Le succès de cette approche est évident. De plus en plus d’athlètes amateurs, entraîneurs, boxeurs et passionnés d’entraînement fonctionnel recherchent des programmes, des compétitions et des équipements capables de soutenir une préparation complète. Il ne suffit plus d’être fort. Il ne suffit plus d’être rapide. Aujourd’hui, le véritable objectif est d’être complet.

Des formats comme Hyrox ont contribué de manière décisive à la diffusion de cette tendance, en popularisant l’idée d’une compétition standardisée, accessible et hautement performante. Mais le phénomène ne se limite pas à un seul événement. Le fitness hybride est devenu une catégorie à part entière, capable d’influencer les entraînements, les installations sportives et les investissements en équipement.

Pour les marques du secteur, pour les salles de sport et pour ceux qui s’entraînent régulièrement, comprendre cette évolution est fondamental. Cela signifie comprendre où se situe le marché, mais aussi comment les besoins des utilisateurs évoluent. Dans cet article, nous verrons ce que signifie vraiment le fitness hybride, quelles sont les principales compétitions, comment structurer un entraînement efficace, quelles erreurs éviter et pourquoi l’équipement joue un rôle décisif dans la préparation et la qualité du travail.

Qu’est-ce que le fitness hybride

Lorsque l’on parle de fitness hybride, on fait référence à un système d’entraînement qui combine plusieurs capacités physiques au sein du même programme ou de la même compétition. Il ne s’agit pas simplement de courir un jour et de peser le lendemain. L’idée est plus évoluée : construire un athlète capable d’exprimer résistance, force et puissance de manière coordonnée, même sous la fatigue.

Cette approche rend le fitness hybride particulièrement intéressant car il reflète une vision plus réaliste de la performance. Dans la plupart des cas, le corps ne travaille jamais seul. Les meilleures performances surviennent lorsque les systèmes énergétiques, les muscles, la technique et les capacités mentales collaborent.

Les principaux composants du fitness hybride incluent l’endurance aérobie, la force fonctionnelle, le travail métabolique à haute intensité et la capacité à gérer des transitions rapides entre différents efforts. C’est précisément cette alternance qui rend le modèle aussi efficace qu’exigeant.

• Endurance aérobie, comme la course à pied, l’aviron, le vélo ou le ski erg
• Force fonctionnelle, avec des mouvements tels que sled push, sled pull, sunsets, carry et squats
• Capacité métabolique, à travers des circuits de haute intensité et la gestion du rythme
• Transitions techniques et mentales, essentielles pour maintenir l’efficacité et le contrôle sous la fatigue

Par rapport à un entraînement traditionnel, le fitness hybride nécessite donc une vision plus large. Il ne suffit pas de développer une seule qualité. Il faut un équilibre. Il faut une programmation. Il faut un environnement de travail qui permette de passer rapidement d’une station à l’autre, en reproduisant le plus possible le contexte réel de la course.

Pourquoi le fitness hybride se développe si rapidement

Le fitness hybride se développe parce qu’il répond à des besoins réels du marché. D’un côté, il offre un défi concret et mesurable. D’autre part, il est beaucoup plus accessible que les autres modèles compétitifs plus techniques. Cet équilibre entre l’accessibilité et la performance a créé les conditions parfaites pour une diffusion rapide, aussi bien chez les athlètes évolués que chez ceux qui cherchent un nouvel objectif pour s’entraîner plus régulièrement.

L’une des principales raisons du succès est la clarté du format. Les gens aiment savoir ce qu’ils doivent améliorer. Le temps, le rythme, la capacité de récupération, la gestion de la charge et l’endurance mentale sont des éléments faciles à observer et à comparer dans le temps. Cela rend le fitness hybride particulièrement motivant.

Un deuxième facteur est la complétude. S’entraîner de cette façon signifie travailler sur plusieurs qualités à la fois. Pour de nombreux utilisateurs, il s’agit d’un énorme avantage, car il permet d’obtenir des résultats visibles et fonctionnels sans se sentir confiné à une seule discipline.
Enfin, il y a un aspect culturel. Le fitness moderne évolue vers des performances concrètes, mesurables et partageables. Les communautés recherchent des expériences captivantes, des événements, des défis et des objectifs progressifs. Le fitness hybride s’intègre parfaitement dans cette dynamique.

Accessibilité

Contrairement à d’autres sports de compétition, le fitness hybride ne nécessite pas nécessairement une longue phase initiale d’apprentissage technique. Les coureurs, les sportifs ou les entraîneurs fonctionnels ont souvent une bonne base pour commencer. Cela abaisse la barrière d’entrée et élargit le public potentiel.

Mesurabilité

Le fait de pouvoir suivre les temps, les répétitions, les distances et les charges rend cette approche extrêmement claire. Les progrès sont visibles. Les domaines à améliorer sont facilement identifiables. Et c’est un élément très fort du point de vue de la motivation.

Exhaustivité physique

De nombreux utilisateurs ne veulent pas choisir entre la force et le cardio. Ils veulent les deux. Le fitness hybride répond à ce besoin avec un modèle plus complet et performant, capable d’améliorer la condition générale de manière très efficace.

Implication mentale

Les compétitions et les entraînements hybrides ne sont pas seulement un défi pour le corps ; ils nécessitent également du contrôle, de la stratégie et une capacité à gérer l’intensité. Savoir quand pousser, quand contrôler le rythme et comment faire face à une station après une partie de course fait partie intégrante de la performance.

Les principales compétitions de fitness hybride

Quand on parle de courses de fitness hybride, le premier nom qui apparaît souvent est Hyrox. C’est normal, car c’est le format qui a contribué le plus à rendre populaire ce type de compétition. Cependant, le paysage est plus large et comprend plusieurs événements, chacun avec des caractéristiques spécifiques. Comprendre les différences entre ces formats est utile à la fois pour les athlètes, qui peuvent choisir l’objectif le plus approprié, et pour les boxes et les salles de sport, qui peuvent construire des offres d’entraînement plus ciblées.

Hyrox

Hyrox est probablement le format le plus connu dans le monde du fitness hybride. Sa force réside dans la standardisation. Chaque course suit une structure claire et reproductible, avec une séquence fixe de courses et d’entraînements fonctionnels. Cela permet aux athlètes de comparer les résultats entre différents événements et de mesurer précisément leurs progrès au fil du temps.

La structure typique prévoit un kilomètre de course suivi d’une station fonctionnelle, pour un total de huit blocs. Cette alternance crée une demande métabolique très particulière. L’athlète doit être capable de bien courir, mais aussi de produire de la force et de résister à l’accumulation de fatigue.
Du point de vue de l’entraînement, Hyrox a eu le mérite de rendre populaire une idée déjà présente dans l’entraînement fonctionnel : la capacité à maintenir des qualités techniques et l’intensité sous effort prolongé. En outre, il a incité de nombreuses structures à concevoir des zones de travail plus spécifiques, avec des espaces pour traîneaux, des zones de carry, des wall ball target et des équipements dédiés à la préparation hybride.

ATHX

ATHX est souvent considéré comme une évolution plus variée du fitness compétitif. Bien qu’il partage certains éléments avec d’autres formats hybrides, il se distingue par une structure moins répétitive et une composante de force parfois plus évidente. Cela le rend particulièrement intéressant pour les athlètes qui viennent de l’entraînement fonctionnel ou d’une préparation plus orientée vers la force.

L’un des points forts d’ATHX est la variété. Moins de répétition signifie plus d’adaptation, plus de capacité à lire la course et plus besoin de préparation complète. Pour certains athlètes, c’est un avantage, car cela leur permet d’exprimer des qualités plus larges. Pour d’autres, cela peut être un défi, car cela réduit la possibilité de se spécialiser dans un programme fixe.

DEKA

DEKA est un format très intéressant car il propose différentes variantes et donc une plus grande modularité. Cela le rend également adapté à ceux qui veulent se rapprocher progressivement du monde des courses hybrides. Le fait d’avoir des formats différents permet aux salles de sport et aux coachs de construire des parcours progressifs, idéaux pour les utilisateurs ayant des niveaux d’expérience différents.

Un autre point fort de DEKA est sa polyvalence en termes d’organisation. La présence de formats plus courts ou sans course permet même à des structures plus petites de créer des événements internes ou des simulations de courses sans avoir à reproduire complètement les grands événements internationaux.

Turf Games

Turf Games apporte au fitness hybride une composante sociale et d’équipe très forte. C’est un format qui plaît aux communautés, aux box et aux entreprises qui veulent rendre la compétition plus partagée et engageante. S’entraîner pour une compétition en équipe change également l’expérience interne du groupe : il augmente la motivation, crée de l’identité et stimule une participation plus continue.

Pour une salle de sport ou un box, c’est un aspect très intéressant. Proposer des parcours orientés vers les événements d’équipe peut améliorer la rétention, renforcer le sentiment d’appartenance et donner aux membres un objectif concret à préparer ensemble.

Les courses en plein air et le lien avec le fitness hybride

À côté des compétitions standardisées en salle, il existe des événements en plein air qui partagent de nombreux principes du fitness hybride, tout en ayant une nature plus aventureuse et moins contrôlable. Dans ce contexte, les OCR, c’est-à-dire les courses d’obstacles, représentent une catégorie fondamentale.

Spartan Race

Spartan Race combine le trail running, la gestion du terrain, les obstacles et la force fonctionnelle. Bien que le contexte soit très différent de celui d’une course en salle, la demande physique est similaire à certains égards : l’athlète doit courir, produire de la force, maintenir sa lucidité et continuer à se déplacer efficacement sous la fatigue. Pour cette raison, de nombreux athlètes qui s’entraînent dans le fitness hybride trouvent dans les OCR une extension naturelle de leur parcours.

