{"id":251122,"date":"2022-04-11T14:07:44","date_gmt":"2022-04-11T12:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=251122"},"modified":"2022-04-27T15:20:48","modified_gmt":"2022-04-27T13:20:48","slug":"tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/","title":{"rendered":"Tendances du fitness pour 2022 | D\u00e9couvrons-les ensemble"},"content":{"rendered":"<p>Quelles sont les tendances dans le fitness pour 2022 ? D\u00e9couvrons-les ensemble gr\u00e2ce \u00e0 notre analyse de march\u00e9<\/p>\n<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, l\u2019industrie du fitness a \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 d\u2019\u00e9normes d\u00e9fis. Gr\u00e2ce \u00e0 la fermeture des gymnases et \u00e0 un afflux massif d\u2019offres du nouveau secteur appel\u00e9 fitness num\u00e9rique.<\/p>\n<p>Cette p\u00e9riode si particuli\u00e8re a profond\u00e9ment chang\u00e9 l\u2019approche de la communaut\u00e9 mondiale \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la sant\u00e9 par le fitness, devenue de fait une v\u00e9ritable priorit\u00e9 pour de nombreux consommateurs.<\/p>\n<p>Pendant des d\u00e9cennies, le concept de fitness n\u2019a pas d\u00e9pass\u00e9 l\u2019aspect physique et la perte de poids, mais avoir v\u00e9cu cette pand\u00e9mie a d\u00e9plac\u00e9 les priorit\u00e9s de la communaut\u00e9 de fitness mondiale. Le concept de sant\u00e9 devient crucial et l\u2019industrie du fitness l\u2019a enfin reconnu.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fbf533af206\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fbf533af206\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Tendances_fitness_2022\" >Tendances fitness 2022<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Entrainement_en_plein_air\" >Entra\u00eenement en plein air<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Salle_de_gym_a_domicile\" >Salle de gym \u00e0 domicile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Le_mouvement_comme_medecine\" >Le mouvement comme m\u00e9decine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Soins_de_lalimentation\" >Soins de l\u2019alimentation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Abonnements_personnalises\" >Abonnements personnalis\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Technologie_portable\" >Technologie portable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Entrainement_base_sur_les_donnees\" >Entra\u00eenement bas\u00e9 sur les donn\u00e9es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Exploitation_en_plein_air\" >Exploitation en plein air<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Fitness_Fonctionnel\" >Fitness Fonctionnel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Se_deplacer_pour_rester_en_bonne_sante\" >Se d\u00e9placer pour rester en bonne sant\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Fitness_holistique\" >Fitness holistique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/tendances-du-fitness-pour-2022-decouvrons-les-ensemble\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tendances_fitness_2022\"><\/span>Tendances fitness 2022<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les tendances du secteur de fitness sont toujours nombreuses et nouvelles. Surtout face \u00e0 ces changements historiques.<\/p>\n<p>Les programmes de salle de sport et de nutrition classiques ont toujours produit les r\u00e9sultats souhait\u00e9s. Cependant, aujourd\u2019hui, l\u2019accent est mis sur les exp\u00e9riences de fitness qui offrent plus de flexibilit\u00e9 et de libert\u00e9 d\u2019exploration.<\/p>\n<p>Alors que certaines ont tendance \u00e0 r\u00e9sister \u00e0 l\u2019\u00e9preuve du temps, d\u2019autres c\u00e8dent le pas et disparaissent peu \u00e0 peu. Essayons donc dans cet article d\u2019analyser les nouvelles tendances d\u2019entra\u00eenement de 2022.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrainement_en_plein_air\"><\/span>Entra\u00eenement en plein air<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La tendance croissante \u00e0 l\u2019entra\u00eenement en plein air continue. En s\u2019entra\u00eenant \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, il est possible de maintenir plus facilement l\u2019espacement social et de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un air frais abondant. Cette tendance doit cependant se heurter aux limites physiques que la nature nous impose, comme le froid d\u2019hiver.