{"id":247642,"date":"2022-01-16T14:19:01","date_gmt":"2022-01-16T13:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247642"},"modified":"2022-05-10T19:10:33","modified_gmt":"2022-05-10T17:10:33","slug":"construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/","title":{"rendered":"Construire un home gym de Powerlifting | Voil\u00e0 comment faire."},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Construire un home gym n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 aussi simple.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Tu n\u2019y crois pas ?<\/p>\n<p><em><strong>Alors il te suffit de suivre notre guide sp\u00e9cial pour r\u00e9aliser ton home gym \u00e0 la maison.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Que tu sois un lifter comp\u00e9titif, un aspirant powerlifter ou simplement un amateur ou un pratiquant d\u2019autres sports comme le crosstraining, tu as besoin d\u2019un \u00e9quipement sp\u00e9cifique pour r\u00e9aliser ton home gym de powerlifting.<\/p>\n<p>Malheureusement, les gymnases commerciaux n\u2019offrent g\u00e9n\u00e9ralement pas la bonne plate-forme sur laquelle on peut construire un programme d\u2019entra\u00eenement efficace et intelligent. La grande majorit\u00e9 des gymnases commerciaux s\u2019adressent aux masses. Il n\u2019y a qu\u2019une seule explication \u00e0 tout cela, le powerlifting est une v\u00e9ritable discipline sportive et n\u00e9cessite un \u00e9quipement sp\u00e9cial.<\/p>\n<p>R\u00e9aliser vos objectifs de force dans un gymnase commercial est pratiquement impossible. Il y a beaucoup de lifters au niveau mondial qui poss\u00e8dent un home gym pour s\u2019entra\u00eener et gr\u00e2ce \u00e0 ce choix ils ont atteint des niveaux de force impressionnants en s\u2019entra\u00eenant dans le confort de leur maison.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a03847c62e6f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a03847c62e6f\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#equipement_essentiel_pour_le_Powerlifting\" >\u00e9quipement essentiel pour le Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#Power_Rack\" >Power Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#barres_de_powerlifting\" >barres de powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#Disques_en_fonte_metal_ou_acier\" >Disques en fonte, m\u00e9tal ou acier<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#Disques_bumpers\" >Disques bumpers<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#Banc_plat_reglable\" >Banc plat r\u00e9glable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#Tapis_de_levage\" >Tapis de levage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/construire-un-home-gym-de-powerlifting-voila-comment-faire\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"equipement_essentiel_pour_le_Powerlifting\"><\/span>\u00e9quipement essentiel pour le Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ton \u00e9quipement est ton sang. Si tu veux faire des exercices tels que des squats, des benchs, des deadlifts, il y a quelques appareils d\u2019entra\u00eenement absolument indispensables \u00e0 partir desquels commencer, puis \u00e0 une date ult\u00e9rieure en fonction de tes progr\u00e8s, tu peux ajouter toutes les meilleures pi\u00e8ces d\u2019artillerie dont tu as toujours r\u00eav\u00e9.<\/p>\n<p>Il y a 4 \u00e9l\u00e9ments dont tu as besoin pour maximiser ton potentiel dans les s\u00e9ances de Powerlifting et profiter au maximum de l\u2019espace dont tu disposes.<\/p>\n<ol>\n<li>Power Rack<\/li>\n<li>Poids de powerlifiting competition ou training<\/li>\n<li>Banc plat<\/li>\n<li>Plate-forme ou plate-forme de d\u00e9crochage<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ces quelques outils essentiels serviront de base pour l\u2019entra\u00eenement et, en tout cas, te fourniront tout ce dont tu as besoin pour commencer \u00e0 utiliser ta salle de powerlifting.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Power_Rack\"><\/span>Power Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Partie essentielle de l\u2019\u00e9quipement de ton home gym.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-239303\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting-800x534.jpg\" alt=\"power rack da powerlifting\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/power-rack-da-powerlifting.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Il n\u2019y a pas d\u2019excuses, le power rack est l\u2019un des outils les plus importants de ton home gym de powerlifter, acheter ce mod\u00e8le est essentiel. Le <strong>Mighty Power Rack CX-37 <\/strong>est compos\u00e9 de 6 sections en acier de 80 mm d\u2019\u00e9paisseur, avec un niveau de r\u00e9sistance et de durabilit\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9ni\u00e8me puissance. En un seul mot : spectaculaire! L\u2019un des meilleurs sur le march\u00e9 europ\u00e9en en termes de durabilit\u00e9, de convivialit\u00e9 et de polyvalence. Capable de supporter des charges de poids extr\u00eames est le choix pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de tous les powerlifters. Son encombrement est parfait pour un garage ou un gymnase \u00e0 domicile.