{"id":246805,"date":"2022-01-16T14:22:06","date_gmt":"2022-01-16T13:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=246805"},"modified":"2022-12-07T16:05:41","modified_gmt":"2022-12-07T15:05:41","slug":"home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/","title":{"rendered":"Home Gym \u00e9conomique | Guide d\u2019achat de l\u2019\u00e9quipement pas \u00e0 pas"},"content":{"rendered":"<p>Cr\u00e9er une Home Gym \u00c9conomique est possible. Oui! Disons-nous la v\u00e9rit\u00e9, l\u2019id\u00e9e d\u2019avoir un garage, un sous-sol ou m\u00eame une chambre o\u00f9 vous pouvez affiner vos capacit\u00e9s physiques et mentales avec un home gym, est le r\u00eave de beaucoup de gens. Malheureusement, beaucoup pensent que rendre ce r\u00eave r\u00e9alit\u00e9 est trop cher. Mais nous sommes s\u00fbrs du contraire et nous voulons vous offrir le meilleur <strong>guide pour choisir l\u2019\u00e9quipement de home gym<\/strong> jamais \u00e9crit auparavant. Voici le meilleur \u00e9quipement de gymnastique pour ceux qui ont un budget limit\u00e9, pour commencer \u00e0 s\u2019entra\u00eener \u00e0 la maison sans d\u00e9penser une fortune. Ce guide maxi contient des conseils sur tous nos \u00e9quipements recommand\u00e9s pour les propri\u00e9taires de home gym soucieux de leur budget. Vous serez surpris de voir \u00e0 quel point la cr\u00e9ation d\u2019un home gym peut co\u00fbter peu. Avec ce guide de gym maison parfaite, nous voulons vous aider \u00e0 acheter le meilleur produit au meilleur prix<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0845d1e9f0\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0845d1e9f0\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#En_attendant_la_reouverture_des_gymnases\" >En attendant la r\u00e9ouverture des gymnases<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Acheter_un_peu_a_la_fois_convient\" >Acheter un peu \u00e0 la fois convient<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Equipement_de_base_pour_home_gym\" >\u00c9quipement de base pour home gym<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#barre_economique_pour_home_gym\" >barre \u00e9conomique pour home gym<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Bumper_plate_economiques\" >Bumper plate \u00e9conomiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Banc_plat_economique\" >Banc plat \u00e9conomique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Halteres_de_gym_bon_marche\" >Halt\u00e8res de gym bon march\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Kettlebell_economiques\" >Kettlebell \u00e9conomiques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Power_rack_economique\" >Power rack \u00e9conomique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/home-gym-economique-guide-dachat-de-lequipement-pas-a-pas\/#Conclusions\" >Conclusions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_attendant_la_reouverture_des_gymnases\"><\/span>En attendant la r\u00e9ouverture des gymnases<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nous le savons tr\u00e8s bien, rien ne remplacera les \u00e9motions que vous \u00e9prouvez dans la salle de gym et comme nous le savons, aller \u00e0 la salle de gym ne signifie pas seulement s\u2019entra\u00eener, mais aussi rencontrer des amis, \u00eatre ensemble, s\u2019entra\u00eener en s\u2019amusant. Dans l\u2019attente de la r\u00e9ouverture de nos bien-aim\u00e9es gymnases, nous pouvons continuer \u00e0 nous entra\u00eener \u00e0 la maison, en profitant du moment pour pnous concentrer sur des choses importantes telles que :<\/p>\n<ol>\n<li>Plus de temps pour \u00eatre proche de sa famille.<\/li>\n<li>Un sens accru de la discipline dans presque tous les domaines de la vie.<\/li>\n<li>Am\u00e9lioration de vos skills<\/li>\n<\/ol>\n<p>Avoir un home gym n\u2019am\u00e9liore pas seulement notre style de vie, mais peut aussi am\u00e9liorer celui de ceux qui nous entourent, surtout \u00e0 un moment si particulier o\u00f9 nous ne pouvons pas aller en salle de sport et nous entra\u00eener ensemble. Avec un home gym en attendant que les gymnases rouvrent, vous pouvez inviter vos amis, s\u2019entra\u00eener comme vous pr\u00e9f\u00e9rez, jouer de la musique que vous voulez \u00e0 chaque heure de la journ\u00e9e et de lutter contre cette situation si particuli\u00e8re. Construire un home gym, non seulement va augmenter le degr\u00e9 de plaisir et vous aidera \u00e0 