{"id":251252,"date":"2022-04-11T14:06:48","date_gmt":"2022-04-11T12:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=251252"},"modified":"2022-04-27T16:36:56","modified_gmt":"2022-04-27T14:36:56","slug":"barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/","title":{"rendered":"Barre de traction | Comment choisir le meilleur Pull Up Bar"},"content":{"rendered":"<p>Les <strong>tractions \u00e0 la barre<\/strong> repr\u00e9sentent l\u2019un des exercices les plus anciens et les plus courants du paysage de l\u2019entra\u00eenement. La <strong>barre de traction<\/strong> a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d\u2019une s\u00e9rie d\u2019\u00e9volutions stylistiques uniques en son genre.<\/p>\n<p>La simplicit\u00e9 d\u2019ex\u00e9cution et la facilit\u00e9 de trouver une structure permettant de faire face \u00e0 cet exercice ont rapidement fait de cet exercice l\u2019un des plus c\u00e9l\u00e8bres au monde.<\/p>\n<p>Avec cet article, nous vous guiderons pas \u00e0 pas dans la recherche du bon type de barre de traction disponible dans le commerce.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2f7bdc3d80\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2f7bdc3d80\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Comment_est_une_barre_de_traction\" >Comment est une barre de traction<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Pourquoi_acheter_une_barre_de_traction\" >Pourquoi acheter une barre de traction<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Pourquoi_tout_le_monde_devrait_faire_des_tractions\" >Pourquoi tout le monde devrait faire des tractions<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" 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href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Barre_de_traction_pliable\" >Barre de traction pliable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Barre_de_traction_modulaire\" >Barre de traction modulaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Barre_de_traction_en_bois_naturel\" >Barre de traction en bois naturel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Angled_Grip_Bar\" >Angled Grip Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Fat_Grip_Bar\" >Fat Grip Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Quick_fit_pull_up_bar\" >Quick fit pull up bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Boule_pour_tractions_et_Pull_Up\" >Boule pour tractions et Pull Up<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Barre_Face_Mount_pour_tractions_et_pull-ups\" >Barre Face Mount pour tractions et pull-ups<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Royal_squat_rack_sx-15_II\" >Royal squat rack sx-15 II<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Barre_de_traction_rotative\" >Barre de traction rotative<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Barre_de_Pull_Up_Triangle_Bar\" >Barre de Pull Up Triangle Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/barre-de-traction-comment-choisir-le-meilleur-pull-up-bar\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_est_une_barre_de_traction\"><\/span>Comment est une barre de traction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cela peut sembler \u00e9vident, mais je ne peux vous l\u2019assurer. Si vous avez d\u00e9cid\u00e9 d\u2019ajouter du mat\u00e9riel d\u2019entra\u00eenement \u00e0 votre home gym, la barre de traction devrait \u00eatre l\u2019une des premi\u00e8res choses \u00e0 acheter.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_acheter_une_barre_de_traction\"><\/span>Pourquoi acheter une barre de traction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour de nombreuses raisons :<\/p>\n<ol>\n<li>\u00c9conomique<\/li>\n<li>Simple \u00e0 utiliser<\/li>\n<li>Facile \u00e0 configurer<\/li>\n<li>Nombreuses possibilit\u00e9s d\u2019entra\u00eenement<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 de nombreux autres exercices au sol qui peuvent \u00eatre effectu\u00e9s sans \u00e9quipement d\u2019entra\u00eenement, les pull-ups ne peuvent pas \u00eatre effectu\u00e9s sans l\u2019aide d\u2019une barre de traction ou d\u2019une sorte de soutien personnalis\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_tout_le_monde_devrait_faire_des_tractions\"><\/span>Pourquoi tout le monde devrait faire des tractions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le pull-up ou traction est un exercice au corps libre qui imite les mouvements de la vie quotidienne et peut \u00eatre utilis\u00e9 dans le sport et le travail. Il est le plus couramment utilis\u00e9 pour construire la masse musculaire et la force de la partie sup\u00e9rieure du corps et est tr\u00e8s efficace dans ce but.<\/p>\n<p>Une approche \u00e9quilibr\u00e9e dans les routines d\u2019entra\u00eenement produit g\u00e9n\u00e9ralement les meilleurs r\u00e9sultats. En int\u00e9grant les pull-ups dans votre routine, vous am\u00e9liorerez une liste \u00e9norme de muscles, \u00e0 la fois du dos et des bras.