Tough Mudder

Tough Mudder a une identité moins centrée sur le chronométrage et plus axée sur l’expérience, l’équipe et les défis personnels. Mais ici aussi, la résistance, l’adhérence, la capacité à surmonter les obstacles et le contrôle de l’esprit entrent en jeu. Bien qu’elle soit moins standardisée, cette catégorie confirme une tendance de fond : le fitness moderne récompense les athlètes polyvalents, capables d’affronter différentes situations et de maintenir la qualité du mouvement même dans des contextes imprévisibles.

Comment s’entraîner pour une course de fitness hybride

La préparation pour une course de fitness hybride nécessite une méthode. Il ne suffit pas de courir autant ou de s’entraîner uniquement avec des circuits intenses. Il faut une programmation capable de construire une base aérobie solide, d’améliorer la force appliquée dans les mouvements spécifiques, de développer la résistance à la force et d’entraîner progressivement les transitions.

L’une des erreurs les plus fréquentes est de penser qu’il suffit d’augmenter l’intensité globale du travail. En fait, le véritable saut qualitatif se produit lorsque l’entraînement devient spécifique. Spécifique ne signifie pas monotone. Signifie cohérent avec l’objectif.

Construire la base aérobie

La base aérobie est essentielle. Dans presque tous les formats hybrides, la capacité à maintenir un rythme durable au fil du temps constitue le cadre sur lequel repose tout le reste. Sans une bonne efficacité aérobie, même la meilleure force fonctionnelle a tendance à s’effondrer après quelques blocs de travail.
Pour cette raison, il est utile d’inclure des sessions de course continue, des travaux à seuil, des intervalles et des entraînements de récupération active. La variété est ici importante, car elle aide à améliorer à la fois l’efficacité du geste et la tolérance à l’effort prolongé.

Développer la force fonctionnelle

Dans le fitness hybride, la force n’est jamais une fin en soi. Elle doit être utilisable sous l’effort, reproductible et transférable. Les mouvements tels que le sled push, le sled pull, le farmer carry, le load sink, le squat, le deadlift et le wall ball doivent être entraînés à la fois techniquement et métaboliquement.

Une bonne programmation alterne des phases où l’on travaille sur la qualité du geste et sur la force maximale à des phases où la même force est exprimée avec plus de continuité et sous fatigue. Cette approche permet de construire une base solide sans perdre sa spécificité.

Entraîner les transitions

Les transitions sont l’un des éléments les plus négligés, mais elles font souvent la différence. Passer de la course à la luge, d’un effort global à un exercice de précision ou d’une station intense à une phase de contrôle du rythme nécessite une adaptation. C’est là que de nombreux athlètes perdent leur temps, leur qualité technique et leur lucidité.

Entraîner les transitions signifie simuler le contexte réel. Cela signifie apprendre à respirer efficacement, à reprendre le contrôle en quelques secondes, à gérer les changements de comportement moteur sans gaspiller d’énergie.

Exemple de structure d’entraînement

Une session de préparation hybride peut inclure des blocs de travail tels que :

• 1000 mètres de course à rythme contrôlé
• 20 wall ball
• 1000 mètres de course
• 20 mètres de sled push lourdes
• 1000 mètres de course
• Farmer carry sur distance
• 1000 mètres de course
• Affondi avec sac à sable ou kettlebell

Bien sûr, le volume, la charge et la densité du travail doivent être adaptés au niveau de l’athlète. Mais le principe reste le même : alterner locomotion, force et gestion de la fatigue dans une structure cohérente.

Erreurs courantes de préparation

De nombreux athlètes se lancent dans le fitness hybride avec enthousiasme, mais sans stratégie claire. Cela conduit à des erreurs qui ralentissent les progrès et augmentent le risque de fatigue et de blessure. Les reconnaître à l’avance est important pour construire une préparation plus efficace et durable.

Entraînez uniquement ce que vous aimez

Ceux qui aiment courir ont souvent tendance à négliger la force. Ceux qui viennent de la salle de musculation ont tendance à sous-estimer la partie aérobie. Dans les deux cas, le résultat est un déséquilibre qui apparaît clairement en course. Le fitness hybride nécessite un équilibre, pas une spécialisation extrême.

Ignorer la technique de fatigue

De nombreux mouvements changent radicalement lorsque le corps est fatigué. La technique doit donc être entraînée même dans des conditions de fatigue contrôlée, sinon le geste se détériore précisément au moment où une plus grande efficacité serait nécessaire.

Toujours tout faire au maximum

S’entraîner toujours à haute intensité ne signifie pas s’entraîner mieux. Au contraire, il empêche souvent de développer une véritable base aérobie et réduit la qualité de la récupération. Une programmation intelligente alterne des jours de forte intensité, des jours techniques, des jours de construction et des jours de récupération active.

Négliger la récupération

La récupération fait partie intégrante de la performance. Le sommeil, la mobilité, la gestion de la charge et l’alimentation influencent directement la capacité à bien s’entraîner et à s’adapter aux stimuli. Ignorer cet aspect limitera les résultats.

Le rôle de l’équipement dans le fitness hybride

Dans le fitness hybride, l’équipement n’est pas un détail secondaire. Il fait partie du système. S’entraîner avec des outils correctement conçus permet d’améliorer la qualité du geste, rendre le travail plus spécifique et construire un environnement vraiment fonctionnel à la performance.Une luge coulissante mais stable, des ballons muraux résistants, des kettlebells bien équilibrés, des sandbags robustes et des espaces de travail bien conçus font toute la différence. Non seulement en termes de confort, mais aussi de continuité d’entraînement, de précision technique et de sécurité.

Cet aspect est encore plus important pour les box et les salles de sport. Lorsqu’un établissement décide d’investir dans une offre de fitness hybride, il doit penser non seulement à l’appareil individuel, mais aussi à l’expérience globale. Espaces, surfaces, organisation des stations et qualité de l’équipement déterminent la possibilité d’offrir des entraînements réellement efficaces.

• Sled pour le travail de poussée et de traction
• Kettlebell et manucules pour le carry, les squats et les travaux de musculation
• Balle murale pour l’endurance musculaire et la coordination
• Sandbag pour les coulées, le transport et les mouvements complexes
• Rigs et structures modulaires pour optimiser l’espace
• Surfaces adaptées à la course en intérieur et au travail en traîneau

Lorsque l’équipement est conçu pour la formation fonctionnelle et les besoins des courses hybrides, chaque session devient plus cohérente avec l’objectif. Cela améliore à la fois l’efficacité de l’entraînement et la perception de qualité par les utilisateurs.

Quel équipement acheter

Kettlebells divers poids

• 16 kg

• 24 kg

• 32 kg

Les kettlebells sont un élément crucial pour votre préparation. Ils offrent une large gamme d’exercices qui améliorent votre force, votre endurance et votre coordination.

Sandbags divers poids

• 10 kg

• 20 kg

• 30 kg

Les sacs de sable sont un autre composant essentiel. Avec leur poids variable, ils vous permettent de simuler des conditions réelles et de vous préparer aux éléments de levage et de traction pendant la course.

Sled – Traîneau

Un traîneau est essentiel pour améliorer votre endurance et votre force de base. Entraînez-vous avec cet outil pour simuler les éléments de traction que vous rencontrerez lors de la compétition.

The Rope – La corde

La corde est un élément polyvalent qui peut être utilisé pour une variété d’exercices, y compris l’escalade, la traction et les mouvements d’équilibrage. Assurez-vous d’en avoir une solide pour votre préparation.

Medicine Balls

• 4 kg

• 6 kg

• 9 kg

Les boules médicales sont idéales pour les exercices de lancer, de levage et de squat. Ils vous aideront à améliorer votre puissance et votre endurance musculaire, en vous préparant aux défis de levage.

Cible de balle murale pour rig

Indispensable à ajouter à votre rig ou à votre Rack KingsBox pour pouvoir mieux performer vos wall ball rigs, simple à installer et aux potentialités énormes. Le wall ball target vous permettra d’aller au maximum!

Pourquoi les salles de sport et les box doivent investir dans le fitness hybride

Du point de vue des affaires, le fitness hybride représente une opportunité très concrète. Il ne s’agit pas seulement de suivre une mode. Il s’agit d’intercepter une demande réelle, croissante, transversale et compatible avec différents modèles de salle de sport.

Pour une box, introduire des classes, programmes ou parcours dédiés au fitness hybride signifie élargir la cible. Cela signifie parler à la fois aux passionnés d’entraînement fonctionnel et aux coureurs qui veulent devenir plus complets, ainsi qu’aux utilisateurs généralistes qui cherchent un objectif motivant et mesurable.

En outre, le fitness hybride se prête très bien à la création de communautés. Les utilisateurs se préparent ensemble, partagent des points de repère, participent à des événements, créent des groupes et reviennent plus régulièrement. Cela a un impact direct sur la rétention et l’identité de la structure.

Plus de variété dans l’offre

Une salle de sport qui propose un fitness hybride peut créer des forfaits, des classes et des parcours différenciés. Il peut proposer des séances d’introduction, des programmes de préparation à la course, des tests périodiques et des entraînements spécifiques pour les petits groupes.

Davantage d’engagement de la communauté

Les défis mesurables et les simulations de course créent une forte implication. Les utilisateurs se sentent partie prenante d’un parcours, voient leurs progrès et ont un objectif concret à atteindre.

Plus de valeur perçue

Lorsqu’une structure est bien équipée et propose un parcours cohérent avec les tendances du marché, la valeur perçue augmente. Cela a un impact positif non seulement sur l’acquisition de nouveaux clients, mais aussi sur la fidélisation.

