{"id":301128,"date":"2023-07-27T08:15:26","date_gmt":"2023-07-27T06:15:26","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym-fr\/calisthenics-la-forza-e-larte-del-movimento-del-corpo\/"},"modified":"2023-08-09T15:26:23","modified_gmt":"2023-08-09T13:26:23","slug":"calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/","title":{"rendered":"Calisthenics: La Force et l\u2019Art du Mouvement du Corps"},"content":{"rendered":"<p>Calisthenics est une activit\u00e9 physique qui gagne en popularit\u00e9 dans le monde entier.<\/p>\n<p>\u00c9galement connu sous le nom de \u00ab\u00a0street workout\u00a0\u00bb, le calisthenics est bas\u00e9 sur l\u2019utilisation de votre propre poids corporel pour d\u00e9velopper la force, l\u2019endurance et l\u2019agilit\u00e9.<\/p>\n<p>Dans cet article, nous explorerons les rep\u00e8res historiques du calisthenics, les comp\u00e9titions, les outils n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019entra\u00eenement et quelques repr\u00e9sentants \u00e9minents du pass\u00e9.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f23a403443f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f23a403443f\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Histoire\" >Histoire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Competitions_de_Calisthenics\" >Comp\u00e9titions de Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Les_Outils_de_Calisthenics\" >Les Outils de Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Representants_eminents_du_passe_de_Calisthenics\" >Repr\u00e9sentants \u00e9minents du pass\u00e9 de Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Representants_eminents_du_present_de_Calisthenics\" >Repr\u00e9sentants \u00e9minents du pr\u00e9sent de Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Equipement_necessaire_pour_le_Calisthenics\" >\u00c9quipement n\u00e9cessaire pour le Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Plate-forme_autoportante_puissante_%E2%80%93_2\" >Plate-forme autoportante puissante &#8211; 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Backyard_mighty_freestanding_rig_-4\" >Backyard mighty freestanding rig -4<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Backyard_mighty_wall_rig_-2\" >Backyard mighty wall rig -2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Exterieur_mighty_tower\" >Ext\u00e9rieur mighty tower<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Quel_equipement_choisir_pour_un_gymnase\" >Quel \u00e9quipement choisir pour un gymnase<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Outdoor_mighty_wall_rig\" >Outdoor mighty wall rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Outdoor_mighty_mountain\" >Outdoor mighty mountain<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Outdoor_mighty_fort\" >Outdoor mighty fort<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Mighty_main_base_rig\" >Mighty main base rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Mighty_monkey_free_standing_rig\" >Mighty monkey free standing rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/calisthenics-la-force-et-larte-de-mouvement-de-corps\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Histoire\"><\/span>Histoire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le calisthenics a des racines anciennes, datant de l\u2019\u00e9poque de la Gr\u00e8ce antique.<\/p>\n<p>Les anciens Grecs attachaient beaucoup d\u2019importance \u00e0 l\u2019entra\u00eenement physique et ont d\u00e9velopp\u00e9 une s\u00e9rie d\u2019exercices qui impliquaient principalement leur propre corps, tels que la course \u00e0 pied, les sauts et les exercices de force. Cette tradition s\u2019est maintenue au cours des si\u00e8cles, influen\u00e7ant d\u2019autres cultures et formes d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Cependant, le calisthenics moderne a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019expansion des m\u00e9dias sociaux et \u00e0 la diffusion de vid\u00e9os d\u2019athl\u00e8tes de calisthenics montrant des comp\u00e9tences acrobatiques et une force extraordinaire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Competitions_de_Calisthenics\"><\/span>Comp\u00e9titions de Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En plus de l\u2019entra\u00eenement individuel, le calisthenics a donn\u00e9 lieu \u00e0 plusieurs comp\u00e9titions \u00e0 travers le monde.<\/p>\n<p>L\u2019un des principaux \u00e9v\u00e9nements de calisthenics est le <strong>World Street Workout and Calisthenics Federation <a href=\"https:\/\/wswcf.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(WSWCF)<\/a><\/strong>, qui organise des championnats internationaux.