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_acheter_une_barre_de_traction\"><\/span>O\u00f9 acheter une barre de traction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En l\u2019achetant aupr\u00e8s d\u2019un fournisseur d\u2019\u00e9quipements sportifs comme kingsbox.com.<\/p>\n<p>Avant de d\u00e9cider d\u2019acheter une barre de traction, vous devez comprendre comment il s\u2019adapte \u00e0 votre espace d\u2019entra\u00eenement. Une barre de traction devrait vous permettre de soulever tout le corps vers le haut en utilisant les muscles du dos, des bras et des \u00e9paules.<\/p>\n<ol>\n<li>Mat\u00e9riaux<\/li>\n<li>Prix<\/li>\n<li>Limites de l\u2019espace int\u00e9rieur des habitations<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ce ne sont que quelques-unes des choses \u00e0 consid\u00e9rer lors de l\u2019achat d\u2019une barre de traction.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Types_de_barres_de_traction\"><\/span>Types de barres de traction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les barres de traction sont disponibles en diff\u00e9rentes formes et tailles. En outre, la configuration peut varier consid\u00e9rablement. Nous vous conseillons donc de r\u00e9fl\u00e9chir soigneusement \u00e0 l\u2019endroit o\u00f9 vous d\u00e9ciderez de la monter.<\/p>\n<p>Nous avons list\u00e9 diff\u00e9rents types de barres de traction avec leurs avantages et leurs inconv\u00e9nients. Tout ce que vous avez \u00e0 faire est de trouver une barre de traction qui correspond \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_de_traction_murale\"><\/span>Barre de traction murale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-pull-up-bar\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-249005 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-a-muro-facile-da-installare-800x464.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-a-muro-facile-da-installare-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-a-muro-facile-da-installare-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-a-muro-facile-da-installare.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Une barre de traction fiable est l\u2019un des \u00e9quipements les plus populaires dans toute salle de gym. Vous pouvez l\u2019attacher au mur ou au plafond, comme vous le souhaitez. Les supports lat\u00e9raux sont en acier 50mmX50mm, la barre a un diam\u00e8tre de 33 mm. La longueur de la barre est de 116,5 cm, la profondeur 90 cm et la hauteur 58 cm.<\/p>\n<p>L\u2019installation est facile et ne devrait pas prendre plus de 30 minutes. Vous aurez besoin d\u2019un tournevis, vis murales, perceuse \u00e0 main et un m\u00e8tre.<\/p>\n<p>Vous pouvez effectuer un entra\u00eenement complet avec seulement l\u2019utilisation de ce produit. C\u2019est pourquoi nous offrons un prix tr\u00e8s bas, de sorte que nous pouvons mettre \u00e0 disposition \u00e0 tous les passionn\u00e9s de fitness un excellent produit adapt\u00e9 \u00e9galement \u00e0 usage domestique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_de_traction_pliable\"><\/span>Barre de traction pliable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/3-seconds-pull-up-bar\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249012\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-pull-up-e-trazioni-piegovele-800x464.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-pull-up-e-trazioni-piegovele-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-pull-up-e-trazioni-piegovele-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-pull-up-e-trazioni-piegovele.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u00catre constamment \u00e0 la recherche de solutions pour les probl\u00e8mes de nos clients est notre sp\u00e9cialit\u00e9. C\u2019est pourquoi nous avons cr\u00e9\u00e9 la <strong>premi\u00e8re barre de traction pliable au monde<\/strong>, id\u00e9ale pour tous les gymnases et les petits studios o\u00f9 il n\u2019y a pas assez de place pour les structures fixes.<\/p>\n<p>Nous savons que des exercices comme pull-up, muscle-up et autres n\u00e9cessitent des structures solides. C\u2019est pourquoi nous avons produit un appareil d\u2019entra\u00eenement s\u00fbr et peu encombrant : une barre de traction pliante.<\/p>\n<p><em><strong>Cette barre pliante n\u2019occupe que 25 cm lorsqu\u2019elle est ferm\u00e9e !<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Lorsque la barre est positionn\u00e9e horizontalement, sa longueur est de 100 cm, ce qui permet d\u2019effectuer tous les exercices tranquilles.