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barres_de_powerlifting\"><\/span>barres de powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tous les <strong>barres<\/strong> ne sont pas identiques. Dans le sport du powerlifting, la sp\u00e9cificit\u00e9 est extr\u00eamement importante. Pour cette raison, il est essentiel d\u2019acheter un barre sp\u00e9cifique pour le powerlifting.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-wl-bar-ii\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239329 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting-800x534.jpg\" alt=\"bilanciere powerlifting\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/bilanciere-powerlifting.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>La sp\u00e9cificit\u00e9 est le mot de passe.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Il y a quelques sp\u00e9cifications importantes qui sont fondamentalement n\u00e9cessaires pour qu\u2019un barre puisse \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme powerlifting :<\/p>\n<ul>\n<li>La force de traction devrait \u00eatre assez \u00e9lev\u00e9e, cr\u00e9ant ainsi un barre robuste et rigide.<\/li>\n<li>La jouissance doit \u00eatre agressive et profonde afin de fournir une meilleure emprise sur la barre pour travailler avec des poids lourds.<\/li>\n<li>Moletage central, essentiel pour \u00e9viter que le barre glisse le long du dos pendant les exercices.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quoi acheter simplement l\u2019un des meilleurs barres de powerlifting et weightlifting sur le march\u00e9 notre <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/power-warrior-bar\/\">barre olympique de powerlifting Power Worrior <\/a><\/strong>Gr\u00e2ce \u00e0 son diam\u00e8tre de 29mm (contrairement \u00e0 tous les autres barres qui ont le diam\u00e8tre de 28mm) le barre est plus rigide, ce qui est particuli\u00e8rement important surtout dans l\u2019ex\u00e9cution des squats.<\/p>\n<p>Le barre est \u00e9quip\u00e9 d\u2019un unique Knurl Mark, adapt\u00e9 pour le Power lifting et a \u00e9galement en knurling central ce qui le met en haut du classement des meilleurs barres sur le march\u00e9 \u00e9conomique pour sa valeur r\u00e9elle m\u00e9rite d\u2019\u00eatre une partie de votre arsenal.<\/p>\n<p>Disques pour barre ou bumpers<\/p>\n<p>Quand il s\u2019agit de choisir les disques pour ta salle de gym powerlifting, vous avez essentiellement deux possibilit\u00e9s : disques en fonte ou disques en caoutchouc. Chacun a ses avantages et ses inconv\u00e9nients que nous allons d\u00e9crire ci-dessous.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disques_en_fonte_metal_ou_acier\"><\/span>Disques en fonte, m\u00e9tal ou acier<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les disques en fonte, en m\u00e9tal ou en acier sont traditionnellement la r\u00e9f\u00e9rence dans le monde du powerlifting.<\/p>\n<p>Les avantages de ce type de disques sont :<\/p>\n<ol>\n<li>\u00c9paisseur : elles sont plus fines que les bumpers en caoutchouc, ce qui signifie que vous pouvez monter plus de poids sur le barre.<\/li>\n<li>Son &#8211; Cela pourrait aussi \u00eatre un inconv\u00e9nient mais le son du fer ou comme on dit dans le jargon \u00ab\u00a0fonte\u00a0\u00bb est tout simplement fantastique, ind\u00e9pendamment de vos pr\u00e9f\u00e9rences, le son est ce qui personnifie le powerlifting.<\/li>\n<li>Dur\u00e9e : \u00e9videmment meilleure il n\u2019y a aucun doute .<\/li>\n<\/ol>\n<p>Inconv\u00e9nients.<\/p>\n<p>Si tu vis dans une maison proche d\u2019autres maisons, ton home gym peut vous d\u00e9ranger. Le tricotage des disques en fonte est fascinant, mais il peut vous causer des probl\u00e8mes avec les voisins.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disques_bumpers\"><\/span>Disques bumpers<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hi-temp-bumper-plates-3-0\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239307 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training-800x534.jpg\" alt=\"dischi per powerlifting e training\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dischi-per-powerlifting-e-training.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Certainement moins techniques mais plus \u00e9conomiques que les disques competition, Fabriqu\u00e9s dans diff\u00e9rents formats sont disponibles en noir total et dans la version color\u00e9e. Si vous es un powerlifter d\u00e9butant et tu aimes faire d\u2019autres exercices comme le powerclean, le snatch, etc. Ces <strong>disques de musculation<\/strong> sont parfaits.