{"id":163879,"date":"2020-01-23T14:23:47","date_gmt":"2020-01-23T14:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=163879"},"modified":"2022-01-20T11:23:08","modified_gmt":"2022-01-20T10:23:08","slug":"come-creare-una-home-gym-low-cost-con-budget-ridotto-parte-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/come-creare-una-home-gym-low-cost-con-budget-ridotto-parte-1\/","title":{"rendered":"Home gym low cost con budget ridotto | PARTE 1"},"content":{"rendered":"<p>Avere una home gym \u00e8 il sogno di tanti. L&#8217;unico ostacolo che ci divide da questo sogno \u00e8 il costo dell&#8217;attrezzatura, ma siamo davvero sicuri che realizzare una palestra in casa sia cosi difficile e cosi proibitivo a livello economico?<\/p>\n<p>Noi pensiamo di no. Seguiteci in questa guida all&#8217;acquisto e proviamo a realizzare insieme la vostra home gym dei sogni con budget ridotto.<\/p>\n<p>Bene! Si parte !<\/p>\n<p>Supponiamo di avere uno spazio di circa 4 metri di larghezza per 6 metri di lunghezza, una superficie di 24 metri quadri con un altezza al soffitto di circa 3 metri. Uno spazio non grandissimo ma perfetto per realizzare una <strong>home gym<\/strong> di tutto rispetto.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a45ed633f6b7\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a45ed633f6b7\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/come-creare-una-home-gym-low-cost-con-budget-ridotto-parte-1\/#Pavimento_in_gomma_SBR_per_home_gym\" >Pavimento in gomma SBR per home gym<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/come-creare-una-home-gym-low-cost-con-budget-ridotto-parte-1\/#Home_gym_con_budget_ridotto\" >Home gym con budget ridotto<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pavimento_in_gomma_SBR_per_home_gym\"><\/span>Pavimento in gomma SBR per home gym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La prima cosa da fare \u00e8 sicuramente scegliere di installare un pavimento in gomma riciclata. Per due semplici motivi :<\/p>\n<p>1\u00b0 Proteggere le vostre articolazioni da traumi e infortuni<\/p>\n<p>2\u00b0 Proteggere il sottofondo del vostro garage o stanza di casa.<\/p>\n<p>Ok ma quanto costa un pavimento in gomma riciclata ? Non tantissimo, il nostro pavimento in gomma Royal \u00e8 uno dei pi\u00f9 economici in commercio e realizzato con le migliori materie prime.<\/p>\n<p>Ed \u00e8 disponibile <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/gym-essentials\/flooring\/rubber\/\">a questo indirizzo\u00a0<\/a> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Bonus :<\/strong> Non dimenticate mai di visitare la sezione <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/special-offer\/outlet\/\">occasioni<\/a><\/strong> e la sezione usato gara del nostro sito dove troverete prodotti scontati fortemente in condizioni pari al nuovo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/gym-essentials\/flooring\/rubber\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-163884 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Buone notizie!\u00a0 Installare il nostro pavimento in gomma \u00e8 davvero semplice e quindi con un p\u00f2 di manualit\u00e0 sara possibile risparmiare denaro facendosi aiutare da qualche amico. Assicuratevi di avere un sottofondo pulito ed asciutto cosi da procedere ad una installazione veloce ed accurata.<\/p>\n<p>Bene siamo riusciti ad installare il nostro pavimento in gomma, ottimo lavoro!<\/p>\n<p>Ora passiamo all&#8217;attrezzatura.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Home_gym_con_budget_ridotto\"><\/span>Home gym con budget ridotto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Diversi sport differiscono fondamentalmente dal tipo di attrezzatura che si usa per praticarli. Che voi siate Powerlifter, CrossFitters o bodybuilder uno degli attrezzi che accomuna tutti questi sport \u00e8 il rack. Esistono diverse soluzioni per questo tipo di attrezzo ed \u00e8 possibile acquistare nell&#8217;ordine<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rack autoportanti<\/strong><\/li>\n<li><strong>Rack con fissaggio a muro<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nel caso dei rack auto portanti abbiamo diverse possibilit\u00e0 in base al nostro budget. Non sempre usare un rack da migliaia di euro \u00e8 sinonimo di qualit\u00e0, i rack di KingsBox differiscono per configurazione e dimensione e possono essere scelti in base alle proprie esigenze.<\/p>\n<p>Partiamo da alcune domande per scegliere il nostro rack : Che tipi di esercizi intendo fare con il mio nuovo rack ?<\/p>\n<p>Se sono un powerlifter o un bodybuilder sicuramente lo user\u00f2 come supporto durante gli esercizi con il bilanciere tipo back squat oppure durante gli esercizi con la panca. Quindi potrei tranquillamente scegliere una soluzione meno costosa ma ugualmente performante come il nostro modello :<\/p>\n<h3><strong>Royal Squat SX-10 II per palestre da garage<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-squat-rack-sx-10-ii\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-74309 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10-800x649.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"649\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10-800x649.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10-768x623.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Il Royal Squat Rack SX-10 II. della KingsBox \u00e8 realizzato in profilati d\u2019acciaio di alta qualit\u00e0 con misure 60 mm x 60 mm x 3 mm, il che significa che potr\u00e0 facilmente reggere fino a 450 kg e pi\u00f9. Questo Rack per squat \u00e8 perfetto per essere sistemato in casa o in palestra. Potete usarlo sia per gli allenamenti con gli squat, come anche per quelli con la panca ed il prezzo \u00e8 davvero davvero molto contenuto.