<\/p>\n<p>Fabriqu\u00e9e enti\u00e8rement en acier, avec une capacit\u00e9 de charge allant jusqu\u2019\u00e0 500 kg, cette barre de traction est rev\u00eatue de poudre et donc r\u00e9sistante aux agents corrosifs comme la sueur, la craie, etc. et peut \u00eatre mont\u00e9 \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_de_traction_modulaire\"><\/span>Barre de traction modulaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/modular-pull-up-bar\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249019\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/barra-per-trazioni-e-pull-up-modulare-800x464.png\" alt=\"barra per trazioni e pull up modulare\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/barra-per-trazioni-e-pull-up-modulare-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/barra-per-trazioni-e-pull-up-modulare-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/barra-per-trazioni-e-pull-up-modulare.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Avouons-le &#8211; si nous n\u2019avons pas assez de place pour installer une structure dans notre salle de gym, nous devons au moins pr\u00e9voir une barre de traction. En nous entra\u00eenant au corps libre, cet outil est d\u2019une importance fondamentale : aux tractions nous ajoutons encore les flexions, squats, quelques exercices de plank et pour les abdos et nous aurons bient\u00f4t atteint le niveau d\u2019intensit\u00e9 d\u00e9sir\u00e9.<\/p>\n<p>On peut trouver en offre beaucoup de barres pour pull-up, mais cette barre offre plus : elle est en effet compatible avec tous les accessoires de la ligne Royal, qui sont habituellement fix\u00e9s sur les profils des rigs. Vous pourrez donc monter sur la barre les cannonball grips, la barre multigrip et bien plus encore.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_de_traction_en_bois_naturel\"><\/span>Barre de traction en bois naturel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/natural-pull-up-bar-for-mighty-rig\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249026\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-in-legno-naturale-800x464.png\" alt=\"Barra per trazioni in legno naturale\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-in-legno-naturale-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-in-legno-naturale-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-trazioni-in-legno-naturale.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Si vous \u00eates un fan des mat\u00e9riaux naturels et aussi votre salle de gym refl\u00e8te cet amour, vous pouvez maintenant \u00e9quiper votre plate-forme avec des barres de traction en bois.<\/p>\n<p>Ils sont l\u00e9g\u00e8rement plus gros, ce qui signifie qu\u2019en plus des muscles du dos, vous allez aussi renforcer votre poigne. Elles sont adapt\u00e9es aux installations Royal et Mighty.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Angled_Grip_Bar\"><\/span>Angled Grip Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/angled-grip-bar-for-mighty-rig\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249033\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Angled-grip-bar--800x464.png\" alt=\"Angled grip bar Barra da pull up\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Angled-grip-bar--800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Angled-grip-bar--768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Angled-grip-bar-.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Saviez-vous que m\u00eame en ne faisant que des tractions, vous pouvez entra\u00eener diff\u00e9rents groupes musculaires ?<\/strong><\/p>\n<p>Nous vous pr\u00e9sentons un produit avec lequel vous pourrez le faire : Angled Grip Bar, qui doit \u00eatre mont\u00e9 sur les profils de la structure en acier (rig) ou sur la PU Bar Modulare.<\/p>\n<p>Le travail des muscles sera diff\u00e9rent selon notre prise. Si nous prenons en compte la prise large, vous desserrez plus les muscles dorsaux, tandis qu\u2019avec la prise serr\u00e9e le gros travail le feront les biceps.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fat_Grip_Bar\"><\/span>Fat Grip Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/fat-grip-bar-for-mighty-series\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-249040 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Fat-Grip-Pull-Up-Bar-Barra-per-trazioni-oversize-800x464.png\" alt=\"Fat Grip Pull Up Bar Barra per trazioni oversize\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Fat-Grip-Pull-Up-Bar-Barra-per-trazioni-oversize-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Fat-Grip-Pull-Up-Bar-Barra-per-trazioni-oversize-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Fat-Grip-Pull-Up-Bar-Barra-per-trazioni-oversize.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Nous vendons d\u00e9j\u00e0 depuis longtemps les barres avec le diam\u00e8tre plus \u00e9pais, il nous semblait donc juste de mettre sur le march\u00e9 m\u00eame une barre pour les tractions plus \u00e9paisses. Une barre avec plus de diam\u00e8tre apporte de nombreux avantages : de la meilleure s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement de prise, \u00e0 un d\u00e9fi musculaire alternatif.