<\/p>\n<p>Ces comp\u00e9titions mettent \u00e0 l\u2019\u00e9preuve la force, l\u2019agilit\u00e9 et la cr\u00e9ativit\u00e9 des athl\u00e8tes, qui s\u2019ex\u00e9cutent dans des routines d\u2019exercices chor\u00e9graphi\u00e9s spectaculaires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_Outils_de_Calisthenics\"><\/span>Les Outils de Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019une des caract\u00e9ristiques distinctives du calisthenics est qu\u2019il n\u00e9cessite un \u00e9quipement minimal ou m\u00eame nul.<\/p>\n<p>Les athl\u00e8tes de calisthenics comptent principalement sur l\u2019endurance de leur corps et la gravit\u00e9 pour s\u2019entra\u00eener. Cependant, certains outils peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour am\u00e9liorer l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Les <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/rigs-racks\/outdoor\/rigs\/\">rig par calisthenics<\/a><\/strong> sont l\u2019un des outils les plus communs dans le calisthenics. Ils vous permettent d\u2019effectuer des exercices tels que des tractions, des flexions sur les bras et diff\u00e9rentes variantes de tractions.<\/p>\n<p>Les <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/body-weight\/parallettes\/\">parall\u00e8les,<\/a><\/strong> permettent d\u2019effectuer des exercices comme les dips et les L-sit.<\/p>\n<p>En plus de ces outils principaux, d\u2019autres outils utilis\u00e9s dans calisthenics incluent <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/body-weight\/mobility\/elastics\/\">bandes \u00e9lastiques<\/a><\/strong> pour aider ou r\u00e9sister aux mouvements, <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\">cordes \u00e0 sauter<\/a><\/strong> pour am\u00e9liorer l\u2019endurance cardiovasculaire et tapis de sol pour prot\u00e9ger contre les chutes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Representants_eminents_du_passe_de_Calisthenics\"><\/span>Repr\u00e9sentants \u00e9minents du pass\u00e9 de Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le calisthenics a produit un certain nombre d\u2019athl\u00e8tes de premier plan qui ont aid\u00e9 \u00e0 propager et \u00e0 promouvoir cette discipline. L\u2019un des plus connus est <strong>Charles Atlas<\/strong>, un culturiste et athl\u00e8te de calisthenics des ann\u00e9es 1930 et 1940.<\/p>\n<p>Atlas \u00e9tait c\u00e9l\u00e8bre pour sa forme physique extraordinaire et pour avoir d\u00e9velopp\u00e9 son programme d\u2019entra\u00eenement appel\u00e9 \u00ab\u00a0<strong>Dynamisme Musculaire\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<p>Un autre repr\u00e9sentant important est <strong>Jack Lalanne<\/strong>, connu sous le nom <strong>\u00ab\u00a0P\u00e8re du Mouvement Physique\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<p>Dans les ann\u00e9es 1950 et 1960, Lalanne est devenu c\u00e9l\u00e8bre pour ses \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9vision ax\u00e9es sur l\u2019exercice et pour avoir promu la sant\u00e9 et le fitness par le biais de calisthenics.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Representants_eminents_du_present_de_Calisthenics\"><\/span>Repr\u00e9sentants \u00e9minents du pr\u00e9sent de Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Hannibal For King : Connu comme l\u2019un des pionniers de calisthenics, Hannibal For King a gagn\u00e9 une grande popularit\u00e9 en raison de ses incroyables exercices de force et de ses comp\u00e9tences acrobatiques.<\/li>\n<li>Frank Medrano : Frank est connu pour sa force et son agilit\u00e9 extraordinaires. Ses performances spectaculaires et sa forme physique impressionnante ont inspir\u00e9 de nombreux fans de calisthenics.<\/li>\n<li>Chris Heria : Fondateur de l\u2019organisation \u00ab\u00a0Thenx\u00a0\u00bb, Chris Heria est devenu une r\u00e9f\u00e9rence dans la communaut\u00e9 de calisthenics. Il est c\u00e9l\u00e8bre pour ses entra\u00eenements intenses et ses comp\u00e9tences en freestyle.<\/li>\n<li>Daniel Vadnal (FitnessFAQs) : Daniel Vadnal est un instructeur de calisthenics tr\u00e8s respect\u00e9 et a accumul\u00e9 un grand nombre d\u2019adeptes gr\u00e2ce \u00e0 ses tutoriels d\u00e9taill\u00e9s et \u00e0 ses explications techniques.<\/li>\n<li>Austin Dunham : Austin Dunham est connu pour sa force et son agilit\u00e9 ph\u00e9nom\u00e9nales. Ses conf\u00e9rences vid\u00e9o et ses performances de haut niveau ont inspir\u00e9 de nombreux fans de calisthenics dans le monde entier.<\/li>\n<li>Adam Raw : Adam est connu pour sa combinaison unique de force, de contr\u00f4le du corps et de comp\u00e9tences en freestyle. Ses performances spectaculaires et son style distinctif ont gagn\u00e9 beaucoup d\u2019attention dans le monde de calisthenics.