{"id":297069,"date":"2024-03-07T11:01:51","date_gmt":"2024-03-07T10:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=297069"},"modified":"2024-03-07T11:01:51","modified_gmt":"2024-03-07T10:01:51","slug":"entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement avec des machines isotoniques vs poids libres | D\u00e9couvrons ensemble la diff\u00e9rence"},"content":{"rendered":"<p>Entra\u00eenez-vous avec des <strong>machines isotoniques<\/strong> ou des <strong>poids libres<\/strong>. D\u00e9couvrons ensemble la diff\u00e9rence entre ces types d\u2019entra\u00eenement<\/p>\n<p>Dans la plupart des gymnases, les gens peuvent choisir d\u2019utiliser pour leur entra\u00eenement en force deux strat\u00e9gies et deux modes d\u2019entra\u00eenement en g\u00e9n\u00e9ral (bien s\u00fbr en plus du corps libre):<\/p>\n<p>1) Les soi-disant <strong>poids libres<\/strong> : repr\u00e9sent\u00e9s par tous ces outils du type : halt\u00e8res, halt\u00e8res et kettlebells.<\/p>\n<p>2) Les machines appel\u00e9es en jargon <strong>isotonique<\/strong> du type\u00a0: leg curl, leg extension, lat pull-down, c\u00e2bles avec poulies, etc.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d4d16922727\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d4d16922727\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Quel_style_dentrainement_avec_des_poids_est_a_considerer_comme_meilleur\" >Quel style d\u2019entra\u00eenement avec des poids est \u00e0 consid\u00e9rer comme meilleur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Avantages_de_lentrainement_en_force\" >Avantages de l\u2019entra\u00eenement en force<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Difference_entre_les_poids_libres_et_les_machines_isotoniques\" >Diff\u00e9rence entre les poids libres et les machines isotoniques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Pro_des_poids_libres\" >Pro des poids libres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Pro_des_machines_isotoniques\" >Pro des machines isotoniques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Autres_types_dentrainement_en_force\" >Autres types d\u2019entra\u00eenement en force<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Bandes_de_resistance\" >Bandes de r\u00e9sistance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/entrainement-avec-des-machines-isotoniques-vs-poids-libres-decouvrons-ensemble-la-difference\/#Machines_isotoniques_vs_poids_libres_vs_exercice_a_corps_libre\" >Machines isotoniques vs poids libres vs exercice \u00e0 corps libre<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_style_dentrainement_avec_des_poids_est_a_considerer_comme_meilleur\"><\/span>Quel style d\u2019entra\u00eenement avec des poids est \u00e0 consid\u00e9rer comme meilleur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La r\u00e9ponse, comme pour la plupart des questions sur le fitness, n\u2019est pas simple.<\/p>\n<p>Chacune de ces m\u00e9thodes pour augmenter la force, la masse musculaire et l\u2019endurance pr\u00e9sente des avantages et des inconv\u00e9nients.<\/p>\n<p>Pour choisir le meilleur entra\u00eenement ou utiliser le meilleur m\u00e9lange des deux , nous devons comprendre en quoi ils diff\u00e8rent.<\/p>\n<p>Dans cet article, nous allons d\u00e9couvrir ce que chacun a \u00e0 offrir et quelles sont les limites de leur utilisation individuelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avantages_de_lentrainement_en_force\"><\/span>Avantages de l\u2019entra\u00eenement en force<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Diminution des accidents.<\/li>\n<li>Augmentation de la densit\u00e9 osseuse.<\/li>\n<li>Am\u00e9lioration de la composition corporelle.<\/li>\n<li>Perte de poids plus rapide.<\/li>\n<li>Maintien du poids plus simple.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Difference_entre_les_poids_libres_et_les_machines_isotoniques\"><\/span>Diff\u00e9rence entre les poids libres et les machines isotoniques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les poids libres sont les h\u00e9ros sous-estim\u00e9s de tous les gymnases commerciaux.<\/p>\n<p>Les machines isotoniques sont grandes et flashy et attirent toujours l\u2019attention de tous, en particulier des nouveaux arrivants.<\/p>\n<p><em><strong>Trop souvent, cependant, dans les salles de musculation, les halt\u00e8res et les halt\u00e8res sont tenus de prendre de la poussi\u00e8re, rien de plus faux.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Essayons donc d\u2019analyser sp\u00e9cifiquement les avantages et les inconv\u00e9nients des deux<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pro_des_poids_libres\"><\/span>Pro des poids libres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296775 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Bilancieri-crossfit-800x533.png\" alt=\"Bilancieri crossfit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Bilancieri-crossfit-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Bilancieri-crossfit-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Bilancieri-crossfit.