{"id":17153,"date":"2017-11-21T11:44:27","date_gmt":"2017-11-21T11:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=17153"},"modified":"2017-11-21T11:44:27","modified_gmt":"2017-11-21T11:44:27","slug":"ciscenje-vzdrzevanje-olimpijskih-palic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/home-gym-sl\/ciscenje-vzdrzevanje-olimpijskih-palic\/","title":{"rendered":"\u010ci\u0161\u010denje in vzdr\u017eevanje olimpijskih palic"},"content":{"rendered":"<p align=\"JUSTIFY\">Vsi vemo, da za\u010dne jeklo ob stiku z vlago rjaveti. Pri treningu z olimpijsko palico pogosto uporabljamo magnezij, ki absorbira vlago z na\u0161ih dlani, ta pa se nabira med re\u017eami na rebri\u010denem delu palice, kjer palico dr\u017eimo.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Jeklo lahko za\u0161\u010ditimo z razli\u010dnimi prevlekami, ki se razlikujejo po obstojnosti, videzu, ob\u010dutku \u00bbv rokah\u00ab in ne nazadnje tudi v ceni. \u010ce prevleke z vidika obstojnosti razvrstimo po vrstnem redu, lahko re\u010demo, da je bruniranje (black oxid) najmanj obstojno, sledi galvansko cinkanje, kromanje in trdo kromanje, ki je najbolj obstojno.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Z ustreznim vzdr\u017eevanjem lahko tudi sami podalj\u0161amo \u017eivljenjsko dobo palice, obdr\u017eimo izgled povr\u0161ine in ohranimo mehko vrtenje palice.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Kako pogosto palico je potrebno \u010distiti, je odvisno predvsem od okolja in frekvence uporabe.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><i><u><b>\u010ci\u0161\u010denje in vzdr\u017eevanje palice<\/b><\/u><\/i><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"JUSTIFY\">Najpogosteje je potrebno \u010distiti magnezij iz rebri\u010dene povr\u0161ine na palici. Najbolje je uporabiti krta\u010do s trdimi najlonskimi \u0161\u010detinami ter palico o\u010distiti po vsaki uporabi, da se izognemo rjavenju palice.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Za \u010di\u0161\u010denje lahko uporabimo WD-40, ki ga pustimo nekaj ur na palici in kasneje obri\u0161emo s krpo. Mo\u010dno odsvetujemo uporabo WD-40 za \u010di\u0161\u010denje le\u017eajev!<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Ve\u010dina rokavov na olimpijskih palicah ima \u017ee mazane le\u017eaje, zato ni potrebno pogosto vzdr\u017eevanje. Rokave je priporo\u010dljivo ob\u010dasno razdreti, obrisati umazanijo z navadno krpo ter dodati nekaj kapljic silikonskega olja na mesto, kjer se vrtijo le\u017eaji.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><i><u><b>Skladi\u0161\u010denje palice<\/b><\/u><\/i><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"JUSTIFY\">Skladi\u0161\u010denje palic je pomembno, saj prepre\u010dimo mehanske po\u0161kodbe, ki nastanejo, ko palice naslonimo eno ob drugo.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Za spravilo palic je potrebno izbrati primerno stojalo, ki poskrbi \u0161e za optimalno izrabo telovadnega prostora. Palice lahko skladi\u0161\u010dimo horizontalno ali vertikalno.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><a name=\"OLE_LINK1\"><\/a><a name=\"OLE_LINK2\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vsi vemo, da za\u010dne jeklo ob stiku z vlago rjaveti. Pri treningu z olimpijsko palico pogosto uporabljamo magnezij, ki absorbira vlago z na\u0161ih dlani, ta pa se nabira med re\u017eami na rebri\u010denem delu palice, kjer palico dr\u017eimo. Jeklo lahko za\u0161\u010ditimo z razli\u010dnimi prevlekami, ki se razlikujejo po obstojnosti, videzu, ob\u010dutku \u00bbv rokah\u00ab in ne nazadnje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1549],"tags":[],"class_list":["post-17153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-sl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}