{"id":247298,"date":"2022-01-16T14:20:36","date_gmt":"2022-01-16T13:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247298"},"modified":"2022-05-08T09:35:11","modified_gmt":"2022-05-08T07:35:11","slug":"big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/","title":{"rendered":"Big dreams for small spaces | Micro home gym pour le powerlifting"},"content":{"rendered":"<p>Petit est beau ! Aucune pi\u00e8ce, espace de rangement, garage trop petit vous emp\u00eachera de cr\u00e9er votre micro-powerlifting home gym de r\u00eave.<\/p>\n<p>Comme nous le savons tout part du type de sport que nous pratiquons, diff\u00e9rentes disciplines ont besoin de diff\u00e9rents types d\u2019\u00e9quipements. Eh bien, aujourd\u2019hui nous allons d\u00e9couvrir ensemble comment r\u00e9aliser tout type de micro home gym en fonction du\u00a0sport que vous pratiquez.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0069d4a0140\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0069d4a0140\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Micro_home_gym_pour_les_POWERLIFTER\" >Micro home gym pour les POWERLIFTER<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Exercices_de_powerlifting\" >Exercices de powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#equipement_pour_powerlifting\" >\u00e9quipement pour powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Quels_outils_acheter\" >Quels outils acheter?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Banc_pour_le_Powerlifting_combine\" >Banc pour le Powerlifting combin\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#KingsBox_Combo_PL_Bench\" >KingsBox Combo PL Bench<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Banc_pour_le_Powerlifting_simple\" >Banc pour le Powerlifting simple<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Banc_Plat_Royal\" >Banc Plat Royal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Banc_Plat_Mighty\" >Banc Plat Mighty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Rack_Powerlifting\" >Rack Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Quel_rack_choisir\" >Quel rack choisir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Mighty_Power_Rack_CX-35_Short\" >Mighty Power Rack CX-35 Short<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Royal_Squat_Rack_SX-5_II\" >Royal Squat Rack SX-5 II<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#barres_de_powerlifting\" >barres de powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#barre_Power_Warrior\" >barre Power Warrior<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#barre_Dark_Knight\" >barre Dark Knight<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Underground_Power_Bar\" >Underground Power Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Plancher_micro_home_gym_powerlifting\" >Plancher micro home gym powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Royal_Plancher_Caoutchoute_20\" >Royal Plancher Caoutchout\u00e9 2.0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Disques_pour_le_powerlifting\" >Disques pour le powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Kingsbox_Competition_Bumper_Plates\" >Kingsbox Competition Bumper Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#KingsBox_Steel_Plates\" >KingsBox Steel Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-pour-le-powerlifting\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Micro_home_gym_pour_les_POWERLIFTER\"><\/span>Micro home gym pour les POWERLIFTER<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Contrairement \u00e0 d\u2019autres sports le powerlifting heureusement pour vous les possesseurs de petits espaces ont besoin de peu d\u2019\u00e9quipement, mais de qualit\u00e9. Comme on le sait, les charges utilis\u00e9es pour ce type de sport sont importantes et doivent \u00eatre soutenues par des mat\u00e9riaux capables de supporter le poids.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercices_de_powerlifting\"><\/span>Exercices de powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Fondamentalement, les powerlifter entra\u00eenent leur force avec trois groupes d\u2019exercices<\/p>\n<ol>\n<li>D\u00e9tachement du sol, ou deadlift en anglais<\/li>\n<li>D\u00e9tente sur banc plat, ou banc presse en anglais<\/li>\n<li>Squat<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"equipement_pour_powerlifting\"><\/span>\u00e9quipement pour powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le type d\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaire pour effectuer les exercices d\u00e9crits ci-dessus se traduit par\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>Un barre<\/li>\n<li>Un banc plat<\/li>\n<li>Un rack<\/li>\n<li>Un set de bumpers<\/li>\n<li>Du sol pour amortir les chocs<\/li>\n<\/ol>\n<p>De combien d\u2019espace avons-nous besoin ? Eh bien, certainement pas beaucoup avec un espace de seulement 3m X 3m ou m\u00eame 3m X 2m (dans les cas les plus extr\u00eames) nous pourrions facilement r\u00e9aliser notre micro-home gym \u00e0 powerlifting.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_outils_acheter\"><\/span>Quels outils acheter?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Maintenant que nous savons combien d\u2019espace nous avons besoin, nous pouvons commencer \u00e0 penser au type d\u2019\u00e9quipement dont nous avons besoin.