{"id":251118,"date":"2022-04-11T14:07:53","date_gmt":"2022-04-11T12:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=251118"},"modified":"2022-04-11T14:07:53","modified_gmt":"2022-04-11T12:07:53","slug":"comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/","title":{"rendered":"Comment cr\u00e9er la playlist d\u2019entra\u00eenement parfaite | Guide professionnel"},"content":{"rendered":"<p>\u00c9couter de la musique pendant, avant et apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement est essentiel. Cr\u00e9er une playlist peut sembler facile, mais ce n\u2019est pas toujours le cas. Vous voulez savoir comment faire ? Aucun probl\u00e8me ne vous explique l\u2019\u00e9quipe de Kingsbox !<\/p>\n<p>Rock, Metal, House, Techno, Lounge Music, peu importe le genre, ce qui est important est de ne jamais manquer de musique dans votre routine d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0dd2fe09eb\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0dd2fe09eb\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Musique_et_entrainement\" >Musique et entra\u00eenement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Comment_puis-je_utiliser_la_musique_pendant_lentrainement\" >Comment puis-je utiliser la musique pendant l\u2019entra\u00eenement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Avant_lentrainement\" >Avant l\u2019entra\u00eenement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Pendant_lentrainement\" >Pendant l\u2019entra\u00eenement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Apres_lentrainement\" >Apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Quelle_musique_est_la_bonne\" >Quelle musique est la bonne ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Les_BPM_et_leur_importance\" >Les BPM et leur importance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Comment_creer_votre_playlist_pour_lentrainement\" >Comment cr\u00e9er votre playlist pour l\u2019entra\u00eenement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Exemples_de_BPM_dentrainement\" >Exemples de BPM d\u2019entra\u00eenement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Comment_choisir_les_chansons\" >Comment choisir les chansons<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Quels_services_utiliser_pour_creer_une_liste_de_lecture\" >Quels services utiliser pour cr\u00e9er une liste de lecture<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Youtube\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Youtube<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Vimeo\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Vimeo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Dailymotion\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Dailymotion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Spotify\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Spotify<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Apple_Music\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Apple Music<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Google_Play_Music\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Google Play Music<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Creer_des_listes_de_lecture_sur_Soundcloud\" >Cr\u00e9er des listes de lecture sur Soundcloud<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/comment-creer-la-playlist-dentrainement-parfaite-guide-professionnel\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musique_et_entrainement\"><\/span>Musique et entra\u00eenement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui, la musique est le stimulus de motivation parfait pour l\u2019entra\u00eenement ! Non, nous n\u2019avons pas invent\u00e9 cette chose, nous parlons ici de la vraie science, de nombreuses \u00e9tudes montrent que la bonne musique peut augmenter les performances pendant l\u2019entra\u00eenement de mani\u00e8re exponentielle.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par cet article, nous vous invitons \u00e0 le lire jusqu\u2019\u00e0 la fin, vous trouverez de nombreuses id\u00e9es tr\u00e8s int\u00e9ressantes pour trouver votre playlist.<\/p>\n<p>Commen\u00e7ons tout de suite\u00a0:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_puis-je_utiliser_la_musique_pendant_lentrainement\"><\/span>Comment puis-je utiliser la musique pendant l\u2019entra\u00eenement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La musique est li\u00e9e \u00e0 notre vie depuis toujours, les chansons ont un pouvoir \u00e9norme sur nos \u00e9motions et nous permettent d\u2019\u00e9prouver des \u00e9motions et des sentiments. La musique agit comme un v\u00e9ritable instrument de conditionnement et peut nous aider \u00e0 mieux nous entra\u00eener.