<\/p>\n<p><em><strong>M\u00eame les athl\u00e8tes exp\u00e9riment\u00e9s pourront gagner sur la masse musculaire avec cette barre de traction.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>La barre PU Fat Grip est n\u00e9e comme une barre ind\u00e9pendante, vous pouvez donc l\u2019installer sur les structures existantes, mais il est clair que nous pouvons l\u2019ajouter \u00e0 votre Mighty rack d\u00e8s la phase de conception.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quick_fit_pull_up_bar\"><\/span>Quick fit pull up bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-quick-fit-pull-up-bar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249047\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-Pull-Up-Quick-Fit-barra-per-trazioni-da-rig-800x464.png\" alt=\"Barra per Pull Up Quick Fit barra per trazioni da rig\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-Pull-Up-Quick-Fit-barra-per-trazioni-da-rig-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-Pull-Up-Quick-Fit-barra-per-trazioni-da-rig-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-per-Pull-Up-Quick-Fit-barra-per-trazioni-da-rig.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><em>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Vous avez pass\u00e9 beaucoup de temps \u00e0 faire des projets pour votre gymnase, imagin\u00e9 la structure qui en fera partie et les entra\u00eenements que vous ferez. La hauteur \u00e0 laquelle vous avez mont\u00e9 la barre de traction vous a sembl\u00e9 parfaite, mais maintenant vous avez r\u00e9alis\u00e9 que beaucoup de vos clients ne peuvent pas l\u2019atteindre. Ou peut-\u00eatre avez-vous pens\u00e9 \u00e0 introduire des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement fonctionnelles pour les enfants.<\/p>\n<p><em><strong>Dans ce cas, le Quick fit pull up bar et l\u2019outil appropri\u00e9 pour vous!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Pour le monter, il suffit d\u2019utiliser deux broches (fournies gratuitement) et de le fixer \u00e0 la hauteur d\u00e9sir\u00e9e. Pour le d\u00e9monter, il suffit de retirer les deux broches.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Boule_pour_tractions_et_Pull_Up\"><\/span>Boule pour tractions et Pull Up<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-pull-up-sphere-mighty\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249054\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sfera-per-trazioni-e-pull-up-800x459.png\" alt=\"Sfera per trazioni e pull up\" width=\"800\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sfera-per-trazioni-e-pull-up-800x459.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sfera-per-trazioni-e-pull-up-768x440.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sfera-per-trazioni-e-pull-up.png 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>La Kingsbox Sfera Pull up est compatible avec toutes les constructions de la s\u00e9rie Royal Rig et Mighty Rigs et convient aux grimpeurs, aux gymnastes et aux athl\u00e8tes. Avec ce petit outil, votre gymnase obtiendra un nouveau poste pour effectuer les pull-ups.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_Face_Mount_pour_tractions_et_pull-ups\"><\/span>Barre Face Mount pour tractions et pull-ups<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-face-mount-pull-up-bar-mighty\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249069\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-Face-Mount-per-trazioni-e-pull-up-800x464.png\" alt=\"Barra Face Mount per trazioni e pull up\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-Face-Mount-per-trazioni-e-pull-up-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-Face-Mount-per-trazioni-e-pull-up-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-Face-Mount-per-trazioni-e-pull-up.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Le Pull Up Bar est facile \u00e0 installer sur tous les Rig de la s\u00e9rie Mighty et peut \u00eatre r\u00e9gl\u00e9 \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e. En installant une barre de traction Kingsbox de chaque c\u00f4t\u00e9 de votre Rig, vous obtiendrez deux emplacements suppl\u00e9mentaires pour tirer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_squat_rack_sx-15_II\"><\/span>Royal squat rack sx-15 II<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-squat-rack-sx-15-ii\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249076\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Squat-rack-con-barra-da-pull-up.-800x507.png\" alt=\"Squat rack con barra da pull up.\" width=\"800\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Squat-rack-con-barra-da-pull-up.-800x507.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Squat-rack-con-barra-da-pull-up.-768x486.