{"id":247238,"date":"2022-01-16T14:21:24","date_gmt":"2022-01-16T13:21:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247238"},"modified":"2022-05-03T13:33:18","modified_gmt":"2022-05-03T11:33:18","slug":"pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/","title":{"rendered":"Pistolet de massage | Guide complet avec photos et mode d\u2019emploi"},"content":{"rendered":"<p>Nous sommes heureux de vous pr\u00e9senter notre pistolet de massage TNG, petit et \u00e9l\u00e9gant, de haute performance!<\/p>\n<p>Le <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\">TNG Massage Gun<\/a><\/strong> a la possibilit\u00e9 de r\u00e9gler de fa\u00e7on pr\u00e9cise la vitesse de vibration pour permettre d\u2019arriver \u00e0 chaque muscle de mani\u00e8re pr\u00e9cise et pr\u00e9cise avec le minimum d\u2019encombrement.<\/p>\n<p>Les dimensions r\u00e9duites vous permettront de toujours la porter toujours avec vous, afin qu\u2019il puisse profiter de ses avantages \u00e0 tout moment.<\/p>\n<p>Pour c\u00e9l\u00e9brer le lancement du Massage Gun TNG, nos experts ont d\u00e9cid\u00e9 de r\u00e9aliser un guide d\u00e9taill\u00e9 sur l\u2019utilisation et les avantages du pistolet de massage.<\/p>\n<p>Pour acheter notre TNG Massage Gun <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\">visitez cette adresse.<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247246 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-6-800x533.png\" alt=\"Pistola massaggiante KingsBox 6\" width=\"800\" height=\"533\" 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style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0772a9f519\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Guide_professionnel_du_pistolet_de_massage\" >Guide professionnel du pistolet de massage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Avantages_de_lutilisation_du_pistolet_de_massage\" >Avantages de l\u2019utilisation du pistolet de massage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Comment_fonctionne_un_pistolet_de_massage\" >Comment fonctionne un pistolet de massage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Pourquoi_acheter_un_pistolet_de_massage\" >Pourquoi acheter un pistolet de massage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Comment_utiliser_un_pistolet_de_massage\" >Comment utiliser un pistolet de massage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Conseils_dutilisation\" >Conseils d&rsquo;utilisation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/pistolet-de-massage-guide-complet-avec-photos-et-mode-demploi\/#Considerations_finales\" >Consid\u00e9rations finales<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Guide_professionnel_du_pistolet_de_massage\"><\/span>Guide professionnel du pistolet de massage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, les pistolets de massage \u00e0 percussion sont devenus un outil de r\u00e9cup\u00e9ration de plus en plus populaire, trouvant la faveur des m\u00e9decins, des entra\u00eeneurs, des athl\u00e8tes professionnels et des amateurs de fitness. Mais surtout des physioth\u00e9rapeutes et des sp\u00e9cialistes de la r\u00e9cup\u00e9ration athl\u00e9tique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avantages_de_lutilisation_du_pistolet_de_massage\"><\/span>Avantages de l\u2019utilisation du pistolet de massage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247244 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-2-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-2-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-2.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>L\u2019utilisation de pistolets de massage favorise l\u2019augmentation de la circulation sanguine, l\u2019att\u00e9nuation de la tension musculaire, la diminution de la douleur et de la mobilit\u00e9. Toutes ces choses qui peuvent conduire \u00e0 une meilleure pr\u00e9paration pr\u00e9-entra\u00eenement et une r\u00e9cup\u00e9ration post-entra\u00eenement plus rapide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_fonctionne_un_pistolet_de_massage\"><\/span>Comment fonctionne un pistolet de massage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les pistolets de massage fonctionnent en envoyant des impulsions vibrantes dirig\u00e9es vers les muscles. Selon une \u00e9tude du <strong>Journal of Clinical &amp; Diagnostic<\/strong>, la vibroth\u00e9rapie s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e \u00eatre un outil efficace pour r\u00e9duire l\u2019indolence musculaire \u00e0 l\u2019apparition retard\u00e9e.<\/p>\n<p>Mais en plus de lutter contre la douleur, la th\u00e9rapie vibratoire s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e utile aussi pour r\u00e9duire les niveaux d\u2019acide lactique dans l\u2019organisme d\u2019apr\u00e8s-entra\u00eenement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_acheter_un_pistolet_de_massage\"><\/span>Pourquoi acheter un pistolet de massage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247245 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Les pistolets de massage, utilis\u00e9s pour soulager la tension des muscles et augmenter temporairement la circulation, r\u00e9duisent le risque de blessure. En outre, la pression de la percussion aide \u00e0 \u00e9liminer l\u2019accumulation lactique des muscles et \u00e0 r\u00e9duire la douleur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_un_pistolet_de_massage\"><\/span>Comment utiliser un pistolet de massage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Commencez lentement. Les pistolets de massage peuvent \u00eatre tr\u00e8s puissants, alors soyez prudent, surtout si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 mal. Toujours commencer avec le r\u00e9glage inf\u00e9rieur et de l\u00e0 augmenter progressivement jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ressentez les effets du massage sur votre corps.<\/li>\n<li>Toujours commencer par les grands groupes musculaires, comme les fesses, les quadriceps, mollets, dorsaux, jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ayez appris \u00e0 manoeuvrer le tout correctement et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<li>Utilisez l\u2019autre main comme guide pour identifier les sections osseuses \u00e0 \u00e9viter.<\/li>\n<li>Assurez-vous de ne pas appuyer trop fort ou de rester \u00e0 un endroit trop longtemps, si utilis\u00e9 mal le pistolet de massage, il peut facilement cr\u00e9er plus de dommages que de avantages.<\/li>\n<li>N\u2019oubliez pas de toujours garder le pistolet de massage en mouvement pour obtenir des r\u00e9sultats satisfaisants.<\/li>\n<li>Utilisez le pistolet de massage pendant de courtes p\u00e9riodes, il suffit de se concentrer sur chaque partie du corps pendant quelques minutes, pour obtenir le b\u00e9n\u00e9fice maximum du traitement sans causer de traumatisme ou d\u2019inconfort \u00e0 la zone.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conseils_dutilisation\"><\/span>Conseils d&rsquo;utilisation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247243 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-3-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Assurez-vous d\u2019\u00e9viter d\u2019utiliser le pistolet de massage sur les art\u00e8res, les nerfs et les organes internes.<\/p>\n<p>Faites attention \u00e0 la fa\u00e7on dont votre corps r\u00e9agit et si vous ressentez de la douleur ou de l\u2019inconfort, arr\u00eatez imm\u00e9diatement le traitement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Considerations_finales\"><\/span>Consid\u00e9rations finales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les pistolets de massage ne sont pas une solution compl\u00e8te pour tous les troubles physiques ou les blessures les plus graves, mais ils font au contraire partie d\u2019un <strong>programme de r\u00e9adaptation appropri\u00e9 pour un athl\u00e8te<\/strong>, mais ils ne r\u00e9soudront pas comme par magie une blessure. Assurez-vous toujours de contacter un m\u00e9decin en cas de blessure qui ne va pas mieux.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/tng-massage-gun\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247242 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-4-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Pistola-massaggiante-KingsBox-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous sommes heureux de vous pr\u00e9senter notre pistolet de massage TNG, petit et \u00e9l\u00e9gant, de haute performance! 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