{"id":246617,"date":"2022-01-16T14:22:19","date_gmt":"2022-01-16T13:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=246617"},"modified":"2022-04-27T17:19:31","modified_gmt":"2022-04-27T15:19:31","slug":"cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/","title":{"rendered":"Cross Training Box | Concevons-le avec les conseils de l\u2019\u00e9quipe de vente"},"content":{"rendered":"<p>Ouvrir un gymnase ou un box d\u2019entra\u00eenement cross ou m\u00eame de Functional Fitness peut sembler facile \u00e0 dire, mais nous pouvons vous assurer qu\u2019apr\u00e8s tant d\u2019ann\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 r\u00e9aliser certains des plus beaux gymnases en Europe, la v\u00e9rit\u00e9 est une autre.<\/p>\n<p>Beaucoup, trop souvent, les gens qui ouvrent un box se retrouvent confront\u00e9s \u00e0 de mauvaises surprises comme\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Avoir achet\u00e9 le mauvais mat\u00e9riel<\/li>\n<li>Avoir mal con\u00e7u les espaces d\u2019entra\u00eenement<\/li>\n<li>Avoir achet\u00e9 trop d\u2019\u00e9quipement pour l\u2019espace disponible<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voici ces et beaucoup d\u2019autres erreurs peuvent \u00eatre une mauvaise fa\u00e7on de commencer votre aventure dans le monde de la remise en forme en tant que propri\u00e9taire.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a143ebb7b72c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a143ebb7b72c\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Pourquoi_se_produisent_ces_incoherences\" >Pourquoi se produisent ces incoh\u00e9rences<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Comment_ne_pas_commettre_ces_erreurs\" >Comment ne pas commettre ces erreurs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Quelle_est_la_solution_alternative\" >Quelle est la solution alternative<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Choisir_le_bon_local\" >Choisir le bon local<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Ouvrir_un_Box_di_Cross_Training\" >Ouvrir un Box di Cross Training<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Calculer_lespace_necessaire\" >Calculer l\u2019espace n\u00e9cessaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Taille_par_utilisateur_individuel\" >Taille par utilisateur individuel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Metrage_pour_lequipement\" >M\u00e9trage pour l&rsquo;\u00e9quipement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Equipement_box_de_Cross_Training\" >\u00c9quipement box de Cross Training<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/comment-choisir-lequipement\/cross-training-box-concevons-le-avec-les-conseils-de-lequipe-de-vente\/#Conclusion_PART_1\" >Conclusion PART 1<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_se_produisent_ces_incoherences\"><\/span>Pourquoi se produisent ces incoh\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tr\u00e8s souvent par manque d\u2019exp\u00e9rience, on se fie aux mauvaises personnes ou on tente de faire soi-m\u00eame et on se retrouve ponctuellement \u00e0 devoir faire face \u00e0 ses erreurs, qui peuvent parfois co\u00fbter plusieurs milliers d\u2019euros, Cela p\u00e8se beaucoup sur la sant\u00e9 de votre start-up.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_ne_pas_commettre_ces_erreurs\"><\/span>Comment ne pas commettre ces erreurs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tr\u00e8s simple, il faut, comme toujours, compter sur des professionnels comp\u00e9tents et s\u00e9rieux qui sachent vous aider \u00e0 concevoir \u00e0 partir de z\u00e9ro l\u2019espace d\u2019entra\u00eenement de votre nouvelle activit\u00e9. Des gens honn\u00eates qui ne pensent pas seulement \u00e0 vous vendre le plus d\u2019\u00e9quipement possible, mais qui vous aident vraiment dans la r\u00e9alisation de votre projet d\u2019affaires \u00e0 partir du choix du local.<\/p>\n<p>Nous savons que trouver de telles personnes est tr\u00e8s difficile, non pas parce qu\u2019il n\u2019y en a pas, mais parce qu\u2019elles sont peu nombreuses et sont toujours tr\u00e8s occup\u00e9es, et parfois on a du mal \u00e0 se mettre en contact avec elles.