{"id":297217,"date":"2024-03-07T11:01:37","date_gmt":"2024-03-07T10:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=297217"},"modified":"2024-03-07T11:01:37","modified_gmt":"2024-03-07T10:01:37","slug":"entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenez-vous comme les athl\u00e8tes des Jeux avec notre \u00e9quipement"},"content":{"rendered":"<p>Les <a href=\"https:\/\/games.crossfit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>CF Games 2022 de NOBULL<\/strong> <\/a>sont termin\u00e9s depuis moins d\u2019un mois. Cette \u00e9dition exceptionnelle a \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re sans le l\u00e9gendaire directeur, <strong>Dave Castro<\/strong>. Au lieu de cela, nous avons vu le <strong>chef historique Judge Adrian Bozman<\/strong>. La planification des <strong>Jeux<\/strong> n\u2019a pas toujours \u00e9t\u00e9 simple pour Adrian, mais nous pouvons dire avec une certitude absolue que Bozman a r\u00e9alis\u00e9 l\u2019un des Jeux les plus spectaculaires jamais vus \u00e0 ce jour. Beaucoup de mouvements de gymnastique, strongman, halt\u00e9rophilie olympique. En bref, jamais comme cette ann\u00e9e, les athl\u00e8tes n\u2019ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9s sur tous les domaines de mani\u00e8re vraiment \u00e9quilibr\u00e9e. Certaines \u00e9preuves ont \u00e9t\u00e9 vraiment passionnantes, gr\u00e2ce aussi \u00e0 la pr\u00e9sence du public. Comment ne pas mentionner :<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69efa3d505ea3\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69efa3d505ea3\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Le_Capitole\" >Le Capitole<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Sentrainer_avec_lequipement_utilise_pendant_les_Jeux\" >S&rsquo;entra\u00eener avec l\u2019\u00e9quipement utilis\u00e9 pendant les Jeux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#WOD_2_Skill_Speed_Medley\" >WOD 2 Skill Speed Medley<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_2\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_3_Elizabeth_Elevated\" >Wod 3 Elizabeth Elevated<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_3\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_6_Up_and_Over\" >Wod 6 Up and Over<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_6\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 6<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_8_Rinse_%E2%80%98N_Repeat\" >Wod 8 Rinse &lsquo;N&rsquo; Repeat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_8\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 8<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_9_Hat_Trick\" >Wod 9 Hat Trick<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_9\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_10_Sandbag_Ladder\" >Wod 10 Sandbag Ladder<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_10\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 10<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_11_The_Alpaca\" >Wod 11 The Alpaca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_11\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 11<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Wod_12_Back_Nine\" >Wod 12 Back Nine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Equipement_utilise_pendant_levenement_12\" >\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 12<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/entrainez-vous-comme-les-athletes-des-jeux-avec-notre-equipement\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Capitole\"><\/span>Le Capitole<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour le temps: 20 Pig flips 3.5-mile run 200-m Jerry bag carry 200-m Husafell carry<br \/>\nFemmes: 350-lb Pig, (2) 70-lb Jerry bags, 150-lb Husafell<br \/>\nHommes: 510-lb Pig, (2) 100-lb Jerry bags, 200-lb Husafell <iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nbM2KrwfRAA\" width=\"800\" height=\"450\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe> L\u2019excitation et l\u2019\u00e9nergie du public sont vraiment quelque chose que vous ne pouvez pas expliquer. C\u2019est le v\u00e9ritable esprit que vous respirez aux Jeux! Cela et bien plus encore a eu lieu \u00e0 Madison dans le Wisconsin et comme toujours, cet \u00e9v\u00e9nement repr\u00e9sente vraiment le meilleur des meilleurs athl\u00e8tes du monde entier.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sentrainer_avec_lequipement_utilise_pendant_les_Jeux\"><\/span>S&rsquo;entra\u00eener avec l\u2019\u00e9quipement utilis\u00e9 pendant les Jeux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Beaucoup d\u2019outils ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s cette ann\u00e9e aux <strong>Jeux<\/strong>. Mais la pr\u00e9dominance semble avoir \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9quipement qui plisse l\u2019oeil au monde du <strong>strongman<\/strong>. Nous avons assist\u00e9 avec beaucoup d\u2019attention \u00e0 tous les \u00e9v\u00e9nements et dans cet article nous allons essayer de vous fournir autant d\u2019\u00e9quipement que possible similaire \u00e0 celui des <strong>Jeux<\/strong> pour pouvoir vous entra\u00eener au box ou dans votre home gym pour essayer l\u2019exp\u00e9rience des Jeux m\u00eame si seulement pour s\u2019amuser. Analysons ensemble les <strong>s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement des Jeux<\/strong> et voyons quel \u00e9quipement a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 et comment pouvoir l\u2019acheter sur notre site. Sommes-nous pr\u00eats ? Commen\u00e7ons !