{"id":13489,"date":"2017-11-13T10:07:08","date_gmt":"2017-11-13T10:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=13489"},"modified":"2020-02-24T13:18:26","modified_gmt":"2020-02-24T13:18:26","slug":"treniranje-adolescentov-tezak-zapleten-prekrasen-izziv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/kako-pravilno-uporabljati-opremo\/treniranje-adolescentov-tezak-zapleten-prekrasen-izziv\/","title":{"rendered":"Treniranje adolescentov: te\u017eak, zapleten, prekrasen izziv."},"content":{"rendered":"

Ve se, da delo trenerja ni enostavno. Bolj ali manj izku\u0161eni atleti, ki prihajajo v telovadnico, imajo svoje navade in osebnostne lastnosti, prednosti in \u0161ibke to\u010dke. Trenerjevo delo postane \u0161e te\u017eje, \u010de mu dodamo \u0161e ukvarjanje z najstniki. A z ve\u010djim izzivom pridejo tudi ve\u010dja zado\u0161\u010denja!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

V odnosu z adolescenti je trenerjeva figura izrednega pomena. Trener mora biti vedno prisoten, atlete mora spremljati, jih popravljati, ko je to potrebno in jim razlo\u017eiti, kako odpraviti napake. Adolescenti seveda niso ve\u010d otroci, zato je v odnosu atlet-trener najpomembnej\u0161e prevzemanje odgovornosti. Najstniki morajo prevzeti odgovornost za svoja dejanja, hkrati pa se ne smejo nenehno po\u010dutiti kot da so pod drobnogledom. Ne nazadnje mora \u0161port \u0161e vedno biti zabaven del \u017eivljenja. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ko moram delati z mladimi atleti, predvsem adolescenti, mi je v pomo\u010d osebna izku\u0161nja. V obdobju najstni\u0161tva sem se tekmovalno ukvarjal z veslanjem, zato razumem, kaj potrebujejo moji atleti. Klju\u010dnega pomena je najti ravnovesje med strogostjo in resnostjo med treningom ter spro\u0161\u010denimi skupnimi trenutki. S preprostimi besedami \u2013 najti moramo pravo razmerje med koren\u010dkom in palico. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

V fazi spoznavanja mora biti trener strog, postaviti meje in izpostaviti, kaj se sme in kaj ne. Mladi atleti morajo razumeti, da je \u0161port sicer res zabaven, vendar so vloge posameznikov vseeno to\u010dno dolo\u010dene: \u00bbJaz sem trener, ti si atlet in delamo tako, kot uka\u017eem jaz.\u00ab V zadnjih letih je ta prvi korak postal klju\u010dnega pomena. V glavnem velja, da mladi dandanes niso disciplinirani in se niso pripravljeni preve\u010d potruditi za uspeh. Prav zato jim je takoj treba razlo\u017eiti, da brez odrekanj, trdega dela in predanosti rezultati ne bodo pri\u0161li. Ta lekcija jim ne bo pomagala le v \u0161portu, pa\u010d pa v \u017eivljenju nasploh.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Po za\u010detni fazi, ko trener pridobi zaupanje mladih \u0161portnikov in je razmerje trener-atlet razjasnjeno, postane delo z najstniki zelo izpolnjujo\u010de. Trenirati mlade med \u0161tirinajstim in sedemnajstim letom je zelo stimulativno, saj se zelo hitro u\u010dijo, opazovati njihove \u0161portne rezultate ter osebnostne spremembe, ki jih prinese \u0161port, pa prinese trenerju veliko zadovoljstva.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Obdobje najstni\u0161kih let zagotovo ni enostavno. Gre za \u010das zapletenih sprememb, ki jih morajo mladi premostiti. Trenerji se sre\u010dajo z razli\u010dnimi osebnostmi adolescentov: nekateri so ostri ali celo zajedljivi, te\u017eavni in ne-tekmovalni. Spet drugi so agresivni in tekmovalni. Pri slednjih strogost in \u00bbtrd prijem\u00ab najbolj zale\u017eeta, pri drugih pa je potrebna ne\u017ena spodbuda, saj bi trd prijem imel ravno obratne u\u010dinke \u2013 mladi bi se zaprli vase in se uprli tekmovanju.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve se, da delo trenerja ni enostavno. Bolj ali manj izku\u0161eni atleti, ki prihajajo v telovadnico, imajo svoje navade in osebnostne lastnosti, prednosti in \u0161ibke to\u010dke. Trenerjevo delo postane \u0161e te\u017eje, \u010de mu dodamo \u0161e ukvarjanje z najstniki. A z ve\u010djim izzivom pridejo tudi ve\u010dja zado\u0161\u010denja! V odnosu z adolescenti je trenerjeva figura izrednega pomena. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2380,2579],"tags":[],"class_list":["post-13489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kako-pravilno-uporabljati-opremo","category-treningi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}