<\/p>\n<p>Commen\u00e7ons par le plus important, le banc.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banc_pour_le_Powerlifting_combine\"><\/span>Banc pour le Powerlifting combin\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous faites de l\u2019halt\u00e9rophilie s\u00e9rieusement, le barre doit \u00eatre tenu \u00e0 la bonne distance de vos bras. Assurez-vous de trouver un produit de qualit\u00e9 qui respecte cette fonctionnalit\u00e9.<\/p>\n<p>Si vous soulevez des centaines de kilos, la s\u00e9curit\u00e9 et la stabilit\u00e9 de la structure que vous utilisez sont vitales. \u00c0 cet \u00e9gard, nous de Kingsbox avons r\u00e9alis\u00e9 l\u2019un des mod\u00e8les de banc de Powerlifting meilleur du march\u00e9<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Combo_PL_Bench\"><\/span>KingsBox Combo PL Bench<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247468 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En combinant deux produits cl\u00e9s pour le Powerlifting, nous avons cr\u00e9\u00e9 une structure stable unique. Le Kingsbox Combo Pl Bench peut \u00eatre utilis\u00e9 aussi bien comme Squat stand avec un couple de supports classiques pour barres (J-Cups) que comme banc pour push press avec des coussinets ronds qui facilitent le d\u00e9placement du barre m\u00eame allong\u00e9s.<\/p>\n<p>Les bras de s\u00e9curit\u00e9 offrent une protection pendant les entra\u00eenements, tandis que la marche derri\u00e8re le banc a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour ceux qui vous aideront pendant l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Quelle est la taille de ce super banc de powerlifting? Vraiment contenu.<\/p>\n<p>Hauteur: 82 \u2013 100 cm<br \/>\nLongueur: 120 cm<br \/>\nLargeur: 110 cm<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 ces mesures, vous pouvez acheter un banc de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure que vous pouvez installer dans de tr\u00e8s petits espaces.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\">Achetable \u00e0 cette adresse.<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banc_pour_le_Powerlifting_simple\"><\/span>Banc pour le Powerlifting simple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous n\u2019avez pas l\u2019intention d\u2019acheter une solution COMBO, vous pouvez utiliser un seul banc plat et acheter un rack s\u00e9par\u00e9. Voici les mod\u00e8les de bancs plats que nous vous recommandons.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banc_Plat_Royal\"><\/span>Banc Plat Royal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247300 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg\" alt=\"Panca Piana Royal\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le nouveau banc a une base plus large (250 mm) pour des exercices plus confortables et une structure en profil\u00e9s d\u2019acier (60 60 mm).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-flat-bench\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banc_Plat_Mighty\"><\/span>Banc Plat Mighty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-247301 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-800x533.jpg\" alt=\"Panca piana Mighty\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Nous avons \u00e9largi notre offre de bancs, cr\u00e9ant une nouvelle version Mighty avec des profils plus grands, ce qui la rend encore plus stable. Avec des profil\u00e9s de 8 cm de large, ce banc convient aux gymnases Powerlifting et Crossfit, o\u00f9 cet \u00e9quipement est le plus utilis\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/mighty-flat-bench\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rack_Powerlifting\"><\/span>Rack Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lorsque vous effectuez des exercices tels que le front ou back squat avoir un soutien pour le barre est essentiel un rack vous permettra \u00e9galement de pouvoir effectuer en toute s\u00e9curit\u00e9 des exercices tels que la d\u00e9tente sur banc plat, ou bench press en anglais.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_rack_choisir\"><\/span>Quel rack choisir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans notre catalogue, nous avons \u00e0 disposition des dizaines de solutions qui partent des racks autoportants \u00e0 ceux \u00e0 fixer au mur. Mais commen\u00e7ons par le premier\u00a0:<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_Power_Rack_CX-35_Short\"><\/span>Mighty Power Rack CX-35 Short<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-196863 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-800x508.jpg\" alt=\"Mighty Power Rack CX-35 Short\" width=\"800\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-800x508.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-768x488.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-510x324.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Toute la qualit\u00e9 de nos racks CX mais avec une taille plus r\u00e9duite.<\/p>\n<p>Le Mighty Power Rack CX35 Short 2250 est l\u2019un de nos \u00e9tablissements les plus populaires. Comme il pourrait ne pas l\u2019\u00eatre &#8211; il est une structure stable, multifonctionnel, accessible et adapt\u00e9 \u00e0 chaque salle de gym.