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"WOD_2_Skill_Speed_Medley\"><\/span>WOD 2 Skill Speed Medley<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rondes de courses \u00e0 travers des planches \u00e0 piquet, des cordes \u00e0 sauter, des pistolets et des marchepieds. Ronde quart de finale : 3\/2 mont\u00e9es en planche \u00e0 piquer 75 accroupis simples ininterrompus 10 accroupis simples jambes, 10 accroupis simples jambes gauche, droite parcours de marche en demi-finale Ronde : 2\/1 ascensions strictes en planche \u00e0 piquer 50 accrocs doubles ininterrompus 10 accrocs simples ininterrompusjambes accroupies, gauche 10 accroupissements non interrompus, droite Parcours de marche avec appui-main, d\u00e9part en pirouette Ronde finale : 1 mont\u00e9e stricte sur une planche \u00e0 piquer 25 doubles-sous-croisements 10 accroupissements ininterrompus sur une jambe, gauche 10 accroupissements sur une jambe, droite Parcours de marche avec appui-main, d\u00e9but bas<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_2\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Peg Board<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-peg-board\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-53884 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg\" alt=\"Pegboard per il CrossFit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> La<\/p>\n<p>La gamme KingsBox Peg Board est fabriqu\u00e9e en Europe. Contrairement aux autres, nos pegs board sont fabriqu\u00e9s en bois de h\u00eatre, qui est solide et durable. Nous avons pens\u00e9 \u00e0 am\u00e9nager 41 trous et \u00e0 peindre la surface pour la prot\u00e9ger des rayures, de l\u2019humidit\u00e9 et de la salet\u00e9. Le produit a \u00e9t\u00e9 fabriqu\u00e9 et test\u00e9 en collaboration avec les meilleurs athl\u00e8tes KingsBox.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-peg-board\/\">ACHETEZ VOTRE PEGBOARD ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Corde \u00e0 sauter<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296141\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1600x837.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-768x402.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1536x804.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1.jpg 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Que vous pratiquiez le basket-ball, la boxe, l\u2019exercice fonctionnel ou la course \u00e0 pied\u00a0: la corde est un accessoire si polyvalent que vous devez toujours avoir dans votre sac. C\u2019est pourquoi il y en a tellement dans notre offre &#8211; pour tous les go\u00fbts et besoins. Si vous voulez am\u00e9liorer votre r\u00e9activit\u00e9 et votre condition physique globale, la corde et la bonne solution. L\u2019avantage de cette corde que vous voyez, et dans la balle qui relie les poign\u00e9es et la corde. <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\"><strong>ACHETEZ VOTRE CORDE \u00c0 SAUTER ICI<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_3_Elizabeth_Elevated\"><\/span><strong>Wod 3 Elizabeth Elevated<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>21-15-9-9-9 r\u00e9p\u00e9titions pour le temps de : Squat clean dips avec barres parall\u00e8les<br \/>\nFemmes : 95 lb<br \/>\nHommes : 135 lb Nettoie<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_3\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>High vs. Parallettes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/high-vr-parallettes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-141328 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> Gli<\/p>\n<p>Les exercices parall\u00e8les offrent de nombreux avantages, et les experts mettent en \u00e9vidence trois des raisons les plus importantes qui vous convaincront de faire un peu d\u2019exercice sur ce gadget. Tout d\u2019abord, la barre est tr\u00e8s polyvalent, car il vous permet d\u2019effectuer des exercices de pouss\u00e9e et de traction. De plus, il vous aide \u00e0 d\u00e9velopper le contr\u00f4le de votre corps. Troisi\u00e8mement, avec cet outil, vous consommez beaucoup de calories et \u00e9liminez les d\u00e9p\u00f4ts graisseux. Bien que les athl\u00e8tes aient souvent recours \u00e0 la course et \u00e0 d\u2019autres exercices cardio avec la pens\u00e9e qu\u2019ils perdront la plupart de leur graisse, les exercices de corps libre se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s encore plus efficaces. Les KingsBox high parallettes sont compos\u00e9es de deux parties et sont reli\u00e9es par un \u00e9l\u00e9ment de s\u00e9curit\u00e9. Avec cet \u00e9l\u00e9ment, la largeur entre les poign\u00e9es est ajust\u00e9e et en m\u00eame temps augmente la s\u00e9curit\u00e9 et la stabilit\u00e9 de la barre.