<\/p>\n<p>S\u2019entra\u00eener \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur est toujours une excellente option, mais nous sommes s\u00fbrs qu\u2019avec la stabilisation de la situation pand\u00e9mique cette tendance se retrouvera avec le temps.<\/p>\n<p>Si vous voulez en savoir plus sur ce type d\u2019entra\u00eenement et le type d\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaire, lisez notre guide, cliquez sur l\u2019image<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/salle-de-gym-en-plein-air-le-guide-complet-et-professionnel-pour-la-realisation\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247064 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Guida-alla-palestra-outdoor-800x501.png\" alt=\"Guida alla palestra outdoor\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Guida-alla-palestra-outdoor-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Guida-alla-palestra-outdoor-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Guida-alla-palestra-outdoor-510x319.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Guida-alla-palestra-outdoor.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salle_de_gym_a_domicile\"><\/span>Salle de gym \u00e0 domicile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u2019entra\u00eener \u00e0 la maison dans son home gym \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 une tendance avant la pand\u00e9mie, mais les \u00e9v\u00e9nements qui se sont produits ont acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 cette tendance de mani\u00e8re impressionnante. La strat\u00e9gie principale des fabricants de mat\u00e9riel de salle de sport \u00e0 domicile est de concevoir des \u00e9quipements sportifs de plus en plus fonctionnels pouvant \u00eatre utilis\u00e9s pour plusieurs exercices simultan\u00e9ment.<\/p>\n<p>Un home gym permet de s\u2019entra\u00eener \u00e0 la maison en toute autonomie, mais d\u2019autre part il ne permet pas de profiter au mieux de l\u2019aide et du support de sa communaut\u00e9 d\u2019entra\u00eenement cr\u00e9\u00e9e avec les ann\u00e9es fr\u00e9quentant le classique gymnase.<\/p>\n<p>Voici un article tr\u00e8s int\u00e9ressant sur les home gym, cliquez sur l\u2019image.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246808 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Guida-home-gym-economica-800x501.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Guida-home-gym-economica-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Guida-home-gym-economica-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Guida-home-gym-economica-510x319.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Guida-home-gym-economica.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_mouvement_comme_medecine\"><\/span>Le mouvement comme m\u00e9decine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans le domaine du fitness, l\u2019un des changements les plus importants que nous vivons est celui de la prise de conscience que le fitness va au-del\u00e0 de la r\u00e9alisation du physique parfait \u00e0 montrer sur la plage.<\/p>\n<p>Commencer \u00e0 se d\u00e9placer et vivre une vie plus saine. Se d\u00e9placer en s\u2019entra\u00eenant est \u00e9galement possible dans le gymnase. Prenons par exemple tout le spectre des entra\u00eenements fonctionnels qui comprennent des disciplines telles que le Cross Trainig, le Functional Fitness et bien plus encore.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soins_de_lalimentation\"><\/span>Soins de l\u2019alimentation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019activit\u00e9 physique et l\u2019alimentation sont les composants essentiels d\u2019un mode de vie sain en am\u00e9liorant la composition corporelle, la sant\u00e9 musculo-squelettique et les performances physiques et cognitives. Une activit\u00e9 physique optimale et une bonne nutrition sont \u00e9galement vitales pour pr\u00e9venir les maladies m\u00e9taboliques telles que l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, le diab\u00e8te sucr\u00e9 et les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abonnements_personnalises\"><\/span>Abonnements personnalis\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour essayer d\u2019attirer de nouveaux clients et de consolider le groupe actuel, de nombreux centres de fitness cr\u00e9ent des forfaits d\u2019abonnement trimestriels ou semestriels \u00e0 prix r\u00e9duit, afin de permettre aux anciens et nouveaux clients de s\u2019entra\u00eener en \u00e9conomisant de l\u2019argent.