{"id":160336,"date":"2020-01-15T09:34:19","date_gmt":"2020-01-15T09:34:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=160336"},"modified":"2022-05-05T12:10:51","modified_gmt":"2022-05-05T10:10:51","slug":"strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/","title":{"rendered":"Strongman | Guida completa all&#8217;attrezzatura ed alla disciplina"},"content":{"rendered":"<p>Cos&#8217;\u00e8 o meglio chi \u00e8 uno Strongman? La disciplina dello Strongman \u00e8, per molti versi, un ritorno alle origini della forza intesa nel senso pi\u00f9 puro del termine. \u00c8 uno sport di forza, ma a differenza del sollevamento pesi o del powerlifting , gli esercizi svolti durante gli eventi sono molto vari e diversi tra di loro.<\/p>\n<p>Lo strongman \u00e8 un brutale mix di forza , resistenza e volont\u00e0.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160731 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-800x533.jpg\" alt=\"Matja\u017e Bel\u0161ak strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Abbiamo visto tutti sollevare enormi sassi e trainare treni in TV, essere forti in pochi movimenti non \u00e8 abbastanza per avere successo in questo sport. Per primeggiare nello strongman devi essere forte, devi avere tecnica e devi essere in grado di adattarti a tutto ci\u00f2 che ti viene presentato come prova.<\/p>\n<p>La mentalit\u00e0 di un atleta strongman \u00e8 la parte pi\u00f9 importante. Per poter iniziare a praticare questo sport bisogna essere adattabili, dinamici e un p\u00f2 pazzi. Le persone sane non sollevano macchine.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f029403913e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f029403913e\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Prima_di_iniziare_lallenamento_Strongman\" >Prima di iniziare l&#8217;allenamento Strongman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Lavorare_sul_condizionamento_metabolico\" >Lavorare sul condizionamento metabolico.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Attrezzatura_strongman\" >Attrezzatura strongman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Atlas_Stone\" >Atlas Stone<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Atlas_Stone_Rack\" >Atlas Stone Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Log\" >Log<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Ultimate_Sand_Bag\" >Ultimate Sand Bag<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Circus_dumbbell\" >Circus dumbbell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Shield\" >Shield<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Free_Yoke\" >Free Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Tower_Farmer_Handles\" >Tower Farmer Handles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Royal_Sled_20\" >Royal Sled 2.0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Goblet_Safety_Bar\" >Goblet Safety Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Royal_Yoke\" >Royal Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Iron_Jerk_Blocks\" >Iron Jerk Blocks<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/#Axle_Bar\" >Axle Bar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prima_di_iniziare_lallenamento_Strongman\"><\/span>Prima di iniziare l&#8217;allenamento Strongman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se \u00e8 vostra intenzione iniziare a praticare questo sport bisogna tenere a mente poche regole, la prima \u00e8 che bisogna essere forti. Pu\u00f2 sembrare dolorosamente ovvio, ma se non si ha una solida base di forza \u00e8 molto probabile che ci si ferisca durante l&#8217;allenamento o durante un evento. A parte l&#8217;aspetto della mera sicurezza, ci vuole un&#8217;enorme quantit\u00e0 di forza per fare determinati esercizi quindi il nostro consiglio \u00e8 quello di trascorrere qualche mese in pi\u00f9 in palestra concentrandosi su determinati esercizi per sviluppare la forza necessaria per allenarsi davvero per questo sport.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160739 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-800x533.jpg\" alt=\"Matja\u017e Bel\u0161ak strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lavorare_sul_condizionamento_metabolico\"><\/span>Lavorare sul condizionamento metabolico.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se siete senza fiato dopo una corsa di un chilometro con il solo peso del vostro corpo immaginatevi con un peso di 100 kg da portare a spalla. La buona notizia \u00e8 che l&#8217;allenamento strongman funziona in modo eccellente per aumentare le proprie capacit\u00e0 cardiovascolari. \u00c8 un dato di fatto, studi recenti hanno dimostrato che \u00e8 superiore al cardio tradizionale per bruciare i grassi e migliorare la propria ritenzione muscolare.<\/p>\n<p>Strongman \u00e8 uno sport basato sul sollevamento pesi in cui gli atleti si sfidano in diversi eventi che coinvolgono diversi aspetti tra cui :<\/p>\n<ul>\n<li>Forza<\/li>\n<li>Velocit\u00e0<\/li>\n<li>Resistenza mentale e fisica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esiste un&#8217;ampia variet\u00e0 di possibili combinazioni di eventi che permettono di partecipare a diversi tipi di atleti con diverse abilit\u00e0. Alcune competizioni utilizzano pesi molto alti e favoriscono gli atleti pi\u00f9 grandi e pi\u00f9 forti. Alcune competizioni si concentrano maggiormente sullo spostamento di pesi moderatamente pesanti per una determinata distanza o un certo numero di volte entro un determinato limite di tempo.<\/p>\n<p>Ci sono poi competizioni ben bilanciate che richiedono forza, velocit\u00e0 e buon condizionamento fisico per avere successo. La cosa che rende lo strongman cos\u00ec accessibile \u00e8 che chiunque pu\u00f2 allenarsi per partecipare a queste competizioni.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160744 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Proprio come altri tipi di competizioni, quasi tutti gli eventi strongman possono essere resi pi\u00f9 leggeri o pi\u00f9 pesanti a seconda della forza e del livello di esperienza dell&#8217;atleta che si sta allenando.