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/high-vr-parallettes\/\"><strong>ACHETEZ VOS PARALLETTES ICI<\/strong><\/a><\/p>\n<h3>Balanciers<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246535 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png\" alt=\"Nuovo sito web kingsbox bilancieri\" width=\"800\" height=\"1338\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-478x800.png 478w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-768x1284.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/\">ACHETEZ ICI VOS BALANCIERS OLYMPIQUES<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Bumpers<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/plates\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296153\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1600x828.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-768x398.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1536x795.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa.png 1621w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/plates\/\">ACHETEZ VOS BUMPERS ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_6_Up_and_Over\"><\/span>Wod 6 Up and Over<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 tours pour le temps\u00a0: 12 muscle-ups 25 jump-overs 30 GHD sit-ups Puis, 84-ft pes\u00e9e fente Femmes\u00a0: Saut 50-in log, 30-in box, 20-in Pig, fente 125-lb barre d\u2019essieu Hommes\u00a0: Saut 50-in log, 42-in box, 20-in Pig, fente 185-lb barre d\u2019essieu<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_6\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 6<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Anneaux de gymnastique<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-wooden-gymnastic-rings\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-295520 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jusqu\u2019\u00e0 il y a quelques ann\u00e9es, les anneaux de gymnastique en bois pouvaient \u00eatre vus presque exclusivement aux Jeux olympiques, mais gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019entra\u00eenement Cross Training et au calisthenics, ils deviennent \u00e9galement plus courants dans les gymnases et les home gym. L\u2019entra\u00eenement avec les anneaux augmente la force et fait cro\u00eetre la masse musculaire sans faire pression sur les articulations. Les anneaux sont en bouleau de la Baltique lamin\u00e9. Le paquet comprend \u00e9galement des sangles en polyester, avec une capacit\u00e9 de charge de 1,5 tonnes, qui garantissent une s\u00e9curit\u00e9 maximale lors de l\u2019ex\u00e9cution de tout exercice. Les sangles sont munies d\u2019une partie velcro sur laquelle doit \u00eatre attach\u00e9e la partie exc\u00e9dentaire de celles-ci.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/suspension-training\/gymnastic-rings\/\">ACHETEZ ICI VOS ANNEAUX DE GYMNASTIQUE<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kingsbox Axle Bar<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296163 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>L\u2019Axle Bar est un excellent outil qui vous aidera \u00e0 pimenter vos entra\u00eenements. Bien qu\u2019elle soit plus connue chez les Strongman, elle peut \u00eatre utilis\u00e9e par tout amateur de sport pour entra\u00eener des pouss\u00e9es, des tractions et aide \u00e0 renforcer la prise. La barre Axle n\u2019a pas de roulements et n\u2019a pas de moletage. Vous pouvez donc l\u2019utiliser n\u2019importe o\u00f9, m\u00eame sur le sable.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-axle-bar\/\">ACHETEZ VOTRE BAR AXLE ICI<\/a><\/strong> <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296194 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1600x810.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-768x389.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1536x777.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit.jpg 1618w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\">ACHETEZ VOTRE GHD ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_8_Rinse_%E2%80%98N_Repeat\"><\/span>Wod 8 Rinse &lsquo;N&rsquo; Repeat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Toutes les 2 minutes : 50 yards nager 8-cal Ski Erg**Ajouter 2 calories chaque tour pour 6 tours, puis compl\u00e9ter autant de calories que possible pour les tours 7 et 8.