<\/p>\n<p>Les avantages de ce type de disques sont :<\/p>\n<ol>\n<li>Silence : Moins bruyant, excellent si votre gymnase \u00e0 domicile est proche d\u2019autres habitations, adoucir les bruits avec ces bumpers sera un jeu d\u2019enfant.<\/li>\n<li>Dur\u00e9e : Trait\u00e9s avec le respect qu\u2019ils m\u00e9ritent, les disques bumpers d\u2019halt\u00e8re et d\u2019entra\u00eenement peuvent durer tr\u00e8s longtemps et vous rester fid\u00e8le compagnons d\u2019entra\u00eenement pendant de nombreuses ann\u00e9es<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banc_plat_reglable\"><\/span>Banc plat r\u00e9glable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le banc plat de powerlifting est l\u2019un des outils essentiels pour ta salle de musculation powerlfting ou weightlifting. Avec le mod\u00e8le que nous te pr\u00e9sentons, nous t\u2019offrons un outil polyvalent parfait pour r\u00e9aliser tous les exercices possibles.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-adjustable-bench\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239309 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting-800x533.jpg\" alt=\"panca da powerlifting\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panca-da-powerlifting.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Notre banc de home gym professionnel offre trente combinaisons diff\u00e9rentes \u00e0 choisir, facilement adaptable \u00e0 chaque athl\u00e8te. Une combinaison exclusive de robustesse et de maniabilit\u00e9. Le banc pr\u00e9voit trois r\u00e9glages diff\u00e9rents de l\u2019assise et dix positions du dossier, gr\u00e2ce \u00e0 ces sp\u00e9cifications notre banc plat est l\u2019un des adjustable bench les plus polyvalents sur le march\u00e9 \u00e0 aujourd\u2019hui dans le commerce.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tapis_de_levage\"><\/span>Tapis de levage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Essentiel pour votre home gym de powerlifting et de weightlifting, le <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/gym-essentials\/flooring\/weightlifting\/\">tapis de musculation<\/a><\/strong> de Kingsbox poss\u00e8de toutes les sp\u00e9cifications pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019un des meilleurs du march\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/gym-essentials\/flooring\/weightlifting\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239311 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/piattaforna-sollevamento-pesi-800x450.jpg\" alt=\"pedana sollevamento pesi\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/piattaforna-sollevamento-pesi-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/piattaforna-sollevamento-pesi-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/piattaforna-sollevamento-pesi.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Essentiel pour prot\u00e9ger le fond de votre garage ou de votre salle de gym \u00e0 domicile. Outil qui ne doit jamais manquer dans votre arsenal pour vous permettre de r\u00e9aliser une salle de gym \u00e0 la maison, confortable, s\u00fbre, professionnelle \u00e0 un co\u00fbt vraiment r\u00e9duit.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>R\u00e9aliser un home gym pour powerlifting n\u2019est plus un r\u00eave. Avec ces conseils simples, nous sommes en mesure de r\u00e9aliser ton r\u00eave dans le tiroir. Un garage bon march\u00e9, professionnel, amusant.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9quipement pr\u00e9sent\u00e9 dans ce guide simple est l\u2019essentiel pour commencer \u00e0 t\u2019entra\u00eener, une fois que tu as atteint ton objectif, tu peux acheter d\u2019autres accessoires de notre magasin d\u00e9di\u00e9 au <strong>powerlifting<\/strong> et au <strong>weightlifting<\/strong>.<\/p>\n<p>Nous t\u2019attendons, ne manque pas toutes nos offres, m\u00eame <strong>la course d\u2019occasion<\/strong> pourrait t\u2019aider \u00e0 \u00e9conomiser un peu. On se voit au prochain article.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Construire un home gym n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 aussi simple. Tu n\u2019y crois pas ? Alors il te suffit de suivre notre guide sp\u00e9cial pour r\u00e9aliser ton home gym \u00e0 la maison. Que tu sois un lifter comp\u00e9titif, un aspirant powerlifter ou simplement un amateur ou un pratiquant d\u2019autres sports comme le crosstraining, tu as besoin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":247653,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5424],"tags":[],"class_list":["post-247642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247642"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252358,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247642\/revisions\/252358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}