{"id":247538,"date":"2022-01-16T14:19:28","date_gmt":"2022-01-16T13:19:28","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247538"},"modified":"2022-05-08T10:14:07","modified_gmt":"2022-05-08T08:14:07","slug":"home-gym-low-cost-avec-un-budget-reduit-partie-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/home-gym-low-cost-avec-un-budget-reduit-partie-1\/","title":{"rendered":"Home gym low cost avec un budget r\u00e9duit | PARTIE 1"},"content":{"rendered":"<p>Avoir un home gym est le r\u00eave de beaucoup. Le seul obstacle qui nous s\u00e9pare de ce r\u00eave est le co\u00fbt de l\u2019\u00e9quipement, mais sommes-nous vraiment s\u00fbrs que la r\u00e9alisation d\u2019un gymnase \u00e0 la maison est si difficile et si prohibitif d\u2019un point de vue \u00e9conomique?<\/p>\n<p>Nous pensons que non. Suivez-nous dans ce guide d\u2019achat et essayons de r\u00e9aliser ensemble votre home gym de r\u00eave avec un budget r\u00e9duit.<\/p>\n<p>Bien! On parte !<\/p>\n<p>Supposons que nous ayons un espace d\u2019environ 4 m\u00e8tres de large pour 6 m\u00e8tres de long, une surface de 24 m\u00e8tres carr\u00e9s avec une hauteur au plafond d\u2019environ 3 m\u00e8tres. Un espace pas tr\u00e8s grand mais parfait pour r\u00e9aliser une <strong>home gym<\/strong> tr\u00e8s respectable.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0e63607949\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0e63607949\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/home-gym-low-cost-avec-un-budget-reduit-partie-1\/#Sol_en_caoutchouc_SBR_pour_home_gym\" >Sol en caoutchouc SBR pour home gym<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/home-gym-low-cost-avec-un-budget-reduit-partie-1\/#Home_gym_avec_budget_reduit\" >Home gym avec budget r\u00e9duit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sol_en_caoutchouc_SBR_pour_home_gym\"><\/span>Sol en caoutchouc SBR pour home gym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est certainement choisir d\u2019installer un sol en caoutchouc recycl\u00e9. Pour deux raisons simples :<\/p>\n<p>1\u00e8re Prot\u00e9ger vos articulations contre les traumatismes et les blessures<\/p>\n<p>2\u00e8me Prot\u00e9ger le fond de votre garage ou une pi\u00e8ce de la maison.<\/p>\n<p>Combien co\u00fbte un sol en caoutchouc recycl\u00e9 ? Pas tellement, notre sol en caoutchouc Royal est l\u2019un des moins chers sur le march\u00e9 et fabriqu\u00e9 avec les meilleures mati\u00e8res premi\u00e8res.<\/p>\n<p>Et est disponible <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-hi-temp-rubber-floor-100x100-cm\/\">\u00e0 cette adresse<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Bonus<\/strong> : N\u2019oubliez jamais de visiter la section <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/special-offer\/used\/\">occasions<\/a> <\/strong>et la section de <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/special-offer\/used\/\">course d\u2019occasion<\/a><\/strong> de notre site o\u00f9 vous trouverez des produits fortement r\u00e9duits en condition \u00e9gale \u00e0 la nouvelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-hi-temp-rubber-floor-100x100-cm\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247541 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pavimento-in-gomma-sbr.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bonne nouvelle ! Installer notre sol en caoutchouc est tr\u00e8s simple et donc avec un peu de travail manuel, vous pouvez \u00e9conomiser de l\u2019argent en vous faisant aider par quelques amis. Assurez-vous d\u2019avoir un fond propre et sec pour proc\u00e9der \u00e0 une installation rapide et pr\u00e9cise.<\/p>\n<p>Eh bien, nous avons r\u00e9ussi \u00e0 installer notre plancher en caoutchouc, bon travail!<\/p>\n<p>Passons maintenant \u00e0 l\u2019equipement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Home_gym_avec_budget_reduit\"><\/span>Home gym avec budget r\u00e9duit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Diff\u00e9rents sports diff\u00e8rent fondamentalement du type d\u2019\u00e9quipement utilis\u00e9 pour les pratiquer. Que vous soyez Powerlifter, Crossfitters ou bodybuilder l\u2019un des outils qui combine tous ces sports est le rack. Il existe diff\u00e9rentes solutions pour ce type d\u2019outil et vous pouvez acheter dans l\u2019ordre<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rack autoportants<\/strong><\/li>\n<li><strong>Rack avec fixation murale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans le cas des racks autoportants, nous avons plusieurs possibilit\u00e9s en fonction de notre budget. Utiliser un rack de plusieurs milliers d\u2019euros n\u2019est pas toujours synonyme de qualit\u00e9, les racks de Kingsbox diff\u00e8rent en termes de configuration et de taille et peuvent \u00eatre choisis en fonction de vos besoins.