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir re\u00e7u de nombreuses demandes de clients qui dans leurs gymnases ont des plafonds bas, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de r\u00e9duire la hauteur de la structure, en abaissant les colonnes \u00e0 225 cm de hauteur. Toutes les autres fonctionnalit\u00e9s sont rest\u00e9es inchang\u00e9es, de sorte que le rack est compatible avec tous les produits de la s\u00e9rie Mighty. Les vis de montage sont incluses dans le prix.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/mighty-power-rack-cx-35-short\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Squat_Rack_SX-5_II\"><\/span>Royal Squat Rack SX-5 II<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247303 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg\" alt=\"Royal Squat Rack SX-5 II\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Au cas o\u00f9 vous voudriez une structure plus l\u00e9g\u00e8re et plus commod\u00e9ment transportable pour des raisons d\u2019espace, nous vous proposons notre l\u00e9gendaire <strong>Royal Squat Rack SX-5 II.<\/strong><\/p>\n<p>La stabilit\u00e9 de ce rack de squat est beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 que celui des autres stands de squat.<\/p>\n<p>Trop de fois qu\u2019il s\u2019entra\u00eene avec les Squats, Press ou Bench Press se trouve en difficult\u00e9 \u00e0 soutenir le barre sur le stand car il faut toujours faire tr\u00e8s attention \u00e0 centrer les appuis sur les deux c\u00f4t\u00e9s en m\u00eame temps pour ne pas faire basculer l\u2019un des deux pi\u00e9destaux.<\/p>\n<p>Avec ce squat stand, nous avons r\u00e9solu le probl\u00e8me. D\u00e9coup\u00e9 au laser, soud\u00e9 par des soudeurs professionnels et peint \u00e0 la poudre noire, ce rack est tr\u00e8s stable, pendant la phase d\u2019appui du barre vous aurez la m\u00eame sensation que lorsque vous posez le barre sur les colonnes du rig. Vous pouvez nous appuyer sur plus de 250 kg.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-squat-rack-sx-5-ii\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse.<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barres_de_powerlifting\"><\/span>barres de powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un des th\u00e8mes les plus br\u00fblants dans cette discipline, le choix du barre \u00e0 powerlifting. Comme nous le savons le poids \u00e0 supporter pour ce type de barre est infiniment plus grand que d\u2019autres sports, mais KingsBox a vraiment pens\u00e9 \u00e0 tout et vous pr\u00e9sente ses barres PL.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barre_Power_Warrior\"><\/span>barre Power Warrior<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247304 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-800x532.jpg\" alt=\"Bilanciere Power Warrior \" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le Power lifting est un sport sp\u00e9cifique et c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison qu\u2019il a besoin de barre sp\u00e9cialement con\u00e7us. Gr\u00e2ce \u00e0 son diam\u00e8tre de 29mm (\u00e0 la diff\u00e9rence de tous les autres barre ayant un diam\u00e8tre de 28mm), le barre est plus rigide, ce qui est particuli\u00e8rement important dans l\u2019ex\u00e9cution des squats.<\/p>\n<p>Le barre est \u00e9quip\u00e9 d\u2019un unique Knurl Mark, adapt\u00e9 pour le Power lifting et a \u00e9galement un knurling central.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/power-warrior-bar\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barre_Dark_Knight\"><\/span>barre Dark Knight<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247305 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-800x532.jpg\" alt=\"Bilanciere Dark Knight \" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le Dark Knight Bar est un barre sp\u00e9cial qui combine les meilleures caract\u00e9ristiques des barres pour le powerlifting et weightlifting. Comme tous nos barres, il reste fid\u00e8le \u00e0 la double moletage moyen-fort, qui en plus d\u2019assurer une prise solide et \u00e9galement adapt\u00e9 pour tous les types d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/dark-knight-bar\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Underground_Power_Bar\"><\/span>Underground Power Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247310 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-800x532.jpg\" alt=\"Underground Power Bar\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le Powerlifting est un sport tr\u00e8s sp\u00e9cifique qui n\u00e9cessite des barres tr\u00e8s sp\u00e9cifiques. Le Underground Power Bar a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 la main et selon les normes de la F\u00e9d\u00e9ration internationale de Powerlifting (IPF). Ce qui le distingue des autres barre olympique sont le diam\u00e8tre de 29 mm et l\u2019absence de roulements, ce qui rend le barre plus rigide. La partie centrale est rev\u00eatue de zinc noir, les poign\u00e9es sont chrom\u00e9es.<\/p>\n<p>Le barre a moletage simple et central, rugueux, ce qui garantit une bonne prise.<\/p>\n<p>Le Underground Power Bar est excellent pour les squats, les bench press et les dead lift.