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-squat-rack-sx-10-ii\/\">Ecco il link dove poter acquistarlo<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Abbiamo scelto questo rack economico perch\u00e8 \u00e8 giusto far conoscere ad i nostri clienti le opzioni pi\u00f9 economiche ma performanti dei nostri prodotti.<\/p>\n<h3><strong>Royal Power Rack CX-35 per palestra in casa<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>Nel caso il vostro budget lo permetta oppure avete esigenze diverse come quelle di fare esercizi del tipo muscle-up kipping pull-up ed altro vi consigliamo di scegliere un altro nostro rack best seller il nostro <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-power-rack-cx-35\/\"><strong>Royal Power Rack CX-35 <\/strong><\/a>perfetto per tutti i tipi di allenamento dal Cross Training al Bodybuilding ed il Powerlifting.<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-power-rack-cx-35\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-163984 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2-800x508.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2-768x488.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2-510x324.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>L\u2019aspetto e il design di questo rack, con la sua altezza di 2320 mm si far\u00e0 di sicuro notare e vi porter\u00e0 via solo poco spazio (1020 x 1220 mm). Con il Royal Power Rack riceverete in dotazione una pull-up bar da 1100 mm, sulla quale potrete allenarvi in tutta tranquillit\u00e0 coi pull-ups e muscle-ups. Con le nostre J-cups potrete agganciare il bilanciere alla struttura in tutta sicurezza.<\/p>\n<p>Non lasciatevi ingannare dalla bellezza di questo rack, il prezzo \u00e8 davvero conveniente e sar\u00e0 un acquisto che durer\u00e0 davvero nel tempo e vi ripagher\u00e0 del piccolo investimento effettuato.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-power-rack-cx-35\/\"><strong>Seguite il link<\/strong> <\/a>per conoscere tutte le specifiche di questo rack davvero eccezionale.<\/p>\n<h3>Royal Air Rack per home gym<\/h3>\n<p>Problemi di spazio? Volete lasciare il vostro campo di battaglia libero per esercitarvi in esercizi come gli hand stand walk HSW nessun problema ! KingsBox con il suo Royal Air Rack vi permetter\u00e0 di risparmiare tempo e spazio, con un prodotto di qualit\u00e0 ad un costo davvero competitivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-wall-power-rack-ii\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-82736 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack-800x450.jpg\" alt=\"Rack Air Royal\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fratello minore del nostro famoso <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-wall-power-rack-ii\/\">Royal Wall Power Rack II. 300<\/a><\/strong>, anche questo rack \u00e8 interamente realizzato in profili d\u2019acciaio ed \u00e8 stato progettato in modo tale da poterlo fissare soltanto nel muro (muro di cemento). Occupa pochissimo spazio ed \u00e8 molto pratico. Il Rack \u00e8 stato progettato in modo da permettere all\u2019atleta di appoggiare il bilanciere sulle apposite J-Cups e continuare con l\u2019allenamento sulla sbarra per trazioni, senza dover togliere il bilanciere dal Rack.<\/p>\n<p>Quanto costa ? Davvero poco. Ecco il link per <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-wall-power-rack-ii\/\"><strong>acquistare il nostro Air Rack<\/strong><\/a><\/p>\n<h3>Royal TNT Fold Rack II<\/h3>\n<p>Un altro piccolo gioiello di KingsBox \u00e8 il nostro Royal TNT Fold Rack II<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-tnt-fold-rack-ii\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-82771 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika-800x450.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Realizzato in profilati di acciaio con spessore 3 mm e misure 60 x 60 mm, mantenendo cos\u00ec lo standard di qualit\u00e0 e resistenza, che contraddistingue tutte le strutture del marchio KingsBox. Il <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-tnt-fold-rack-ii\/\">Royal TNT Fold Rack II<\/a>. \u00e8 pratico, salva-spazio, veloce e facile da montare e rappresenta un\u2019ottima soluzione per tutti quelli che non hanno spazio per montare una struttura classica in casa. Va fissato al muro sia nella parte superiore come in quella inferiore, senza ancorarlo a terra.<\/p>\n<p>La pull-up bar viene poi fissata semplicemente con due bulloni all\u2019altezza desiderata. Finito l\u2019allenamento baster\u00e0 togliere la pull-up bar e potrete far girare i due lati del rack fino a sotto il muro. In questa posizione il rack porter\u00e0 via solo pochissimo spazio (10 cm dal muro)<\/p>\n<p>Economico, intelligente, funzionale e resistente ad un prezzo davvero senza rivali.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-163879 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-800x450.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Close-Position-1-1-800x450.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Close-Position-1-1-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Close-Position-1-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Close-Position-1-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Il Royal TNT Fold Rack II \u00e8 disponibile per l&#8217;acquisto a<strong> <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-tnt-fold-rack-ii\/\">questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Mighty Power Rack CX-35<\/h3>\n<p>Se avete deciso che questi tipi di rack non vi bastano e volete un prodotto che lasci il segno allora e tempi di scegliere un Rack della serie <strong>Mighty<\/strong>. La struttura \u00e8 davvero impressionante, con un aspetto molto professionale con profili da 80mm x 8 mm.