{"id":205507,"date":"2020-08-07T10:33:30","date_gmt":"2020-08-07T10:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=205507"},"modified":"2023-01-19T16:15:11","modified_gmt":"2023-01-19T15:15:11","slug":"big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/","title":{"rendered":"Big dreams for small spaces | Micro home gym per powerlifting"},"content":{"rendered":"<p>Piccolo \u00e8 bello! Nessuna stanza, sgabuzzino, garage troppo piccolo vi impedir\u00e0 di creare la vostra micro powerlifting home gym da sogno.<\/p>\n<p>Come sappiamo tutto parte dal tipo di sport che pratichiamo, differenti discipline necessitano di differenti tipi di attrezzature. Bene, oggi scopriremo insieme come realizzare ogni tipo di micro home gym in base allo sport che praticate.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e16f941ff20\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e16f941ff20\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Micro_home_gym_per_POWERLIFTER\" >Micro home gym per POWERLIFTER<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Esercizi_di_powerlifting\" >Esercizi di powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Attrezzatura_per_powerlifting\" >Attrezzatura per powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Quali_attrezzi_acquistare\" >Quali attrezzi acquistare?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Panca_per_il_Powerlifting_combinata\" >Panca per il Powerlifting combinata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#KingsBox_Combo_PL_Bench\" >KingsBox Combo PL Bench<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Panca_per_il_Powerlifting_singola\" >Panca per il Powerlifting singola<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Panca_Piana_Royal\" >Panca Piana Royal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Panca_piana_Mighty\" >Panca piana Mighty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Rack_Powerlifting\" >Rack Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Quale_rack_scegliere\" >Quale rack scegliere ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Mighty_Power_Rack_CX-35_Short\" >Mighty Power Rack CX-35 Short<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Royal_Squat_Rack_SX-5_II\" >Royal Squat Rack SX-5 II<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Bilancieri_da_powerlifting\" >Bilancieri da powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Bilanciere_Power_Warrior\" >Bilanciere Power Warrior<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Bilanciere_Dark_Knight\" >Bilanciere Dark Knight<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Underground_Power_Bar\" >Underground Power Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Pavimento_micro_home_gym_powerlifting\" >Pavimento micro home gym powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Royal_Pavimentazione_Gommata_20\" >Royal Pavimentazione Gommata 2.0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Dischi_per_powerlifting\" >Dischi per powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Kingsbox_Competition_Bumper_Plates\" >Kingsbox Competition Bumper Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#KingsBox_Steel_Plates\" >KingsBox Steel Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Conclusioni\" >Conclusioni<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Micro_home_gym_per_POWERLIFTER\"><\/span>Micro home gym per POWERLIFTER<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A differenza di altri sport il powerlifting fortunatamente per voi possessori di piccoli spazi necessit\u00e0 di poca attrezzatura, ma di qualit\u00e0. Come \u00e8 ben noto i carichi usati per questo tipo di sport sono importanti ed hanno bisogno di essere sostenuti da materiali che riescano a reggere il peso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esercizi_di_powerlifting\"><\/span>Esercizi di powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Fondamentalmente i powerlifter allenano la propria forza con tre gruppi di esercizi<\/p>\n<ol>\n<li>Stacco da terra, o deadlift in inglese<\/li>\n<li>Distensione su panca piana, o bench press in inglese<\/li>\n<li>Squat<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_per_powerlifting\"><\/span>Attrezzatura per powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il tipo di attrezzatura necessaria fondamentale per eseguire gli esercizi sopra descritti si traduce in :<\/p>\n<ol>\n<li>Un bilanciere<\/li>\n<li>Una panca piana<\/li>\n<li>Un rack<\/li>\n<li>Un set di bumpers<\/li>\n<li>Del pavimento per attutire gli urti<\/li>\n<\/ol>\n<p>Di quanto spazio abbiamo bisogno? B\u00e8 sicuramente non tantissimo con uno spazio di soli 3m X 3m o addirittura 3m X 2m (nei casi pi\u00f9 estremi) potremmo agevolmente realizzare la nostra micro home gym da powerlifting.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quali_attrezzi_acquistare\"><\/span>Quali attrezzi acquistare?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ora che abbiamo capito di quanto spazio abbiamo bisogno possiamo cominciare a pensare al tipo di attrezzatura di cui abbiamo bisogno.