<\/p>\n<p>Chiunque pu\u00f2 diventare molto pi\u00f9 forte in un tempo relativamente breve facendo un allenamento in stile strongman, seguendo un programma progettato in modo intelligente. La maggior parte degli atleti che hanno intrapeso questa disciplina hanno subito un miglioramento fisico evidente molto velocemente<\/p>\n<p>Il pi\u00f9 grande svantaggio per le persone che iniziano il loro percorso di allenamento strongman \u00e8 la mancanza di accesso alle attrezzature, grazie a questo articolo proveremo ad aiutarti nell&#8217;acquisto della tua attrezzatura per iniziare la tua ascesa nel mondo dello strongman.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_strongman\"><\/span>Attrezzatura strongman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cosa ci serve per iniziare ? Come possiamo creare la nostra piccola palestra per strongman con un budget ridotto ? Eccovi alcuni consigli ed alcuni prodotti che vi aiuteranno a realizzare la vostra home gym da sogno.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone\"><\/span>Atlas Stone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/atlas-stone-di-marmo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160358 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-800x533.jpg\" alt=\"Atlas stone strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>L&#8217;atlas stone di Kingsbox realizzata in marmo ha delle caratteristiche eccezionali: \u00e8 pi\u00f9 resistente del cemento, ha una presa migliore ed \u00e8 anche leggermente pi\u00f9 piccola. Siamo sicuri che questo prodotto sia il pi\u00f9 durevole sul mercato.<\/p>\n<p>Specifice :<\/p>\n<p>Pesi disponibili :<br \/>\n20 kg<br \/>\n30 kg<br \/>\n40 kg<br \/>\n60 kg<br \/>\n80 kg<br \/>\n110 kg<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/marble-atlas-stone\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone_Rack\"><\/span>Atlas Stone Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/atlas-stone-rack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160785 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-800x533.jpg\" alt=\"Atlas Stone Rack\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Con questa piattaforma porterai il tuo Strong Man al livello successivo, parola dei nostri atleti Strong Man che l\u2019hanno testata e adorata! La piattaforma \u00e8 robusta, stabile ed essendo regolabile in altezza, puoi non solo adattare il tuo allenamento alle tue esigenze, ma puoi anche regolare l\u2019altezza standard e verificare se sei pronto a competere.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/atlas-stone-rack\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Log\"><\/span>Log<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/strongman-log\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160353 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-1600x1066.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lo Strong Man Log della KingsBox \u00e8 realizzato in acciaio e vi permetter\u00e0 di eseguire tutti i vari esercizi da strongman. L\u2019impugnatura neutrale vi permetter\u00e0 di sollevare carichi pesanti portando al minimo le pressioni sulle articolazioni. Questo prodotto \u00e8 stato appositamente pensato per lo sollevamento di carichi pesanti, ha un peso di 30 kg e si puo ulteriormente caricare con i dischi olimpici con il foro di diametro 50 mm.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/strong-man-log-ml-2\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ultimate_Sand_Bag\"><\/span>Ultimate Sand Bag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160718 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-800x533.jpg\" alt=\"sandbag strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Grazie alla possibilit\u00e0 di poter riempire la Sand Bag, si ha la possibilit\u00e0 di regolare il peso in base all\u2019allenamento e alle capacit\u00e0.<br \/>\nLa Sand Bag \u00e8 realizzata in neoprene, molto resistente e all\u2019interno c\u2019\u00e8 un\u2019altra pratica sacca con cerniera, che va riempita con gran facilit\u00e0<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Circus_dumbbell\"><\/span>Circus dumbbell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-circuss-dumbbell\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160348 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-800x533.jpg\" alt=\"circus dumbbell\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>I circus dumbbell sono utilizzati sempre pi\u00f9 spesso nelle competizioni di StrongMan, e se vuoi partecipare a tali competizioni o hai un atleta interessato a questo campo sportivo, probabilmente dovrai attrezzarti anche tu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-circuss-dumbbell\/\"><strong>Disponibile a questo indirizzo <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Shield\"><\/span>Shield<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-shield\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160726 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-800x534.jpg\" alt=\"Shield strongman\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pavimentazione speciale concepita per ridurre in modo efficace l\u2019impatto dei pesi e consentire l\u2019assorbimento dei suoni e degli urti evitando danni e usura. Il rivestimento di pelle \u00e8 riempito con una memory foam di qualit\u00e0, che mantiene la forma anche dopo anni d\u2019uso. Venduti in coppia.