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_solution_alternative\"><\/span>Quelle est la solution alternative<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160306 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Audace-CF-800x534.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Audace-CF-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Audace-CF-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Audace-CF.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Audace-CF-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Audace-CF-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Beaucoup vous r\u00e9pondraient aucune. Mais chez Kingsbox, <strong>nous avons toujours donn\u00e9 la priorit\u00e9 \u00e0 la satisfaction de nos clients qui sont devenus avec le temps, vrais amis et membres de la Royal Family<\/strong> et nous avons pens\u00e9 de r\u00e9aliser <strong>le premier guide professionnel jamais r\u00e9alis\u00e9 pour concevoir \u00e0 partir de z\u00e9ro votre box et acheter tout l\u2019\u00e9quipement en autonomie, tout comme de vrais professionnels.<\/strong><\/p>\n<p>\u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 devenir un expert en \u00e9quipement de Cross Training? OK, commen\u00e7ons ce voyage ensemble.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choisir_le_bon_local\"><\/span>Choisir le bon local<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tout part du choix du local commercial dans lequel r\u00e9aliser votre box ou votre gymnase. Tout d\u2019abord, vous devez comprendre ce que nous voulons enseigner dans notre salle de gym. Pourquoi est-ce important? Parce que selon ce que nous voulons enseigner, ils vont changer les caract\u00e9ristiques de la structure dont nous avons besoin.<\/p>\n<p>Faisons un exemple:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ouvrir_un_Box_di_Cross_Training\"><\/span>Ouvrir un Box di Cross Training<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un Cross Training a des caract\u00e9ristiques tr\u00e8s particuli\u00e8res auxquelles il faut faire attention, en voici quelques-unes indispensables\u00a0:<\/p>\n<h3>Choisir la position<\/h3>\n<p>Si vous faites Cross Training ou l\u2019avez vu pratiquer, vous savez que c\u2019est tr\u00e8s bruyant. Pas tant pour les cris de joie des athl\u00e8tes pour avoir ferm\u00e9 un wod \u00e0 temps \ud83d\ude42 mais pour les bruits provenants du drop de barre charg\u00e9 avec kg et kg de bumpers, des halt\u00e8ress de 20 kg laiss\u00e9s tomber \u00e0 la fin d\u2019un entra\u00eenement, des vibrations produites par tout ce continu lib\u00e9rer tout ce poids, continuellement jour apr\u00e8s jour, le\u00e7on apr\u00e8s le\u00e7on.<\/p>\n<p>Nous vous assurons que nous avons eu des dizaines de clients qui ont eu des probl\u00e8mes de voisinage, justement parce qu\u2019ils n\u2019ont pas envisag\u00e9 cette \u00e9ventualit\u00e9 a priori, se retrouvant ainsi avec des probl\u00e8mes vraiment s\u00e9rieux.<\/p>\n<p>Notre conseil <strong>est donc de trouver un local commercial, peut-\u00eatre situ\u00e9 au rez-de-chauss\u00e9e, loin des habitations et des commerces qui pourraient vous poser probl\u00e8me.<\/strong> L\u2019option la plus intelligente consiste \u00e0 identifier, si possible, une zone industrielle facilement accessible qui soit immerg\u00e9e dans un contexte d\u2019entreprises qui n\u2019ont pas de probl\u00e8mes de bruit.<\/p>\n<p>2 les avantages de ce choix\u00a0: Le premier le co\u00fbt de location le plus bas le second le manque de probl\u00e8mes de voisinage caus\u00e9s par le bruit produit par l\u2019\u00e9quipement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calculer_lespace_necessaire\"><\/span>Calculer l\u2019espace n\u00e9cessaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Le <span class=\"Y2IQFc\" lang=\"fr\">Plafond<\/span><\/h3>\n<p>Un plafond d\u2019un box de Cross Training doit mesurer au moins 4 m\u00e8tres. Un rig avec anneaux et corde d\u2019escalade a une taille qui commence \u00e0 partir de 3,60cm \u00e0 laquelle ajouter au moins 40 cm d\u2019espace vital pour accueillir le syst\u00e8me de climatisation.<\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, l\u2019une des premi\u00e8res \u00e9tapes est de trouver un espace commercial (un entrep\u00f4t industriel a g\u00e9n\u00e9ralement ces caract\u00e9ristiques) qui correspond \u00e0 cette question.