L’avenir du fitness compétitif et de l’entraînement fonctionnel

Le fitness hybride n’est pas une parenthèse. Tout indique qu’il va continuer à croître et à influencer l’industrie pendant longtemps. Sa force réside dans le fait qu’il combine deux éléments très importants : la simplicité de compréhension et la complexité de la performance. D’un côté, c’est facile à expliquer. De l’autre, c’est difficile à maîtriser. Et c’est cette combinaison qui le rend si efficace sur le plan commercial et sportif.

À l’avenir, nous verrons probablement de plus en plus de salles de sport conçues avec des espaces dédiés, de plus en plus de programmes spécifiques et de plus en plus d’événements locaux ou intérieurs inspirés par les grands formats internationaux. Nous verrons également une plus grande attention portée à la qualité de l’équipement, car la préparation hybride nécessite des outils fiables, modulaires et adaptés à une utilisation intensive.

Pour les marques de l’industrie, les coachs et les concepteurs d’espaces d’entraînement, cela signifie une chose très claire : investir aujourd’hui dans le fitness hybride signifie se positionner en avance sur une demande qui va continuer à croître.

Le fitness hybride redéfinit la notion même d’entraînement moderne. Il ne demande pas de choisir entre course et force, entre endurance et puissance, entre cardio et entraînement fonctionnel. Il demande d’intégrer tout dans un système plus complet, plus réaliste et plus stimulant.

Pour l’athlète, cela signifie devenir plus polyvalent, plus efficace et mieux préparé à affronter des défis différents. Pour le coach, cela signifie construire des programmes plus intelligents et mesurables. Pour une salle de sport ou un box, cela signifie ouvrir de nouvelles possibilités de croissance, de communauté et de positionnement.
Dans ce scénario, le bon équipement fait toute la différence. Parce que s’entraîner bien ne dépend pas seulement de la motivation ou de la programmation, mais aussi de la qualité de l’environnement dans lequel on travaille. Créer un espace véritablement adapté au fitness hybride, c’est rendre possible une préparation plus efficace, plus sûre et plus engageante.

L’avenir de l’entraînement est de plus en plus orienté vers des modèles complets, dynamiques et performants. Et le fitness hybride est déjà l’une des expressions les plus concrètes de cette évolution.

FAQ sur le fitness hybride

Qu’est-ce que le fitness hybride ?

Le fitness hybride est une approche d’entraînement qui combine l’endurance cardiovasculaire, la force fonctionnelle, la capacité métabolique et la gestion de la fatigue. L’objectif est de développer un athlète complet, capable de courir, pousser, soulever, transporter et maintenir des performances élevées même sous la fatigue.

Le fitness hybride convient-il aux débutants ?

Oui, le fitness hybride peut également convenir aux débutants, à condition que l’entraînement soit adapté au niveau de la personne. L’un des principaux avantages de ce modèle réside précisément dans son évolutivité. Les distances, les charges, le volume et l’intensité peuvent être modulés en fonction de l’expérience et de la condition physique initiale.

Quelle est la différence entre le fitness hybride et l’entraînement fonctionnel ?

L’entraînement fonctionnel est une méthodologie d’entraînement basée sur des mouvements multi-articulaires et des schémas moteurs fonctionnels. Le fitness hybride utilise de nombreux principes de l’entraînement fonctionnel, mais les intègre dans une structure plus large qui inclut également la course à pied, l’endurance et la compétition. En d’autres termes, l’entraînement fonctionnel est souvent un élément du fitness hybride.

Hyrox fait-elle partie du fitness hybride ?

Oui, Hyrox est l’un des formats les plus représentatifs du fitness hybride. Combinez la course et les entraînements fonctionnels dans une séquence standardisée, créant une compétition qui nécessite de l’endurance, de la force et des capacités de gestion d’effort.

Quelles sont les meilleures courses en dehors de Hyrox ?

Parmi les alternatives les plus intéressantes figurent ATHX, DEKA et Turf Games. On peut également y ajouter des événements en plein air tels que la Spartan Race et le Tough Mudder, qui, bien qu’ayant des caractéristiques différentes, partagent de nombreux principes du fitness hybride, comme la nécessité de combiner course, force et résilience.

Comment commencer à s’entraîner pour une compétition de fitness hybride ?

La meilleure façon de commencer est de construire une base aérobie, de développer la force fonctionnelle et d’intégrer progressivement des séances combinées avec course à pied et exercices. Il est utile de travailler sur des mouvements spécifiques comme le sled push, farmer carry, wall ball et les coulées avec charge, sans négliger la récupération et la technique.

Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner ?

Cela dépend du niveau et de l’objectif. En général, 3 ou 4 entraînements bien planifiés par semaine peuvent suffire à un débutant. Un athlète plus évolué peut atteindre 5 ou 6 séances, en équilibrant les travaux de course, la force, la technique, l’intensité et la récupération.

Quel équipement est nécessaire pour le fitness hybride ?

L’équipement le plus utile comprend des sled, des kettlebell, des wall ball, des sandbags, des manucures, des rigs et des surfaces adaptées à la course en intérieur et au travail de poussée ou de traction. La qualité de l’équipement est importante car elle influence la fluidité du geste, la sécurité et la spécificité de l’entraînement.

Pourquoi le fitness hybride est-il intéressant pour une salle de sport ou un box ?

Parce qu’il permet d’élargir l’offre, d’attirer de nouveaux utilisateurs, de créer des communautés et de proposer des parcours hautement mesurables. En outre, le fitness hybride se prête très bien aux classes de groupe, aux benchmarks périodiques, aux simulations de course et aux événements internes, augmentant ainsi l’engagement et la fidélisation.

Le fitness hybride est-il à la mode ?

Tout indique le contraire. Le fitness hybride répond à des besoins très concrets du marché moderne : entraînement complet, résultats mesurables, communauté, événements et performance réelle. C’est pourquoi il est considéré par beaucoup comme l’une des directions les plus solides et intéressantes pour l’avenir de l’entraînement fonctionnel et du fitness compétitif.

Faites passer votre entraînement au niveau supérieur

Que vous planifiez un nouvel espace d’entraînement, mettez à jour votre box ou recherchez des solutions pour vous entraîner de manière plus spécifique, la construction d’un environnement adapté au fitness hybride est une étape stratégique. Sled, wall ball, kettlebell, sandbag, rigs et structures modulaires permettent de créer un espace polyvalent, prêt à supporter des entraînements complets et à haute intensité.

Pour cela, le choix d’un équipement conçu pour l’entraînement fonctionnel et les besoins réels de la performance est essentiel. Une structure bien conçue améliore la qualité du travail, valorise l’expérience utilisateur et rend la préparation beaucoup plus efficace.

Que votre objectif soit de mieux vous entraîner ou d’offrir plus à votre communauté, investir dans un espace adapté au fitness hybride est un choix concret, actuel et orienté vers la croissance.

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XENOM a été présenté au public sous le nom de « Décathlon du fitness », un système de compétition basé sur dix événements standardisés qui mettent à l’épreuve tous les aspects de la performance athlétique : la force maximale, l’aérobic, la condition physique et la résilience mentale. L’objectif est simple mais ambitieux : créer une référence mondiale pour la performance de fitness, qui puisse être reproduite dans le monde entier et comparée dans le temps.

Contrairement à de nombreuses compétitions traditionnelles dans le monde du fitness fonctionnel, où les entraînements changent continuellement, XENOM introduit un format fixe et standardisé. Cela signifie que chaque athlète sait exactement ce à quoi il a affaire et peut s’entraîner de manière ciblée pour s’améliorer année après année.

La naissance de XENOM

XENOM est né de la vision de l’entrepreneur et passionné de fitness Keith Barlow, avec pour objectif de créer une plateforme globale capable de valoriser l’évolution de la culture de l’entraînement fonctionnel. Au cours des vingt dernières années, des millions de personnes ont commencé à s’entraîner en combinant le musculation, l’exercice physique et le conditionnement métabolique. Mais le paysage concurrentiel n’a pas toujours suivi cette évolution.
De nombreuses compétitions ont des règles différentes, des systèmes de score différents et des entraînements qui changent constamment. Cela rend difficile la comparaison des performances entre les différents événements ou le suivi de l’amélioration des athlètes au fil du temps. XENOM a été conçu pour résoudre ce problème, en proposant un système standardisé et mondial.

Le projet a immédiatement attiré l’attention du secteur du sport et du fitness, avec un investissement initial d’environ 15 millions de dollars. Cette base financière permet à la compétition de se développer comme une véritable plateforme internationale, avec des événements organisés dans de grandes arènes et des infrastructures professionnelles.

Le concept de « Décathlon du fitness »

Le nom « Decathlon of Fitness » n’est pas dû au hasard. XENOM s’inspire directement du décathlon d’athlétisme, l’une des disciplines les plus complètes du sport olympique. Dans le décathlon, les athlètes affrontent dix épreuves différentes qui mesurent la vitesse, la force, la puissance, l’endurance et la coordination.

De même, XENOM est structuré autour de 10 événements conçus pour tester l’ensemble des capacités physiques humaines. L’idée est qu’un véritable athlète complet ne doit pas exceller dans une seule qualité, mais démontrer sa compétence dans plusieurs domaines de la performance.

Les principales catégories de capacités testées comprennent :

• Force maximale
• Puissance explosive
• Capacité aérobie
• Endurance musculaire
• Habiletés de gymnastique
• Efficacité métabolique
• Coordination et contrôle du corps

Cette approche rend la compétition particulièrement fascinante pour les athlètes et le public. Chaque événement raconte une partie différente de la performance, transformant la course en un véritable récit sportif.