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-shield\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Free_Yoke\"><\/span>Free Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-free-yoke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160343 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-800x533.jpg\" alt=\"Free-Yoke\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Il pi\u00f9 usato negli allenamenti strongman. Le ragioni per la sua popolarit\u00e0 sono sicuramente il prezzo conveniente e la semplicit\u00e0 di utilizzo. L\u2019elenco di esercizi che possiamo eseguire con l\u2019aiuto del free yoke \u00e8 molto lungo possiamo usarlo per gli squat, trusters, affondi, yoke carrier e molti altri.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-free-yoke\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tower_Farmer_Handles\"><\/span>Tower Farmer Handles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-tower-farmer-handles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160771 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-800x533.jpg\" alt=\"tower farmer handle strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Possiamo rafforzare il nostro core in vari modi, uno di questi \u00e8 l\u2019allenamento con le KingsBox Tower Farmer Handles: basta caricare qualche <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-basic-bumper-plates\/\">bumper <\/a>sulle maniglie ed ecco che si possono eseguire vari esercizi, il pi\u00f9 famoso dei quali la camminata con i pesi (farmer walk).<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-tower-farmer-handles\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Sled_20\"><\/span>Royal Sled 2.0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/slitta-royal-2-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160338 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-800x534.jpg\" alt=\"slitta strongman\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La Royal Sled 2.0 \u00e8 una slitta versatile che si adatta a tutti i tipi di allenamento. Una costruzione di alta qualit\u00e0 realizzata da un unico pezzo di acciaio e attrezzata per allenamenti intensivi su superfici diverse. Rispetto ad altre slitte, la Royal Sled 2.0 ha una superficie pi\u00f9 piccola per il miglior utilizzo dello spazio. Possiamo caricare la slitta con pesi fino a 300 kg per un allenamento ancora pi\u00f9 difficile.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Goblet_Safety_Bar\"><\/span>Goblet Safety Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/safety-squat-bar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160780 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-800x534.jpg\" alt=\"bilanciere safety bar\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Questo bilanciere da squat \u00e8 un ottimo attrezzo ed \u00e8 stato appositamente creato con le due curvature laterali e con le prese frontali rivestite in memory foam, per fornire maggiore comfort nell\u2019allenamento con gli squat.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/goblet-safety-bar\/\">Disponibile a questo indirizzo<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Yoke\"><\/span>Royal Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160759 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-800x533.jpg\" alt=\"yoke strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Con questo prodotto abbiamo soddisfatto appieno le aspettative di tutti quelli che desideravano un prodotto che gli faccia risparmiare tempo, denaro e anche spazio. Con il Royal Yoke MX-40 ce l\u2019abbiamo fatta. Il prodotto potr\u00e0 essere utilizzato come Yoke (con un carico di oltre 400kg), o trasformato (in soli 30 secondi, togliendo semplicemente una barra) in uno Squat Rack da usare per appoggiare il bilanciere durante i vostri allenamenti con lo squat, bench press.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-yoke-mx-40-ii\/\"><strong>Disponibile a questo indirizzo<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iron_Jerk_Blocks\"><\/span>Iron Jerk Blocks<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-metal-jerk-block\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160765 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-800x450.jpg\" alt=\"Blocchi in acciaio Jerk\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-510x287.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Se avete mai provato i nostri <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/jerk-blocks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wood jerk block <\/a>sapete che sono molto resistenti, ma la versione in metallo lo \u00e8 ancora di pi\u00f9! La portata dei Metal Jerk Block \u00e8 di gran lunga maggiore rispetto alla versione in legno. Manterranno la loro forma e stabilit\u00e0 per moltissimi anni.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/steel-jerk-blocks\/\"><strong>Disponibile a questo indirizzo<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Axle_Bar\"><\/span>Axle Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/axle-bar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160790 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-800x534.jpg\" alt=\"Axel bar Strongman\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Il bilanciere Axle Fat Bar \u00e8 un prodotto nuovo, realizzato in acciaio di alta qualit\u00e0. Questo bilanciere \u00e8 privo di cuscinetti ed ha una presa di diametro 48 mm. Con questo prodotto potrete allenarvi su tutte le superfici sabbiose senza il rischio di rovinarlo, in pi\u00f9 vi permetter\u00e0 di allenare la presa in modo alternativo ed efficace.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/dukes-axle-bar\/\"><strong>Disponibile a questo indirizzo<\/strong><\/a><\/p>\n<p>E tanto tanto altro disponibile sul nostro sito ufficiale! E non perderti neanche un video del nostro canale Youtube ufficiale!!<\/p>\n<p>Guarda il nostro atleta : Matja\u017e Bel\u0161ak in BEAST MODE ! Usare la nostra attrezzatura strongman.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tUjbsaXRnIg\" width=\"800\" height=\"415\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos&#8217;\u00e8 o meglio chi \u00e8 uno Strongman? 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