Kingsbox Academy. Le nouveau projet d\u00e9di\u00e9 \u00e0 tous ceux qui veulent am\u00e9liorer leurs comp\u00e9tences avec l\u2019exercice, ou veulent simplement s\u2019amuser en s\u2019entra\u00eenant. Une s\u00e9rie de guides d\u2019entra\u00eenement pratiques et int\u00e9ressants cr\u00e9\u00e9s par des athl\u00e8tes et des instructeurs professionnels. Nous produisons le meilleur \u00e9quipement de sport et de fitness fonctionnel gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9tude des mat\u00e9riaux et aux retours des athl\u00e8tes de notre \u00e9quipe europ\u00e9enne.<\/p>\n
Nous sommes convaincus qu\u2019un \u00e9quipement efficace peut entra\u00eener mieux et plus. Au fil des ans, nous avons accumul\u00e9 des heures et des heures d\u2019essais sur le terrain, de tests, et de feedback. Nous avons donc d\u00e9cid\u00e9 de cr\u00e9er une rubrique sur l\u2019entra\u00eenement avec nos produits.<\/p>\n
Nous avons demand\u00e9 aux meilleurs athl\u00e8tes et instructeurs de l\u2019\u00e9quipe Kingsbox Athlete de r\u00e9aliser pour nous une s\u00e9rie de guides d\u2019entra\u00eenement r\u00e9partis par type d\u2019\u00e9quipement.<\/p>\n
Dans cet article, nous vous proposons 3 entra\u00eenementS avec l\u2019utilisation de kettlebell qui vous aideront \u00e0 mieux conna\u00eetre cet outil d\u2019entra\u00eenement si int\u00e9ressant. Nous d\u00e9couvrons ensemble comment am\u00e9liorer notre \u00e9tat de remise en forme avec les entra\u00eenementS de Kingsbox Athlete Academy.<\/p>\n
OK, nous sommes pr\u00eats \u00e0 commencer :<\/p>\n
Tout d\u2019abord, nous voulons vous dire qu\u2019il y a 5 exercices avec le kettlebell tr\u00e8s important \u00e0 apprendre:<\/p>\n
\u2022 Kettlebell Swing
\n\u2022 Kettlebell Clean
\n\u2022 Kettlebell Reverse Lunge
\n\u2022 Kettlebell Turkish Get Up<\/p>\n
Ces exercices \u00e0 apprendre seront employ\u00e9s pendant nos entra\u00eenements dans ce et d\u2019autres guides.<\/p>\n
Conseil : Commence par le premier entra\u00eenement et ne passe \u00e0 l\u2019autre que lorsque tu ma\u00eetriseras tous les gestes.<\/p>\n
Indice dei contenuti<\/p>\n