<\/p>\n<p>Commen\u00e7ons par quelques questions pour choisir notre rack : Quels types d\u2019exercices je vais faire avec mon nouveau rack?<\/p>\n<p>Si je suis un halt\u00e9rophile ou un bodybuilder, je vais certainement l\u2019utiliser comme support pendant les exercices avec l\u2019barre type back squat ou pendant les exercices avec le banc. Ainsi je pourrais tranquillement choisir une solution moins ch\u00e8re mais tout aussi performante comme notre mod\u00e8le :<\/p>\n<h3><strong>Royal Squat SX-10 II pour gymnases de garage<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-74309 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10-800x649.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"649\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10-800x649.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10-768x623.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_10.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le Royal Squat Rack SX-10 II. de la Kingsbox est r\u00e9alis\u00e9 en profil\u00e9s d\u2019acier de haute qualit\u00e9 avec dimensions 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu\u2019il pourra facilement supporter jusqu\u2019\u00e0 450 kg et plus. Ce rack de squat est parfait pour \u00eatre install\u00e9 \u00e0 la maison ou \u00e0 la salle de gym. Vous pouvez l\u2019utiliser \u00e0 la fois pour les entra\u00eenements avec les squats, ainsi que pour ceux avec le banc et le prix est vraiment tr\u00e8s faible.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-squat-rack-sx-10-ii\/\">Voici le lien o\u00f9 vous pouvez l&rsquo;acheter <\/a><\/strong><\/p>\n<p>Nous avons choisi ce rack \u00e9conomique parce qu\u2019il est juste de faire conna\u00eetre \u00e0 nos clients les options les plus \u00e9conomiques mais performantes de nos produits.<\/p>\n<h3><strong>Royal Power Rack CX-35 pour salle de gym \u00e0 domicile<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>Si votre budget le permet ou si vous avez des besoins diff\u00e9rents comme ceux de faire des exercices de type muscle-up kipping pull-up et plus, nous vous sugg\u00e9rons de choisir un autre de nos meilleurs racks de vente de notre <strong>Royal Power Rack CX-35<\/strong> parfait pour tous les types d\u2019entra\u00eenement du Cross Training au Bodybuilding et au Powerlifting.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247545 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2-800x508.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2-768x488.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-_2-2-510x324.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>L\u2019aspect et la conception de ce rack, avec sa hauteur de 2320 mm, sera certainement remarqu\u00e9 et ne vous prendra que peu de place (1020 x 1220 mm). Avec le Royal Power Rack, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un pull-up bar de 1100 mm sur lequel vous pourrez vous entra\u00eener en toute tranquillit\u00e9 avec des pull-ups et des muscle-ups. Avec nos J-cups vous pouvez accrocher le barre \u00e0 la structure en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p>Ne vous laissez pas berner par la beaut\u00e9 de ce rack, le prix est vraiment abordable et sera un achat qui durera vraiment dans le temps et vous remboursera le petit investissement fait.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-power-rack-cx-35\/\">Suivez le lien<\/a><\/strong> pour conna\u00eetre toutes les sp\u00e9cifications de ce rack vraiment exceptionnel.<\/p>\n<h3>Royal Air Rack pour home gym<\/h3>\n<p>Probl\u00e8mes d\u2019espace? Vous voulez quitter votre champ de bataille libre pour vous entra\u00eener dans des exercices tels que les hand stand walk HSW pas de probl\u00e8me! Kingsbox avec son Royal Air Rack vous permettra de gagner du temps et de l\u2019espace, avec un produit de qualit\u00e9 \u00e0 un co\u00fbt vraiment comp\u00e9titif.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-wall-power-rack-ii\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-82736 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack-800x450.jpg\" alt=\"Rack Air Royal\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Royal-Air-Rack.