{"id":300374,"date":"2023-04-14T10:22:22","date_gmt":"2023-04-14T08:22:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym-fr\/in-forma-per-lestate-con-gli-attrezzi-ed-i-consigli-di-kingsbox\/"},"modified":"2023-05-09T16:44:00","modified_gmt":"2023-05-09T14:44:00","slug":"en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/","title":{"rendered":"En forme pour l\u2019\u00e9t\u00e9 | Avec les outils et les conseils de Kingsbox"},"content":{"rendered":"<p>Avec l\u2019arriv\u00e9e de la belle saison, nous sommes nombreux \u00e0 avoir envie de nous entra\u00eener et de nous remettre en forme.<\/p>\n<p>L\u2019entra\u00eenement en plein air est un excellent moyen de renforcer les syst\u00e8mes respiratoire et cardiovasculaire, en aidant le corps \u00e0 produire une meilleure oxyg\u00e9nation des muscles, ce qui rend la consommation de graisses encore plus efficace. En plus d\u2019\u00eatre un excellent moyen de consommer de la vitamine D, essentielle pour le bon fonctionnement de notre syst\u00e8me osseux, dont nous manquons malheureusement tous.<\/p>\n<p>Dans le guide d\u2019aujourd\u2019hui, nous voulons vous donner des conseils concrets sur la fa\u00e7on de profiter des temp\u00e9ratures douces et de l\u2019espace dont vous disposez pour revenir \u00e0 l\u2019entra\u00eenement en plein air, avec une liste d\u2019\u00e9quipements low cost et essentiels pour obtenir les r\u00e9sultats que vous souhaitez.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e89b37795f7\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e89b37795f7\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Entrainement_aerobie\" >Entra\u00eenement a\u00e9robie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Cordes_a_sauter\" >Cordes \u00e0 sauter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Entrainement_anaerobie\" >Entra\u00eenement ana\u00e9robie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Bandes_elastiques\" >Bandes \u00e9lastiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Medecine_Balls\" >M\u00e9decine Balls<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Dumbbells\" >Dumbbells<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Faites_des_seances_dentrainement_en_plein_air_amusantes\" >Faites des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement en plein air amusantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Free_Yoke\" >Free Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#KingsBox_Farmer_Walk_Handles\" >KingsBox Farmer Walk Handles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Traineau_Pull_outdoor\" >Tra\u00eeneau Pull outdoor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Entrainement_Set\" >Entra\u00eenement Set<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/en-forme-pour-lestate-avec-des-outils-et-des-conseils-de-kingsbox\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrainement_aerobie\"><\/span>Entra\u00eenement a\u00e9robie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour obtenir un entra\u00eenement fonctionnel, il est tr\u00e8s important d\u2019int\u00e9grer le travail a\u00e9robie au travail ana\u00e9robie. Les exercices d\u2019a\u00e9robic sont essentiels pour augmenter votre endurance cardiovasculaire et votre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. le travail a\u00e9robie est effectu\u00e9 sans poids et est donc parfait pour ceux qui ont l\u2019intention de perdre du poids ou sont simplement int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 passer du temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Parmi les exercices d\u2019a\u00e9robic, nous trouvons la course \u00e0 pied, la natation et les exercices de musculation, y compris le saut \u00e0 la corde.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\">ce lien<\/a> vous pouvez trouver une large gamme de cordes qui vous conviendront si vous recherchez des accessoires de qualit\u00e9 pour commencer votre entra\u00eenement au corps libre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cordes_a_sauter\"><\/span>Cordes \u00e0 sauter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-299985\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0025-aluminum-jump-rope-0-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0025-aluminum-jump-rope-0-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0025-aluminum-jump-rope-0-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0025-aluminum-jump-rope-0.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrainement_anaerobie\"><\/span>Entra\u00eenement ana\u00e9robie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les exercices ana\u00e9robies sont ceux qui visent la croissance du muscle et de la force. L\u00e0 encore, il y a diff\u00e9rents niveaux d\u2019intensit\u00e9 que nous pouvons choisir, en fonction des r\u00e9sultats que nous voulons obtenir et de l\u2019effort que nous voulons faire. Avec l\u2019aide de nos accessoires, vous pouvez obtenir d\u2019excellents r\u00e9sultats m\u00eame \u00e0 domicile et \u00e0 un co\u00fbt tr\u00e8s faible. Tous les accessoires Kingsbox sont faits de mat\u00e9riaux durables et parfaits pour une utilisation int\u00e9rieure et ext\u00e9rieure, ce qui les rend parfaits pour \u00eatre utilis\u00e9s en toutes saisons.<\/p>\n<h3>Entra\u00eenement avec bandes \u00e9lastiques<\/h3>\n<p>Les bandes de r\u00e9sistance sont des accessoires indispensables pour toute personne effectuant une activit\u00e9 physique, \u00e0 tout niveau. Elles sont compactes et peuvent \u00eatre port\u00e9es confortablement avec vous, pour s\u2019entra\u00eener n\u2019importe o\u00f9. Ils ont une multitude d\u2019utilisations, y compris pour rendre les mouvements ana\u00e9robies plus efficaces, mais aussi pour travailler sur la mobilit\u00e9, avant et apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement. Avec les bandes \u00e9lastiques, nous pouvons en effet choisir quels muscles mettre sous effort, en fonction de nos besoins et de nos objectifs.