<\/p>\n<p>En gros, nous pourrions diviser notre routine d\u2019entra\u00eenement\u00a0:<\/p>\n<p>1) Avant l\u2019entra\u00eenement<\/p>\n<p>2) Pendant l\u2019entra\u00eenement<\/p>\n<p>3) Apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement<\/p>\n<p>Dans ces 3 phases, nous pouvons trouver avantage \u00e0 \u00e9couter de la musique, qui si choisie avec le bon crit\u00e8re nous permettra de tirer d\u2019excellents avantages.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avant_lentrainement\"><\/span>Avant l\u2019entra\u00eenement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il y a essentiellement deux \u00e9coles de pens\u00e9e la premi\u00e8re \u00e9tant que d\u2019\u00e9couter des chansons ou des chansons particuli\u00e8rement calmes et d\u00e9tendues vous aideront \u00e0 soulager la tension et \u00e0 r\u00e9duire la nervosit\u00e9 et l\u2019agitation avant l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>La deuxi\u00e8me est d\u2019\u00e9couter des chansons ou des chansons de motivation avec des BPM \u00e9lev\u00e9s vous aideront \u00e0 d\u00e9velopper la concentration et le dynamisme n\u00e9cessaires pour faire face \u00e0 votre entra\u00eenement de force, que ce soit par exemple powerlifting, weightlifting, cross training.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pendant_lentrainement\"><\/span>Pendant l\u2019entra\u00eenement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pendant l\u2019entra\u00eenement, la musique contribue \u00e0 l\u2019augmentation de la lib\u00e9ration d\u2019endorphines et vous fait sentir plus excit\u00e9 par l\u2019entra\u00eenement \u00e0 venir.<\/p>\n<p>Nous associons souvent nos chansons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 des \u00e9motions positives qui se transforment automatiquement en puissance et en force. Par exemple, utiliser pendant un wod de Cross Training peut-\u00eatre un EMOM votre playlist de motivation vous permettra d\u2019atteindre l\u2019objectif de terminer la performance et de vous donner tout seul sans vous \u00e9pargner.<\/p>\n<p><strong>Autres avantages d\u2019\u00e9couter de la musique pendant l\u2019entra\u00eenement:<\/strong><\/p>\n<p>1) Augmentation de la motivation<\/p>\n<p>2) R\u00e9silience \u00e0 l\u2019ach\u00e8vement des derni\u00e8res r\u00e9publiques<\/p>\n<p>3) Baisse du niveau de stress<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apres_lentrainement\"><\/span>Apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous avez fait face \u00e0 un entra\u00eenement difficile et que vous voulez vous d\u00e9tendre, il n\u2019y a rien de mieux que d\u2019utiliser votre playlist de chansons relaxantes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. Elles vous aident \u00e0 abaisser la fr\u00e9quence cardiaque, qui est augment\u00e9e pendant l\u2019exercice, ainsi que la fr\u00e9quence respiratoire, vous ramenant ainsi \u00e0 un \u00e9tat de repos.<\/p>\n<p>Beaucoup de gens n\u2019accordent pas beaucoup d\u2019importance \u00e0 la phase de relaxation post-entra\u00eenement. Par exemple, l\u2019utilisation de votre playlist de musique relaxante pour l\u2019\u00e9tirement post-entra\u00eenement vous permettra de vous concentrer sur les mouvements et de r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement pour votre prochain entra\u00eenement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_musique_est_la_bonne\"><\/span>Quelle musique est la bonne ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Maintenant, vous vous demandez comment choisir la bonne musique pour votre entra\u00eenement parmi toutes vos chansons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es?<\/p>\n<p>Fondamentalement, la musique peut \u00eatre utilis\u00e9e de trois fa\u00e7ons pendant l\u2019entra\u00eenement:<\/p>\n<p>1) Coordonn\u00e9e avec le rythme du mouvement, par exemple pendant la course<br \/>\n2) Comme musique de fond<br \/>\n3) Pour \u00e9voquer des sentiments ou des souvenirs positifs<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_BPM_et_leur_importance\"><\/span>Les BPM et leur importance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>D\u00e9cisif est \u00e9galement le temps d\u2019un morceau, exprim\u00e9 en battements par minute ou mieux MPM.