<\/p>\n<p>Partiamo dalla cosa pi\u00f9 importante, la panca.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Panca_per_il_Powerlifting_combinata\"><\/span>Panca per il Powerlifting combinata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se stai facendo sollevamento pesi in modo serio, il bilanciere dovrebbe essere tenuto alla giusta distanza delle braccia. Assicurati ti trovare un prodotto di qualit\u00e0 che rispetti questa caratteristica.<\/p>\n<p>Se sollevi centinaia di kg la sicurezza e la stabilit\u00e0 della struttura che stai usando sono di vitale importanza. A tale proposito noi di KingsBox abbiamo realizzato uno dei modelli di panca da Powerlifting migliore del mercato<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Combo_PL_Bench\"><\/span>KingsBox Combo PL Bench<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_179337\" aria-describedby=\"caption-attachment-179337\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247468 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-179337\" class=\"wp-caption-text\">Combo bench powerlifting<\/figcaption><\/figure>\n<p>Combinando due prodotti chiave per il Powerlifting abbiamo creato un\u2019unica struttura stabile. Il Kingsbox Combo Pl Bench pu\u00f2 essere utilizzato sia come Squat stand con un paio di classici supporti per bilancieri (J-Cups) sia come panca per push press con cuscinetti rotondi che facilitano lo spostamento del bilanciere anche da sdraiati.<\/p>\n<p>I bracci di sicurezza offrono protezione durante gli allenamenti, mentre lo scalino dietro alla panca \u00e8 stato pensato per chi ti aiuter\u00e0 durante l\u2019allenamento.<\/p>\n<p>Che misure ha questa super panca da powerlifting? Davvero contenute.<\/p>\n<p>Altezza: 82 \u2013 100 cm<br \/>\nLunghezza: 120 cm<br \/>\nLarghezza: 110 cm<\/p>\n<p>Grazie a queste misure puoi acquistare una panca di qualit\u00e0 superiore da poter installare in spazi davvero piccoli.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Panca_per_il_Powerlifting_singola\"><\/span>Panca per il Powerlifting singola<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se non avete intenzione di acquistare una soluzione COMBO potreste usare una panca piana singola e comprare a parte un rack. Ecco i modelli di panche piane che vi consigliamo.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Panca_Piana_Royal\"><\/span>Panca Piana Royal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_205512\" aria-describedby=\"caption-attachment-205512\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247300 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg\" alt=\"Panca Piana Royal\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-205512\" class=\"wp-caption-text\">Panca Piana Royal<\/figcaption><\/figure>\n<p><span lang=\"it-IT\">La nuova panca ha una base pi\u00f9 ampia (250 mm) per esercizi pi\u00f9 comodi e una struttura in profilati di acciaio (60 \u00d7 60 mm). <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/royal-panca-piana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Panca_piana_Mighty\"><\/span>Panca piana Mighty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_205517\" aria-describedby=\"caption-attachment-205517\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-247301 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-800x533.jpg\" alt=\"Panca piana Mighty\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-205517\" class=\"wp-caption-text\">Panca piana Mighty<\/figcaption><\/figure>\n<p>Abbiamo ampliato la nostra offerta di panche, creando una nuova versione Mighty con profili pi\u00f9 grandi, il che la rende ancora pi\u00f9 stabile. Avendo profili larghi 8 cm, questa panca \u00e8 adatta per le palestre di Powerlifting e Crossfit, nelle quali questa attrezzatura viene usata pi\u00f9 frequentemente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/mighty-panca-piana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rack_Powerlifting\"><\/span>Rack Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quando si eseguono esercizi come il front o back squat avere un sostegno per il bilanciere \u00e8 fondamentale un rack vi permetter\u00e0 anche di poter eseguire in sicurezza esercizi com la distensione su panca piana, o bench press in inglese.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quale_rack_scegliere\"><\/span>Quale rack scegliere ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nel nostro catalogo abbiamo a disposizione decine di soluzioni che partono dai rack autoportanti a quelli da fissare al muro. Ma partiamo dal primo :<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_Power_Rack_CX-35_Short\"><\/span>Mighty Power Rack CX-35 Short<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-196863 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-800x508.jpg\" alt=\"Mighty Power Rack CX-35 Short\" width=\"800\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-800x508.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-768x488.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-510x324.