La plus grande compétition de fitness en ligne de la planète est ici.
OPEN 2023 Près d’un demi-million de personnes dans le monde se sont inscrites pour participer à cette compétition sportive en ligne extraordinaire.
Commençons par le début et découvrons ensemble
Indice dei contenuti
Que sont les OPEN
Les Open sont une compétition mondiale de fitness qui a lieu chaque année. Il s’agit d’une compétition en ligne ouverte à tous les athlètes qui souhaitent participer.
Pendant l’Open, un total de 3 séances d’entraînement, appelées « WOD » (Workout of the Day), sont libérées, dans lesquelles les athlètes doivent effectuer le meilleur score possible. Les séances d’entraînement sont rendues publiques une fois par semaine pendant 3 semaines consécutives.
Les athlètes ont ensuite quelques jours pour terminer chaque entraînement et télécharger leur score sur le site officiel de la plate-forme.
La compétition est ouverte à tous, des débutants aux professionnels, et se déroule dans différentes catégories, y compris les hommes et les femmes de différents âges, catégories d’adolescents et catégories d’athlètes ayant des besoins spéciaux.
Les athlètes participant à l’Open peuvent concourir pour voir comment ils se classent au niveau mondial, national et régional.
Les Open sont l’occasion pour les athlètes de tester leurs capacités physiques, leur force et leur endurance et de rejoindre la communauté.
Quand l’OPEN est né
L’Open est né en 2011 comme une compétition en ligne ouverte à tous les athlètes du monde entier. La première édition a eu lieu du 15 mars au 25 avril 2011 et a vu la participation de plus de 26000 athlètes.
Au cours des années suivantes, l’Open a gagné en popularité et est devenu un événement annuel de référence pour la communauté mondiale.
Chaque année, des milliers d’athlètes participent à la compétition pour tester leurs capacités physiques et se confronter à d’autres athlètes à l’échelle mondiale.
Les Open sont devenus partie intégrante de la culture du sport et continuent d’attirer des athlètes de tous âges et de tous niveaux de remise en forme.
Qui a créé OPEN
L’Open a été créé par Greg Glassman. Glassman a développé l’Open comme une compétition ouverte à tous les athlètes du monde entier, où les athlètes peuvent se mettre à l’épreuve et affronter d’autres athlètes au niveau mondial.
Greg Glassman a développé dans les années 1990 un programme de remise en forme basé sur des exercices fonctionnels de haute intensité, dans le but de créer des athlètes plus complets et préparés à relever tous les défis physiques. Grâce à cette formule, il a eu un grand succès et a créé une communauté de passionnés de fitness dans le monde entier.
Les Open sont devenus un événement annuel important pour la communauté et ont contribué à la popularité du programme de remise en forme dans le monde entier. Même après le départ de Glassman en 2020, l’Open reste une compétition annuelle de référence pour les athlètes du monde entier.
Comment se déroulent les OPEN
Les Open se déroulent entièrement en ligne, avec une série de 3 séances d’entraînement (« WOD » – Workout of the Day) qui sont publiées sur une base hebdomadaire sur une période de 3 semaines.
Chaque entraînement consiste en un ensemble d’exercices fonctionnels de haute intensité, qui doivent être complétés dans les plus brefs délais ou avec autant de répétitions que possible sur une période de temps donnée.
Les entraînements sont conçus pour tester les capacités physiques des athlètes, y compris la force, l’endurance, la vitesse, la flexibilité et la coordination.
Les athlètes participent à l’Open en téléchargeant leurs scores pour chaque entraînement sur le site officiel des organisateurs. Les scores sont ensuite classés aux niveaux mondial, national et régional, permettant aux athlètes de se comparer à d’autres athlètes dans le monde entier.
Les Open sont ouverts à tous les athlètes, des débutants aux professionnels, et se déroulent dans différentes catégories, y compris les hommes et les femmes de différents âges, les catégories d’adolescents et les catégories d’athlètes ayant des besoins spéciaux.
À la fin des cinq entraînements, les athlètes ayant les meilleurs scores peuvent se qualifier pour participer aux Jeux, la compétition annuelle qui voit les meilleurs athlètes du monde s’affronter pour le titre de « Fittest on Earth » (le plus en forme sur Terre).
Qui peut participer à l’OPEN
Les Open sont ouverts à tous les athlètes du monde entier, quel que soit leur niveau de forme physique ou d’expérience. Toute personne familière avec les mouvements de base de la discipline peut participer.
La compétition est divisée en différentes catégories, y compris les hommes et les femmes de différents âges (à partir de 14 ans), les catégories d’adolescents et les catégories d’athlètes ayant des besoins spéciaux appelés Adaptive.
L’Open offre aux athlètes la possibilité de se mesurer et de se mesurer à d’autres athlètes dans le monde entier. Même si les athlètes ne sont pas qualifiés pour les Jeux, participer à l’Open peut être une expérience enrichissante et motivante, ce qui les aide à améliorer leurs compétences physiques et leur santé globale.
Entraînement OPEN 2023
Le premier entraînement de l’OPEN 2023 vient d’être publié et est le suivant :
23.1
AMRAP en 14 minutes
60 calories Row
50 Toes-to-Bars
40 Wall Ball Shots (20/14 lb)
30 Cleans (135/95 lb)
20 Muscle-Ups
Suivez notre blog pour connaître le deuxième et le troisième workout de qualification de l’OPEN 2023
23.2
TBA
23.3
TBA
Outil OPEN
Puisque vous savez que vous pouvez faire OPEN à la maison, nous vous recommandons de lire cet article sur la façon d’acheter l’équipement pour les OPEN à des prix très abordables.
