{"id":300893,"date":"2023-06-15T13:05:29","date_gmt":"2023-06-15T11:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym-es\/le-origini-dello-sport-strongman-una-storia-di-forza-e-sfida\/"},"modified":"2023-06-28T16:20:23","modified_gmt":"2023-06-28T14:20:23","slug":"le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/","title":{"rendered":"Los or\u00edgenes del deporte Strongman: una historia de fuerza y desaf\u00edo"},"content":{"rendered":"<p>El deporte Strongman se ha convertido en sin\u00f3nimo de extraordinaria fuerza f\u00edsica y de excepcionales haza\u00f1as atl\u00e9ticas. Pero, \u00bfd\u00f3nde comenz\u00f3 esta disciplina? Descubramos los fascinantes or\u00edgenes del deporte Strongman y c\u00f3mo ha evolucionado a lo largo de los siglos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1d7bc488ebb\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1d7bc488ebb\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Origenes_historicos\" >Or\u00edgenes hist\u00f3ricos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#La_era_moderna\" >La era moderna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#La_evolucion_del_deporte_Strongman\" >La evoluci\u00f3n del deporte Strongman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Popularidad_y_difusion_global\" >Popularidad y difusi\u00f3n global<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Atletas_Strongam_famosos\" >Atletas Strongam famosos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Las_carreras_Strongman_mas_famosas_del_mundo\" >Las carreras Strongman m\u00e1s famosas del mundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Equipo_usado_en_el_Strongam\" >Equipo usado en el Strongam<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Atlas_Stone\" >Atlas Stone<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Atlas_Stone_Rack\" >Atlas Stone Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Log\" >Log<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Ultimate_Sand_Bag\" >Ultimate Sand Bag<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Monster_dumbbell\" >Monster dumbbell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Escudo\" >Escudo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Free_Yoke\" >Free Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Tower_Farmer_Handles\" >Tower Farmer Handles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Royal_Sled_20\" >Royal Sled 2.0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Barra_de_seguridad_Goblet\" >Barra de seguridad Goblet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Royal_Yoke\" >Royal Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/le-origenes-del-deporte-strongman-una-historia-de-fuerza-y-desafio\/#Axle_Bar\" >Axle Bar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Origenes_historicos\"><\/span>Or\u00edgenes hist\u00f3ricos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las ra\u00edces del deporte Strongman se remontan a la antig\u00fcedad, cuando las competiciones de fuerza f\u00edsica estaban presentes en diferentes culturas. Por ejemplo, en la antigua Grecia, los atletas participaban en los Juegos Ol\u00edmpicos y compet\u00edan en pruebas de fuerza como el lanzamiento de discos y el levantamiento de rocas. Del mismo modo, en otras partes del mundo, como Escandinavia, se celebraban competiciones de elevaci\u00f3n de troncos y piedras.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_era_moderna\"><\/span>La era moderna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El deporte Strongman como lo conocemos hoy en d\u00eda comenz\u00f3 en el siglo XIX en Europa. Inicialmente, estas competiciones eran espect\u00e1culos de fuerza organizados en circos y teatros, donde los atletas compet\u00edan en pruebas de resistencia f\u00edsica, como tirar de carruajes o levantar objetos pesados. Uno de los primeros eventos documentados de Strongman se remonta a 1891, cuando Louis Cyr, un canadiense conocido por su fuerza extraordinaria, enfrent\u00f3 desaf\u00edos de levantamiento de pesas frente a un p\u00fablico entusiasta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_evolucion_del_deporte_Strongman\"><\/span>La