<\/p>\n<p>La cr\u00e9ation de forfaits d\u2019abonnement personnalis\u00e9s a \u00e9t\u00e9 l\u2019une des tendances les plus appr\u00e9ci\u00e9es car elle a permis \u00e0 des milliers de personnes de commencer \u00e0 s\u2019entra\u00eener s\u00e9rieusement au gymnase sans d\u00e9penser des sommes exorbitantes.<\/p>\n<p>Nous en avons parl\u00e9 dans cet article int\u00e9ressant sur le marketing pour les gymnases post-pand\u00e9mie. Cliquez sur l\u2019image.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/conseils-aux-proprietaires-de-salle-de-sport\/5-facons-dattirer-les-anciens-et-les-nouveaux-clients-dans-le-gymnase-post-pandemie\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-250828 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GUIDA-MARKETING-PER-PALESTRE-800x501.png\" alt=\"GUIDA MARKETING PER PALESTRE\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GUIDA-MARKETING-PER-PALESTRE-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GUIDA-MARKETING-PER-PALESTRE-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GUIDA-MARKETING-PER-PALESTRE.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Technologie_portable\"><\/span>Technologie portable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La technologie portable reste une grande tendance de 2022. Beaucoup de smartwatches par exemple, ajoutent des fonctionnalit\u00e9s telles que le contr\u00f4le de la temp\u00e9rature corporelle, les niveaux de stress, le sommeil et la fr\u00e9quence cardiaque.<\/p>\n<p>Essayer de surveiller une vari\u00e9t\u00e9 de param\u00e8tres qui vont au-del\u00e0 de simple compter les \u00e9tapes. Avec l\u2019av\u00e8nement de nouveaux g\u00e9ants technologiques, la tendance de la surveillance de la sant\u00e9 va bient\u00f4t commencer \u00e0 influencer fortement la v\u00e9ritable pratique du diagnostic m\u00e9dical, gr\u00e2ce \u00e0 de nouvelles technologies de d\u00e9pistage.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrainement_base_sur_les_donnees\"><\/span>Entra\u00eenement bas\u00e9 sur les donn\u00e9es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les donn\u00e9es sur les entra\u00eenements deviendront plus r\u00e9pandues en 2022 que jamais. Les \u00e9tudes sur les tendances de fitness 2022 ne mentent pas.<\/p>\n<p>Des appareils portables intelligents comme les appareils de fitness trackers, les montres de course et les capteurs de fr\u00e9quence cardiaque seront utilis\u00e9s encore plus pour analyser les performances de l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Alors qu\u2019auparavant, seul un entra\u00eeneur exp\u00e9riment\u00e9 pouvait comprendre ces informations, les algorithmes peuvent maintenant traiter les donn\u00e9es pour vous et fournir des plans d\u2019entra\u00eenement adaptatifs pour que vous puissiez vous remettre en forme plus facilement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exploitation_en_plein_air\"><\/span>Exploitation en plein air<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les activit\u00e9s de plein air telles que la randonn\u00e9e, la course, le v\u00e9lo et la course en plein air dans la nature continueront d\u2019\u00eatre une tendance croissante. De plus en plus de gens essaient de faire de l\u2019exercice au contact de la nature.<\/p>\n<p>La baisse des prix des produits d\u2019entra\u00eenement ou la simple activit\u00e9 physique ont permis \u00e0 de nombreux athl\u00e8tes amateurs de commencer leur parcours d\u2019entra\u00eenement en s\u2019amusant peut-\u00eatre en compagnie d\u2019amis ou de la famille.<\/p>\n<p>La marche par exemple est une activit\u00e9 simple et \u00e0 faible impact qui ne n\u00e9cessite pas d\u2019\u00e9quipements ou d\u2019horaires particuliers. M\u00eame si c\u2019est une activit\u00e9 \u00e0 faible intensit\u00e9 qui ne peut pas remplacer un programme d\u2019entra\u00eenement \u00e0 part enti\u00e8re, c\u2019est un excellent point de d\u00e9part pour la forme physique g\u00e9n\u00e9rale et seulement quinze minutes de marche par jour peuvent avoir un impact significatif sur votre sant\u00e9.<\/p>\n<p>Vous trouverez ici un guide int\u00e9ressant pour votre home gym outdoor, cliquez sur l\u2019image<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246704 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Home-gym-outdoor-crossfit-800x501.png\" alt=\"Home gym outdoor crossfit\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Home-gym-outdoor-crossfit-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Home-gym-outdoor-crossfit-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Home-gym-outdoor-crossfit-510x319.