Un format standardisé

L’un des aspects les plus novateurs de XENOM est le format standardisé des compétitions. Dans de nombreuses compétitions de fitness fonctionnel, les entraînements sont révélés juste avant l’événement et peuvent changer radicalement d’année en année. Cela rend difficile la création d’un système global de comparaison entre athlètes.

XENOM rompt ce schéma en introduisant dix événements identiques. Chaque compétition de la série utilise exactement le même format et les mêmes tests physiques.

Cela signifie que :

• Les athlètes peuvent se préparer avec précision
• Les résultats sont comparables entre différents événements
• La progression dans le temps devient mesurable
• Vous créez un véritable benchmark mondial

En pratique, la compétition devient plus proche d’un sport traditionnel, où les athlètes savent exactement à quoi s’attendre.

Système de notation : Elite Performance Index

Pour rendre la compétition encore plus intéressante, XENOM utilise un système de notation appelé Elite Performance Index (EPI).

Au lieu d’attribuer simplement une place dans le classement pour chaque événement, chaque performance est convertie en un score numérique basé sur des points de référence prédéfinis. Ce système est inspiré de la logique du score dans le décathlon.

Chaque événement génère un score et la somme totale produit l’EPI de l’athlète. Le résultat final représente une mesure globale de sa capacité athlétique.

Le principal avantage de ce système est qu’il crée une mesure universelle des performances. Les athlètes peuvent comparer leurs résultats non seulement avec ceux de leur propre course, mais aussi avec ceux des compétitions menées dans d’autres villes ou dans d’autres années.

Fonctionnement d’une compétition XENOM

Chaque événement XENOM se déroule sur deux jours de compétition au cours desquels les athlètes passent les dix tests physiques prévus par le format.

Les compétitions sont conçues pour être spectaculaires à la fois pour les participants et les spectateurs. Les événements sont organisés dans de grandes installations sportives, avec une production professionnelle qui comprend des zones de récupération, des aires pour les athlètes et des espaces dédiés aux spectateurs.
Chaque course peut accueillir jusqu’à 2 000 athlètes, créant une véritable arène de performance physique.

Les divisions de la course

Pour garantir l’accessibilité à différents niveaux d’expérience, XENOM prévoit plusieurs catégories compétitives.

Elite

La division élite est réservée aux athlètes de haut niveau. Les charges, les mouvements et les normes techniques sont conçus pour représenter le plus haut niveau de difficulté.

RX

La catégorie RX est conçue pour les athlètes expérimentés qui s’entraînent régulièrement et veulent rivaliser avec les standards complets de la course.

Compete

Cette division représente le point d’entrée le plus accessible pour les athlètes qui veulent vivre l’expérience de la compétition mais avec des charges et des difficultés légèrement réduites.

Les athlètes peuvent participer en tant que individuels ou en tant que couples de même sexe, ce qui rend la compétition encore plus inclusive et dynamique. : contentReference[oaicite:6]{index=6}

Exemples d’événements

Bien que les dix événements n’aient pas été révélés immédiatement, certains tests ont déjà donné une idée claire du type de défis auxquels les athlètes seront confrontés.

Snatch 1RM

L’un des tests est consacré à la force maximale : les athlètes doivent trouver leur élévation maximale dans le snatch dans un temps limité. Cet événement récompense la technique, la puissance et la coordination.

Run + Ski

Un autre événement combine une course de 3000 mètres avec un effort ultérieur sur ski erg de 2000 mètres. Il s’agit d’une épreuve purement aérobie, conçue pour tester la capacité cardiovasculaire des athlètes. contentReference[oaicite:7]{index=7}

Entraînement de gymnastique

Certains événements comprennent des mouvements complexes tels que toes-to-bar, muscle-up ou soulèvements avec des haltères. Ces épreuves nécessitent contrôle du corps, technique et endurance musculaire.

La combinaison de ces tests rend la compétition extrêmement complète et imprévisible.

Une saison mondiale

Le projet XENOM ne se limite pas à une seule compétition. L’objectif est de construire un circuit global d’événements.

La première saison prévoit initialement 11 compétitions entre les États-Unis et l’Europe, avec l’ambition d’atteindre plus de 60 événements dans le monde entier au cours des prochaines années. : contentReference[oaicite:8]{index=8}

Le premier événement aura lieu en juin 2026 au Ford Center de Frisco, au Texas, un établissement sportif de niveau professionnel. Des événements sont également prévus à Londres, Miami et Paris.
Cette expansion internationale montre à quel point le fitness compétitif est en train de devenir un phénomène mondial.

L’expérience pour les athlètes

L’un des principaux objectifs de XENOM est d’offrir aux athlètes une expérience de course entièrement nouvelle.

Il ne s’agit pas seulement de rivaliser, mais de vivre un événement immersif qui combine sport, communauté et spectacle.

Les organisateurs ont conçu chaque détail pour garantir un environnement professionnel :

• arènes dédiées à la compétition
• zones de récupération et physiothérapie
• espaces publics
• support technique et logistique

Cette approche transforme la compétition en un véritable festival de performance sportive.

Pourquoi XENOM est important pour le monde du fitness

Le succès d’un format tel que XENOM pourrait avoir un impact significatif sur l’ensemble de l’écosystème de la formation fonctionnelle.
Ces dernières années, de plus en plus de personnes s’entraînent avec des méthodes hybrides qui combinent force, gymnastique et endurance. Mais il n’existait pas de système concurrentiel standardisé permettant de mesurer réellement le niveau de préparation.

XENOM pourrait devenir un point de repère mondial pour les athlètes de fitness fonctionnel.

En outre, la standardisation des événements pourrait conduire à l’émergence de nouveaux programmes d’entraînement spécifiques pour se préparer à la compétition.

Avec quel équipement s’entraîner pour le XENOM

Vogateur

Ce que cela signifie pour les salles de sport et la communauté

Pour les salles de sport, les entraîneurs et les communautés d’entraînement, XENOM représente une nouvelle opportunité.

Un format concurrentiel standardisé permet en effet de :

• élaborer des programmes d’entraînement plus ciblés
• organiser des événements locaux selon le même format
• surveiller la progression des athlètes au fil du temps
• créer une culture concurrentielle partagée

Pour les gymnases qui travaillent dans le monde du fitness fonctionnel, cela pourrait représenter un nouveau point de repère pour la programmation et la motivation des athlètes.

L’avenir des compétitions de fitness

Le paysage des compétitions de fitness évolue rapidement. De plus en plus d’événements cherchent à transformer l’entraînement en un sport accessible et spectaculaire.

XENOM représente l’une des tentatives les plus ambitieuses dans ce sens : un système global, standardisé et évolutif qui pourrait changer la façon dont les athlètes s’entraînent et compétitionnent.

Si le projet tient ses promesses, nous pourrions assister à l’émergence d’une nouvelle discipline sportive qui réunirait des millions de passionnés dans le monde entier.

Conclusion

XENOM n’est pas simplement une nouvelle compétition, mais une tentative de redéfinir le concept même de la performance en fitness fonctionnel.

Grâce à un format standardisé, un système de notation innovant et une vision globale, la compétition vise à créer une nouvelle référence pour les athlètes du monde entier.

Pour ceux qui vivent le fitness comme un mode de vie, les événements tels que XENOM sont plus qu’une compétition : ils célèbrent la capacité humaine à repousser ses limites.

Et c’est précisément cette recherche continue d’amélioration qui rend le monde de l’entraînement fonctionnel si extraordinaire.

Pour en savoir plus, visitez le site officiel de XENOM

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Un partenaire reconnu dans le cadre des compétitions de cross training est KingsBox, dont le nom est synonyme de fiabilité et d’innovation dans la fourniture d’équipements pour les événements de toutes tailles. KingsBox n’est pas seulement un fournisseur, mais une référence pour ceux qui veulent offrir aux participants une course mémorable grâce à des matériaux durables et conçus pour exceller.

Dans ce guide, nous allons explorer toutes les étapes pour organiser une course cross-trainer réussie, du développement du concept à la gestion de l’après-événement. Chaque élément est conçu pour garantir une expérience inoubliable aux athlètes et au public. Prenez le temps de planifier chaque détail, car un événement bien organisé n’est pas seulement une célébration du sport, mais aussi un outil puissant pour renforcer les relations dans la communauté du fitness et promouvoir des valeurs positives telles que le dévouement, le respect et la résilience.

Créer le concept de l’événement

Identifier la cible

Avant de commencer, il est essentiel de définir le public cible. Sera-t-il une compétition locale pour débutants ou un événement de haut niveau avec des athlètes internationaux? Définir le public cible aidera à planifier chaque détail, de la logistique à la promotion.

Conseils : Sondez les salles de sport locales pour comprendre leur niveau d’intérêt et recueillir des informations sur les participants potentiels. Une première implication crée déjà une base de public fidèle.

Thème et style

Un thème accrocheur peut donner une identité unique à la course. Cela peut être une célébration des origines de l’entraînement croisé ou un hommage à la nature avec des événements en plein air. Quel que soit le choix, assurez-vous qu’il est cohérent avec l’image de votre événement.

Tips : Un thème bien défini aide aussi à orienter les choix de design pour les supports promotionnels, créant ainsi une cohérence visuelle.

Choisir le nom

Le nom du concours est crucial pour l’image de marque. Optez pour quelque chose de court, mémorable et significatif qui peut facilement être transformé en hashtag social.

Tips : Évitez les noms trop complexes ou difficiles à prononcer. Testez le nom avec un groupe restreint pour évaluer l’impact et la mémorisation.