atteindre vos objectifs, mais am\u00e9liorera profond\u00e9ment votre mode de vie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acheter_un_peu_a_la_fois_convient\"><\/span>Acheter un peu \u00e0 la fois convient<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ne faites pas l\u2019erreur de penser que vous devez tout acheter en m\u00eame temps. Bien s\u00fbr, acheter plusieurs articles en m\u00eame temps peut vous aider \u00e0 \u00e9conomiser sur l\u2019exp\u00e9dition, mais si cela vous emp\u00eache de d\u00e9marrer la cr\u00e9ation de votre home gym alors peut-\u00eatre il est pr\u00e9f\u00e9rable de repenser \u00e0 cette option. Il ya deux principales raisons pour lesquelles vous n\u2019avez pas \u00e0 d\u00e9penser beaucoup d\u2019argent pour construire un gymnase \u00e0 domicile. Rappelez-vous que vous n\u2019avez pas besoin de beaucoup d\u2019\u00e9quipement pour commencer. Perdre du poids, augmenter la masse musculaire ou tout simplement am\u00e9liorer votre \u00e9tat de forme physique est \u00e9galement possible en utilisant quelques outils. Bien s\u00fbr, vous devrez peut-\u00eatre \u00eatre cr\u00e9atif, mais la quantit\u00e9 de s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement qui peuvent \u00eatre effectu\u00e9es par exemple avec un barre, 50 kg de bumpers et deux kettlebells est \u00e9norme.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_de_base_pour_home_gym\"><\/span>\u00c9quipement de base pour home gym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>barre<\/li>\n<li>Squat rack \/ Power rack<\/li>\n<li>Bumpers<\/li>\n<li>Banc<\/li>\n<li>Kettlebells<\/li>\n<li>Halt\u00e8res hexagonales<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vous ne le croirez pas, mais avec ces 6 \u00e9l\u00e9ments, vous pouvez atteindre presque tous les objectifs de conditionnement physique que vous voulez. Il y a des centaines de combinaisons d\u2019exercices que vous pouvez faire pour atteindre pratiquement n\u2019importe quel but:<\/p>\n<ul>\n<li>Augmentation masse<\/li>\n<li>Perte de poids<\/li>\n<li>Am\u00e9lioration des skills<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bien, maintenant que nous avons largement parl\u00e9 des avantages de poss\u00e9der une home gym \u00e9conomique, nous passons au choix du meilleur \u00e9quipement au prix le plus accessible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barre_economique_pour_home_gym\"><\/span>barre \u00e9conomique pour home gym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le barre est l\u2019\u00e9quipement le plus important de tout home gym, quel que soit votre objectif de fitness. La raison principale de cette affirmation est due \u00e0 son efficacit\u00e9; le motif secondaire \u00e0 sa polyvalence. Aucun outil ne peut \u00eatre utilis\u00e9 \u00e0 de nombreuses fins diff\u00e9rentes comme le barre. Il ya quelques ann\u00e9es, trouver un barre qui co\u00fbtait moins de 500 euros \u00e9tait impossible, mais gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9volution de l\u2019industrie des fabricants d\u2019\u00e9quipements de fitness, il est aujourd\u2019hui possible de trouver des barres de qualit\u00e9 \u00e0 des prix vraiment avantageux.<\/p>\n<h3>Quelles caract\u00e9ristiques chercher dans un barre<\/h3>\n<ol>\n<li>Construction globale<\/li>\n<li>R\u00e9sistance \u00e0 la traction de l\u2019acier<\/li>\n<li>Moletage<\/li>\n<li>Spin<\/li>\n<li>Finition<\/li>\n<li>Prix<\/li>\n<li>Garantie<\/li>\n<\/ol>\n<p>Notre choix:<\/p>\n<h3>Kings Bar II. barre Olympique homme<\/h3>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-246805 gallery-columns-2 gallery-size-large'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg4_.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg4_.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg4_-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg4_-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg4_-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg4_-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"531\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Bilanciere olimpionico da CrossFit KingsBox\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-800x531.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-768x509.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-510x338.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low2.