{"id":246603,"date":"2022-01-16T14:22:33","date_gmt":"2022-01-16T13:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=246603"},"modified":"2022-05-03T10:25:32","modified_gmt":"2022-05-03T08:25:32","slug":"la-vie-est-dure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/home-gym-fr\/la-vie-est-dure\/","title":{"rendered":"La vie est dure!"},"content":{"rendered":"

C\u2019\u00e9tait l\u2019\u00e9t\u00e9 2009 et je me pr\u00e9parais \u00e0 commencer mes \u00e9tudes \u00e0 Ljubljana.<\/p>\n

O\u00f9 vais-je m\u2019entra\u00eener \u00e0 partir de maintenant? 50\u20ac pour l\u2019abonnement \u00e0 la salle de gym ne correspondait pas \u00e0 mes options. Je vais devoir… gr\u00e2ce \u00e0 mon oncle \u00e0 l\u2019\u00e9poque, je travaillais en Italie, j\u2019aidais avec le travail dans la vigne. Un travail lourd, mais gratifiant et avec un gain solide.<\/p>\n

Et si j\u2019investissais cet argent dans la mise en place d\u2019un petit gymnase \u00e0 domicile<\/a>?<\/p>\n

Pendant tout le mois, j\u2019essayais de trouver des barres, des barres<\/a>, des pieds et un banc<\/a>, en choisissant l\u2019occasion<\/a> sur le march\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ce que je trouve les meilleures offres. Poids en b\u00e9ton dans un appartement au sixi\u00e8me \u00e9tage sur \u0160i\u0161kenska 2. Hmm…<\/p>\n

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Un jour, la dame du cinqui\u00e8me \u00e9tage sonne \u00e0 notre porte et nous offre un paquet de feutres, comme pour dire que nous faisons trop de bruit avec les chaises. Je souris gentiment, je la remercie et j\u2019ajoute que nos chaises sont en fait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s vieilles. La voisine arrive et se plaint de notre fa\u00e7on de claquer les portes… madame, il faut bien prendre l\u2019air, il fait trop chaud ! Finalement, nous trouvons une coupure du journal:\u00a0\u00bb\u00e0 ceux qui font trop de bruit peuvent couper l\u2019\u00e9lectricit\u00e9\u00a0\u00bb. Shit just got real!<\/p>\n

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Bien s\u00fbr, je n\u2019ai jamais \u00e9t\u00e9 assez stupide pour laisser tomber les poids par-dessus ma t\u00eate, mais c\u2019est quand m\u00eame difficile d\u2019\u00eatre doux avec les poids. Dieu merci, les voisins ne savaient pas ce qui se passait dans mon appartement, et pour maintenir de bonnes relations avec le voisinage, chaque printemps, je leur offrais des cerises fra\u00eechement cueillies. En plus des poids ils devaient supporter aussi tout le vacarme li\u00e9 \u00e0 la vie \u00e9tudiante.<\/p>\n

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Pendant 4 ans, en semaine je m\u2019entra\u00eenais en 8 m2. Tout ce que j\u2019avais \u00e0 ma disposition \u00e9tait un barre avec 110 kg de poids, un banc, des poids et des halt\u00e8res de gym<\/a>, 2 pieds et mon corps bien s\u00fbr. Une situation pas tout \u00e0 fait rose. Mais malgr\u00e9 cela, il m\u2019arrivait rarement de manquer l\u2019entra\u00eenement. Je me souviens encore comment, dans la deuxi\u00e8me ann\u00e9e de fac, on donnait des cours de 7h du matin \u00e0 9h du soir. Alors j\u2019ai manqu\u00e9 quelques cours o\u00f9 la fr\u00e9quentation n\u2019\u00e9tait pas obligatoire, j\u2019ai couru \u00e0 l\u2019appartement pour faire mon entra\u00eenement et je suis retourn\u00e9 \u00e0 la facult\u00e9 \u00e0 temps pour ne pas manquer les autres cours o\u00f9 la fr\u00e9quence \u00e9tait obligatoire. Ainsi : \u0160i\u0161ka, Kodeljevo, \u0160i\u0161ka, Kodeljevo, \u0160i\u0161ka…<\/p>\n

C\u2019est pourquoi je ne crois pas \u00e0 ceux qui disent qu\u2019ils n\u2019ont pas le temps de s\u2019entra\u00eener, pas plus que ceux qui se plaignent de ne pas avoir les conditions ad\u00e9quates pour s\u2019entra\u00eener. C\u2019est une question de priorit\u00e9: \u00e7a d\u00e9pend de ce qui t\u2019int\u00e9resse vraiment.<\/p>\n