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_8\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Concept2 Skierg &#8211; Pm5<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/concept2-skierg-pm5\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296204 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>SkiErg de Concept2 met le ski nordique \u00e0 la port\u00e9e de tous. L\u2019entra\u00eenement du ski nordique, reconnu depuis longtemps comme l\u2019un des plus durs, d\u00e9veloppe la force et l\u2019endurance et constitue un excellent entra\u00eenement pour les jambes, les bras et le torse. Le skierg peut \u00eatre utilis\u00e9 aussi bien pour la technique double pole que pour la technique classique \u00e0 bras altern\u00e9s. Le skierg utilise la m\u00eame r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019air et la m\u00eame surveillance \u00e9lectronique que le rameur d\u2019int\u00e9rieur, un choix des athl\u00e8tes d\u2019aviron du monde entier depuis 1981, vous pouvez donc \u00eatre assur\u00e9 que la machine est construite pour durer. En plus d\u2019\u00eatre durable et bien construit, le skierg et aussi sophistiqu\u00e9 avec un moniteur avanc\u00e9 qui fournit des donn\u00e9es pr\u00e9cises et imm\u00e9diates sur le rendement de l\u2019entra\u00eenement.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/concept2-skierg-pm5\/\">ACHETEZ VOTRE SKYERG ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_9_Hat_Trick\"><\/span>Wod 9 Hat Trick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 tours pour le temps total de: Sprint 20 lancers de balle au mur 6 dumbbell snatches<br \/>\nRepos 4 minutes entre les rondes<br \/>\nFemmes : balle de 14-lb \u00e0 11 pi Arrach\u00e9 70-lb DB<br \/>\nHommes : balle de 20-lb \u00e0 12 pi Arrach\u00e9 100-lb DB<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_9\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>The cannon wall ball<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72529\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u00cates-vous de ceux qui aiment ou d\u00e9testent les exercices de wall ball? Cela ne compte pas. M\u00eame si vous soufflez chaque fois que cet exercice est pr\u00e9vu, vous devez l\u2019admettre\u00a0: le Cannon Wall Ball aide \u00e0 renforcer tout le corps et peut \u00eatre utilis\u00e9 dans n\u2019importe quel entra\u00eenement de force ou de cardio. Comme le nom du produit l\u2019indique, il est le plus souvent utilis\u00e9 pour les boules murales, mais il peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 pour les squats, les Med Ball Clean et les Thrusters.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/the-cannon-wall-ball\/\">ACHETEZ VOTRE CANNON WALL BALL ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Hex Dumbbells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-251564\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png\" alt=\"MANUBRI HEX DUMBBELLS\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> I<\/p>\n<p>Les halt\u00e8res caoutchout\u00e9s hexagonaux de KingsBox sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de caoutchouc de haute qualit\u00e9 et ont un noyau en acier \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. La poign\u00e9e est dot\u00e9e de knurling et a \u00e9t\u00e9 rev\u00eatue de chrome pour une plus grande r\u00e9sistance, tandis que les c\u00f4t\u00e9s en caoutchouc augmentent la s\u00e9curit\u00e9 pendant l\u2019entra\u00eenement avec ce produit. <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><strong>ACHETEZ VOS HEX DUMBBELLS ICI<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_10_Sandbag_Ladder\"><\/span>Wod 10 Sandbag Ladder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sac de sable 1-rep-max \u00e0 l\u2019\u00e9paule<br \/>\nFemmes\u00a0: Sacs de 160-250 lb<br \/>\nHommes\u00a0: Sacs de 240-340 lb<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_10\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 10<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Final sac de sable<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-150458 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ultimate_sandbag_-5.jpg\" alt=\"Sand Bag CrossFit Games\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nous avons ajout\u00e9 le sac de sable Ultimate \u00e0 notre catalogue en raison de la forte demande de sacs de sable plus lourds. Nous avons voulu faire encore plus et on vous offre donc des sacs non seulement confortables \u00e0 transporter mais auxquels vous pourrez \u00e9galement modifier le poids. Si vous vous d\u00e9placez d\u2019une salle de sport \u00e0 une autre ou si vous vous entra\u00eenez occasionnellement \u00e0 la maison, vous n\u2019emporterez probablement pas avec vous de lourdes piles de pierres ou de balles m\u00e9dicales. Une excellente alternative est l\u2019Ultimate Sand Bag, qui peut \u00eatre vid\u00e9 et ensuite facilement rempli ailleurs. Gr\u00e2ce \u00e0 la possibilit\u00e9 de remplir le sac de sable, vous avez la possibilit\u00e9 d\u2019ajuster le poids en fonction de votre entra\u00eenement et de vos capacit\u00e9s. Le sac Sand est fabriqu\u00e9 en n\u00e9opr\u00e8ne, tr\u00e8s r\u00e9sistant et \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur il y a un autre sac pratique avec fermeture \u00e0 glissi\u00e8re, qui doit \u00eatre rempli tr\u00e8s facilement.