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/underground-power-bar\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plancher_micro_home_gym_powerlifting\"><\/span>Plancher micro home gym powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le tapis anti-bruit a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour tous ceux qui ont besoin d\u2019une surface r\u00e9sistante, qui s\u2019adapte \u00e0 tous les types d\u2019entra\u00eenement, y compris ceux o\u00f9 les charges lourdes doivent \u00eatre r\u00e9guli\u00e8rement jet\u00e9es au sol.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Plancher_Caoutchoute_20\"><\/span>Royal Plancher Caoutchout\u00e9 2.0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247306\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Sa composition permet \u00e0 la surface d\u2019absorber le rebond des chutes des barre et des poids, en r\u00e9duisant le bruit qu\u2019elles provoquent. Il prot\u00e8ge \u00e9galement le sol des \u00e9ventuels dommages caus\u00e9s par les charges lourdes qui doivent \u00eatre jet\u00e9es au sol.<\/p>\n<p>Le caoutchouc absorbe donc l\u2019impact, r\u00e9duit le rebond et les bruits et est \u00e9galement tr\u00e8s facile \u00e0 installer et Nettoyer. Sa composition assure une grande r\u00e9sistance, longue dur\u00e9e de vie, sans \u00e9grenage. Vous pouvez l\u2019utiliser pour recouvrir le sol de toute la zone, pour r\u00e9aliser votre plate-forme de weightlifting, pour ajouter de la hauteur \u00e0 votre plyo box, etc. Parquets parfaits pour les gymnases fonctionnels.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/royal-hi-temp-rubber-floor-100x100-cm\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disques_pour_le_powerlifting\"><\/span>Disques pour le powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les disques de remontage m\u00e9canique sont fabriqu\u00e9s en deux mat\u00e9riaux, g\u00e9n\u00e9ralement en caoutchouc\/acier ou en acier. Chez Kingsbox, nous vous proposons nos l\u00e9gendaires Competition Bumper Plate. Fabriqu\u00e9s selon les normes europ\u00e9ennes les plus \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kingsbox_Competition_Bumper_Plates\"><\/span>Kingsbox Competition Bumper Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247307 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-800x534.jpg\" alt=\"Kingsbox Competition Bumper Plates\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-1600x1068.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Fabriqu\u00e9 pour les halt\u00e9rophiles les plus exp\u00e9riment\u00e9s, pour lesquels les comp\u00e9titions sont une chose quotidienne.<\/p>\n<p>Pour assurer un entra\u00eenement efficace, les couleurs des bumpers varient en fonction de leur poids, ce qui rend plus facile de les distinguer et de les trouver. Le diam\u00e8tre des disques est conforme aux <a href=\"https:\/\/www.iwf.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">normes IWF<\/a> (450 mm). Par rapport aux autres disques, les Bumper Plates Competition sont un peu plus minces afin de vous permettre de charger plus de poids sur un seul barre. L\u2019insert en acier inoxydable a un diam\u00e8tre sup\u00e9rieur, ce qui le rend plus r\u00e9sistant et adapt\u00e9 pour les entra\u00eenements \u00e0 haute intensit\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-competition-bumper-plates\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse<\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Steel_Plates\"><\/span>KingsBox Steel Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247309 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-800x533.jpg\" alt=\"KingsBox Steel Plates\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Les athl\u00e8tes les plus exigeants ne veulent que le meilleur pour leur entra\u00eenement quotidien\u00a0: pr\u00e9cision millim\u00e9trique et pas de variation de poids. Ces disques sont fabriqu\u00e9s avec une extr\u00eame pr\u00e9cision &#8211; ils ont un poids et une forme parfaitement \u00e9quilibr\u00e9s. Le trou est de taille standard (50.4mm).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-steel-plates\/\"><strong>Achetable \u00e0 cette adresse<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>R\u00e9aliser un micro home gym par Powerlifting semblait impossible, n\u2019est-ce pas ? Et au lieu de cela en seulement 9 m\u00e8tres carr\u00e9s nous avons r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9aliser pour vous un v\u00e9ritable gymnase professionnel.<\/p>\n<p>Il vous suffit de courir sur le site et commencer \u00e0 <strong>acheter tout l\u2019\u00e9quipement<\/strong> pour votre micro home gym.<\/p>\n<p>Dans le cas de demandes particuli\u00e8res ou de conseils s\u2019il vous pla\u00eet n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter par email \u00e0<strong><a href=\"mailto:info@kingsbox.com\"> info@kingsbox.com<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Petit est beau ! Aucune pi\u00e8ce, espace de rangement, garage trop petit vous emp\u00eachera de cr\u00e9er votre micro-powerlifting home gym de r\u00eave. Comme nous le savons tout part du type de sport que nous pratiquons, diff\u00e9rentes disciplines ont besoin de diff\u00e9rents types d\u2019\u00e9quipements. 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