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Taille_par_utilisateur_individuel\"><\/span>Taille par utilisateur individuel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La formule pour calculer l\u2019espace n\u00e9cessaire est tr\u00e8s simple. Chaque utilisateur a besoin d\u2019au moins 9 m\u00e8tres carr\u00e9s sans compter l\u2019espace pour le stockage d\u2019\u00e9quipements comme les rowers, les assoult bike, les halt\u00e8ress, les kettlebbells, les plyobox, les barre et sans calculer le ou les rig (selon les configurations que nous choisirons plus tard)<\/p>\n<p>Rappelez-vous que les 9 m\u00e8tres carr\u00e9s sont \u00e0 consid\u00e9rer comme purs, seulement pour le mouvement pendant le geste, puis calculer l\u2019espace n\u00e9cessaire sera tr\u00e8s simple \u00e0 travers la formule <strong>SMV<\/strong> (Espace Minimum Vital)\u00a0:<\/p>\n<p><strong>U<\/strong> x<strong> N<\/strong> = M\u00e8tres purs n\u00e9cessaires<\/p>\n<p><strong>U<\/strong> qui correspond \u00e0 l\u2019utilisateur x 9mt carr\u00e9s multipli\u00e9 par <strong>N<\/strong> le nombre d\u2019utilisateurs par classe que nous voulons accueillir dans nos classes.<\/p>\n<p>Rappelez-vous que les boxes d\u2019entra\u00eenement Cross contrairement aux gymnases classiques avec des machines isotiniques sont oblig\u00e9es d\u2019avoir un espace minimum vital pour l\u2019utilisateur en raison des WOD toujours diff\u00e9rents qui comprennent l\u2019utilisation de barre par exemple que seul mesure 220cm en calculant ensuite que nous avons besoin d\u2019un minimum de 40cm par c\u00f4t\u00e9 pour \u00e9viter de se heurter avec l\u2019utilisateur \u00e0 c\u00f4t\u00e9, le compte est bient\u00f4t fait.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metrage_pour_lequipement\"><\/span>M\u00e9trage pour l&rsquo;\u00e9quipement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Le rig<\/h3>\n<p>Le rig est l\u2019un des outils de base pour un box de Cross Training, sa position peut \u00eatre centrale ou lat\u00e9rale autoportante ou adoss\u00e9e au mur et fix\u00e9e par des supports sp\u00e9ciaux.<\/p>\n<p>Que vous choisissiez une position plut\u00f4t qu\u2019une autre, vous devez garder \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019elle occupe \u00e9galement l\u2019espace. Prenons par exemple un Cross Training box qui a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019accueillir 16 personnes par classe.<\/p>\n<p>Quelle sera la taille d\u2019un rig\u00a0 pour accueillir confortablement 16 utilisateurs ? Une plate-forme pour 16 utilisateurs doit poss\u00e9der un minimum de 8 barres de pull-up, afin de faire alterner les utilisateurs pendant le WOD.<\/p>\n<h3>Rig Free Stand (autoportant)<\/h3>\n<p>Comme vous pouvez le voir sur l\u2019image, ce Rig a 8 barres de traction utiles \u00e9galement appel\u00e9es dans le jargon Pullup Station. Dans ce cas, 16 personnes peuvent \u00eatre entra\u00een\u00e9es pour chaque entra\u00eenement en changeant en fonction du type d\u2019entra\u00eenement requis.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52644 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-800x450.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Un rig comme celle-ci a un encombrement de 4140 mm de largeur pour 2750mm de hauteur \u00e0 laquelle ajouter un m\u00e8tre de p\u00e9rim\u00e8tre pour chaque c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<h3>Cadre adoss\u00e9 (au mur)<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52592 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_WR_4-800x450.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_WR_4-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_WR_4-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_WR_4.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Comme vous pouvez le voir sur cette image, c\u2019est un rig qui doit \u00eatre plac\u00e9e sur le mur avec 4 Pullup Station. Donc pour que 16 utilisateurs puissent s\u2019entra\u00eener confortablement, vous aurez besoin de 2 de ces rig. L\u2019avantage d\u2019un rig murale est qu\u2019elle peut \u00eatre pratiquement plac\u00e9e sur n\u2019importe quel mur de votre box et fait de sa modularit\u00e9 sa force. En effet, il est possible ajouter tous les modules n\u00e9cessaires pour atteindre la taille n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>Dans notre cas, il est possible d\u2019ajouter 4 Pullup Station suppl\u00e9mentaires en mode modulaire ou de placer un emplacement sp\u00e9culaire sur un autre mur de votre gymnase.