<\/p>\n<p>Ils sont un outil essentiel pour ceux qui veulent moduler l\u2019intensit\u00e9 des mouvements et rendre les entra\u00eenements de plus en plus difficiles. Ou au contraire, pour les d\u00e9butants et doit diminuer l\u2019intensit\u00e9.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/body-weight\/mobility\/elastics\/\">ce lien<\/a> vous pouvez trouver toutes nos propositions pour nos bandes \u00e9lastiques, achetables individuellement ou en set.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bandes_elastiques\"><\/span>Bandes \u00e9lastiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-299995\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0061-kingsbox-elastic-bands-0.jpg-2-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0061-kingsbox-elastic-bands-0.jpg-2-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0061-kingsbox-elastic-bands-0.jpg-2-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0061-kingsbox-elastic-bands-0.jpg-2.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>Entra\u00eenement de m\u00e9decine<\/h3>\n<p>L\u2019utilisation de ballons m\u00e9dicaux pendant l\u2019entra\u00eenement r\u00e9pond \u00e0 diff\u00e9rents besoins que vous pourriez avoir. Les entra\u00eenements qui la comprennent visent \u00e0 renforcer les abdominaux et le tronc. Ils peuvent \u00eatre utilis\u00e9s \u00e0 la fois pour rendre nos entra\u00eenements plus difficiles en ajoutant du poids, mais ils peuvent \u00e9galement ajouter un stimulus aux muscles avec des exercices d\u2019\u00e9quilibre. Les avantages peuvent \u00e9galement \u00eatre trouv\u00e9s pour l\u2019entra\u00eenement des jambes et des fesses si vous utilisez le m\u00e9decine-ball pour faire des exercices tels que le wall ball, un classique de l\u2019entra\u00eenement fonctionnel.<\/p>\n<p>Nos boules m\u00e9dicales sont disponibles \u00e0 <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/conditioning\/balls\/\">ce lien<\/a> dans divers poids et couleurs.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medecine_Balls\"><\/span>M\u00e9decine Balls<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-300005\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/X-022-1000-cannon-wall-ball-0-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/X-022-1000-cannon-wall-ball-0-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/X-022-1000-cannon-wall-ball-0-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/X-022-1000-cannon-wall-ball-0-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/X-022-1000-cannon-wall-ball-0-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/X-022-1000-cannon-wall-ball-0-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>Entra\u00eenement avec dumbbells ou kettlebells ?<\/h3>\n<p>L\u2019entra\u00eenement avec des halt\u00e8res ou des halt\u00e8res est diff\u00e9rent de celui avec des kettlebelsl.<\/p>\n<p>En plus des diff\u00e9rences esth\u00e9tiques \u00e9videntes, choisir avec lequel s\u2019entra\u00eener d\u00e9pend beaucoup du type d\u2019entra\u00eenement et d\u2019effort que nous voulons obtenir. Alors que le dumbbell est id\u00e9al pour un entra\u00eenement cibl\u00e9 sur certains groupes musculaires, les kettlebells donnent la possibilit\u00e9 d\u2019entra\u00eener la force et l\u2019endurance cardiovasculaire. Cela dit, les deux accessoires sont n\u00e9cessaires si vous voulez obtenir un entra\u00eenement complet et stimulant. Notre conseil est de bien choisir, en fonction de ses besoins, avec quel instrument faire ses mouvements.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/strength\/dumbbells-kettlebells\/\">ce lien<\/a> vous pouvez trouver nos dumbbells<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dumbbells\"><\/span>Dumbbells<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-300015 size-large\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0046-hex-dumbbell-0.jpg-1600x1067.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0046-hex-dumbbell-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0046-hex-dumbbell-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0046-hex-dumbbell-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0046-hex-dumbbell-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MA-010-0046-hex-dumbbell-0.jpg-2048x1366.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faites_des_seances_dentrainement_en_plein_air_amusantes\"><\/span>Faites des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement en plein air amusantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La belle saison nous permettra de pouvoir entra\u00eener nos athl\u00e8tes \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur en profitant des espaces que nous offre la nature. Pourquoi ne pas proposer de nouveaux exercices avec des outils d\u2019entra\u00eenement amusants et efficaces ?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Free_Yoke\"><\/span>Free Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247409\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Free-yoke-kinsgbox-800x533.jpg\" alt=\"Free yoke kinsgbox\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Free-yoke-kinsgbox-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Free-yoke-kinsgbox-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Free-yoke-kinsgbox-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Free-yoke-kinsgbox-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Free-yoke-kinsgbox.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nLes raisons de sa popularit\u00e9 sont certainement le prix abordable et la simplicit\u00e9 d\u2019utilisation. La liste des exercices que nous pouvons effectuer avec l\u2019aide de Free Yoke est pratiquement infinie.<\/p>\n<ul>\n<li>Squat<\/li>\n<li>Trusters<\/li>\n<li>Fonds<\/li>\n<li>Yoke carrier<\/li>\n<li>et bien d\u2019autres.