<\/span><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mighty_CX_37_black-800x534.jpg\")
<\/p>\n
Il primo tipo di squat rack \u00e8 il power rack.<\/p>\n
La plupart des dispositifs de s\u00e9curit\u00e9 et des accessoires mentionn\u00e9s ci-dessus sont sp\u00e9cifiques aux racks d\u2019alimentation. Aussi connu comme squat cage ou power cage, le power rack est un \u00e9quipement d\u2019entra\u00eenement de poids qui offre des caract\u00e9ristiques et une polyvalence telles \u00e0 effectuer de nombreux types d\u2019exercices.<\/p>\n
Curiosit\u00e9\u00a0: Le power rack est souvent appel\u00e9 power cage parce qu\u2019il ressemble \u00e0 une cage pour animaux qui a perdu la plupart de ses barreaux:)<\/strong><\/em><\/p>\nLa plupart des personnes qui s\u2019entra\u00eenent dans un home gym ont choisi un produit comme celui-ci, gr\u00e2ce \u00e0 la possibilit\u00e9 d\u2019ins\u00e9rer de nombreux accessoires pour effectuer un grand nombre d\u2019exercices toujours diff\u00e9rents.<\/p>\n
<\/span>2. Half Rack<\/span><\/h2>\nLa principale diff\u00e9rence entre le half rack et le power rack est la taille et le nombre d\u2019exercices qui peuvent \u00eatre effectu\u00e9s avec ce type d\u2019\u00e9quipement.<\/p>\n
Nous pourrions dire que le half rack est essentiellement juste une version plus petite d\u2019un power rack pour les personnes avec moins d\u2019espace et des plafonds plus courts…mais il serait r\u00e9ducteur, les half racks sont g\u00e9n\u00e9ralement moins chers et sont parfaits pour les personnes qui n\u2019aiment pas se sentir enferm\u00e9s dans des cages:)<\/p>\n
<\/span>3. Squat Stand<\/span><\/h2>\n![\"Squat](\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg\")
<\/p>\n
Le squat est essentiellement un power rack ouvert. En \u00e9liminant ainsi une grande partie du power rack, toutes les fonctionnalit\u00e9s de s\u00e9curit\u00e9 et de polyvalence offertes par le power rack sont \u00e9galement supprim\u00e9es. Bien qu\u2019il soit plus petit et g\u00e9n\u00e9ralement moins cher qu\u2019un power rack, un stand de squat n\u2019est pas comparable aux fonctionnalit\u00e9s offertes par un power rack.<\/p>\n
<\/span>4. Rack Pliable<\/span><\/h2>\n![\"rack](\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-no-text-800x450.jpg\")
<\/p>\n
Le rack pliable<\/strong> est l\u2019invention parfaite pour tous ceux qui s\u2019entra\u00eenent et en m\u00eame temps garent leur voiture dans le m\u00eame garage<\/p>\nLe squat rack pliable fait exactement ce que sugg\u00e8re son nom, il se replie presque au fil avec le mur sur lequel il est mont\u00e9. Pour ceux qui ont tr\u00e8s peu d\u2019espace, mais qui veulent toujours la capacit\u00e9 d\u2019effectuer des squats et d\u2019autres exercices, cette machine est parfaite.<\/p>\n
<\/span>Conclusions<\/span><\/h2>\nComme vous avez pu le lire, l\u2019histoire de certains des exercices les plus embl\u00e9matiques de la salle de sport moderne et les outils qui les ont aid\u00e9s \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer au fil des ans, vont souvent de pair. Le monde du fitness est un monde vraiment magnifique, et le savoir doit \u00eatre partag\u00e9, pour permettre \u00e0 tous de pouvoir s\u2019entra\u00eener de mani\u00e8re efficace et en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
Source media<\/strong> : Wikipedia under Creative Commons.<\/p>\nLes images historiques pr\u00e9sentes dans cet article sont sous licence creative commons et librement utilisables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le Squat Rack est l\u2019un des outils indispensables dans chaque salle de gym qui se respecte, que ce soit pour l\u2019entra\u00eenement des halt\u00e9rophiles, des crossfitters, des halt\u00e9rophiles ou des bodybuilders. Nous notons malheureusement beaucoup de confusion dans les informations \u00e0 ce sujet sur le net, notre objectif est de r\u00e9pondre aux questions les plus fr\u00e9quentes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":247190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5402],"tags":[],"class_list":["post-246796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comment-choisir-lequipement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246796"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252408,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246796\/revisions\/252408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}