<\/li>\n<li>Baristi Workout : Il s\u2019agit d\u2019un groupe d\u2019athl\u00e8tes de calisthenics de diff\u00e9rentes parties du monde qui se sont r\u00e9unis pour former une \u00e9quipe. Ils ont r\u00e9alis\u00e9 d\u2019incroyables performances de groupe et se sont distingu\u00e9s par leur habilet\u00e9 et leur cr\u00e9ativit\u00e9.<\/li>\n<li>Dominik Sky : Dominik est connu pour ses acrobaties incroyables et ses comp\u00e9tences en freestyle. Ses performances spectaculaires ont attir\u00e9 l\u2019attention de nombreuses personnes et en ont fait l\u2019un des meilleurs athl\u00e8tes de calisthenics.<\/li>\n<li>Simonster : Simon Ata, connu sous le nom de Simonster, est un athl\u00e8te de calisthenics sp\u00e9cialis\u00e9 dans les mouvements de force et de flexibilit\u00e9. Il est c\u00e9l\u00e8bre pour ses exercices uniques et sa ma\u00eetrise des comp\u00e9tences d\u2019\u00e9quilibre.<\/li>\n<li>Zef Zakaveli : Zef est un athl\u00e8te de calisthenics qui a d\u00e9montr\u00e9 une grande polyvalence et habilet\u00e9 dans l\u2019ex\u00e9cution de mouvements avanc\u00e9s. Ses performances sont caract\u00e9ris\u00e9es par une fluidit\u00e9 et un contr\u00f4le pr\u00e9cis du corps.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_necessaire_pour_le_Calisthenics\"><\/span>\u00c9quipement n\u00e9cessaire pour le Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une structure comme notre <strong>rig d\u2019entra\u00eenement<\/strong> est certainement l\u2019une des options les plus performantes. Lisez la suite pour trouver votre plate-forme pour vous entra\u00eener en toute s\u00e9curit\u00e9.<br \/>\nDans la base, il est n\u00e9cessaire d\u2019avoir acc\u00e8s \u00e0 un <strong>rig mural<\/strong> ou <strong>autoportant<\/strong>. Que ce soit pour une <strong>home gym<\/strong> par calistenics ou pour un <strong>box<\/strong>soit une<strong>salle de gym \u00e0 domicile<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"mb-0 font-weight-500 text-black product-name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plate-forme_autoportante_puissante_%E2%80%93_2\"><\/span>Plate-forme autoportante puissante &#8211; 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h6 class=\"mb-0 font-weight-500 text-black product-name\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted alignnone\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB01MI-022--backyard-mighty-fr-2--0.jpg\" alt=\"Backyard Mighty Freestanding rig - 2\" width=\"799\" height=\"600\" \/><\/h6>\n<p>Notre <strong>backyard mighty freestanding rig<\/strong> est l\u2019option parfaite pour ceux qui ont un petit budget mais qui recherchent toujours de hautes performances de leur \u00e9quipement. Avec sa petite taille et sa structure autoportante, c\u2019est un excellent choix pour ceux qui aiment s\u2019entra\u00eener en plein air mais avec peu d\u2019espace. Un sol en b\u00e9ton est n\u00e9cessaire pour le fixer au sol.<\/p>\n<p>Toutes nos structures, du plus simple au plus cher, sont <strong>produites en Europe avec des mat\u00e9riaux de qualit\u00e9<\/strong> et sont con\u00e7ues pour durer et r\u00e9sister aux intemp\u00e9ries.<\/p>\n<p>Le rev\u00eatement de zinc permet \u00e0 tous nos \u00e9quipements d\u2019\u00eatre parfaits pour une utilisation en ext\u00e9rieur. Le prix comprend les boulons pour le montage de la structure. Il est compatible avec tous les accessoires pour Mighty rig de Kingsbox. Le prix comprend \u00e9galement les supports J-cups pour barre.<\/p>\n<h3>Les caract\u00e9ristiques du backyard mighty freestanding rig -2<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li>Rev\u00eatement galvanis\u00e9 \u00e0 chaud et enduit de poudre<\/li>\n<li>Mat\u00e9riau : acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 1260 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Poids : 70 kg<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 2500 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/backyard-mighty-freestanding-rig-2\/\">Acheter ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Backyard_mighty_freestanding_rig_-4\"><\/span>Backyard mighty freestanding rig -4<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299620\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le <strong>backyard mighty <\/strong><b>freestanding rig -4 <\/b>est l\u2019\u00e9volution du rig que nous venons de voir. Id\u00e9al pour ceux qui veulent s\u2019entra\u00eener seul, mais parfaitement fonctionnel pour un entra\u00eenement en couple. Comprend:<\/p>\n<ul>\n<li>1 station Rope Climb\/Ring (non compris la corde d\u2019escalade ou les anneaux)<\/li>\n<li>3 emplacement Pull Up<\/li>\n<li>1 emplacement Squat (inclus 1 paire J-Cups)<\/li>\n<li>Dip Bar<\/li>\n<li>Wall Ball Target<\/li>\n<li>Land mine<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les boulons d\u2019assemblage sont inclus dans le prix, \u00e0 l\u2019exception de ceux pour l\u2019ancrage au sol. Il est compatible avec tous les accessoires Kingsbox Mighty Rig.