{"id":117930,"date":"2019-09-04T18:49:21","date_gmt":"2019-09-04T18:49:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/blog\/case-study-cf-live-and-train\/"},"modified":"2024-03-14T12:44:38","modified_gmt":"2024-03-14T11:44:38","slug":"case-study-cf-live-and-train","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/","title":{"rendered":"Come proteggere il sistema di riscaldamento a pavimento in una palestra di cross-training: CF Live and Train"},"content":{"rendered":"<p>Abbiamo conosciuto il proprietario di CF LAT a una delle competizioni che sponsorizziamo. Lui era uno dei concorrenti e ha subito attirato la nostra attenzione; la sua dedizione e l&#8217;amore per lo sport che ci hanno convinti a volerlo come uno dei nostri Royal Athletes. Quando sei mesi fa Dag ci ha chiamati per comunicarci che era pronto a fare il grande passo \u2013 aprire una sua palestra &#8211; non potevamo essere pi\u00f9 orgogliosi.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cliente:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.crossfitlat.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CrossFit Live And Train<\/a><\/li>\n<li><strong>Spazio disponibile:<\/strong> 230 m\u00b2 per il Cross-Training, terrazza esterna<\/li>\n<li><strong>Luogo:<\/strong> Albert-Schweitzer Gasse (Graz, Austria)<\/li>\n<li><strong>Il necessario:<\/strong> Rig autoportante personalizzato, bilancieri olimpici Cerakote personalizzati, pavimentazione in gomma, erba sintetica personalizzata<\/li>\n<li><strong>Contatto:<\/strong> Dag Magnus Bloch (il proprietario)<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a10cecb9ecc3\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a10cecb9ecc3\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/#Il_problema\" >Il problema<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/#La_soluzione\" >La soluzione<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/#Pannelli_antivibrazione\" >Pannelli antivibrazione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/#Pianificazione_accurata\" >Pianificazione accurata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/#Attrezzatura_per_larea_di_allenamento\" >Attrezzatura per l&#8217;area di allenamento<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/casi-studio-palestre\/case-study-cf-live-and-train\/#Conclusione\" >Conclusione<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_problema\"><\/span><strong>Il problema<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>La sfida pi\u00f9 grande per Dag \u00e8 stata trovare uno spazio per la sua palestra. La prima volta che ci ha contattati, infatti, non aveva ancora una location. Nonostante ci\u00f2, noi non abbiamo perso tempo, abbiamo subito cominciato a pianificare le cose di base e insieme abbiamo fatto un elenco dell&#8217;attrezzatura di cui avrebbe avuto bisogno indipendentemente dalla location della sua palestra.<\/p>\n<p>Dopo un po&#8217; di ricerche, Dag \u00e8 riuscito a trovare un posto adatto: si trattava di uno spazio di 230 m2 abbastanza grande da comprendere spogliatoi e perfino una terrazza dove socializzare dopo gli allenamenti. Sembrava tutto perfetto, ma in verit\u00e0 c\u2019era un problema: lo spazio aveva un sistema di riscaldamento centralizzato a pavimento.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-117042 size-medium\" src=\"https:\/\/prod.kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-800x450.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-1600x900.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Dag voleva che la sua palestra riflettesse lo stile e i colori del suo logo: linee bianche, blu e rosso-arancioni. La maggior parte dell\u2019attrezzatura \u00e8 stata quindi realizzata su misura: bilancieri Cerakote personalizzati in blu e rosso, erba sintetica Sprinttrack personalizzata in nero e un Rig autoportante personalizzato.<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_soluzione\"><\/span><strong>La soluzione<br \/>\n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pannelli_antivibrazione\"><\/span>Pannelli antivibrazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il primo problema che dovevamo risolvere era il riscaldamento a pavimento. Dag non voleva danneggiare il pavimento dello spazio affittato, ma non voleva nemmeno vietare l\u2019allenamento con i pesi. La soluzione era quindi proteggere la pavimentazione: dopo aver installato pannelli antivibrazione di 10 cm nell\u2019area dedicata all\u2019allenamento, Dag ci ha posizionato il compensato e sopra di esso piastrelle in gomma. Per andare sul sicuro ha ordinato anche diversi <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-shield\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Shields.<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pianificazione_accurata\"><\/span>Pianificazione accurata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-117037 size-medium\" src=\"https:\/\/prod.kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Dag voleva offrire ai propri clienti una vera e propria esperienza Cross-Training e quindi era necessario disporre di corde da arrampicata e anelli da ginnastica. Purtroppo per\u00f2, i soffitti molto bassi con i pozzi di ventilazione rappresentavano un altro problema, perch\u00e9 significava che dovevamo progettare intorno ad essi. Il risultato \u00e8 stato un rig con 9 colonne alte con agganci per anelli \/ corde e 8 colonne basse con Wall Ball Target: un impianto FR-16 molto funzionale e dinamico.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_per_larea_di_allenamento\"><\/span>Attrezzatura per l&#8217;area di allenamento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Perpendicolare al rig ci ha posato erba sintetica personalizzata per gli allenamenti con la slitta e con il giogo. Inoltre, ha aggiunto due <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/slitta-royal-2-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Slitte Royal 2.0,<\/a> due <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/royal-yoke-mx-45\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yoke MX-45<\/a>, un <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/mighty-ghd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mighty GHD<\/a>, 4<a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/royal-panca-piana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> panche piane<\/a> e qualche Royal Plyo Box. Per l\u2019allenamento cardio ha scelto dei vogatori Concept Rower, SkiErg, BikeErg e Air bike.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-117032 size-medium\" src=\"https:\/\/prod.kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Un altro punto molto importante per Dag era poter mantenere la palestra pulita e in ordine. Abbiamo quindi selezionato diversi sistemi di storage per fare in modo che ogni attrezzo sia al suo posto:<\/p>\n<p>&#8211; due sistemi multi storage per le wall ball, slamm ball e manubri Hex dumbbells,<br \/>\n&#8211; due diverse soluzioni storage per i dischi, la <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-bumper-stacker-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Tower<\/a> e il <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/rastrelliera-verticale-per-bumper\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Castle<\/a>,<br \/>\n&#8211; un g<a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-rope-hanger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ancio per le corde da salto,<\/a><br \/>\n&#8211; un gancio multiuso per elastici e bande, e<br \/>\n&#8211; un <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/rastrelliera-per-bilancieri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Bridge,<\/a> sistema di storage da pavimento, per bilancieri olimpici.<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusione\"><\/span>Conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Dag si \u00e8 impegnato a costruire una palestra che i suoi clienti possono considerare come una seconda casa. Ha prestato molta attenzione a ogni singolo dettaglio (es. al design) e si \u00e8 assicurato che gli spogliatoi e i servizi igienici fossero abbastanza grandi. A fine estate ha terminato anche il progetto della terrazza, che \u00e8 diventata un luogo dove socializzare dopo gli allenamenti, il che rafforza lo spirito di comunit\u00e0. Questo \u00e8 proprio ci\u00f2 che Dag vuole: una palestra che incarni e rappresenti le parole \u2018\u2019Live and Train\u2019\u2019.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abbiamo conosciuto il proprietario di CF LAT a una delle competizioni che sponsorizziamo. Lui era uno dei concorrenti e ha subito attirato la nostra attenzione; la sua dedizione e l&#8217;amore per lo sport che ci hanno convinti a volerlo come uno dei nostri Royal Athletes. 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