KingsBox Academy. Il nuovo progetto dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare le proprie abilit\u00e0 con l’esercizio, oppure vogliono semplicemente divertirsi allenandosi. Una serie di comode e interessanti guide all’allenamento create da atleti ed istruttori professionisti. Produciamo la migliore attrezzatura sportiva e per il fitness funzionale grazie allo studio dei materiali ed ai feedback degli atleti del nostro team europeo.<\/p>\n
Siamo convinti che dell’attrezzatura efficiente faccia allenare meglio e di pi\u00f9. Nel corsi degli anni abbiamo accumulato ore ed ore di prove sul campo, di test, e feedback. Abbiamo dunque deciso di creare una rubrica sull’allenamento con i nostri prodotti.<\/p>\n
Abbiamo chiesto ad i migliori atleti e istruttori del team KingsBox Athlete di realizzare per noi una serie di guide all’allenamento divise per tipo di attrezzatura.<\/p>\n
In questo articolo vi proponiamo 3 workout con l’uso delle kettlebell che vi aiuteranno a conoscere meglio questo strumento di allenamento cosi interessante. Scopriamo insieme come migliorare il nostro stato di fitness con i workout di KingsBox Athlete Academy.<\/p>\n
Ok, siamo pronti per iniziare :<\/p>\n
Per prima cosa vogliamo dirti che ci sono 5 esercizi con il\u00a0 kettlebell molto importanti da imparare:<\/p>\n
\u2022 Kettlebell Swing
\n\u2022 Kettlebell Clean
\n\u2022 Kettlebell Reverse Lunge
\n\u2022 Kettlebell Turkish Get Up<\/p>\n
Questi esercizi da imparare saranno usati durante i nostri workout in questa ed altre guide.<\/p>\n
Consiglio : Inizia con il primo workout\u00a0 e avanza al prossimo\u00a0 solo quando avrai padroneggiato tutti i gesti.<\/p>\n
Indice dei contenuti<\/p>\n