{"id":179294,"date":"2020-03-05T09:40:14","date_gmt":"2020-03-05T09:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=179294"},"modified":"2023-01-24T17:42:00","modified_gmt":"2023-01-24T16:42:00","slug":"guida-per-principianti-al-powerlifting-e-nuova-combo-pl-bench","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/guida-per-principianti-al-powerlifting-e-nuova-combo-pl-bench\/","title":{"rendered":"Guida per principianti al powerlifting e nuova Combo PL Bench"},"content":{"rendered":"<p>Relativamente giovane il powerlifting \u00e8 una disciplina sportiva davvero spettacolare che mette alla prova forza e concentrazione. Gli atleti si sfidano in sessioni di sollevamento con panca, deadlift e squat dove trovare in un unico tentativo il miglior peso possibile.<\/p>\n<p>L&#8217;ascesa del powerlifting \u00e8 iniziata in modo informale negli anni 50 diversi atleti si riunivano in gruppi di allenamento dove sfidarsi in diversi tipi di esercizi di sollevamento, alle volte molto bizzarri, negli anni 60 i partecipanti stabilirono regole chiare ed i tipi di esercizi furono ufficialmente ristretti a squat, panca e stacco da terra.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f38eeb7fe22\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f38eeb7fe22\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/guida-per-principianti-al-powerlifting-e-nuova-combo-pl-bench\/#Come_funzionano_le_competizioni_di_powerlifting\" >Come funzionano le competizioni di powerlifting.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/guida-per-principianti-al-powerlifting-e-nuova-combo-pl-bench\/#Combo_Bench_da_Powerlifting\" >Combo Bench da Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/guida-per-principianti-al-powerlifting-e-nuova-combo-pl-bench\/#Prestazioni_Olimpioniche\" >Prestazioni Olimpioniche<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_funzionano_le_competizioni_di_powerlifting\"><\/span>Come funzionano le competizioni di powerlifting.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I concorrenti hanno tre tentativi per ogni tipo di tentativo di sollevamento. Le prove vengono registrate e vengono valutate in base a pulizia del gesto (standard) e peso sollevato. Sommando talvolta il totale del peso delle varei prove si ottiene il vincitore della propria classe di peso.<\/p>\n<p>I powerlifter usano diverse strategie per costruire la loro forza, una \u00e8 sicuramente l&#8217;allenarsi il pi\u00f9 delle volte possibili. Vi abbiamo parlato della possibilit\u00e0 di creare una vostra <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/blog\/costruire-una-home-gym-da-powerlifting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">home gym per powerlifiting.<\/a><\/p>\n<h3>Perch\u00e8 allora non portare la vostra home gym ad un livello successivo ?<\/h3>\n<p>Essere un powerlifter significa combattere ogni giorno con pesi importanti. Non sempre una struttura tipo un rach o una panca sono creati per supportare determinati carichi, con il rischio di incorrere in errori di esecuzione ed alle volte anche a infortuni.<\/p>\n<p>KingsBox ha sempre messo in prima linea la sicurezza dei propri clienti, ed ha deciso in questo caso di creare una delle migliori combo per il powerlifting mai presentate sul mercato.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combo_Bench_da_Powerlifting\"><\/span>Combo Bench da Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vi presentiamo la nostra incredibile Combo Bench da Powerlifting progettata e realizzata completamente in Europa.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247465 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Realizzata\u00a0 in acciaio di altissima qualit\u00e0 e vernicit\u00e0 a polvere la nostra stazione di allenamento pu\u00f2 essere utilizzata sia come Squat stand con un paio di classici supporti per bilancieri (J-Cups) sia come panca per push press con cuscinetti rotondi che facilitano lo spostamento del bilanciere anche da sdraiati.<\/p>\n<p>I bracci di sicurezza offrono protezione durante gli allenamenti, mentre lo scalino dietro alla panca \u00e8 stato pensato per chi ti aiuter\u00e0 durante l\u2019allenamento. La sezione della panca si stacca in pochi secondi senza l&#8217;ausilio di strumenti e viene fornita completa di supporti per spotter e dispositivi di sicurezza regolabili in altezza.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prestazioni_Olimpioniche\"><\/span>Prestazioni Olimpioniche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247467\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La nostra <strong>Combo Bench da Powerlifting<\/strong> \u00e8 stata progettata per offrire in uno spazio davvero contenuto il meglio della tecnologia strutturale. Grazie alla nostra Combo Bench potrete provare la sensazione di allenarvi proprio come i veri campioni del mondo di powerlifting.<\/p>\n<p>I materiali di altissima qualit\u00e0 e la progettazione made in Europe, garantisce il meglio possibile attualmente sul mercato ad un prezzo senza rivali.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247466\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La modifica dell&#8217;altezza del rack\u00a0 \u00e8 semplice e veloce con il meccanismo a perno che consente una regolazione veloce e pratica. La distanza tra i fori di 30 mm completa il design dei montanti, assicurando che ogni atleta possa trovare l&#8217;altezza del rack pi\u00f9 consona.<\/p>\n<p>Visita il nostro shop! Come ogni altro prodotto KingsBox la nostra <strong>Combo Bench da Powerlifting<\/strong> \u00e8 acquistabile a <strong><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-combo-pl-bench\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">questo indirizzo.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Relativamente giovane il powerlifting \u00e8 una disciplina sportiva davvero spettacolare che mette alla prova forza e concentrazione. Gli atleti si sfidano in sessioni di sollevamento con panca, deadlift e squat dove trovare in un unico tentativo il miglior peso possibile. 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