<\/p>\n<p>Con il <strong>Mighty Power Rack<\/strong> riceverete in dotazione una pull-up bar da 1100 mm, sulla quale potrete allenarvi in tutta tranquillit\u00e0. Disponibile in diversi colori \u00e8 uno dei nostri punti di forza e di orgoglio. Progettato seguendo i feedback dei nostri clienti e degli atleti del nostro team.<\/p>\n<p>Il prezzo ? Molto molto meno di quello che pensate. <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-power-rack-cx-35-ii\/\">Ecco il link<\/a><\/strong> dove poter conoscere nello specifico tutte le qualit\u00e0 del <strong>Mighty Power Rack<\/strong><\/p>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-163879 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mighty_CX_35_yellow-800x534.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Come creare una home gym low cost\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mighty_CX_35_yellow-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mighty_CX_35_yellow-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mighty_CX_35_yellow-114x76.jpg 114w, 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Una palestra concentrata in una sola macchina. Abbiamo lasciato il nostro pezzo forte alla fine. Una palestra concentrata in una sola macchina.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-91033 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-800x534.jpeg\" alt=\"Rack multi funzione kinsgbox\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-800x534.jpeg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-768x512.jpeg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-1600x1067.jpeg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-114x76.jpeg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-300x200.jpeg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-510x340.jpeg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01.jpeg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00c8 un\u2019evoluzione derivata dal nostro Mighty CX 35. Consente di effettuare le trazioni sulla sbarra, larga 110 cm, e permette l\u2019appoggio dei bilancieri durante gli esercizi di squat e panca. Sui profili tra le colonne si pu\u00f2 aggiungere una vasta gamma di accessori Mighty. Inoltre si possono utilizzare i Safety Catcher, sistemi di sicurezza che forniscono la protezione durante gli squat, dati gi\u00e0 in dotazione. Su appositi porta dischi si possono sistemare numerosi bumper per avere la sala ancora pi\u00f9 ordinata.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90526 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sulle colonne anteriori \u00e8 installata una coppia di Jammer Arms. Dispositivo dinamico e multiuso, grazie al quale avrai una scelta illimitata di allenamenti. Possiamo eseguire esercizi di base, che includono gli squat, i jerk, esercizi per i glutei e molti altri.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90531 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sul retro, abbiamo aggiunto dei pilastri e una costruzione di pulegge che chiamiamo \u00bbBASE\u00ab, brevettata. Per creare la parte \u00bbBASE\u00ab, abbiamo voluto partire dal presupposto che gli squat sono l\u2019esercizio pi\u00f9 importante per rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo. Possono essere eseguiti con il proprio peso corporeo o con carichi diversi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90521 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La soluzione BASE offre la possibilit\u00e0 di eseguire vari tipi di squat con la cintura, oppure vari esercizi ai cavi come il rematore, spalle, bicipiti, tricipiti e molti altri. In poche parole, con questo sistema possiamo rafforzare i muscoli di tutto il corpo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90546 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Alla carrucola, che \u00e8 parte del BASE, pu\u00f2 anche essere attaccata al moschettone il LAT DESTROYER. \u00c8 un attrezzo, con il quale possiamo eseguire varie trazioni con diversi angoli di presa. Dal momento che cerchiamo sempre multifunzionalit\u00e0 il Lat Destroyer pu\u00f2 essere sganciato dal moschettone e utilizzato per fare piegamenti sulle braccia in mancanza di equilibrio e con diversi angoli di presa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90536 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La nostra Mighty Squat Pulley System \u00e8 <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/mighty-squat-pulley-system\/\"><strong>acqusitabile a questo indirizzo<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>Bonus :<\/strong> I nostri rack sono interamente progettati e realizzati in Europa. La filiera di produzione \u00e8 sotto la nostra supervisione dalla progettazione iniziale al test finale. I prodotti KingsBox sono usati da centinaia di centri fitness e palestre in tutta Europa e nel mondo con performance sempre perfette.<\/p>\n<p>I nostri modelli di rack non sono finiti qui, <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/rigs-racks\/racks\/\">visita la sezione del nostro sito dedicata ai rack<\/a><\/strong> per scegliere il modello che si adatta meglio alle tue esigenze ed al tuo budget.<\/p>\n<p>La prima parte della nostra guida alla realizzazione di una home gym con budget ridotto finisce qui. Non perdete la seconda parte della guida che sara on line a breve. Parleremo di bilancieri, manubri e bumbers. A presto !!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avere una home gym \u00e8 il sogno di tanti. 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