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Home-gym-outdoor-crossfit.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitness_Fonctionnel\"><\/span>Fitness Fonctionnel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De plus en plus de personnes ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019int\u00e9resser au d\u00e9veloppement et \u00e0 l\u2019apprentissage des mouvements quotidiens fonctionnels pour r\u00e9ussir simplement \u00e0 vivre une vie plus saine. Le fitness fonctionnel continuera \u00e0 \u00eatre une tendance du fitness pendant encore longtemps. C\u2019est l\u2019une des tendances de fitness par excellence.<\/p>\n<p>Le fitness fonctionnel a vu sa croissance continue gr\u00e2ce aux r\u00e9sultats \u00e9vidents que chacun peut atteindre au-del\u00e0 de sa forme physique initiale et de son \u00e2ge.<\/p>\n<p>Vous trouverez ici un excellent article sur l<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/materiel-dentrainement-fonctionnel-guide-dachat-pour-lentrainement-fonctionnel\/\">\u2019\u00e9quipement d\u2019entra\u00eenement fonctionnel.<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_deplacer_pour_rester_en_bonne_sante\"><\/span>Se d\u00e9placer pour rester en bonne sant\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les programmes d\u2019entra\u00eenement fonctionnel comprennent des exercices ou des mouvements qui imitent les mouvements quotidiens. Squats, swings avec kettlebell et presses d\u2019en haut sont des exemples de mouvements fonctionnels qui peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019agilit\u00e9, l\u2019\u00e9quilibre et la flexibilit\u00e9.<\/p>\n<p>Ces mouvements sont \u00e0 haute intensit\u00e9 et aident \u00e0 gagner la force musculaire et l\u2019endurance. en aidant de la m\u00eame mani\u00e8re \u00e0 perdre du poids, construire la force, l\u2019agilit\u00e9 et la flexibilit\u00e9 et am\u00e9liorer sa forme physique a\u00e9robie.<\/p>\n<p>Vous trouverez ici un article sur les kettlebbell avec des exercices qui pourraient vous \u00eatre tr\u00e8s utiles.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/kettlebell-le-guide-ultime-avec-des-programmes-des-exercices-et-des-conseils-dachat\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-250783 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kettlebells-da-competizione-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kettlebells-da-competizione-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kettlebells-da-competizione-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kettlebells-da-competizione.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitness_holistique\"><\/span>Fitness holistique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme de plus en plus de gens cherchent des moyens de soulager le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de soutenir leur sant\u00e9 mentale, des pratiques telles que le yoga et le tai chi, deviennent de plus en plus populaires gr\u00e2ce \u00e0 leurs bienfaits.<\/p>\n<p>De plus en plus, les gens font face \u00e0 l\u2019entra\u00eenement comme une source de bien-\u00eatre non seulement physique mais surtout mental. Les disciplines holistiques prennent de plus en plus d\u2019ampleur et seront avec le temps un v\u00e9ritable point de r\u00e9f\u00e9rence pour le bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Heureusement, la pand\u00e9mie est derri\u00e8re nous, les nouvelles tendances d\u2019entra\u00eenement sont enfin en train de prendre de l\u2019ampleur et nous sommes s\u00fbrs que le secteur du fitness sera le protagoniste d\u2019une reprise extraordinaire. Pour les professionnels du secteur, le moment est venu de mettre en pratique les conseils en analysant les nouvelles tendances pour 2022 afin de ne pas se faire prendre au d\u00e9pourvu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quelles sont les tendances dans le fitness pour 2022 ? D\u00e9couvrons-les ensemble gr\u00e2ce \u00e0 notre analyse de march\u00e9 Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, l\u2019industrie du fitness a \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 d\u2019\u00e9normes d\u00e9fis. Gr\u00e2ce \u00e0 la fermeture des gymnases et \u00e0 un afflux massif d\u2019offres du nouveau secteur appel\u00e9 fitness num\u00e9rique. 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