Planification logistique

Choix du lieu

Le lieu doit être accessible, spacieux et équipé. Les points cruciaux à prendre en compte sont les parkings, les espaces publics, les zones réservées aux athlètes et la disponibilité des installations sanitaires. Les équipements KingsBox, avec leur modularité et résistance, s’adaptent parfaitement à des lieux intérieurs et extérieurs.

Conseils : Effectuez une visite sur site avec une équipe technique pour évaluer les besoins spécifiques et identifier les points critiques.

Permis et sécurité

Avant de confirmer l’emplacement, assurez-vous d’obtenir toutes les autorisations nécessaires. Faites appel à un responsable de la sécurité pour s’assurer que chaque équipement est correctement installé et que les normes sont respectées.

Tips : Créez un dossier avec tous les documents et autorisations nécessaires, à partager avec votre équipe d’organisation.

Chronométrage et juges

Il est essentiel d’investir dans des systèmes de chronométrage précis. Former et sélectionner une équipe de juges expérimentés qui peuvent garantir l’impartialité et le professionnalisme.

Tips : organise des sessions de formation pour les juges afin d’uniformiser leur approche et de minimiser les erreurs.

Programme de l’événement

Durée de vie

Vous décidez de la durée de votre événement : un seul jour ou un week-end complet ? Les courses plus longues permettent d’inclure plus de catégories et de qualifications, augmentant ainsi l’engagement.

Tips : Pensez aussi à des pauses et des moments de divertissement pour maintenir l’intérêt du public.

Catégories

• Experience : pour les débutants et les amateurs.
• Intermediate : Pour ceux qui ont déjà de l’expérience dans des compétitions locales.
• Elite : pour les athlètes professionnels.

Chaque catégorie devrait avoir des WOD (Workout of the Day) spécifiques, calibrés sur leurs capacités.

Tips : Décrivez clairement les catégories lors de l’inscription pour éviter toute confusion entre les participants.

Structure des courses

• Qualifications : une phase préliminaire en ligne ou en direct pour sélectionner les participants.
• Demi-finales et finales : des compétitions de haute intensité qui mettent en avant les meilleurs athlètes.

Tips : Intègre un système de classement en temps réel pour engager le public et maintenir l’excitation.

Conception des WOD

Diversification

Les WOD doivent être variés et équilibrés pour tester la force, l’endurance, l’habileté et la stratégie. Incluez des exercices comme les haltères olympiques, les mouvements de poids corporel et le cardio haute intensité.

Conseils : Planifiez les WOD en pensant aussi au public, y compris des mouvements spectaculaires et facilement compréhensibles.

Sécurité

La sécurité est primordiale. Les équipements utilisés, comme les rigs modulaires et les balanciers KingsBox, doivent garantir stabilité et performance.

Conseils : Donnez des informations détaillées aux athlètes avant chaque WOD pour réduire le risque de blessures.

Test

Testez chaque WOD avec des athlètes de différents niveaux pour vous assurer qu’ils sont exigeants mais réalisables.

Tips : Documente les résultats des tests pour faire des ajustements avant l’événement officiel.

Parrainage et partenariat

Impliquer la marque

Nous travaillons avec des marques de fitness bien établies pour couvrir une partie des coûts et augmenter la visibilité de l’événement. KingsBox, avec sa réputation, est souvent le premier partenaire choisi par les organisateurs.

Tips : Préparez un kit de présentation professionnel pour attirer des sponsors importants.

Offres et forfaits

Proposez des forfaits personnalisés pour les partenaires : logos sur le matériel promotionnel, stands dédiés pendant l’événement et visibilité sur les réseaux sociaux.

Conseils : Incluez des rapports post-événement pour montrer aux sponsors le retour sur investissement.

Prix et Marchandise

Préparez une cagnotte attrayante, qui comprend des produits et des équipements de haute qualité. Cela ne va pas seulement motiver les athlètes, mais aussi augmenter le prestige de l’événement.

Tips : Pensez à des récompenses symboliques pour les participants de la catégorie Expérience afin d’encourager leur participation future.

Promotion et communication

Réseaux sociaux

• Instagram et Facebook : publiez régulièrement des mises à jour et des vidéos de présentation. Utilisez des hashtags uniques et engageants.
• YouTube : créez des vidéos promotionnelles et des temps forts de l’événement.
• TikTok : Séduisez les jeunes avec un contenu créatif et dynamique.

Tips : Créez un plan éditorial détaillé pour assurer une présence constante sur les réseaux sociaux.

Collaborations

Impliquez des influenceurs et des athlètes de premier plan pour amplifier le message. Proposez-leur des forfaits de participation ou de parrainage.

Conseils : Choisissez des collaborateurs qui partagent les valeurs de votre événement pour un partenariat authentique.

Publicité locale

Distribuez des tracts dans les gymnases et utilisez la radio locale pour atteindre un public plus large.

Conseils : Faites appel à un graphiste professionnel pour créer des supports promotionnels percutants.

Gestion pendant l’événement

Enregistrement

Organise un système d’enregistrement rapide et efficace pour éviter les retards.

Tips : Prévoyez une liste numérique pour faciliter le contrôle des inscriptions.

Zone de warm-up

Créez un espace de chauffage avec des équipements de qualité pour assurer la sécurité des athlètes.

Tips : Nommez un responsable pour superviser la zone de warm-up et maintenir l’ordre.

Support technique

Assurez-vous qu’il y a des techniciens disponibles pour intervenir en cas de problème avec l’équipement.

Tips : Préparez une liste de contrôle pour vérifier l’équipement avant le début de chaque session.

Après-midi

Retour d’information

Recueillir les commentaires des athlètes, du public et du personnel pour améliorer les futures éditions.

Conseils : utilisez des outils en ligne pour créer des sondages d’évaluation simples et accessibles.

Contenu Post-Garage

Partagez des photos, des vidéos et des classements pour garder l’enthousiasme.

Conseils : Taguez les participants dans vos messages pour augmenter la visibilité de votre événement.

Bilan

Analysez les coûts et les revenus pour évaluer l’efficacité de votre organisation et mieux planifier votre prochain événement.

Conseils : Incluez également dans votre budget la valeur des parrainages et le retour médiatique.

Conclusion

Organiser une course de cross-training demande du dévouement, mais le résultat final est une expérience unique qui rassemble la communauté sportive. Grâce à un partenaire de confiance comme KingsBox, l’équipement sera le dernier de vos pensées, vous permettant de vous concentrer sur la création d’un événement mémorable.

Chaque course est une occasion de créer un lien plus fort entre les athlètes et la communauté du cross training. Grâce à une planification minutieuse, l’implication des partenaires appropriés et une touche de créativité, vous pouvez créer un événement qui laissera une empreinte durable. Que vous planifiez votre première course ou un événement international, n’oubliez pas que l’objectif final est d’inspirer et de motiver tous ceux qui y participent. Préparez-vous à marquer votre empreinte!

Si vous souhaitez connaître nos collaborations passées en tant que fournisseur de équipement pour les courses de cross training , nous vous invitons à visiter notre section événements.

Si vous souhaitez louer notre équipement pour les courses de cross training n’hésitez pas à nous contacter par e-mail à l’adresse : info@kingsbox.com

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Hyrox n’est pas simplement une course, c’est une expérience qui pousse les athlètes au-delà de leurs limites physiques et mentales, en les mettant au défi d’affronter une série d’épreuves exigeantes dans un contexte de compétition passionnant. Les origines de Hyrox remontent à la vision audacieuse de deux esprits passionnés de fitness, Christian Toetzke et Felix Kohler, qui ont combiné leurs expériences et leur créativité pour créer une discipline unique en son genre.

Ce qui rend Hyrox si fascinant, c’est sa capacité à s’adapter aux besoins et aux préférences des athlètes de tous niveaux. Avec des catégories de course allant des compétitions individuelles aux compétitions de couple et de relais, Hyrox offre à chacun la possibilité de faire ses preuves et de prouver sa valeur. Cette inclusivité est l’une des clés du succès de Hyrox, qui a rendu la discipline accessible à un large éventail de participants, des professionnels aux amateurs occasionnels.

Au cœur de Hyrox se trouvent les épreuves athlétiques, une série de défis variés conçus pour tester la force, l’endurance et l’agilité des athlètes. Des haltères aux tractions à la barre, de la course sur tapis à l’escalade, chaque épreuve nécessite une combinaison unique de compétences physiques et mentales. C’est cette diversité de preuves qui rend Hyrox si immersive, offrant une expérience complète qui teste toutes les dimensions de la forme physique.

Les emplacements des courses Hyrox ajoutent un élément supplémentaire de charme et d’aventure à l’expérience. Avec des événements organisés dans le monde entier, des paysages urbains des villes aux beautés naturelles des parcs et des espaces extérieurs, Hyrox offre aux athlètes la possibilité d’explorer de nouveaux endroits et de vivre des expériences inoubliables.

Dans cette préface, nous n’avons fait que gratter la surface du monde passionnant d’Hyrox. A travers ses origines captivantes, les épreuves exigeantes, les catégories de course variées, les équipements de pointe, les lieux suggestifs et les nombreuses curiosités, Hyrox se présente comme une discipline de pointe qui continue de défier et d’inspirer les athlètes du monde entier.

Plongez dans l’énergie débordante d’Hyrox et préparez-vous à vivre une expérience sportive et de remise en forme sans précédent. Que vous soyez un athlète professionnel à la recherche d’un nouveau défi ou un passionné de fitness désireux de repousser vos limites, Hyrox vous attend avec ses portes ouvertes et son esprit d’aventure. Bienvenue dans le monde de Hyrox – où le défi rencontre l’innovation et l’audace triomphe.