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Certaines personnes dans le gymnase consid\u00e8rent tr\u00e8s \u00e0 tort les halt\u00e8res et les halt\u00e8res p\u00e9rim\u00e9s.<\/p>\n<p>Voici quelques bonnes raisons de les utiliser dans votre routine d\u2019entra\u00eenement et si vous \u00eates propri\u00e9taire d\u2019une salle de sport, envisagez d\u2019en acheter pour votre nouvel \u00e9tablissement:<\/p>\n<ol>\n<li>Les poids libres sont moins chers et prennent moins de place.<\/li>\n<li>Ils sont plus polyvalents et avec ce simple \u00e9quipement, vous pouvez vraiment entra\u00eener chaque groupe musculaire.<\/li>\n<li>Les poids libres aident \u00e0 d\u00e9velopper plus de puissance que les machines isotoniques.<\/li>\n<li>S\u2019entra\u00eener avec des poids libres est un moyen plus efficace d\u2019atteindre la plupart des objectifs de remise en forme, y compris l\u2019augmentation de la force et de la masse musculaire.<\/li>\n<li>Les exercices faits avec des poids libres imitent mieux les mod\u00e8les neurologiques de remise en forme et am\u00e9liorent les comp\u00e9tences sportives r\u00e9elles que celles entra\u00een\u00e9es avec des machines isotoniques.<\/li>\n<li>Les poids libres recrutent davantage les muscles auxiliaires plus petits.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ici vous pouvez trouver une immense <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/\"><strong>s\u00e9lection de poids libres pour votre entra\u00eenement.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pro_des_machines_isotoniques\"><\/span>Pro des machines isotoniques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength-machines\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296785 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Macchine-isotoniche-palestra-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Macchine-isotoniche-palestra-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Macchine-isotoniche-palestra-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Macchine-isotoniche-palestra.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Les machines isotoniques peuvent faciliter l\u2019approche des nouveaux arrivants dans votre nouveau gymnase, compte tenu de l\u2019inexp\u00e9rience des nouveaux inscrits, elles peuvent aider sensiblement \u00e0 \u00e9viter les blessures.<\/p>\n<p>Voici quelques avantages de l\u2019utilisation de machines isotoniques\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>Certaines machines isotoniques sont beaucoup plus efficaces pour isoler un seul muscle ou groupe de muscles afin de le surcharger.<\/li>\n<li>Les machines peuvent utiliser plus efficacement l\u2019espace dans un gymnase o\u00f9 de nombreuses personnes s\u2019entra\u00eenent en m\u00eame temps.<\/li>\n<li>S\u2019entra\u00eener avec des machines isotoniques peut \u00eatre plus rapide. Par exemple, modifier la charge en l\u2019augmentant ou en la diminuant est g\u00e9n\u00e9ralement plus efficace et plus rapide.<\/li>\n<li>Elles sont g\u00e9n\u00e9ralement plus s\u00fbres pour ceux qui viennent de commencer \u00e0 s\u2019entra\u00eener.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ici vous pouvez trouver toutes nos <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength-machines\/\">machines isotoniques pour l\u2019entra\u00eenement<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autres_types_dentrainement_en_force\"><\/span>Autres types d\u2019entra\u00eenement en force<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296795 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rig-CrossFit-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rig-CrossFit-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rig-CrossFit-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rig-CrossFit.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>On pense qu&rsquo;il est juste de se rappeler que les exercices avec des poids libres et des machines isotoniques ne sont pas les seules options pour l\u2019entra\u00eenement en force.<\/p>\n<p>Les exercices qui utilisent uniquement le poids corporel peuvent \u00eatre un bon moyen de s\u2019entra\u00eener efficacement, \u00e0 la fois avec des poids libres et avec des machines isotoniques.<\/p>\n<p>L\u2019un des sports les plus pratiqu\u00e9s est le calisthenics. Ici vous pouvez trouver un<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/calisthenics-la-guida-professionale-dalle-origini-ad-oggi\/\"> guide de calisthenics<\/a> <\/strong>tr\u00e8s d\u00e9taill\u00e9.