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le Yoke est compos\u00e9 d\u2019une barre et de 2 supports pour charger les poids. Avec un co\u00fbt tr\u00e8s r\u00e9duit, vous pouvez offrir \u00e0 vos clients de nouveaux exercices \u00e0 faire \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur tout en gardant les bonnes distances de s\u00e9curit\u00e9 tout en s\u2019amusant. Voici le lien o\u00f9 vous pouvez<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-free-yoke\/\"><strong> acheter notre Free Yoke<\/strong>. <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Farmer_Walk_Handles\"><\/span>KingsBox Farmer Walk Handles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247410 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Farmer-Walk-KingsBox-800x533.jpg\" alt=\"Farmer Walk KingsBox outdoor\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Farmer-Walk-KingsBox-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Farmer-Walk-KingsBox-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Farmer-Walk-KingsBox-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Farmer-Walk-KingsBox-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Farmer-Walk-KingsBox.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nEspace \u00e0 la fantaisie avec cet outil qui dans sa simplicit\u00e9 vous permettra de r\u00e9aliser des d\u00e9fis amusants entre vos athl\u00e8tes. Le prix bas est l\u2019une des raisons pour lesquelles vous devriez acheter nos <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-farmer-walk-handles%20\/\">KingsBox Farmer Walk Handles.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Deux barres de 8 kg chacune, qui vous feront vous amuser en vous entra\u00eenant en toute s\u00e9curit\u00e9. Les Farmer Walk Handels ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9s par les Axle Bars, auxquels nous avons ajout\u00e9 une poign\u00e9e au centre de chaque barre et les avons raccourcis de pr\u00e8s de 70 centim\u00e8tres.<\/p>\n<p>Sur chaque barre il est possible de charger jusqu\u2019\u00e0 200 kg en bumpers avec trou de 48mm. Les Farmers Carry vous aideront \u00e0 renforcer le bas du corps, l\u2019adh\u00e9rence et le haut du dos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traineau_Pull_outdoor\"><\/span>Tra\u00eeneau Pull outdoor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247411\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Slitta-crossfit-kingsbox-800x534.png\" alt=\"Slitta crossfit kingsbox outdoor\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Slitta-crossfit-kingsbox-800x534.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Slitta-crossfit-kingsbox-768x513.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Slitta-crossfit-kingsbox-300x200.png 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Slitta-crossfit-kingsbox-510x341.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Slitta-crossfit-kingsbox.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nLe tra\u00eeneau Kingsbox est durable et pratique et est parfait pour entra\u00eener vos athl\u00e8tes \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur dans le respect des r\u00e9glementations tout en s\u2019amusant.<\/p>\n<p>Le prix est \u00e9galement tr\u00e8s bas et peut vous aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer l\u2019espace interne manquant.<\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 d\u2019autres tra\u00eeneaux similaires, le Kingsbox Sled n\u2019a pas de limitations et peut \u00eatre utilis\u00e9 sur toutes les surfaces. Les athl\u00e8tes peuvent l\u2019utiliser pour animer leurs s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement dans la salle de gym, ainsi que sur d\u2019autres types de sols : artificiels, l\u2019herbe, l\u2019asphalte et le b\u00e9ton.<\/p>\n<p>L\u2019acier de 6 mm d\u2019\u00e9paisseur conf\u00e8re stabilit\u00e9 et r\u00e9sistance au tra\u00eeneau, prot\u00e9geant les poids m\u00eame dans le cas de charges sup\u00e9rieures \u00e0 200 kg. Avec l\u2019aide de ce tra\u00eeneau, vous am\u00e9liorerez \u00e0 la fois les muscles du devant et du dos de votre corps, am\u00e9liorant ainsi votre forme physique.<\/p>\n<p>Voici le <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/conditioning\/sled-sissy-squat\/sleds\/\"><strong>link o\u00f9 vous pouvez l\u2019acheter<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrainement_Set\"><\/span>Entra\u00eenement Set<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/sets\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-250492 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mighty-Home-Gym-Set-800x474.png\" alt=\"Mighty Home Gym Set\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mighty-Home-Gym-Set-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mighty-Home-Gym-Set-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mighty-Home-Gym-Set.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nFatigu\u00e9 de choisir \u00e0 chaque fois tous les produits individuellement? Pas de probl\u00e8me, nous avons fait pour vous diff\u00e9rents ensembles pour la formation<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/sets\/\">Choisissez ici l\u2019ensemble d\u2019entra\u00eenement que vous pr\u00e9f\u00e9rez! <\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme toujours, nous esp\u00e9rons que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 ce guide et qu\u2019il vous sera utile de choisir les accessoires \u00e0 acheter pour vos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement en plein air. Nous vous rappelons comme toujours que pour toute question vous pouvez nous \u00e9crire \u00e0 info@kingsbox.com .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec l\u2019arriv\u00e9e de la belle saison, nous sommes nombreux \u00e0 avoir envie de nous entra\u00eener et de nous remettre en forme. 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