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Le week-end, je m\u2019entra\u00eenais dans le garage de mon cousin. Ici aussi, nous avions des poids en b\u00e9ton, fabriqu\u00e9s par mon grand-p\u00e8re. 2x65kg, 2×33,5kg, un banc instable et deux b\u00e9quilles de ma\u00e7on utilis\u00e9es comme socles. Tout l\u2019\u00e9quipement \u00e9tait improvis\u00e9 au point qu\u2019avec le cousin on se moquait en commentant que nous sommes des putains de \u00ab\u00a0bulgares\u00a0\u00bb (\u00e0 la diff\u00e9rence que les bulgares ont probablement fait le chauffage avec notre 1RM).<\/p>\n

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En hiver, dans le garage, on arrivait aux environs de 0\u00b0C et en \u00e9t\u00e9, il y avait 30\u00b0C, mais nous ne manquions pas notre entra\u00eenement. En fait, non seulement on ne le sautait pas, non, on s\u2019amusait. Musique techno, les poids qui frappaient au sol et l\u2019odeur de tabac de la pipe du grand-p\u00e8re qui mettait en place le tracteur avec son commentaire typique:\u00a0\u00bbBravo les gars, bravo, mais n\u2019exag\u00e9rez pas!\u00a0\u00bb<\/p>\n

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Tout cela jusqu\u2019\u00e0 hier, quand j\u2019ai finalement re\u00e7u mon premier barre olympique<\/a> et des nouveaux poids bumper<\/a>. Chaque fois que je regarde mon nouvel \u00e9quipement, mes yeux s\u2019illuminent. La diff\u00e9rence est \u00e9videmment comme le jour et la nuit, mais malgr\u00e9 cela je ne veux pas diminuer mes bons vieux poids en b\u00e9ton. En fin de compte, c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 ces derniers que j\u2019ai fait des progr\u00e8s et que j\u2019ai appris beaucoup de choses. Si je m\u2019\u00e9tais inscrit dans un gymnase \u00e0 l\u2019\u00e9poque, mes progr\u00e8s auraient probablement \u00e9t\u00e9 plus importants et je ne serais pas rest\u00e9 isol\u00e9 dans mon appartement. D\u2019autre part, ayant eu un \u00e9quipement limit\u00e9, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 contraint de penser et d\u2019apprendre \u00e0 tirer le meilleur parti de ce que j\u2019avais.<\/p>\n

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Qu\u2019est-ce qui m\u2019a pouss\u00e9 \u00e0 faire \u00e7a? Simplement le fait que j\u2019aime soulever des poids. Le sentiment que je ressens en tenant t\u00eate \u00e0 des poids de jour en jour plus lourds est pour moi unique. \u00c0 chaque soul\u00e8vement, je me rends compte que je suis capable, toujours plus fort, et cela fait grandir mon amour-propre. Et avec cet \u00e9tat d\u2019esprit je continue tout au long de la journ\u00e9e. Je peux donc dire que plus l\u2019entra\u00eenement devient lourd, plus ma vie est all\u00e9g\u00e9e.<\/p>\n

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Je ne dis pas que je saute de joie en voyant les poids qui m\u2019attendent. Ce type d\u2019entra\u00eenement exige de la constance pour vous porter chaque fois dans la \u00ab\u00a0non-zone de confort\u00a0\u00bb. Ce dont je parle est plus proche d\u2019une relation \u00ab\u00a0haine-amour\u00a0\u00bb. Ce n\u2019est que quand tu vois le progr\u00e8s que tu commences \u00e0 l\u2019appr\u00e9cier et c\u2019est l\u00e0 que tu r\u00e9alises \u00e0 quel point \u00e7a en vaut la peine. Mais pour arriver au progr\u00e8s, il faut commencer \u00e0 s\u2019engager s\u00e9rieusement et abandonner la voie inutile des excuses, il faut abattre le mur de notre zone de confort, sinon on n\u2019arrive nulle part. Et c\u2019est la seule fa\u00e7on de r\u00e9ussir, et c\u2019est pourquoi il me donne \u00e9norme satisfaction chaque regard d\u00e9termin\u00e9 de mes athl\u00e8tes qui me dit :\u00a0\u00bb OK, let\u2019s do this shit!\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u2019\u00e9tait l\u2019\u00e9t\u00e9 2009 et je me pr\u00e9parais \u00e0 commencer mes \u00e9tudes \u00e0 Ljubljana. O\u00f9 vais-je m\u2019entra\u00eener \u00e0 partir de maintenant? 50\u20ac pour l\u2019abonnement \u00e0 la salle de gym ne correspondait pas \u00e0 mes options. Je vais devoir… gr\u00e2ce \u00e0 mon oncle \u00e0 l\u2019\u00e9poque, je travaillais en Italie, j\u2019aidais avec le travail dans la vigne. Un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":246615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5427,5424],"tags":[],"class_list":["post-246603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academie-de-formation-kingsbox","category-home-gym-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246603"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251719,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246603\/revisions\/251719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/246615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}