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Petit fr\u00e8re de notre c\u00e9l\u00e8bre <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-wall-power-rack-ii\/\">Royal Wall Power Rack II. 300<\/a><\/strong>, ce rack est \u00e9galement enti\u00e8rement r\u00e9alis\u00e9 en profil\u00e9s d\u2019acier et a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de mani\u00e8re \u00e0 ne pouvoir \u00eatre fix\u00e9 que dans le mur (mur de b\u00e9ton). Il prend tr\u00e8s peu de place et est tr\u00e8s pratique. Le rack est con\u00e7u de mani\u00e8re \u00e0 permettre \u00e0 l\u2019athl\u00e8te de poser le barre sur les J-Cups et continuer l\u2019entra\u00eenement sur la barre de tractions, sans avoir \u00e0 enlever le barre du Rack.<\/p>\n<p>Combien co\u00fbte-t-il? Tr\u00e8s peu. Voici le lien pour <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-air-rack\/\">acheter notre Air Rack<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Royal TNT Fold Rack II<\/h3>\n<p>Un autre petit bijou de Kingsbox est notre Royal TNT Fold Rack II<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-82771 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika-800x450.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-inforgrafika.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>R\u00e9alis\u00e9 en profil\u00e9s d\u2019acier d\u2019\u00e9paisseur 3 mm et mesurant 60 x 60 mm, en maintenant ainsi le standard de qualit\u00e9 et de r\u00e9sistance, qui distingue toutes les structures de la marque Kingsbox. Le Royal TNT Fold Rack II. est pratique, peu encombrant, rapide et facile \u00e0 monter et repr\u00e9sente une excellente solution pour tous ceux qui n\u2019ont pas de place pour monter une structure classique dans la maison. Il doit \u00eatre fix\u00e9 au mur \u00e0 la fois en haut et en bas, sans l\u2019ancrer au sol.<\/p>\n<p>La barre de traction est ensuite fix\u00e9e simplement avec deux boulons \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e. Une fois l\u2019entra\u00eenement termin\u00e9, il vous suffit de retirer le pull-up bar et vous pouvez faire tourner les deux c\u00f4t\u00e9s du rack jusqu\u2019\u00e0 sous le mur. Dans cette position, le rack ne prendra que tr\u00e8s peu de place (10 cm du mur)<\/p>\n<p>\u00c9conomique, intelligent, fonctionnel et r\u00e9sistant \u00e0 un prix vraiment in\u00e9gal\u00e9.<\/p>\n<p>Le Royal TNT Fold Rack II est disponible \u00e0 l\u2019achat \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-tnt-fold-rack-ii\/\">cette adresse<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Mighty Power Rack CX-35<\/h3>\n<p>Si vous avez d\u00e9cid\u00e9 que ces types de racks ne vous suffisent pas et que vous voulez un produit qui laisse son empreinte alors et le temps de choisir un rack de la s\u00e9rie <strong>Mighty<\/strong>. La structure est vraiment impressionnante, avec un aspect tr\u00e8s professionnel avec des profil\u00e9s de 80mm x 8 mm.<\/p>\n<p>Avec le <strong>Mighty Power Rack<\/strong>, vous b\u00e9n\u00e9ficierez d\u2019un pull-up bar de 1100 mm sur lequel vous pourrez vous entra\u00eener en toute tranquillit\u00e9. Disponible en diff\u00e9rentes couleurs est l\u2019un de nos points forts et de fiert\u00e9. Con\u00e7u en suivant les commentaires de nos clients et des athl\u00e8tes de notre \u00e9quipe.<\/p>\n<p>Le prix? Beaucoup moins que vous ne pensez. <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/mighty-power-rack-cx-35-ii\/\">Voici le lien<\/a><\/strong> o\u00f9 vous pouvez conna\u00eetre sp\u00e9cifiquement toutes les qualit\u00e9s du <strong>Mighty Power Rack<\/strong><\/p>\n<h3>Mighty Squat Pulley System<\/h3>\n<p>Nous avons laiss\u00e9 notre pi\u00e8ce ma\u00eetresse \u00e0 la fin. Une salle de gym concentr\u00e9e dans une seule voiture.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-91033\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-800x534.jpeg\" alt=\"Rack multi funzione kinsgbox\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-800x534.jpeg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-768x512.jpeg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-1600x1067.jpeg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-114x76.jpeg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-300x200.jpeg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01-510x340.jpeg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mighty_psp_-11-01.jpeg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>C\u2019est une \u00e9volution d\u00e9riv\u00e9e de notre Mighty CX 35. Il permet d\u2019effectuer les