Origines et Fondateurs

Hyrox, une discipline sportive innovante née de la fusion entre la course à pied et les circuits fonctionnels de haute intensité, est enracinée dans le désir d’offrir aux athlètes un défi complet qui teste leur endurance, leur force et leur agilité. Conçu et fondé par Christian Toetzke et Felix Kohler, deux amateurs de fitness et de compétitions sportives, Hyrox a fait ses débuts en 2018 en Allemagne, gagnant rapidement en popularité auprès des amateurs de fitness et des athlètes professionnels.

Les Épreuves Athlétiques

Les athlètes participant à une course Hyrox font face à une série d’épreuves athlétiques organisées sur un parcours préétabli. Les tests comprennent des exercices d’haltérophilie, des tractions à la barre, des courses sur tapis de course, des sauts, de l’escalade et d’autres activités fonctionnelles de haute intensité. Chaque épreuve est conçue pour mettre à l’épreuve une capacité physique différente, créant un défi complet et stimulant pour les athlètes.

Catégories de course

Hyrox propose différentes catégories de course pour s’adapter aux différentes capacités et niveaux de fitness des athlètes. Les principales catégories comprennent les compétitions individuelles masculines et féminines, les compétitions de couple et les courses de relais. Cette variété permet aux athlètes de participer en fonction de leurs préférences et de leurs objectifs, que ce soit individuellement ou en équipe.

Equipement Utilisez

L’équipement utilisé dans une course Hyrox est conçu pour permettre aux athlètes de terminer les essais avec confiance et efficacité. Cela comprend des poids libres, des kettlebells, des balles médicales, des barres de traction, des cordes de saut, des tapis de course et d’autres équipements courants dans les gymnases et les espaces de remise en forme. Les organisateurs veillent à ce que tous les équipements soient de haute qualité et sûrs pour les athlètes.

Corde à sauter

La corde à sauter ou la corde à sauter comme vous le dites est un type d’équipement de fitness fonctionnel beaucoup plus fonctionnel que vous pensez:

La corde à sauter est un outil essentiel pour améliorer vos compétences de remise en forme. S’entraîner même 20 minutes par jour avec une corde à sauter, améliorera considérablement votre capacité cardiovasculaire. En outre, l’acte de contrôler le saut et l’élan de corde, aideront à améliorer votre coordination.

La corde à sauter est un outil simple et utile pour de multiples utilisations et relativement peu coûteux à acheter, une fois utilisé correctement, il améliorera considérablement votre condition physique.

Barre de traction

Les tractions sont l’un des meilleurs exercices à apprendre et avoir une barre de traction à la maison est une chose merveilleuse à commencer. Les tractions aident à développer les muscles rapidement et améliorent le contrôle du corps en mettant l’accent sur les muscles du haut du corps.

Il y a une barre de traction pour chaque pièce. Si vous avez envie d’apprendre à faire des tractions, il existe une solution simple et élégante pour chaque situation et c’est notre légendaire 3 Second Pull Up Bar.

Guidons

Dans tout programme d’entraînement, il arrivera un moment où nous aurions besoin d’une stimulation accessoire nécessaire, c’est pourquoi nous devrions commencer à ajouter un peu de poids à notre séance d’entraînement.

L’ajout de poids ne doit jamais être disproportionné mais toujours bien équilibré et raisonné avec précision, car le poids ralentit le rythme de travail tout en encourageant la croissance musculaire et rend l’entraînement beaucoup plus excitant.

Les haltères sont un excellent choix pour commencer à s’entraîner sans trop dépenser, ils peuvent être utilisés pour des séances d’entraînement en force, avec des mouvements lents et contrôlés et un nombre limité de répétitions, ou lors d’entraînements de haute intensité utilisant des haltères de poids modéré avec un nombre élevé de répétitions.

Boîte pliométrique

Une boîte en bois est vrai, ce n’est rien de plus à première vue, mais aussi simple que cela puisse paraître, cela vous aidera beaucoup lors de vos séances d’entraînement functional. Avec 3 hauteurs différentes selon le côté utilisé, il est considéré comme un outil très utile dans l’entraînement fonctionnel. Idéal pour améliorer des domaines tels que : la stabilité, l’équilibre, la concentration, la précision dans les mouvements et, bien sûr, la force musculaire.

Médecine-ball

Dans l’entraînement fonctionnel, certains instruments ont de multiples utilisations et le médecine-ball est vraiment l’un de ces excellents outils. En fait, la balle de médine (terme anglais) peut être utilisée comme poids supplémentaire pendant les courses ou les squats, ou être utilisée comme un poids de « lancer » dans le cadre de l’exercice de boule de mur.

Assurez-vous d’acheter des ballons médicaux robustes et très résistants car ils seront l’un des outils les plus maltraités.

Kettlebells

Ajouter du poids à l’entraînement fonctionnel est positif, il aide à améliorer le niveau de forme physique plus rapidement. En outre, l’utilisation de kettlebells dans les séances d’entraînement diversifiera la gamme d’exercices car beaucoup peuvent être effectués en utilisant cet outil d’entraînement fonctionnel.

Les kettlebells sont de poids différent, donc vous trouverez certainement celui qui convient le mieux à votre objectif. Lors de l’achat, gardez à l’esprit le poids comme paramètre essentiel à prendre en compte.

Nous vous recommandons fortement d’apprendre à utiliser correctement les kettlebells avant de passer aux kettlebells de poids élevé.

Emplacement des Gares

Les courses Hyrox ont lieu dans différents endroits du monde, permettant aux athlètes de participer à des événements locaux ou internationaux en fonction de leurs préférences et de leurs disponibilités. Les lieux de compétition peuvent varier des centres de fitness et des gymnases aux espaces extérieurs tels que les parcs et les arènes sportives. Cette variété de lieux ajoute un élément de nouveauté et d’aventure à l’expérience de participation à une course Hyrox.

Anecdotes et anecdotes

Une curiosité intéressante à propos de Hyrox est que le nom même de la discipline vient de la combinaison des mots « Hy » qui signifie « Hybrid » et « Rox » qui signifie « Race », reflétant l’essence même du défi hybride qu’il offre aux athlètes. De plus, Hyrox a gagné en popularité en raison de sa nature inclusive qui accueille des athlètes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, créant un environnement de compétition positif et stimulant pour tous les participants.

Conclusions

En conclusion, Hyrox représente une nouvelle frontière dans le domaine du sport et du fitness, offrant aux athlètes un défi stimulant et complet qui met à l’épreuve toutes leurs capacités physiques et mentales. Avec ses origines intrigantes, ses épreuves exigeantes, ses différentes catégories de course, son équipement de pointe, ses lieux évocateurs et ses curiosités fascinantes, Hyrox continue de gagner le cœur des amateurs de fitness du monde entier, promettant des émotions et des satisfactions inégalées.

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L’Histoire de l’Open : Un Chemin de Croissance Global

L’Open a ses racines dans la philosophie elle-même, fondée par Greg Glassman dans les années 90. La première compétition officielle appelée « Games » remonte à 2007, lorsqu’un groupe d’athlètes s’est affronté dans une série d’entraînements intenses pour déterminer qui était le plus en forme. Au fil des ans, l’événement a gagné en popularité et en 2011, le format « Open » a été introduitune phase de qualification ouverte à toute personne désireuse de participer.

L’Évolution de l’Open : Des Qualifications Globales à la Célébration de l’Inclusivité

Au cours des années suivantes, l’Open a considérablement évolué. Ce qui était initialement un processus de qualification pour sélectionner les participants aux Jeux, s’est transformé en un événement mondial ouvert à tous les niveaux de remise en forme. Cette ouverture a fait de l’Open un catalyseur pour l’inclusivité, encourageant les athlètes de différents niveaux et capacités à participer et à s’affronter.
La structure de l’Open : 3 semaines de défis et de croissance personnelle

Les Open ont lieu sur 3 semaines, au cours desquelles un entraînement secret (« workout ») est annoncé chaque semaine. Les athlètes ont un délai spécifique pour terminer l’entraînement et enregistrer leur score en ligne. Cette structure crée non seulement un suspense passionnant, mais aussi une plate-forme où les athlètes peuvent mesurer leurs progrès et défier leurs limites personnelles.

La Motivation derrière les Open : Communauté, Compétition et Croissance Personnelle

L’Open dépasse la compétition pure. Ils sont l’occasion de créer des communautés, de se connecter avec d’autres amateurs de fitness du monde entier et de s’inspirer des efforts des autres. Une compétition saine et une attitude positive favorisent une culture dans laquelle le succès personnel est tout aussi important que le classement général.

Guide des Annonces des Premières Semaines

C’est le moment tant attendu pour les amateurs de fitness : l’Open de 2024 est officiellement en cours. Tous les jeudis, la chaîne YouTube des Open Games devient la scène des annonces hebdomadaires d’entraînement, avec certains des athlètes les plus compétitifs au monde en tête en 24.1.
Les athlètes participants ne se disputent pas seulement la gloire, mais aussi la chance de remporter le Golden Barbell de Rogue Fitness, une reconnaissance convoitée dans le monde de l’Open.

Première Semaine – Annonce 24.1 : Un Début Explosif

La première annonce, le 24.1, a été présentée en direct par momentous le 29 février 2024. Le spectacle a commencé à 11 heures du matin, avec l’annonce officielle de l’entraînement à midi. Des athlètes tels que Brent Fikowski, Alex Gazan, Alexis Raptis et Jeff Adler ont relevé le défi de cet entraînement inaugural.