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low2-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II._low-510x341.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Le Kings Bar II. est notre meilleur barre olympique pour homme et est la nouvelle g\u00e9n\u00e9ration de produit qui a \u00e9t\u00e9 le best-seller de la marque Kingsbox, le Kings Bar. Ce barre olympique pour homme a un diam\u00e8tre de 28 mm et p\u00e8se 20 kg. Comme la version pr\u00e9c\u00e9dente, ce barre d\u2019halt\u00e8re reste fid\u00e8le \u00e0 la double moletage moyen-fort, qui en plus d\u2019assurer une prise ferme et \u00e9galement adapt\u00e9 \u00e0 tous les types d\u2019entra\u00eenement, de l\u2019power-lifting au weightlifting, jusqu\u2019\u00e0 tous les types de Wods. Le barre r\u00e9siste jusqu\u2019\u00e0 une charge maximale de 450 kg et les tests de r\u00e9sistance \u00e0 la traction ont montr\u00e9 qu\u2019il r\u00e9siste jusqu\u2019\u00e0 190.000 PSI. Il est \u00e9galement \u00e9quip\u00e9 de 4 roulements qui donnent une rotation lisse. Le barre est enti\u00e8rement recouvert de chrome dur, ce qui le fera r\u00e9sister \u00e0 tous les agents ext\u00e9rieurs, tels que l\u2019eau, le soleil, la sueur et le magn\u00e9sium. Vous pouvez \u00e9galement l\u2019utiliser pour vos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Le Kings Bar II. est le barre le plus r\u00e9pandu dans nos gymnases et sera parfait pour votre home gym \u00e9conomique et le plus recherch\u00e9 par nos athl\u00e8tes pour ses excellentes caract\u00e9ristiques!<\/p>\n<h3>Queens Bar barre Olympique femme<\/h3>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-246805 gallery-columns-2 gallery-size-large'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-2.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-2-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"532\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Queens Bar Bilanciere da CrossFit Femminile\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-510x339.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low2.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low2-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low.jpg 900w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-510x341.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le Queens Bar est la version f\u00e9minine de notre produit best-seller barre olympique Kings Bar. Con\u00e7u pour les mains f\u00e9minines, il a un diam\u00e8tre de 25 mm et une molette moins rugueuse. D\u00e9pourvu de moletage central, il a un double marquage pour faciliter la poign\u00e9e. Le barre est si bon pour l\u2019halt\u00e9rophilie ainsi que pour la plupart ainsi que pour les WOD les plus durs. Le barre olympique pour femmes Queens Bar r\u00e9siste jusqu\u2019\u00e0 une charge maximale de 300 kg et le test de r\u00e9sistance \u00e0 la traction a montr\u00e9 qu\u2019il a 180.000 PSI. Ce barre olympique, compte tenu du prix et de la qualit\u00e9, se situe certainement parmi les barres haut de gamme sur le march\u00e9. Le barre est enti\u00e8rement recouvert de chrome dur, qui le fera r\u00e9sister \u00e0 tous les agents externes, tels que l\u2019eau, le soleil, la sueur et le magn\u00e9sium. Elle est donc adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019usage interne comme \u00e0 l\u2019usage externe. Le Queens Bar est un produit qui est utilis\u00e9 par toutes les athl\u00e8tes de nos plus grands gymnases, parce qu\u2019en plus d\u2019\u00eatre un barre de grande qualit\u00e9, il a \u00e9galement un design \u00e9l\u00e9gant et sophistiqu\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bumper_plate_economiques\"><\/span>Bumper plate \u00e9conomiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les bumpers seront probablement l\u2019\u00e9quipement le plus cher de votre home gym. Mais ne d\u00e9sesp\u00e9rez pas et faites les choses calmement, vous pouvez commencer avec une petite quantit\u00e9 de poids, il existe diff\u00e9rents types de bumpers pour votre home gym avec des prix qui varient beaucoup. Vous serez surpris de ce que vous pouvez \u00e9conomiser en achetant les bons bumper plate pour votre home gym.<\/p>\n<h3>Types de bumper plate pour home gym<\/h3>\n<ol>\n<li>Hi-Tempt<\/li>\n<li>Competition<\/li>\n<li>Royal Black<\/li>\n<\/ol>\n<p>Commencer avec une s\u00e9rie de disques bumpers au co\u00fbt r\u00e9duit vous permettra de vous familiariser avec les exercices est de commencer imm\u00e9diatement \u00e0 vous entra\u00eener dans votre nouvelle home gym \u00e9conomique. Notre choix ? Bien s\u00fbr, c\u2019est un de nos best-sellers.