tractions sur la barre, large de 110 cm, et permet l\u2019appui des barre pendant les exercices de squat et banc. Sur les profils entre les colonnes, vous pouvez ajouter une large gamme d\u2019accessoires Mighty. En outre, vous pouvez utiliser les Safety Catcher, syst\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9 qui fournissent la protection pendant les squats, donn\u00e9es d\u00e9j\u00e0 fournies. Sur des supports sp\u00e9ciaux, vous pouvez placer de nombreux bumpers pour avoir la salle encore plus ordonn\u00e9e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90526 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Une paire de Jammer Arms est install\u00e9e sur les colonnes avant. Dispositif dynamique et polyvalent, gr\u00e2ce auquel vous aurez un choix illimit\u00e9 d\u2019entra\u00eenements. Nous pouvons effectuer des exercices de base, qui comprennent des squats, des jerks, des exercices pour les fesses et beaucoup plus.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90531 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-6.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Au dos, nous avons ajout\u00e9 des piliers et une construction de poulies que nous appelons \u00abBASE\u00bb, brevet\u00e9e. Pour cr\u00e9er la partie \u00abBASE\u00ab, nous avons voulu partir de l\u2019hypoth\u00e8se que les squats sont l\u2019exercice le plus important pour renforcer les muscles de la partie inf\u00e9rieure du corps. Ils peuvent \u00eatre effectu\u00e9s avec leur propre poids corporel ou avec des charges diff\u00e9rentes.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90521 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La solution BASE offre la possibilit\u00e9 d\u2019effectuer diff\u00e9rents types de squats avec la ceinture, ou divers exercices aux c\u00e2bles comme le rameur, \u00e9paules, biceps, triceps et beaucoup plus. En bref, avec ce syst\u00e8me, nous pouvons renforcer les muscles de tout le corps.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90546 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La poulie, qui fait partie de la BASE, peut \u00e9galement \u00eatre attach\u00e9e au mousqueton par le LAT DESTROYER. C\u2019est un outil avec lequel nous pouvons effectuer diff\u00e9rentes tractions avec diff\u00e9rents angles de pr\u00e9hension. Puisque nous cherchons toujours multifonctionnel le Lat Destroyer peut \u00eatre d\u00e9tach\u00e9 du mousqueton et utilis\u00e9 pour faire des plis sur les bras en l\u2019absence d\u2019\u00e9quilibre et avec diff\u00e9rents angles de pr\u00e9hension.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-90536 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/MIGHTY-PSP_-8.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Notre Mighty Squat Pulley System est <strong><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/mighty-squat-pulley-system\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">disponible \u00e0 cette adresse<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Bonus<\/strong> : Nos racks sont enti\u00e8rement con\u00e7us et fabriqu\u00e9s en Europe. La fili\u00e8re de production est sous notre supervision depuis la conception initiale jusqu\u2019au test final. Les produits Kingsbox sont utilis\u00e9s par des centaines de centres de fitness et de salle de sport dans toute l\u2019Europe et dans le monde avec des performances toujours parfaites.<\/p>\n<p>Nos mod\u00e8les de rack ne sont pas termin\u00e9s ici, <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/category\/rigs-racks\/racks\/\">visite la section de notre site d\u00e9di\u00e9e aux racks<\/a><\/strong> pour choisir le mod\u00e8le qui s\u2019adapte le mieux \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre budget.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re partie de notre guide pour la r\u00e9alisation d\u2019un home gym \u00e0 petit budget s\u2019arr\u00eate ici. Ne manquez pas la deuxi\u00e8me partie du guide qui sera bient\u00f4t en ligne. Nous allons parler de barres, d\u2019halt\u00e8res et de bumpers. \u00c0 bient\u00f4t !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avoir un home gym est le r\u00eave de beaucoup. Le seul obstacle qui nous s\u00e9pare de ce r\u00eave est le co\u00fbt de l\u2019\u00e9quipement, mais sommes-nous vraiment s\u00fbrs que la r\u00e9alisation d\u2019un gymnase \u00e0 la maison est si difficile et si prohibitif d\u2019un point de vue \u00e9conomique? Nous pensons que non. 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