<\/p>\n<p>La valeur optimale pour la musique asynchrone est g\u00e9n\u00e9ralement comprise entre 130 et 140 BPM. Comme nous adaptons automatiquement nos mouvements au rythme de la musique pendant l\u2019entra\u00eenement, il est donc tr\u00e8s important que la musique soit jou\u00e9e \u00e0 une vitesse appropri\u00e9e.<\/p>\n<p>La musique trop lente peut vous ralentir inutilement, alors qu\u2019une chanson trop rapide peut vous mettre en danger de surcharger le travail pendant l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Savoir \u00e0 quel point vous vous entra\u00eenerez intens\u00e9ment et savoir combien de phases de travail et de repos inclut votre entra\u00eenement est fondamental, car il vous permettra de cr\u00e9er \u00e0 l\u2019avance votre playlist \u00e0 \u00e9couter.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_creer_votre_playlist_pour_lentrainement\"><\/span>Comment cr\u00e9er votre playlist pour l\u2019entra\u00eenement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous devriez pr\u00eater attention \u00e0 ces choses:<\/p>\n<p>Le temps de la musique que vous \u00e9coutez (BPM) devrait correspondre \u00e0 votre rythme cardiaque.<\/p>\n<p>La fr\u00e9quence des BPM doit correspondre \u00e0 la s\u00e9quence de mouvement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exemples_de_BPM_dentrainement\"><\/span>Exemples de BPM d\u2019entra\u00eenement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1) Musique de motivation pr\u00e9-entra\u00eenement de 120 \u00e0 140 BPM<\/p>\n<p>2) Musique relaxante pr\u00e9-entra\u00eenement 70 \u00e0 100 BPM<\/p>\n<p>3) Musique rapide pendant l\u2019entra\u00eenement de 140 \u00e0 160 BPM<\/p>\n<p>4) Musique relaxante pendant l\u2019entra\u00eenement 70 \u00e0 100 BPM<\/p>\n<p>5) Musique relaxante apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement 60 \u00e0 90 BPM<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_choisir_les_chansons\"><\/span>Comment choisir les chansons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rappelez-vous toujours que les chansons que vous allez utiliser dans votre playlist devraient vous motiver, alors choisissez avec attention des chansons qui vous donnent de belles sensations.<\/p>\n<p>N\u2019oubliez jamais qu\u2019une bonne playlist d\u2019entra\u00eenement contient des chansons qui:<\/p>\n<p>1) L\u2019envie de vous entra\u00eener augmente.<br \/>\n2) Ils \u00e9voquent en vous des images qui vous motivent.<br \/>\n3) Ils vous donnent la r\u00e9silience n\u00e9cessaire<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_services_utiliser_pour_creer_une_liste_de_lecture\"><\/span>Quels services utiliser pour cr\u00e9er une liste de lecture<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La musique dans le sport a toujours \u00e9t\u00e9 une ressource absolue! Correctement choisi, il peut vous conduire tr\u00e8s rapidement \u00e0 atteindre et d\u00e9passer le maximum de performances et de m\u00eame vous distraire du poids de l\u2019entra\u00eenement. Gr\u00e2ce \u00e0 la musique, l\u2019entra\u00eenement sera encore plus amusant et vous donnera le coup de pouce d\u00e9cisif pour vous entra\u00eener.<\/p>\n<p>Voici un certain nombre de services utiles pour cr\u00e9er votre propre liste de lecture<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Youtube\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Youtube<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cr\u00e9er une liste de lecture vid\u00e9o sur Youtube est tr\u00e8s simple. En s\u00e9lectionnant une vid\u00e9o, le site vous offre la possibilit\u00e9 de l\u2019ajouter \u00e0 une liste de lecture existante ou d\u2019en cr\u00e9er une nouvelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Vimeo\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Vimeo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous utilisez Vimeo, vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 que le site n\u2019utilise pas le terme playlist mais utilise le mot Showcase pour se r\u00e9f\u00e9rer aux playlists.<\/p>\n<p>Allez sur Vimeo et lisez la vid\u00e9o que vous souhaitez organiser sur une playlist. Passez la souris sur la vid\u00e9o et cliquez sur l\u2019avant-derni\u00e8re option qui est Ajouter aux collections.<\/p>\n<p>Vous pouvez trouver toutes vos vid\u00e9os collect\u00e9es dans Vimeo Showcase dans le menu Profil &gt; Collections.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Dailymotion\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Dailymotion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dailymotion utilise une approche similaire \u00e0 celle de Youtube pour permettre aux utilisateurs de cr\u00e9er une liste de lecture sur la plate-forme. Vous avez juste \u00e0 trouver la vid\u00e9o que vous souhaitez ajouter \u00e0 une liste de lecture, cliquez sur une ic\u00f4ne, vous obtiendrez votre liste de lecture.