<\/p>\n<h3>Royal Black Bumper Plates 2.0<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247717 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Les disques olympiques de la Kingsbox sont des poids olympiques standard (diam\u00e8tre 450 mm), en acier et en caoutchouc, con\u00e7us pour l\u2019entra\u00eenement quotidien avec barre. L\u2019anneau de trou central du bumper est en acier qui est fondu avec du caoutchouc. Pour garantir une prise solide, nous avons ajout\u00e9 \u00e0 l\u2019insert deux barres d\u2019ancrage qui emp\u00eachent la rotation de la partie centrale. Haute r\u00e9sistance, un rebond tr\u00e8s faible et contr\u00f4l\u00e9, \u00e0 un prix tr\u00e8s abordable. Ce qui distingue nos poids caoutchout\u00e9s de ceux de nos concurrents, c\u2019est qu\u2019ils ont pens\u00e9 \u00e0 faire des disques un peu plus fins pour pouvoir charger plus de poids sur un seul barre. L\u2019anneau du trou central du bumper est en acier qui est fondu avec le caoutchouc, ce qui augmente leur r\u00e9sistance.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Banc_plat_economique\"><\/span>Banc plat \u00e9conomique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Maintenant que vous poss\u00e9dez votre barre et vos bumpers, il est temps d\u2019acheter un banc. Bien qu\u2019un banc de musculation ne soit pas n\u00e9cessairement ce que nous consid\u00e9rerions comme essentiel, pour beaucoup d\u2019entre vous, il s\u2019agit d\u2019un \u00e9quipement tr\u00e8s utilis\u00e9. Beaucoup consid\u00e8rent un banc plat comme un avantage pour des exercices comme la d\u00e9tente sur banc, cependant il peut \u00eatre utilis\u00e9 pour de nombreux autres mouvements de la partie sup\u00e9rieure du corps \u00e0 la partie inf\u00e9rieure du corps. La polyvalence est ce que vous devriez chercher dans votre \u00e9quipement et un <strong>banc plat<\/strong> peut vous en fournir beaucoup. Le premier banc que vous devriez penser \u00e0 acheter pour votre home gym, devrait \u00eatre assez stable pour vous faire sentir en s\u00e9curit\u00e9 lorsque vous \u00eates allong\u00e9 avec un barre qui pend au-dessus de votre t\u00eate, mais assez l\u00e9ger pour pouvoir la man\u0153uvrer facilement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de votre rack d\u2019alimentation en cas de besoin. Pour la plupart des gens, nous vous conseillons d\u2019acheter d\u2019abord un banc plat puis de passer avec le temps \u00e0 un banc r\u00e9glable professionnel.<\/p>\n<h3>Royal Banc Plat<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247300 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Notre nouveau banc a une base plus large (250 mm) pour des exercices plus confortables et une structure en profil\u00e9s d\u2019acier (60 60 mm).<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Voici quelques sp\u00e9cifications techniques :<\/p>\n<div id=\"tab-description\" class=\"panel wc-tab entry-content active\">\n<div id=\"tabs-1\" class=\"ui-tabs-panel ui-widget-content ui-corner-bottom\">\n<div id=\"tabs-1\" class=\"ui-tabs-panel ui-widget-content ui-corner-bottom\">\n<ul>\n<li>Hauteur: 450 mm (440 mm sans l&rsquo;oreiller)<\/li>\n<li>Longueur: 1200 mm<\/li>\n<li>Largeur: 260 mm<\/li>\n<li>Mat\u00e9riel: acier<\/li>\n<li>Couleur : noir, poudr\u00e9<\/li>\n<li>Port\u00e9e: 450 kg<\/li>\n<li>Profil\u00e9s: 60 mm x 60 mm<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Halteres_de_gym_bon_marche\"><\/span>Halt\u00e8res de gym bon march\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avoir un bon ensemble d\u2019halt\u00e8res hexagonaux vous permettra d\u2019effectuer de nombreux exercices \u00e0 la fois pour l\u2019hypertrophie et pour le travail accessoire. Les halt\u00e8res, en g\u00e9n\u00e9ral, sont utilis\u00e9s dans presque tous les programmes d\u2019exercices. Tout levage avec barre a une variation avec halt\u00e8res pour les mouvements des articulations individuelles. Le processus de pens\u00e9e pour l\u2019achat d\u2019halt\u00e8res doit inclure 2 variables sur l\u2019espace et la praticit\u00e9. La plupart des gens n\u2019auraient pas la place pour accueillir un ensemble entier d\u2019halt\u00e8res et m\u00eame si elle pouvait, trouver des halt\u00e8res de haute qualit\u00e9 \u00e0 un co\u00fbt abordable est vraiment difficile, donc notre conseil et d\u2019acheter un, deux paires d\u2019halt\u00e8res \u00e0 la fois afin de g\u00e9rer le poids et l\u2019achat de nouveaux halt\u00e8res en fonction de votre progression de fitness. Les halt\u00e8res hexagonaux en caoutchouc peuvent durer une vie et sont un excellent investissement. V\u00e9ritable point d\u2019ancrage dans de nombreux programmes de force et de conditionnement, ils permettent de d\u00e9velopper la force et la coordination de mani\u00e8re efficace et rapide.