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">ACHETEZ VOTRE SANDBAG ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_11_The_Alpaca\"><\/span>Wod 11 The Alpaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour le temps : pousser en tra\u00eeneau de 126 ft, en diminuant la charge 20 clean kettlebell et secouer 42-ft avec 2 KBs 15 clean kettlebell et secouer 42 ft pousser avec 4 KBs 10 clean kettlebell et secousses 42 ft pousser avec 6 KBs<br \/>\nFemmes : Six 24-kg kettlebells<br \/>\nHommes : Six 32-kg kettlebells<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_11\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 11<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251557 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png\" alt=\"SLITTA ROYAL 2.0 CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Royal Sled 2.0 et un tra\u00eeneau polyvalent qui s\u2019adapte \u00e0 tous les types d\u2019entra\u00eenement. Une construction de haute qualit\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 partir d\u2019une seule pi\u00e8ce d\u2019acier et \u00e9quip\u00e9e pour des entra\u00eenements intensifs sur diff\u00e9rentes surfaces. Compar\u00e9 \u00e0 d\u2019autres tra\u00eeneaux, le Royal Sled 2.0 a une surface plus petite pour une meilleure utilisation de l\u2019espace. Nous pouvons charger le tra\u00eeneau avec des poids jusqu\u2019\u00e0 300 kg pour un entra\u00eenement encore plus difficile.Comme le Royal Sled 2.0 a \u00e9t\u00e9 produit dans nos usines, vous pouvez \u00eatre s\u00fbr de la qualit\u00e9 du produit.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\">ACHETEZ VOTRE TRA\u00ceNEAU ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kettlebells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251571 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png\" alt=\"KINGSBOX SUPREME KETTLEBELL CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Quel que soit le but de vos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement, les kettlebells sont une excellente alternative au reste de l\u2019\u00e9quipement. Ils vous aideront \u00e0 renforcer la musculature et \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre. Les squats et les fentes prendront de nouvelles dimensions et l\u2019exercice avec une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019exercices de swing renforcera votre torse, votre dos et vos bras. Les produits KingsBox sont d\u00e9j\u00e0 r\u00e9put\u00e9s pour leur qualit\u00e9. Et nous voulons garder notre r\u00e9putation m\u00eame avec ces nouveaux kettlebells\u00a0: chaque poids et fabriqu\u00e9 \u00e0 la main pour r\u00e9pondre \u00e0 tous vos besoins. La poign\u00e9e est un peu plus grande, les utiliser sera donc un d\u00e9fi.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\">ACHETEZ VOTRE KETTLEBELLS ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_12_Back_Nine\"><\/span>Wod 12 Back Nine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour le temps : empi\u00e8cement de 54-ft transporter 2 front squats 3 deadlifts 2 front squats de 54-ft yoke carry<br \/>\nFemmes : empi\u00e8cement de 485 lb, squat de 215 lb, deadlift de 315 lb<br \/>\nHommes : empi\u00e8cement de 665 lb, squat de 315 lb, deadlift de 475 lb<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_utilise_pendant_levenement_12\"><\/span>\u00c9quipement utilis\u00e9 pendant l\u2019\u00e9v\u00e9nement 12<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Yoke<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296214 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png\" alt=\"Yoke CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1600x804.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-768x386.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1536x772.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding.png 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a> <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\">ACHETEZ VOTRE YOKE ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ok, nous sommes tous d\u2019accord que votre jardin ou votre salle de gym ne sont pas le Madison Coliseum en WI, mais vous pouvez certainement acheter cet \u00e9quipement pour essayer de faire les m\u00eames s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement que les athl\u00e8tes d\u2019\u00e9lite des CrossFit Games. Le co\u00fbt? Vous serez surpris de constater que certains co\u00fbtent tr\u00e8s peu et sont tr\u00e8s amusants! En attendant de vous voir aux prochains Jeux\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les CF Games 2022 de NOBULL sont termin\u00e9s depuis moins d\u2019un mois. Cette \u00e9dition exceptionnelle a \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re sans le l\u00e9gendaire directeur, Dave Castro. Au lieu de cela, nous avons vu le chef historique Judge Adrian Bozman. 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