Deuxième Semaine – Annonce 24.2 avec Invité Spécial

La deuxième annonce, le 24.2, a été présentée par GOWOD le 7 mars 2024. Un invité spécial, le champion du monde poids lourd de la WWE Seth Rollins, a annoncé l’Open Workout 24.2. Peu de temps après, deux athlètes de l’Open se sont affrontés dans cette séance d’entraînement difficile.

Troisième Semaine – Encore à Dévoiler

Pour la troisième semaine, les détails sont encore à révéler (T.B.A.). Les fans peuvent rester à l’écoute pour plus de surprises et d’annonces passionnantes.

Comment suivre les événements de la maison

Si vous souhaitez suivre les événements de l’Open depuis chez vous, vous pouvez visiter le Site Web officiel des Jeux ou vous connecter au Chaîne des Jeux sur YouTube.

Restez connecté pour découvrir qui se démarquera comme le plus en forme dans le défi de cette année. Que vous soyez un athlète ou un spectateur passionné, l’Open de 2024 promet d’offrir spectacle et inspiration.

Conclusions

En conclusion, l’Open est une célébration extraordinaire de la diversité, de l’engagement personnel et de la passion pour le fitness. Cet événement mondial continue d’inspirer des athlètes de tous âges et niveaux, unifiant la communauté dans un défi collectif qui dépasse les frontières géographiques. Que vous soyez un débutant ou un vétéran, l’Open offre une expérience extraordinaire qui va au-delà du gymnase, créant un lien durable entre les fans du monde entier.

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OPEN 2023 Près d’un demi-million de personnes dans le monde se sont inscrites pour participer à cette compétition sportive en ligne extraordinaire.

Commençons par le début et découvrons ensemble

Que sont les OPEN

Les Open sont une compétition mondiale de fitness qui a lieu chaque année. Il s’agit d’une compétition en ligne ouverte à tous les athlètes qui souhaitent participer.

Pendant l’Open, un total de 3 séances d’entraînement, appelées « WOD » (Workout of the Day), sont libérées, dans lesquelles les athlètes doivent effectuer le meilleur score possible. Les séances d’entraînement sont rendues publiques une fois par semaine pendant 3 semaines consécutives.

Les athlètes ont ensuite quelques jours pour terminer chaque entraînement et télécharger leur score sur le site officiel de la plate-forme.

La compétition est ouverte à tous, des débutants aux professionnels, et se déroule dans différentes catégories, y compris les hommes et les femmes de différents âges, catégories d’adolescents et catégories d’athlètes ayant des besoins spéciaux.

Les athlètes participant à l’Open peuvent concourir pour voir comment ils se classent au niveau mondial, national et régional.

Les Open sont l’occasion pour les athlètes de tester leurs capacités physiques, leur force et leur endurance et de rejoindre la communauté.

Quand l’OPEN est né

L’Open est né en 2011 comme une compétition en ligne ouverte à tous les athlètes du monde entier. La première édition a eu lieu du 15 mars au 25 avril 2011 et a vu la participation de plus de 26000 athlètes.
Au cours des années suivantes, l’Open a gagné en popularité et est devenu un événement annuel de référence pour la communauté mondiale.

Chaque année, des milliers d’athlètes participent à la compétition pour tester leurs capacités physiques et se confronter à d’autres athlètes à l’échelle mondiale.

Les Open sont devenus partie intégrante de la culture du sport et continuent d’attirer des athlètes de tous âges et de tous niveaux de remise en forme.

Qui a créé OPEN

L’Open a été créé par Greg Glassman. Glassman a développé l’Open comme une compétition ouverte à tous les athlètes du monde entier, où les athlètes peuvent se mettre à l’épreuve et affronter d’autres athlètes au niveau mondial.

Greg Glassman a développé dans les années 1990 un programme de remise en forme basé sur des exercices fonctionnels de haute intensité, dans le but de créer des athlètes plus complets et préparés à relever tous les défis physiques. Grâce à cette formule, il a eu un grand succès et a créé une communauté de passionnés de fitness dans le monde entier.

Les Open sont devenus un événement annuel important pour la communauté et ont contribué à la popularité du programme de remise en forme dans le monde entier. Même après le départ de Glassman en 2020, l’Open reste une compétition annuelle de référence pour les athlètes du monde entier.

Comment se déroulent les OPEN

Les Open se déroulent entièrement en ligne, avec une série de 3 séances d’entraînement (« WOD » – Workout of the Day) qui sont publiées sur une base hebdomadaire sur une période de 3 semaines.

Chaque entraînement consiste en un ensemble d’exercices fonctionnels de haute intensité, qui doivent être complétés dans les plus brefs délais ou avec autant de répétitions que possible sur une période de temps donnée.

Les entraînements sont conçus pour tester les capacités physiques des athlètes, y compris la force, l’endurance, la vitesse, la flexibilité et la coordination.

Les athlètes participent à l’Open en téléchargeant leurs scores pour chaque entraînement sur le site officiel des organisateurs. Les scores sont ensuite classés aux niveaux mondial, national et régional, permettant aux athlètes de se comparer à d’autres athlètes dans le monde entier.

Les Open sont ouverts à tous les athlètes, des débutants aux professionnels, et se déroulent dans différentes catégories, y compris les hommes et les femmes de différents âges, les catégories d’adolescents et les catégories d’athlètes ayant des besoins spéciaux.
À la fin des cinq entraînements, les athlètes ayant les meilleurs scores peuvent se qualifier pour participer aux Jeux, la compétition annuelle qui voit les meilleurs athlètes du monde s’affronter pour le titre de « Fittest on Earth » (le plus en forme sur Terre).

Qui peut participer à l’OPEN

Les Open sont ouverts à tous les athlètes du monde entier, quel que soit leur niveau de forme physique ou d’expérience. Toute personne familière avec les mouvements de base de la discipline peut participer.

La compétition est divisée en différentes catégories, y compris les hommes et les femmes de différents âges (à partir de 14 ans), les catégories d’adolescents et les catégories d’athlètes ayant des besoins spéciaux appelés Adaptive.

L’Open offre aux athlètes la possibilité de se mesurer et de se mesurer à d’autres athlètes dans le monde entier. Même si les athlètes ne sont pas qualifiés pour les Jeux, participer à l’Open peut être une expérience enrichissante et motivante, ce qui les aide à améliorer leurs compétences physiques et leur santé globale.

Entraînement OPEN 2023

Le premier entraînement de l’OPEN 2023 vient d’être publié et est le suivant :

23.1

AMRAP en 14 minutes
60 calories Row
50 Toes-to-Bars
40 Wall Ball Shots (20/14 lb)
30 Cleans (135/95 lb)
20 Muscle-Ups

Suivez notre blog pour connaître le deuxième et le troisième workout de qualification de l’OPEN 2023

23.2

TBA

23.3

TBA

Outil OPEN

Puisque vous savez que vous pouvez faire OPEN à la maison, nous vous recommandons de lire cet article sur la façon d’acheter l’équipement pour les OPEN à des prix très abordables.

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La plus grande compétition de fitness en ligne au monde débutera le 24 février 2022 et rassemblera des athlètes de 150 pays pour trois semaines de fête et de célébration de la communauté.

Une véritable compétition mondiale à laquelle participer en s’amusant et tester son état de fitness. Un événement qui chaque année permet à la communauté de se défier au-delà de son état de fitness, en faisant de cette véritable fête du fitness une célébration de l’amitié et du sport.

Comme chaque année, une liste est délivrée avec l’équipement nécessaire pour effectuer les entraînements de qualification de l’Open, pour permettre même à ceux qui ne disposent pas d’un box affilié de pouvoir trouver l’équipement nécessaire.

En effet, pour participer à l’Open il suffit aussi d’un garage ou de la home gym d’un ami. La chose importante est de posséder un téléphone avec lequel enregistrer la vidéo de qualification pour ensuite l’envoyer aux juges pour la validation.

Équipement nécessaire

Cette année, les Open testeront le niveau de fitness de ses participants comme jamais auparavant, mais ils ne demanderont pas beaucoup d’équipement. Sur le site officiel des Jeux à cette adresse, vous trouverez tout l’équipement nécessaire pour participer à la compétition au cas où vous ne pourriez pas vous rendre dans un box affilié.

En résumé brièvement les athlètes auront besoin de

• haltèress
• barre
• Bumpers
• Plyobox
• Barre de traction
• Corde à sauter
• Bagues de salle de sport

Redonne un peu d’amour à la communauté.

Kingsbox a toujours été reconnaissante à la communauté de lui avoir permis de grandir et de prospérer avec son soutien, et a décidé d’offrir une réduction sur tout l’équipement nécessaire pour participer à l’Open. Ainsi, il peut rendre un peu de cette gratitude qu’il reçoit chaque jour de milliers de clients fidèles qui sont parfois devenus de grands amis.

ROYAL CORDE À SAUTER 14 % de réduction

La corde à sauter a toujours été un excellent outil pour améliorer la forme physique. Elle a des effets bénéfiques sur les nerfs, les voies respiratoires et les vaisseaux sanguins. Et pourquoi la corde serait un gadget ennuyeux, si cela peut être amusant et, en plus, beau?

Nous avons posé la question et créé les cordes Royal Speed avec des poignées colorées.

JUMP ROPE DISPONIBLE ICI

ANNEAUX DE salle de sport EN BOIS 14% de réduction

Les anneaux de salle de sport en bois de Kingsbox ont été conçus en écoutant les conseils de nos meilleurs athlètes. Ils sont adaptés à la fois à la prise de l’homme et à celle des femmes. Ils sont fabriqués en stratifié de bouleau de la Baltique ce qui assure une haute résistance, une longue durée de vie et une prise solide à la fois en utilisant le magnésium, ainsi que sans.