<\/p>\n<h3>Halt\u00e8res HEX halt\u00e8ress<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-60621 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg-800x534.jpg\" alt=\"halt\u00e8ress per Home Gym Economica\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_25kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Les halt\u00e8res caoutchout\u00e9s hexagonaux de la Kingsbox sont en caoutchouc de haute qualit\u00e9 et ont \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur l\u2019\u00e2me en acier. La prise est \u00e9quip\u00e9e de knurling et a \u00e9t\u00e9 rev\u00eatue de chrome pour une plus grande r\u00e9sistance, tandis que les c\u00f4t\u00e9s en caoutchouc augmentent la s\u00e9curit\u00e9 pendant l\u2019entra\u00eenement avec ce produit. En outre, le caoutchouc permet d\u2019\u00e9viter les dommages au sol de votre home gym \u00e9conomique en cas de chute. Les halt\u00e8res sont vendus individuellement, pas par paire!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kettlebell_economiques\"><\/span>Kettlebell \u00e9conomiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les kettlebells sont un outil tr\u00e8s polyvalent, id\u00e9al pour augmenter la puissance et l\u2019endurance musculaire. Id\u00e9al pour une vari\u00e9t\u00e9 de mouvements diff\u00e9rents comme :<\/p>\n<ol>\n<li>Swing<\/li>\n<li>Press<\/li>\n<li>Farmers carry<\/li>\n<li>Snatch<\/li>\n<\/ol>\n<p>Bien qu\u2019ils soient parfaits pour ces mouvements, ils fonctionnent \u00e9galement bien pour ajouter du poids aux mouvements de corps libres tels que dip et pull-up. Il existe diff\u00e9rents types de kettlebell, mais pour la plupart des gens, nous recommandons kettlebell standard en fonte. Les kettlebells de comp\u00e9tition sont parfaits pour le clean, le jerk et le snatch, mais ils sont un peu plus difficiles \u00e0 utiliser pour les swing \u00e0 deux mains et sont \u00e9galement plus co\u00fbteux.<\/p>\n<h3>KingsBox Kettlebell<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-131054 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kettlebell-Kingsbox-12-800x129.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"129\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kettlebell-Kingsbox-12-800x129.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kettlebell-Kingsbox-12-768x124.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kettlebell-Kingsbox-12-1600x258.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kettlebell-Kingsbox-12-510x82.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Kettlebell-Kingsbox-12.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-132850 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_24kg-800x534.jpg\" alt=\"Miglior Kettlebell uso domestico\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_24kg-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_24kg-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_24kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_24kg-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_24kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Les Kettlebell de Kingsbox ont \u00e9t\u00e9 fabriqu\u00e9s en fonte de haute qualit\u00e9 et peints en noir pour lui donner une protection suppl\u00e9mentaire pendant les exercices (il r\u00e9siste aux rayures, chutes, salet\u00e9s et tous les facteurs atmosph\u00e9riques) et un aspect \u00e9l\u00e9gant et sophistiqu\u00e9. Nos <strong>Kettlebell <\/strong>sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir d\u2019une seule pi\u00e8ce de m\u00e9tal et ont une poign\u00e9e solide et fiable. Le fond de la Kettlebell est plat pour lui donner la stabilit\u00e9 au moment de l\u2019appui. En suivant les conseils de nos meilleurs athl\u00e8tes, nous avons r\u00e9ussi \u00e0 cr\u00e9er un outil de tr\u00e8s haute qualit\u00e9 qui r\u00e9siste au temps et dure toute une vie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Power_rack_economique\"><\/span>Power