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Spotify\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Spotify<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Spotify offre un moyen beaucoup plus simple de cr\u00e9er des listes de lecture que n\u2019importe quelle autre plate-forme. Une fois que vous acc\u00e9dez \u00e0 l\u2019interface principale du site, vous trouverez l\u2019option de cr\u00e9er une liste de lecture dans le volet de gauche de l\u2019\u00e9cran.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez ajouter une chanson \u00e0 une liste de lecture, lisez la chanson sur la version web de Spotify , cliquez sur les trois points \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du nom de la chanson et choisissez Ajouter \u00e0 la liste de lecture.<\/p>\n<p>Cr\u00e9ez une nouvelle liste de lecture ou ajoutez la chanson \u00e0 une liste existante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Apple_Music\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Apple Music<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apple Music ne propose pas encore de version web, vous devrez donc utiliser l\u2019application iTunes sur votre ordinateur pour cr\u00e9er une liste de lecture.<\/p>\n<p>1) Lancez l\u2019application sur votre ordinateur et acc\u00e9dez \u00e0 la section Apple Music \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<br \/>\n2) Trouvez la musique que vous souhaitez ajouter \u00e0 une liste de lecture.<br \/>\n3) Cliquez sur les trois points \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du nom de la piste et s\u00e9lectionnez ajouter \u00e0 la liste.<br \/>\n4) Cr\u00e9ez une nouvelle liste de lecture ou ajoutez la piste \u00e0 une existante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Google_Play_Music\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Google Play Music<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La version web de Google Play Music est tr\u00e8s soign\u00e9e et propre et il n\u2019y a que quelques options d\u2019interface. Avec cette configuration minimaliste, il est extr\u00eamement facile de cr\u00e9er une liste de lecture pour vos chansons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n<p>1) Lancez la version web de Google Play Music.<br \/>\n2) Cliquez sur Biblioth\u00e8que musicale dans la barre lat\u00e9rale gauche.<br \/>\n3) Choisissez des morceaux dans le menu en haut.<br \/>\n4) Cliquez avec le bouton droit sur l\u2019une des chansons et s\u00e9lectionnez ajouter \u00e0 la liste de lecture.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creer_des_listes_de_lecture_sur_Soundcloud\"><\/span>Cr\u00e9er des listes de lecture sur Soundcloud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Soundcloud est l\u2019une des plates-formes les plus faciles pour cr\u00e9er des listes de lecture et organiser vos morceaux de musique.<\/p>\n<p>1) Allez sur Soundcloud et acc\u00e9dez \u00e0 votre compte.<br \/>\n2) Choisissez le morceau de musique que vous souhaitez ajouter \u00e0 votre playlist et acc\u00e9dez \u00e0 sa page individuelle.<br \/>\n3) Une fois que vous \u00eates l\u00e0, cliquez sur le bouton qui dit autre chose et s\u00e9lectionnez ajouter \u00e0 la liste.<\/p>\n<p>Comme beaucoup d\u2019autres plateformes, il vous demandera si vous souhaitez ajouter le morceau \u00e0 une liste existante ou si vous souhaitez en cr\u00e9er une nouvelle. S\u00e9lectionnez votre option pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e et g\u00e9n\u00e9rez votre playlist.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La musique et le sport ont toujours \u00e9t\u00e9 unis dans un fil indissoluble. Gr\u00e2ce \u00e0 cet article d\u00e9taill\u00e9, vous avez tous les outils n\u00e9cessaires pour cr\u00e9er votre playlist d\u2019entra\u00eenement parfaite. Vous n\u2019avez plus qu\u2019\u00e0 courir et vous entra\u00eener.<\/p>\n<p>Nous vous attendons pour le prochain article. \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9couter de la musique pendant, avant et apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement est essentiel. Cr\u00e9er une playlist peut sembler facile, mais ce n\u2019est pas toujours le cas. Vous voulez savoir comment faire ? Aucun probl\u00e8me ne vous explique l\u2019\u00e9quipe de Kingsbox ! 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