Les longues courroies en polyester résistent à tous les agents atmosphériques et supportent jusqu’à 1,5 tonne de poids ce qui vous donne la possibilité d’effectuer en toute sécurité toutes sortes d’exercices. Avec ce produit, vous allez ajouter de l’instabilité à tous les mouvements, ce qui rendra votre entraînement beaucoup plus efficace car votre corps sera obligé d’activer plusieurs groupes musculaires en même temps. Avec ces anneaux, vous aurez la possibilité d’un entraînement complet, avec un minimum de dépenses!

ANNEAUX DE salle de sport DISPONIBLES ICI

ROYAL ANTI SLIP PLYO BOX 9% de réduction

Pour faire un bon entraînement, il n’est pas nécessaire d’avoir des équipements complexes (et coûteux) – parfois il suffit d’un simple box en bois. C’est un bon outil. En fait, il est très résistant et offre la possibilité d’effectuer de nombreux exercices qui aident à améliorer ainsi la force ainsi que la résistance à l’effort.

Il y a beaucoup de gens qui pensent encore, le plyo box est indiqué seulement à l’entraînement avec des sauts, mais ce n’est pas ainsi. Nous pouvons sur la boîte exécuter le bulgare split squat, la version la plus difficile des touches knee ou push-ups… Aux sauts (aussi bien frontaux que latéraux) nous pouvons ajouter encore beaucoup d’exercices intéressants, de sorte que nous ne permettons pas à l’ennui de la faire maîtresse.

BOX Pliométrique ROYAL DISPONIBLE ICI

ROYAL POWER RACK CX-35 20% de réduction

L’aspect et le design de ce rack, avec sa hauteur de 2320 mm, ne manquera pas de vous faire remarquer et vous prendre peu de place (1020 x 1220 mm). Avec le Royal Power Rack, vous recevrez un pull-up bar de 1100 mm, sur lequel vous pourrez vous entraîner en toute tranquillité avec des pull-ups et des muscle-ups. Avec nos J-cups, vous pouvez accrocher le barre à la structure en toute sécurité.
Tous les boulons nécessaires au montage de la structure vous seront expédiés inclus dans le prix. Pour garantir davantage de stabilité et de sécurité au rack, nous recommandons l’ancrage au sol. La structure est compatible avec tous les accessoires de la gamme Kingsbox.

• Couleur : mat noir, poudré

• Inclus dans le prix des boulons pour l’assemblage et une paire de supports pour barres J-cups. Non inclus les boulons pour l’ancrage au sol.

ROYAL POWER RACK CX-35 DISPONIBLE ICI

ROYAL SQUAT RACK SX-15 II. 20% de réduction

Le Royal Squat Rack SX-15 II. de la Kingsbox est réalisé en profilés d’acier de haute qualité avec des mesures 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu’il pourra facilement supporter jusqu’à 450 kg et plus. Au Rack, nous avons également ajouté une barre pour pull-up ou muscle-up. Avec ce produit, vous aurez la possibilité de vous entraîner à 360 degrés. Vous pourrez également choisir d’y ajouter un bumper rack par plate-forme sur chaque colonne et de lui donner plus établi en plaçant les bumpers sur eux.

• Le paquet comprend : 2 colonnes, 2 profils de base et un de connexion, boulons de montage, barre de traction et une paire de crochets j-cup

* Cet article est actuellement uniquement compatible avec la série Royal Rigs.

ROYAL SQUAT RACK SX-15 II. DISPONIBLE ICI

ROYAL WALL POWER RACK II. 19% de réduction

Le Royal Wall Power Rack II. (monté au mur) est entièrement en acier. Le Rack a été conçu de manière à vous permettre de placer le barre sur les J-Cups et de continuer avec l’entraînement sur le pull-up bar, sans avoir à retirer le barre du Rack. Le pack comprend deux colonnes (avec des dimensions standard 60 x 60 mm), un pull-up bar réglable, une paire de J-Cups et tous les boulons nécessaires pour monter la structure (il n’inclut pas les boulons pour l’ancrage au sol et au mur).

• Profondeur:
Version 300 : 376 mm (747 mm en haut – pull-up bar)
Version 500 : 576 mm (947 mm en haut – pull-up bar)
• Min. hauteur : 2226 mm
• Maximum. Hauteur : 2470 mm
• Largeur : 1220 mm

• Boulons de montage inclus
• Barre de traction réglable en hauteur
• J-Cups incluses

ROYAL WALL POWER RACK II. DISPONIBLE ICI

haltère HEX haltèresS

Les haltères caoutchoutés hexagonaux de la Kingsbox sont en caoutchouc de haute qualité et ont à l’intérieur l’âme en acier. La prise est équipée de knurling et a été revêtue de chrome pour une plus grande résistance, tandis que les côtés en caoutchouc augmentent la sécurité pendant l’entraînement avec ce produit. En outre le caoutchouc aide à évite

Les haltères sont vendus individuellement, pas par paire ! Le diamètre du manche de 1 à 5kg est de 28mm.
I Le diamètre du manche de 6 à 60kg est de 34mm.

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KINGSBOX BASIC BUMPER PLATES 14% de réduction

Même si les disques Kingsbox Basic sont moins chers, cela ne signifie pas que leur qualité est inférieure. Au contraire! Nos bumpers sont fabriqués en caoutchouc de haute qualité, ce qui assure une longue durée de vie du produit. L’anneau de trou central du bumper est en acier qui est fondu avec du caoutchouc. Les disques olympiques de Kingsbox sont des poids olympiques standard (450 mm de diamètre) et leur diamètre est conforme aux normes IWF.

Les disques de 5 kg ne sont pas adaptés à une chute libre sur le sol.

KINGSBOX BASIC BUMPER PLATES DISPONIBLES ICI

VICTORIA BAR barre 14% de réduction

Le barre olympique Victoria Bar a été pensé et réalisé pour toutes les femmes qui n’ont pas peur de soulever des charges lourdes. Ce barre avec un diamètre de 25 mm et un moletage plus doux que ceux des barre pour homme laisse les mains beaucoup moins abîmées.

Dépourvu de moletage central, il a un double marquage pour faciliter la poignée. Le barre est si bon pour le levage de poids ainsi que pour les plus durs WOD. Le Victoria Bar résiste jusqu’à une charge maximale de 450 kg, tandis que l’essai de résistance à la traction a montré que le barre a une résistance de 195.000 PSI. Le barre est entièrement recouvert de chrome dur, qui le fera résister à tous les agents extérieurs, comme l’eau, le soleil, la sueur et le magnésium.

C’est donc l’outil idéal pour les professionnelles et toutes celles qui s’entraînent chaque jour dans la fonction ou le levage. Nos designers, ainsi que nos athlètes, adorent la ligne de ce barre qui en fait non seulement un outil de technologie supérieure, mais aussi un barre esthétiquement sophistiqué. Le barre Victoria est utilisé par ces filles qui aspirent à être les meilleurs.

VICTORIA BAR barre DISPONIBLE ICI

THE GREAT BAR barre 15% de réduction

Le Great Bar est un barre masculin olympique de 28 mm de diamètre pour 20 kg de poids. La particularité de ce barre et certainement son revêtement en Black Zinc, sa couleur noire lui donne un aspect très sophistiqué et le rend un produit décidément unique. Equipé de double moletage, il assure une prise solide et en fait un outil adapté à tous les types d’entraînement, de l’power-lifting au weightlifting, jusqu’à tous les types de Wods.

Le barre résiste jusqu’à une charge maximale de 680 kg et les tests de résistance à la traction ont montré qu’il résiste jusqu’à 205.000 PSI. En outre, il est équipé de 4 roulements qui donnent une rotation lisse et silencieuse. Il est donc le produit idéal pour ceux qui recherchent un produit différent et de haute qualité.

THE GREAT BAR barre DISPONIBLE ICI

Conclusions

Les Open sont sur le point d’arriver, ne soyez pas pris au dépourvu, achetez maintenant à des prix réduits tout l’équipement nécessaire et testez-vous !

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Deux jours de course qui verront s’affronter le meilleur des athlètes de toute l’Italie. Un endroit fantastique, en contact direct avec l’un des paysages marins les plus strordinari en Italie.

Le Pietrasanta Beach Throwdown se déroulera en deux phases. La première phase est composée des qualifications en ligne. Les meilleures places participeront au live qui aura lieu les 18 et 19 avril.

En ces 2 jours d’événements intenses et spectaculaires à tous les athlètes sont garantis 4 séances d’entraînement de qualification divisées en 3 séances d’entraînement le samedi et un le dimanche matin.

Les 12 meilleurs athlètes de chaque catégorie le dimanche après-midi s’affronteront d’abord en demi-finale et les 6 meilleurs athlètes pourront ensuite accéder à la finale très attendue.

Kingsbox est fière d’annoncer que cette année encore, il sera le sponsor technique de Pietrasanta Beach Throdown. Une collaboration que nous pouvons désormais considérer comme suffisamment consolidée et très fière.

Informations utiles:

Page Facebook officiel de l’évenement

facebook.com/pietrasantabeachthrowdown/

Profil Instagram officiel de l’événement :

instagram.com/pietrasantabeachthrowdown

Bien sûr, Kingsbox sera présent à l’événement avec son stand. Vous pouvez également acheter le matériel utilisé pendant l’événement. Disponible à cette adresse Disponible à cette adresse

On se voit en Versilia !

Vous voulez savoir dans quelles compétitions Kingsbox a fourni ou fournira l’équipement ? Pas de problème, visitez la page Compétitions KingsBox où vous trouverez tous les événements auxquels nous avons participé et nous participerons à l’avenir.

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