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Tutta la qualit\u00e0 dei nostri rack CX ma con un altezza pi\u00f9 contenuta<\/p>\n<p>Il Mighty Power Rack CX35 Short 2250 \u00e8 una delle nostre strutture pi\u00f9 popolari. Come potrebbe non esserlo \u2013 \u00e8 una struttura stabile, multifunzionale, accessibile e adatta a ogni palestra.<\/p>\n<p>Dopo aver ricevuto numerose richieste da clienti che nelle loro palestre hanno soffitti bassi, abbiamo deciso di ridurre l\u2019altezza della struttura, abbassando le colonne a 225 cm di altezza. Tutte le altre caratteristiche sono rimaste invariate, cosicch\u00e9 il rack \u00e8 compatibile con tutti i prodotti della serie Mighty. Le viti di montaggio sono comprese nel prezzo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/mighty-power-rack-cx-35-short\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Squat_Rack_SX-5_II\"><\/span>Royal Squat Rack SX-5 II<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247303 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg\" alt=\"Royal Squat Rack SX-5 II\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Nel caso voleste una struttura pi\u00f9 leggera e comodamente trasportabile per ragioni di spazio vi proponiamo il nostro leggendario <strong>Royal Squat Rack SX-5 II.<\/strong><\/p>\n<p>La stabilit\u00e0 di questo squat rack \u00e8 molto superiore rispetto a quella degli altri squat stand.<\/p>\n<p>Troppe volte che si allena con gli Squat, Press o Bench Press si trova in difficolt\u00e0 nel appoggiare il bilanciere sullo stand in quanto bisogna sempre fare molta attenzione a centrare gli appoggi su entrambi i lati contemporaneamente per non far ribaltare uno dei due piedistalli.<\/p>\n<p>Con questo squat stand abbiamo risolto il problema. Tagliato a laser, saldato da saldatori professionisti e verniciato a polvere in nero, questo rack \u00e8 molto stabile, durante la fase di appoggio del bilanciere avrai la stessa sensazione di quando appoggi il bilanciere sulle colonne del rig. Potrete appoggiarci su oltre 250 kg.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/royal-squat-rack-sx-5-ii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bilancieri_da_powerlifting\"><\/span>Bilancieri da powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uno dei temi pi\u00f9 scottanti in questa disciplina, la scelta del bilanciere da powerlifting. Come sappiamo il peso da sopportare per questo tipo di bilanciere \u00e8 infinitamente maggiore rispetto ad altri sport,\u00a0 ma KingsBox ha pensato davvero a tutto e vi presenta i suoi bilancieri da PL.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bilanciere_Power_Warrior\"><\/span>Bilanciere Power Warrior<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247304 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-800x532.jpg\" alt=\"Bilanciere Power Warrior \" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Il Power lifting \u00e8 uno sport specifico e proprio per questa sua caratteristica necessita di bilancieri appositamente studiati. Grazie al suo diametro di 29mm (a differenza di tutti gli altri bilancieri che hanno il diametro di 28mm) il bilanciere risulta pi\u00f9 rigido, il che \u00e8 particolarmente importante soprattutto nell\u2019esecuzione degli squat.<\/p>\n<p>Il bilanciere \u00e8 dotato di un unico Knurl Mark, adatto al Power lifting ed ha anche un knurling centrale.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/power-warrior-bar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bilanciere_Dark_Knight\"><\/span>Bilanciere Dark Knight<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247305 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-800x532.jpg\" alt=\"Bilanciere Dark Knight \" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Il Dark Knight Bar \u00e8 un bilanciere speciale, che unisce le caratteristiche migliori dei bilancieri per powerlifting e weightlifting. Come tutti dei nostri bilancieri rimane fedele alla doppia zigrinatura medio-forte, che oltre ad assicurare una presa solida e anche adatta per tutti i tipi di allenamento.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/dark-knight-bar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Underground_Power_Bar\"><\/span>Underground Power Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247310 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-800x532.jpg\" alt=\"Underground Power Bar\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Il powerlifting \u00e8 uno sport molto specifico che richiede bilancieri molto specifici. L\u2019Underground Power Bar \u00e8 stato realizzato a mano e secondo gli standard della Federazione internazionale Powerlifting (IPF). Ci\u00f2 che lo distingue dagli altri bilancieri olimpici sono il diametro di 29 mm e l\u2019assenza di cuscinetti, il che rende il bilanciere pi\u00f9 rigido. La parte centrale \u00e8 rivestita di zinco nero, i manici sono cromati.<\/p>\n<p>Il bilanciere ha zigrinatura singola e centrale, ruvida, il che garantisce una buona presa.