<\/p>\n<h3>Les caract\u00e9ristiques du backyard mighty freestanding rig -4<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 1860 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Longueur : 1260 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/backyard-mighty-freestanding-rig-4\/\">Acheter ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Backyard_mighty_wall_rig_-2\"><\/span>Backyard mighty wall rig -2<img decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB02MI-009--backyard-mighty-wr2--0.jpg\" alt=\"Backyard Mighty Wall Rig - WR2 - Nero\" width=\"0\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB02MI-009--backyard-mighty-wr2--0.jpg\" alt=\"\" width=\"0\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB02MI-009--backyard-mighty-wr2--0.jpg\" alt=\"\" width=\"0\" \/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299610\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le <strong>backyard mighty wall rig <\/strong>est un excellent investissement pour ceux qui veulent une structure qui r\u00e9ponde \u00e0 tous les besoins de l\u2019entra\u00eenement fonctionnel. Il dispose en effet:<\/p>\n<ul>\n<li>1 station Rope Climb<\/li>\n<li>1 station Ring Muscle Up<\/li>\n<li>2 station Pull Up<\/li>\n<li>1 emplacement Squat<\/li>\n<li>Wall Ball Target<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour la meilleure \u00e9tanch\u00e9it\u00e9 possible, nous vous encourageons toujours \u00e0 ancrer les structures \u00e0 un sol, de pr\u00e9f\u00e9rence en b\u00e9ton.<\/p>\n<p>Les anneaux de gymnastique et la corde d\u2019escalade ne sont pas inclus dans le prix. Les boulons d\u2019assemblage sont inclus dans le prix, mais les boulons d\u2019ancrage au sol ne sont pas inclus. Comme tous nos \u00e9quipements, il est compatible avec les accessoires Mighty rig.<\/p>\n<h3>Caract\u00e9ristiques du r\u00e9troyard mighty wall rig -2<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 1260 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Longueur : 1860 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/backyard-mighty-wall-rig-2\/\">Acheter ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exterieur_mighty_tower\"><\/span>Ext\u00e9rieur mighty tower<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299630\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-800x600.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-800x600.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-1600x1200.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-768x576.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-1536x1152.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-2048x1536.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le <strong>outdoor mighty tower <\/strong>est la structure parfaite pour ceux qui veulent rendre leurs entra\u00eenements \u00e0 domicile polyvalents. Avec la possibilit\u00e9 d\u2019alterner des entra\u00eenements de pure puissance \u00e0 des entra\u00eenements avec focus sur le corps libre, cette structure est \u00e9quip\u00e9e:<\/p>\n<ul>\n<li>1 station Rope Climb<\/li>\n<li>1 station Ring Muscle Up<\/li>\n<li>2 station Pull Up<\/li>\n<li>1 emplacement Squat (y compris mighty J-cups)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Caract\u00e9ristiques du &lsquo;outdoor mighty tower<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 1260 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 4500 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Longueur : 1700 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/outdoor-mighty-tower\/\">Acheter ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_equipement_choisir_pour_un_gymnase\"><\/span>Quel \u00e9quipement choisir pour un gymnase<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En tant que propri\u00e9taires de gymnases, les objectifs d\u2019un \u00e9quipement ne se limitent pas \u00e0 la fonctionnalit\u00e9 et \u00e0 la durabilit\u00e9, mais doivent \u00e9galement \u00eatre en mesure d\u2019accueillir autant d\u2019athl\u00e8tes que possible, sans compromettre l\u2019espace vital pour l\u2019entra\u00eenement de chacun. Voici nos propositions pour vous.