rack \u00e9conomique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le rack de salle de sport est le point central de votre home gym, les erreurs que de nombreux clients font est de s\u2019attarder uniquement sur les solutions super-accessoiris\u00e9es, en perdant de vue des produits qui, dans leur ensemble, sont tr\u00e8s performants \u00e0 un prix vraiment excellent. Il existe plusieurs racks sur notre ecommerce avec lesquels d\u00e9corer et compl\u00e9ter enfin votre home gym<\/p>\n<h3>Royal Power Rack CX-35<\/h3>\n<p>Un de nos <strong>Power Rack<\/strong> de la s\u00e9rie <strong>Royal<\/strong>. Qualit\u00e9 sup\u00e9rieure \u00e0 un prix vraiment abordable pour votre home gym \u00e9conomique. L\u2019aspect et la conception de ce rack, avec sa hauteur de 2320 mm, sera certainement remarqu\u00e9 et ne vous prendra que peu de place (1020 x 1220 mm). Avec le Royal Power Rack, vous recevrez un pull-up bar de 1100 mm sur lequel vous pourrez vous entra\u00eener en toute tranquillit\u00e9 avec pull-ups et muscle-ups. Avec nos J-cups, vous pouvez accrocher le barre \u00e0 la structure en toute s\u00e9curit\u00e9. Tous les boulons n\u00e9cessaires au montage de la structure vous seront exp\u00e9di\u00e9s inclus dans le prix. Pour garantir davantage de stabilit\u00e9 et de s\u00e9curit\u00e9 au rack, nous conseillons l\u2019ancrage au sol.<\/p>\n<ul>\n<li>Hauteur: 2320 mm<\/li>\n<li>Largeur: 1020 x 1220 mm<\/li>\n<li>Poids: 90 kg<\/li>\n<li>Profil\u00e9s: 60 x 60 mm<\/li>\n<li>Mat\u00e9riel: acier<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Royal Squat Rack SX-15 II<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-74314 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_15-800x649.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"649\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_15-800x649.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_15-768x623.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/royal_sx_15.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le Royal Squat Rack SX-15 II est notre best-seller 2020, parfait pour votre home gym \u00e9conomique, sans sacrifier la qualit\u00e9. R\u00e9alis\u00e9 en profil\u00e9s d\u2019acier de haute qualit\u00e9 avec dimensions 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu\u2019il pourra facilement supporter jusqu\u2019\u00e0 450 kg et plus. Au rack, nous avons \u00e9galement ajout\u00e9 une barre pour pull-up ou muscle-up. Avec cet excellent rack de squat, vous aurez la possibilit\u00e9 de vous entra\u00eener \u00e0 360 degr\u00e9s. Vous pourrez \u00e9galement choisir d\u2019y ajouter un bumper rack par plate-forme sur chaque colonne et lui donner plus de stabilit\u00e9 en pla\u00e7ant les bumpers sur eux. Voici quelques sp\u00e9cifications techniques<\/p>\n<ul>\n<li>Mat\u00e9riel: acier \u00e9pais 3 mm<\/li>\n<li>Hauteur: 2390 mm<\/li>\n<li>Longueur: 1330 mm<\/li>\n<li>Largeur: 1220 mm<\/li>\n<li>Profil\u00e9s: 60 mm x 60 mm<\/li>\n<li>Couleur: noir, poudr\u00e9<\/li>\n<li>Poids de la structure: 55kg<\/li>\n<li>Capacit\u00e9 de charge: 500kg (250kg les supports j-cups et 250kg la barre pull ups)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prend tr\u00e8s peu d\u2019espace Le paquet comprend : 2 colonnes, 2 profil\u00e9s de base et un de liaison, des boulons de montage, une barre de traction et une paire de crochets j-cups.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusions\"><\/span>Conclusions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme vous avez pu le voir construire votre propre home gym \u00e9conomique de vos r\u00eaves n\u2019est pas du tout difficile. Le secret est de choisir consciemment le bon \u00e9quipement au meilleur prix. Commencer progressivement le d\u00e9cor de votre home gym vous permettra de commencer d\u00e8s maintenant \u00e0 nous entra\u00eener sans d\u00e9penser un montant prohibitif.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9er une Home Gym \u00c9conomique est possible. Oui! Disons-nous la v\u00e9rit\u00e9, l\u2019id\u00e9e d\u2019avoir un garage, un sous-sol ou m\u00eame une chambre o\u00f9 vous pouvez affiner vos capacit\u00e9s physiques et mentales avec un home gym, est le r\u00eave de beaucoup de gens. Malheureusement, beaucoup pensent que rendre ce r\u00eave r\u00e9alit\u00e9 est trop cher. 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