<\/p>\n<p>L\u2019Underground Power Bar \u00e8 eccellente per gli squat, i bench press e i dead lift.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/underground-power-bar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pavimento_micro_home_gym_powerlifting\"><\/span>Pavimento micro home gym powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il tappeto antitrauma \u00e8 stato pensato per tutti quelli che hanno bisogno di una superficie resistente, che si adatti ad ogni tipo di allenamento, compresi quelli dove i carichi pesanti vanno ripetutamente buttati a terra.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Pavimentazione_Gommata_20\"><\/span>Royal Pavimentazione Gommata 2.0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247306\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La sua composizione permette alla superficie di assorbire il rimbalzo delle cadute dei bilancieri e dei pesi, riducendo il rumore da esse causato. Inoltre protegge il pavimento da possibili danni causati dai carichi pesanti che vanno gettati al suolo.<\/p>\n<p>La gomma assorbe dunque l\u2019impatto, riduce il rimbalzo e i rumori ed \u00e8 inoltre molto facile da installare e pulire. La sua composizione assicura una gran resistenza, lunga durata, senza sgranamento. Potrete usarla per rivestire il pavimento dell\u2019intera area, per realizzare la vostra piattaforma di weightlifting, aggiungere altezza al vostro plyo box ecc. Perfetti pavimenti per palestre funzionali.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/royal-pavimentazione-gommata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dischi_per_powerlifting\"><\/span>Dischi per powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I dischi per powerlifting sono realizzati in due materiali solitamente gomma\/acciaio oppure solo acciaio. Noi di KingsBox ti proponiamo i nostri leggendari Competition Bumper Plate. Realizzati con i pi\u00f9 alti standard europei.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kingsbox_Competition_Bumper_Plates\"><\/span>Kingsbox Competition Bumper Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247307 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-800x534.jpg\" alt=\"Kingsbox Competition Bumper Plates\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-1600x1068.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Realizzati per i sollevatori di pesi pi\u00f9 esperti, per i quali le competizioni sono una cosa quotidiana.<\/p>\n<p>Per assicurare un allenamento efficace i colori dei bumper variano a seguita del loro peso, il che rende pi\u00f9 facile distinguerli e trovarli. Il diametro dei dischi \u00e8 conforme con gli <a href=\"https:\/\/www.iwf.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">standard IWF<\/a> (450 mm). In confronto agli altri dischi i Bumper Plates Competition sono un po\u2019 pi\u00f9 sottili in modo da permettere di caricare pi\u00f9 peso su un solo bilanciere. L\u2019inserto in acciaio inossidabile ha un diametro maggiore il che lo rende pi\u00f9 resistente e adatto per allenamenti ad alta intensit\u00e0.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/kingsbox-competition-bumper-plates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Steel_Plates\"><\/span>KingsBox Steel Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247309 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-800x533.jpg\" alt=\"KingsBox Steel Plates\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Gli atleti pi\u00f9 esigenti vogliono solo il meglio per il loro allenamento quotidiano: precisione millimetrica e nessuna variazione di peso. Questi dischi sono prodotti con estrema precisione \u2013 risultano infatti avere peso e forma perfettamente bilanciati. Il foro \u00e8 di misura standard (50.4mm).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/kingsbox-steel-plates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquistabile a questo indirizzo.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni\"><\/span>Conclusioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Realizzare una micro home gym da Powerlifting sembrava impossibile vero? Ed invece in solo 9 metri quadri siamo\u00a0 riusciti a realizzare per voi una vera e propria palestra professionale.<\/p>\n<p>Non vi resta che correre sul sito e cominciare ad<a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/categoria-prodotto\/powerlifting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> acquistare tutta l&#8217;attrezzatura<\/strong><\/a> per la vostra micro home gym.<\/p>\n<p>Nel caso di richieste particolari o di consulenza non esitate a contattarci via mail al <a href=\"mailto:info@kingsbox.it\"><strong>info@kingsbox.it<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piccolo \u00e8 bello! Nessuna stanza, sgabuzzino, garage troppo piccolo vi impedir\u00e0 di creare la vostra micro powerlifting home gym da sogno. Come sappiamo tutto parte dal tipo di sport che pratichiamo, differenti discipline necessitano di differenti tipi di attrezzature. 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