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_wall_rig\"><\/span>Outdoor mighty wall rig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299640\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Notre <strong>outdoor mighty wall rig <\/strong>est une structure modulable dans tous ses aspects. \u00c0 sa taille de base, des barres de 1700mm ou 1100mm peuvent \u00eatre plac\u00e9es c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te. La profondeur de la plate-forme avec des barres de 1700mm ou 1100mm peut \u00e9galement \u00eatre modifi\u00e9e. La compatibilit\u00e9 de la structure est son point fort car elle permet un haut niveau de personnalisation en fonction des espaces et des besoins de votre salle de gym.<\/p>\n<p>De nombreux ajouts peuvent \u00eatre faits \u00e0 la structure standard gr\u00e2ce aux trous de 3 cm les uns des autres, qui supportent tous les accessoires Mighty rig de Kingsbox. comme toutes nos structures doivent \u00eatre solidement ancr\u00e9es \u00e0 un plancher de b\u00e9ton. les boulons d\u2019ancrage ne sont pas inclus dans le prix final.<\/p>\n<h3>Caract\u00e9ristiques du mighty wall rig<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 2750 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/outdoor-mighty-wall-rig\/\">Acheter ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_mountain\"><\/span>Outdoor mighty mountain<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299650\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le <strong>outdoor mighty mountain <\/strong>est la plate-forme parfaite si vous voulez faire na\u00eetre l\u2019enthousiasme pour le sport m\u00eame pour les passants occasionnels (qui sait, peut-\u00eatre que vous allez changer la vie de l\u2019un d\u2019eux?). Nous vous demandons seulement de le positionner pour qu\u2019il brille !<br \/>\nLes amateurs de sport (et ceux qui le deviendront) auront beaucoup \u00e0 voir et \u00e0 essayer sur cette structure galvanis\u00e9e : des tractions, des squats avec des poids, des exercices sur les anneaux, aux boules murales en utilisant la cible appropri\u00e9e, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019ascension des Monkey Bars&#8230; Les possibilit\u00e9s pour un entra\u00eenement complet sont infinies!<\/p>\n<p>Les anneaux de gymnastique ne sont pas inclus dans le prix. Toutes nos structures doivent \u00eatre ancr\u00e9es au sol, les boulons pour le composer sont inclus dans le prix, les boulons pour l\u2019ancrage ne sont pas inclus.<\/p>\n<h3>Caract\u00e9ristiques de outdoor mighty mountain<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 1700 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Longueur : 4820 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/outdoor-mighty-mountain\/\">Achetez ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_fort\"><\/span>Outdoor mighty fort<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299661\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Les belles journ\u00e9es ensoleill\u00e9es sont id\u00e9ales pour s\u2019entra\u00eener \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Parce que nous savons ce que signifie s\u2019entra\u00eener dans la salle de gym, tout en sueur en essayant de prendre l\u2019air entre une r\u00e9p\u00e9tition et l\u2019autre, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de concevoir ce Rig externe qui satisfera m\u00eame les athl\u00e8tes les plus exigeants et leurs besoins.<\/p>\n<p>Le <strong>\u00ab\u00a0Mighty Outdoor Fort\u00a0\u00bb<\/strong> a 4 stations standard (275cm) con\u00e7ues pour les tractions et pour l\u2019entra\u00eenement avec la barre, tandis que la partie centrale est plus haute (360cm) avec 4 branches. Tous ces accessoires sont d\u00e9j\u00e0 inclus dans le prix avec les boulons pour composer la structure.<\/p>\n<p>La structure est compatible avec tous les accessoires Mighty Rig de la gamme KingsBox. Toutes nos structures doivent \u00eatre ancr\u00e9es au sol, les boulons d\u2019ancrage ne sont pas inclus.<\/p>\n<p>La partie centrale est \u00e9galement compos\u00e9e de deux panneaux d\u2019affichage Kingsbox, afin que tous ceux qui entrent dans votre salle de gym sachent que vous poss\u00e9dez un Rig de grande qualit\u00e9 fabriqu\u00e9 et con\u00e7u en Europe.<\/p>\n<p>Le forfait comprend:<\/p>\n<ul>\n<li>4 colonnes 3,6 m,<\/li>\n<li>4 colonnes 2,75 m,<\/li>\n<li>profils de connexion,<\/li>\n<li>10 barres de traction,<\/li>\n<li>3 paires de Iron Hand,<\/li>\n<li>2 panneaux d\u2019affichage Kingsbox<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sp\u00e9cifications de outdoor mighty fort<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 1860 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Longueur : 4220 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/outdoor-mighty-fort\/\">Achetez ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_main_base_rig\"><\/span>Mighty main base rig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299671\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Notre <strong>main base rig<\/strong> est une structure parfaite pour les classes avec peu d\u2019athl\u00e8tes, qui veulent s\u2019entra\u00eener en plein air ou par exemple pour les entra\u00eenements en open box. Id\u00e9al pour les gymnases mais pourquoi pas, m\u00eame pour les home gym plus professionnels.