{"id":30705,"date":"2018-02-14T11:39:50","date_gmt":"2018-02-14T11:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=30705"},"modified":"2020-02-24T12:54:46","modified_gmt":"2020-02-24T12:54:46","slug":"domaca-telovadnica-zacnimo-pri-tleh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/kako-izbrati-opremo\/domaca-telovadnica-zacnimo-pri-tleh\/","title":{"rendered":"Doma\u010da telovadnica? Za\u010dnimo pri tleh!"},"content":{"rendered":"<p>Kak\u0161no sre\u010do imajo tisti, ki imajo doma dovolj prostora, da si lahko uredijo koti\u010dek za vadbo. Doma\u010da telovadnica dobesedno vabi k treningu in je zatorej odli\u010den motivacijski dejavnik. Ko za\u010dnete na\u010drtovati telovadnico, je najbolje za\u010deti pri temeljih in razmisliti o tipu podlage. Te\u017eka bremena, ki jih morajo tla prenesti, kli\u010dejo po gumeni podlagi. Polaganje gume je zelo enostavno, gre za projekt, ki se ga lahko lotite sami.<\/p>\n<p>Kako izbrati pravo podlago?<\/p>\n<p>Plo\u0161\u010dice, parket in podobne vrste podlog so sicer odli\u010dne za dnevno sobo in spalnico, popolnoma neprimerne pa so za telovadnico. Zaradi te\u017ekih bremen, ki padajo z vi\u0161ine, se lahko tla hitro po\u0161kodujejo, \u010de \u010deznje damo preprogo, se ta lahko strga, hkrati pa jo je zelo te\u017eko o\u010distiti.<\/p>\n<p>Kot \u017ee re\u010deno je gumena podlaga najbolj\u0161a izbira. Enostavno se jo o\u010disti, dovolj je topla voda z milnico in tla so ponovno kot nova. Isto\u010dasna je guma dovolj trdna in nudi odli\u010dno oblazinjenje.<\/p>\n<p>Izberete lahko podlago v roli, ki je primernej\u0161a, \u010de \u017eelite bolj enovit izgled telovadnice, ali posamezne plo\u0161\u010de, kar omogo\u010da razli\u010dne postavitve in spremembe. V vsakem primeru polaganje gume ni noben bav-bav, brez te\u017eav se ga lahko lotite sami.<\/p>\n<p><strong>Polaganje podlage v roli z obojestranskim lepilnim trakom<\/strong><\/p>\n<p>Potrebovali boste:<\/p>\n<ul>\n<li>Gumeno podlago v roli<\/li>\n<li>Obojestranski lepilni trak<\/li>\n<li>Tapetni\u0161ki no\u017e (olfa no\u017e)<\/li>\n<li>Valj za polaganje preprog<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preden za\u010dnete polagati gumo, se prepri\u010dajte, da so tla \u010dista. Podlago v roli razgrnite tako kot \u017eelite, da je postavljena. \u010ce ima rola posebne vzorce, bodite pazljivi, da se vzorci na posameznih rolah skladajo med seboj. Odve\u010dne kose lahko odre\u017eete s tapetni\u0161kim no\u017eem z ostrim rezilom, da prepre\u010dite trganje robov.<\/p>\n<p>Ko ste zadovoljni z izgledom in postavitvijo tal, po obsegu vsake role namestite obojestranski lepilni trak in vsako stranico mo\u010dno pritisnite ob tla. Po pribli\u017eno eni uri lepilo za\u010dne dobro prijemati, takrat uporabite \u0161e valj, da \u0161e enkrat trdno spojite gumo z lepilom in prvotno podlago. \u010ce nimate dostopa do valja, lahko uporabite tudi svoje podplate in pritiskate ob tla.<\/p>\n<p><strong>Polaganje podloge v roli z lepilom<\/strong><\/p>\n<p>Potrebovali boste:<\/p>\n<ul>\n<li>Gumeno podlago v roli<\/li>\n<li>Lepilo<\/li>\n<li>Tapetni\u0161ki no\u017e (olfa no\u017e)<\/li>\n<li>Valj za polaganje preprog<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tudi v tem primeru morajo biti tla \u010dista, zaradi uporabe lepila pa se prepri\u010dajte, da so tudi suha. Ko razprostrete rolo, se prepri\u010dajte, da se vzorci ujemajo in je postavitev tak\u0161na, kot ste si jo zamislili. Uporabite tapetni\u0161ki no\u017e, da se znebite odve\u010dnega materiala. Gumo pospravimo in prema\u017eemo pribli\u017eno tri metre temeljne podlage z lepilom. Razgrnite za tri metre role in jo pritisnite ob premazano podlago. Proces ponavljajte, dokler vsa guma ni pri\u010dvr\u0161\u010dena na podlago.<\/p>\n<p>Po dobri uri s te\u017ejim valjem \u0161e enkrat pritisnite gumo ob lepilo.<\/p>\n<p><strong>Polaganje gumenih plo\u0161\u010d<\/strong><\/p>\n<p>Polaganje plo\u0161\u010d je zelo enostavno, poleg tega pa omogo\u010da hitre spremembe ali celo odstranitev, \u010de se na primer preselite ali najdete bolj\u0161i prostor za va\u0161 trening.<\/p>\n<p>Ponovno je zelo va\u017eno, da so tla o\u010di\u0161\u010dena praha, umazanje in ma\u0161\u010dob. Predlagamo, da za\u010dnete v kotu tistega predela, ki je najbolj opazen. Od tam naprej polagajte plo\u0161\u010de kot sestavljanko. Ko dose\u017eete kot, kjer ne morete polo\u017eiti cele plo\u0161\u010de, najprej izmerite prostor, ki ga morate zapolniti, zre\u017eite plo\u0161\u010do in jo polo\u017eite na svoje mesto.<\/p>\n<p>Upamo, da smo vas prepri\u010dali, da je gumena podlaga najbolj\u0161a izbira za (doma\u010do) telovadnico. Vsem njenim prednostim lahko dodamo tudi enostavno polaganje. Seveda smo prepri\u010dani, da imate \u0161e kak\u0161no vpra\u0161anje na to temo, zato vas vabimo, da pustite svoj komentar. \u0160e isti dan vam bomo odgovorili!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kak\u0161no sre\u010do imajo tisti, ki imajo doma dovolj prostora, da si lahko uredijo koti\u010dek za vadbo. Doma\u010da telovadnica dobesedno vabi k treningu in je zatorej odli\u010den motivacijski dejavnik. Ko za\u010dnete na\u010drtovati telovadnico, je najbolje za\u010deti pri temeljih in razmisliti o tipu podlage. Te\u017eka bremena, ki jih morajo tla prenesti, kli\u010dejo po gumeni podlagi. Polaganje gume [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":140242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1549,337],"tags":[],"class_list":["post-30705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-sl","category-kako-izbrati-opremo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30705"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30705\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}