{"id":293186,"date":"2022-05-24T17:07:09","date_gmt":"2022-05-24T15:07:09","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=293186"},"modified":"2022-05-31T09:36:18","modified_gmt":"2022-05-31T07:36:18","slug":"comment-choisir-bien-la-barre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-choisir-bien-la-barre\/","title":{"rendered":"Comment choisir bien la barre"},"content":{"rendered":"<p>Une bonne barre est essentielle, car elle joue un r\u00f4le tr\u00e8s important dans l&rsquo;entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Selon le type d&rsquo;entra\u00eenement et la salle de sport (gym \u00e0 domicile) que vous souhaitez cr\u00e9er, vous pouvez choisir entre diff\u00e9rentes barres. Il y a des barres con\u00e7ues pour les hommes, les femmes et les d\u00e9butants. Ils varient en poids, en diam\u00e8tre et en longueur de la barre :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/strength\/barbells\/mens\/\"><span style=\"color: #99cc00\">Barres pour homme<\/span><\/a> ; poids : 20 kg, longueur : 2 200 mm, diam\u00e8tre : 28 mm<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff99cc\"><a style=\"color: #ff99cc\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/category\/strength\/barbells\/womens\/\">Barres pour femme<\/a> ;<\/span> poids : 15 kg, longueur : 2 010 mm, diam\u00e8tre : 25 mm<\/li>\n<li><span style=\"color: #3366ff\"><a style=\"color: #3366ff\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/strength\/barbells\/beginners\/\">Barre pour les d\u00e9butants<\/a> :<\/span> poids : 10 kg, longueur : 1 700 mm, diam\u00e8tre : 25 mm<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e887e1532db\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e887e1532db\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-choisir-bien-la-barre\/#Types_de_barres\" >Types de barres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-choisir-bien-la-barre\/#Revetement\" >Rev\u00eatement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-choisir-bien-la-barre\/#Quelle_barre_choisir\" >Quelle barre choisir ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Types_de_barres\"><\/span><strong>Types de barres<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il y a trois principaux types de barres disponibles : les barres Olympiques WL, les barres powerlifting et les barres \u00e0 double marquage et \u00e0 usages multiples. Cependant, nous pouvons classer les barres en fonction des types d&rsquo;entra\u00eenement.<\/p>\n<ul>\n<li>Cross-training et entra\u00eenement fonctionnel<\/li>\n<li>Halt\u00e9rophilie<\/li>\n<li>Powerlifting<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pourtant, des barres hybrides peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour tous ces types de sports. Ces barres conviennent pour les lev\u00e9s olympiques, le cross training, le powerlifting et l&rsquo;halt\u00e9rophilie.<\/p>\n<p>Param\u00e8tres importants pour choisir une barre :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Moletage<\/strong>&#8211; la plupart des barres de 20 kg ont un moletage central, peu de barres de 15 kg l&rsquo;ont.<\/li>\n<li><strong>\u00c9lasticit\u00e9<\/strong>&#8211; par exemple, les barres pour le powerlifting sont tr\u00e8s rigides et peu \u00e9lastiques. Au contraire, les barres olympiques sont plus \u00e9lastiques.<\/li>\n<li><strong>Rotation &#8211; <\/strong>cela d\u00e9crit quel \u00e9l\u00e9ment est utilis\u00e9 pour permettre aux manches de pivoter Faites attention \u00e0 la description de chaque barre \u2013 certains utilisent des roulements \u00e0 aiguilles, tandis que d&rsquo;autres utilisent roulements \u00e0 bagues.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Revetement\"><\/span><strong>Rev\u00eatement <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Le chrome durable classique<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nous offrons diverses barres avec rev\u00eatement chrom\u00e9 classique.<\/p>\n<p class=\"mb-2\"><span style=\"color: #999999\"><a style=\"color: #999999\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/product\/kings-bar-ii-olympic-barbell\/\"><em>KINGS BAR II. OLYMPIC BARBELL<\/em><\/a><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kings-bar-ii-olympic-barbell\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-292527\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-800x534.jpg\" alt=\"\" width=\"567\" height=\"379\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-1600x1068.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le rev\u00eatement Cerakote permet de personnaliser votre barre avec diff\u00e9rentes couleurs. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ainsi, il s&rsquo;agit d&rsquo;un rev\u00eatement composite c\u00e9ramique et polym\u00e8re. La formule unique utilis\u00e9e pour le rev\u00eatement c\u00e9ramique Cerakote am\u00e9liore plusieurs propri\u00e9t\u00e9s physiques, y compris la r\u00e9sistance \u00e0 l&rsquo;abrasion\/\u00e0 l&rsquo;usure, la r\u00e9sistance \u00e0 la corrosion, la r\u00e9sistance chimique, la r\u00e9sistance aux chocs et la duret\u00e9.<\/p>\n<p>Choisissez entre barres de diff\u00e9rentes couleurs Cerakote. Vous pouvez \u00e9galement choisir entre des manches chrom\u00e9es et noires.<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999\"><em><a style=\"color: #999999\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/category\/strength\/barbells\/cerakote\/\">CERAKOTE BARBELLS:<\/a><\/em><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/cerakote\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-292537\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cerakote-barbell-post-photo_2021-800x800.jpg\" alt=\"\" width=\"552\" height=\"552\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cerakote-barbell-post-photo_2021-800x800.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cerakote-barbell-post-photo_2021-340x340.jpg 340w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cerakote-barbell-post-photo_2021-768x768.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cerakote-barbell-post-photo_2021.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 552px) 100vw, 552px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cataphor\u00e8se \u2013 <\/strong>la barre est recouverte en employant une technique couramment utilis\u00e9e dans l&rsquo;industrie automobile pour prot\u00e9ger les parties les plus d\u00e9licates de la voiture. Cela signifie que la barre est con\u00e7ue pour des ann\u00e9es d&rsquo;entra\u00eenement<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jetez un \u0153il \u00e0 la barre avec un rev\u00eatement par cataphor\u00e8se fabriqu\u00e9e en Europe. Elle est fabriqu\u00e9e en acier de qualit\u00e9 avec une r\u00e9sistance de 180 000 PSI et une charge maximale de 450 kg.<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999\"><i><a style=\"color: #999999\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/europe-bar\/\">EUROPE BAR:<\/a><\/i><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/europe-bar\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-292547\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/kataforeza-barbelll-800x537.png\" alt=\"\" width=\"558\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/kataforeza-barbelll-800x537.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/kataforeza-barbelll-768x516.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/kataforeza-barbelll.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 558px) 100vw, 558px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_barre_choisir\"><\/span><strong>Quelle barre choisir ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous trouverez certainement une bonne option dans notre collection de barres, qui s&rsquo;adaptera parfaitement \u00e0 votre type d&rsquo;entra\u00eenement. Si vous avez besoin d&rsquo;autres conseils, \u00e9crivez-nous \u00e0 info@kingsbox.com et nous serons heureux de vous aider !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une bonne barre est essentielle, car elle joue un r\u00f4le tr\u00e8s important dans l&rsquo;entra\u00eenement. Selon le type d&rsquo;entra\u00eenement et la salle de sport (gym \u00e0 domicile) que vous souhaitez cr\u00e9er, vous pouvez choisir entre diff\u00e9rentes barres. Il y a des barres con\u00e7ues pour les hommes, les femmes et les d\u00e9butants. 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