<\/p>\n<p>Le forfait comprend une coupe de Mighty Angel Arms, 2 Wall Ball Target, 1 Dip Bar et 1 Plyo Box Platform.<\/p>\n<p>Ces emplacements sont situ\u00e9s sur ce rig:<\/p>\n<ul>\n<li>1 station Rope Climb<\/li>\n<li>1 station Ring Muscle Up<\/li>\n<li>7 station Pull Up<\/li>\n<li>2 emplacement Squat<\/li>\n<li>Monkey Ladder<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Caract\u00e9ristiques du mighty main base rig<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Largeur : 4820 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Poids : 606 kg<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 4500 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Longueur : 1700 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/outdoor-mighty-main-base-rig\/\">Acheter ici <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_monkey_free_standing_rig\"><\/span>Mighty monkey free standing rig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299681\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Con\u00e7u et fabriqu\u00e9 en Europe.<\/p>\n<p>Le <strong>Monkey Rig<\/strong> permet d\u2019effectuer une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019entra\u00eenements, comme tous les autres rigs de la Kingsbox. En outre, vous pouvez effectuer des exercices militaires, que nous connaissons des entra\u00eenements Boot Camp.<br \/>\nCe type d\u2019entra\u00eenement est id\u00e9al pour la croissance du haut du corps et assure une am\u00e9lioration totale de la performance physique. La propri\u00e9t\u00e9 est adapt\u00e9e \u00e0 chaque salle de gym ou centre d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Nos structures doivent toujours \u00eatre fix\u00e9es au sol, dans le paquet sont inclus les boulons pour la structure mais pas ceux pour l\u2019ancrage au sol.<\/p>\n<h3>Caract\u00e9ristiques du mighty monkey free standing rig<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Rev\u00eatement : Galvanis\u00e9 \u00c0 Chaud Et Enduit De Poudre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur le rev\u00eatement : 7 Ans<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie sur acier : Garantie \u00c0 Vie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Dimensions : 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Mat\u00e9riau : Acier<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Hauteur : 2750 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/outdoor-mighty-monkey-free-standing-rig\/\">Acheter ici<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le calisthenics est une activit\u00e9 qui allie force, agilit\u00e9 et cr\u00e9ativit\u00e9, permettant de d\u00e9velopper un corps fort et flexible.<\/p>\n<p>Avec des racines historiques profondes et une communaut\u00e9 croissante, le calisthenics continue de gagner en popularit\u00e9 dans le monde entier.<\/p>\n<p>Les comp\u00e9titions de calisthenics offrent un spectacle de comp\u00e9tences acrobatiques et de force extraordinaires, tandis que les athl\u00e8tes de premier plan du pass\u00e9 ont contribu\u00e9 \u00e0 promouvoir et \u00e0 diffuser cette discipline.<\/p>\n<p>Que vous soyez un d\u00e9butant ou un expert, le calisthenics offre un moyen unique d\u2019am\u00e9liorer la force physique et la conscience du corps, sans avoir besoin d\u2019un \u00e9quipement co\u00fbteux ou complexe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calisthenics est une activit\u00e9 physique qui gagne en popularit\u00e9 dans le monde entier. \u00c9galement connu sous le nom de \u00ab\u00a0street workout\u00a0\u00bb, le calisthenics est bas\u00e9 sur l\u2019utilisation de votre propre poids corporel pour d\u00e9velopper la force, l\u2019endurance et l\u2019agilit\u00e9. Dans cet article, nous explorerons les rep\u00e8res historiques du calisthenics, les comp\u00e9titions, les outils n\u00e9cessaires \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":300960,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5424],"tags":[],"class_list":["post-301128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301128"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":301130,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301128\/revisions\/301130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/300960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}