<\/p>\n<p>Un rig comme celui-ci a un encombrement de 4140 mm de largeur pour 2750mm de hauteur \u00e0 laquelle ajouter un m\u00e8tre de p\u00e9rim\u00e8tre pour chaque c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019exclusion du mur \u00e9videmment.<\/p>\n<h3>Espace de p\u00e9rim\u00e8tre de stockage<\/h3>\n<p>Nous avons vu ensemble comment calculer l\u2019espace de vie minimal et l\u2019encombrement du rig. Maintenant, nous devons calculer l\u2019espace p\u00e9riph\u00e9rique n\u00e9cessaire pour stocker tous les accessoires d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Un Cross Training Box a fondamentalement besoin de ce type d\u2019\u00e9quipement\u00a0:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_box_de_Cross_Training\"><\/span>\u00c9quipement box de Cross Training<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Rig<\/li>\n<li>Ghd<\/li>\n<li>barres<\/li>\n<li>Bumpers<\/li>\n<li>Kettlebbells<\/li>\n<li>halt\u00e8ress<\/li>\n<li>Med Ball<\/li>\n<li>Plyo Box<\/li>\n<li>Rower<\/li>\n<li>Assoult Bike<\/li>\n<li>Air Runner<\/li>\n<li>Bike Erg<\/li>\n<li>Sky Erg<\/li>\n<\/ol>\n<p>Bien s\u00fbr, ce type d\u2019\u00e9quipement devra \u00eatre disponible \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du p\u00e9rim\u00e8tre d\u2019entra\u00eenement plac\u00e9 \u00e9videmment sur les c\u00f4t\u00e9s et par cons\u00e9quent il occupera de l\u2019espace. \u00c0 cet espace sera d\u2019ajouter un couloir de marche d\u2019un m\u00e8tre sur tout le p\u00e9rim\u00e8tre donc nous pouvons tranquillement calculer 2 m\u00e8tres lin\u00e9aires qui bordent tout le p\u00e9rim\u00e8tre.<\/p>\n<h3>Toilettes, douches et r\u00e9ception<\/h3>\n<p>Dans le calcul des dimensions n\u00e9cessaires, il semble bon d\u2019ajouter l\u2019espace n\u00e9cessaire pour tous les locaux techniques et bien s\u00fbr\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>Vestiaire hommes<\/li>\n<li>Vestiaire femmes<\/li>\n<li>Toilette<\/li>\n<li>Douches<\/li>\n<li>R\u00e9ception<\/li>\n<li>Locaux techniques<\/li>\n<\/ol>\n<p>La surface minimale pour chacun des deux vestiaires, applicable aux gymnases pouvant accueillir jusqu\u2019\u00e0 10 personnes, est de 1,6 m\u00e8tre carr\u00e9 par personne, avec un minimum de 6,4 m\u00e8tres carr\u00e9s. Les vestiaires sont \u00e9quip\u00e9s de toilettes avec un minimum d\u2019un w.c., un lavabo et deux douches pour vingt-quatre utilisateurs.<\/p>\n<p>Attention la r\u00e9glementation \u00e0 cet \u00e9gard est tr\u00e8s stricte, nous vous conseillons de jeter un oeil \u00e0 l\u2019article 7 publi\u00e9 dans le journal officiel \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.gazzettaufficiale.it\/atto\/regioni\/caricaArticolo?art.progressivo=0&amp;art.idArticolo=7&amp;art.versione=1&amp;art.codiceRedazionale=007R0224&amp;art.dataPubblicazioneGazzetta=2007-05-19&amp;art.idGruppo=0&amp;art.idSottoArticolo=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cette adresse<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_PART_1\"><\/span>Conclusion PART 1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Attention! Ce n\u2019est que la premi\u00e8re partie de notre grand voyage vers la conception et la r\u00e9alisation de votre bo\u00eete de Crosstraining parfait. Ne manquez pas la deuxi\u00e8me partie o\u00f9 nous parlerons de l\u2019\u00e9quipement que vous achetez et de la fa\u00e7on de le d\u00e9tacher en fonction du nombre d\u2019utilisateurs pr\u00e9sents dans votre salle de gym, afin d\u2019\u00e9viter tout gaspillage inutile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ouvrir un gymnase ou un box d\u2019entra\u00eenement cross ou m\u00eame de Functional Fitness peut sembler facile \u00e0 dire, mais nous pouvons vous assurer qu\u2019apr\u00e8s tant d\u2019ann\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 r\u00e9aliser certains des plus beaux gymnases en Europe, la v\u00e9rit\u00e9 est une autre. 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