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Squat-rack-con-barra-da-pull-up..png 1502w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Le Royal Squat Rack SX-15 II. de la Kingsbox est r\u00e9alis\u00e9 en profil\u00e9s d\u2019acier de haute qualit\u00e9 avec des mesures 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu\u2019il pourra facilement supporter jusqu\u2019\u00e0 450 kg et plus.<\/p>\n<p><em><strong>Au Rack, nous avons \u00e9galement ajout\u00e9 une barre pour pull-up ou muscle-up. Avec ce produit, vous aurez la possibilit\u00e9 de vous entra\u00eener \u00e0 360 degr\u00e9s.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Vous pourrez \u00e9galement choisir d\u2019y ajouter un bumper rack par plate-forme sur chaque colonne et de lui donner plus \u00e9tabli en pla\u00e7ant les bumpers sur eux.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_de_traction_rotative\"><\/span>Barre de traction rotative<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/rotating-pu-bar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249091\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Rotante-800x464.png\" alt=\"Barra da Pull Up Rotante\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Rotante-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Rotante-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Rotante.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Si vous connaissez la marque Kingsbox, vous savez probablement que notre \u00e9quipe d\u2019ing\u00e9nieurs et de recherche continue d\u2019id\u00e9es innovantes pour nos \u00e9quipements fonctionnels.<\/p>\n<p>Le <strong>Pull Up Bar rotatif<\/strong> et l\u2019une de ces id\u00e9es. Il peut \u00eatre mont\u00e9 sur chaque Kingsbox Mighty Rig ou Rack et vous permet de simuler l\u2019escalade sur le Monkey Bar Rig, en utilisant au mieux l\u2019espace disponible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barre_de_Pull_Up_Triangle_Bar\"><\/span>Barre de Pull Up Triangle Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/triangle-bar-royal\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-249098 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Triangle-Bar--800x464.png\" alt=\"Barra da Pull Up Triangle Bar\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Triangle-Bar--800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Triangle-Bar--768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Barra-da-Pull-Up-Triangle-Bar-.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Le Triangle Bar de la Kingsbox est enti\u00e8rement con\u00e7u et r\u00e9alis\u00e9 en Europe et compatible avec toutes les structures de la ligne Rigs.<\/p>\n<p>Il peut donc remplacer n\u2019importe quel Pull-up bar, en fait il est disponible dans les tailles standard de 1100 mm et 1700 mm. Avec cet article, vous n\u2019aurez plus \u00e0 penser \u00e0 ajuster les Pull-up bars \u00e0 la bonne hauteur pour l\u2019athl\u00e8te qui va s\u2019y entra\u00eener car la barre vous offre d\u00e9j\u00e0 la possibilit\u00e9 d\u2019entra\u00eenement sur deux hauteurs diff\u00e9rentes.<\/p>\n<p>En outre, avec cet article, vous aurez la possibilit\u00e9 de vous entra\u00eener avec pull-up m\u00eame lorsque le barre est pos\u00e9 sur la structure.<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/multi-grip-bar-110cm-mighty\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-249126\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sbarra-Pull-Up-Multi-Grip-800x464.png\" alt=\"Sbarra Pull Up Multi Grip\" width=\"800\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sbarra-Pull-Up-Multi-Grip-800x464.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sbarra-Pull-Up-Multi-Grip-768x446.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Sbarra-Pull-Up-Multi-Grip.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<p><em><strong>Cliquez sur l\u2019image et allez au produit.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Notre nouveau morceau est tr\u00e8s pratique, on peut l\u2019utiliser pour effectuer les tractions \u00e0 la prise large ou \u00e9troite et les sangles. Il est compatible avec toutes nos structures Mighty. Entre les prises individuelles la distance est de 166 mm.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avec ce bel article, nous vous avons montr\u00e9 combien d\u2019options sont possibles pour acheter votre barre de traction. Maintenant que vous avez les id\u00e9es claires, vous n\u2019avez plus qu\u2019\u00e0 choisir celle qui convient le mieux \u00e0 vos besoins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les tractions \u00e0 la barre repr\u00e9sentent l\u2019un des exercices les plus anciens et les plus courants du paysage de l\u2019entra\u00eenement. La barre de traction a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d\u2019une s\u00e9rie d\u2019\u00e9volutions stylistiques uniques en son genre. 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