<\/p>\n<p>Les exercices de musculation ont des avantages et des inconv\u00e9nients, tout comme tout autre type d\u2019entra\u00eenement en force, d\u00e9couvrons-les ensemble.<\/p>\n<ol>\n<li>L\u2019entra\u00eenement au corps libre est abordable et peu co\u00fbteux pour tout le monde.<\/li>\n<li>Vous pouvez passer du conditionnement m\u00e9tabolique \u00e0 l\u2019entra\u00eenement en force tr\u00e8s rapidement en augmentant votre vitesse et en ajoutant des mouvements pliom\u00e9triques \u00e0 votre routine.<\/li>\n<li>Les exercices de corps libre sont des mouvements fonctionnels et am\u00e9liorent la force du noyau.<\/li>\n<li>Le mouvement au corps libre am\u00e9liore l\u2019\u00e9quilibre.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Certains exercices de musculation efficaces et efficaces peuvent \u00eatre dans l\u2019ordre des squats, des pompes, du plank, des fentes, des burpees.<\/p>\n<p>Ici vous pouvez trouver un grand choix d\u2019<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/\">\u00e9quipement pour le corps libre et le calisthenics.<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bandes_de_resistance\"><\/span>Bandes de r\u00e9sistance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296765 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Accessori-bande-elastiche-crossfit-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Accessori-bande-elastiche-crossfit-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Accessori-bande-elastiche-crossfit-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Accessori-bande-elastiche-crossfit.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Une autre fa\u00e7on d\u2019entra\u00eener facilement la force est d\u2019utiliser des bandes de r\u00e9sistance. Comme l\u2019entra\u00eenement au corps libre, ce type d\u2019entra\u00eenement est abordable et peu co\u00fbteux.<\/p>\n<p>L\u2019entra\u00eenement avec des bandes de r\u00e9sistance peut \u00eatre beaucoup plus doux que les poids libres ou les machines isotoniques.<\/p>\n<p>Contrairement aux poids libres, les bandes de r\u00e9sistance peuvent \u00eatre utilis\u00e9es en toute s\u00e9curit\u00e9 pendant que vous vous entra\u00eenez.<\/p>\n<p>L\u2019ajout de bandes de r\u00e9sistance \u00e0 des exercices tels que le squat et le banc augmente la difficult\u00e9 et peut effectivement doubler la force musculaire et l\u2019hypertrophie par rapport \u00e0 l\u2019utilisation des seuls poids.<\/p>\n<p>Ici vous pouvez trouver toutes nos <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/mobility\/elastics\/\">bandes de r\u00e9sistance pour l\u2019entra\u00eenement<\/a><\/strong> et nos accessoires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Machines_isotoniques_vs_poids_libres_vs_exercice_a_corps_libre\"><\/span>Machines isotoniques vs poids libres vs exercice \u00e0 corps libre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme pour beaucoup d\u2019autres questions concernant le fitness, la r\u00e9ponse n\u2019est jamais une et d\u00e9finitive.<\/p>\n<p><em><strong>Toutes les m\u00e9thodes d\u2019entra\u00eenement sont valables.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, en fonction du type de client que vous avez en face de vous, le bon entra\u00eeneur se chargera de choisir la fa\u00e7on de le faire s\u2019entra\u00eener.<\/p>\n<p>Machines isotoniques pour les d\u00e9butants ou les utilisateurs avanc\u00e9s tels que les bodybuilders, des poids libres pour ceux qui connaissent la physiologie du mouvement. Bandes \u00e9lastiques pour les d\u00e9butants d\u2019un \u00e2ge de cire et pour les personnes qui doivent r\u00e9cup\u00e9rer d\u2019une blessure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entra\u00eenez-vous avec des machines isotoniques ou des poids libres. D\u00e9couvrons ensemble la diff\u00e9rence entre ces types d\u2019entra\u00eenement Dans la plupart des gymnases, les gens peuvent choisir d\u2019utiliser pour leur entra\u00eenement en force deux strat\u00e9gies et deux modes d\u2019entra\u00eenement en g\u00e9n\u00e9ral (bien s\u00fbr en plus du corps libre): 1) Les soi-disant poids libres : repr\u00e9sent\u00e9s par [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":296811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5422,5424],"tags":[],"class_list":["post-297069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport","category-home-gym-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297069"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":297070,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297069\/revisions\/297070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/296811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=297069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=297069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}