evoluci\u00f3n del deporte Strongman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Durante el siglo XX, el deporte Strongman ha sufrido varias transformaciones. De un espect\u00e1culo de fuerza inicial, se desarroll\u00f3 en una disciplina competitiva con reglas bien definidas. En los a\u00f1os 70, la Federaci\u00f3n Internacional de Deportes de Fuerza (IFSA) fue fundada para regular las competiciones de Strongman a nivel internacional. Las competiciones modernas de Strongman implican una serie de pruebas que ponen a prueba la fuerza, la resistencia y la potencia de los atletas, como la elevaci\u00f3n de rocas, el remolque de camiones y el lanzamiento de objetos pesados.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Popularidad_y_difusion_global\"><\/span>Popularidad y difusi\u00f3n global<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En las \u00faltimas d\u00e9cadas, el deporte Strongman ha ganado una creciente popularidad internacional. Las competiciones de Strongman atraen a atletas de diferentes disciplinas deportivas, como el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas, que buscan poner a prueba su fuerza en un contexto \u00fanico. Adem\u00e1s, los eventos de Strongman se han convertido en programas de televisi\u00f3n seguidos por millones de personas en todo el mundo, contribuyendo a la difusi\u00f3n y promoci\u00f3n de esta disciplina.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atletas_Strongam_famosos\"><\/span>Atletas Strongam famosos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Mariusz Pudzianowski:<\/h3>\n<p>Mariusz Pudzianowski, originario de Polonia, es uno de los Strongman m\u00e1s grandes de todos los tiempos. Gan\u00f3 el t\u00edtulo de \u00abHombre m\u00e1s fuerte del mundo\u00bb cinco veces, desde 2002 hasta 2008. Conocido por su extraordinaria fuerza y atletismo, Pudzianowski tambi\u00e9n tuvo \u00e9xito en el mundo del mixed martial arts (MMA), luchando en varias organizaciones de alto nivel.<\/p>\n<h3>Zydrunas Savickas:<\/h3>\n<p>Zydrunas Savickas, tambi\u00e9n conocido como \u00abBig Z\u00bb, es un strongman lituano que domin\u00f3 la escena Strongman durante muchos a\u00f1os. Gan\u00f3 el t\u00edtulo de \u00abHombre m\u00e1s fuerte del mundo\u00bb cuatro veces, en 2009, 2010, 2012 y 2014. Con su imponente estatura y su incre\u00edble fuerza, Savickas es considerado uno de los Strongman m\u00e1s grandes de todos los tiempos.<\/p>\n<h3>Hafthor Bjornsson:<\/h3>\n<p>Hafthor Bjornsson, tambi\u00e9n conocido como \u00abLa Monta\u00f1a\u00bb por su papel en la serie de televisi\u00f3n \u00abGame of Thrones\u00bb, es un competidor fuerte del Strongman procedente de Islandia. Gan\u00f3 el t\u00edtulo de \u00abHombre m\u00e1s fuerte de Europa\u00bb en 2014 y el t\u00edtulo de \u00abHombre m\u00e1s fuerte del mundo\u00bb en 2018. En 2020, estableci\u00f3 un r\u00e9cord mundial en levantamiento de peso muerto, elevando 501 kg.<\/p>\n<h3>Brian Shaw:<\/h3>\n<p>Brian Shaw, originario de los Estados Unidos, es un nombre reconocido en el Strongman. Gan\u00f3 el t\u00edtulo de \u00abHombre m\u00e1s fuerte del mundo\u00bb cuatro veces, en 2011, 2013, 2015 y 2016. Shaw es conocido por su impresionante estatura y su incre\u00edble fuerza. Es considerado uno de los competidores m\u00e1s vers\u00e1tiles del Strongman, capaz de sobresalir en una amplia gama de pruebas.<\/p>\n<h3>Eddie Hall:<\/h3>\n<p>Eddie Hall, tambi\u00e9n conocido como \u00abThe Beast\u00bb, es un strongman brit\u00e1nico que ha dejado su huella en la historia del Strongman. En 2017, estableci\u00f3 una empresa incre\u00edble al establecer un r\u00e9cord mundial en peso muerto de 500 kg. Tambi\u00e9n fue el ganador del t\u00edtulo de \u00abHombre m\u00e1s fuerte del mundo\u00bb en 2017. Su fuerza y determinaci\u00f3n lo han convertido en un icono en el mundo del Strongman.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_carreras_Strongman_mas_famosas_del_mundo\"><\/span>Las carreras Strongman m\u00e1s famosas del mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Arnold Strongman Classic:<\/h3>\n<p>El Arnold Strongman Classic es uno de los eventos m\u00e1s prestigiosos del Strongman. Fundado por Arnold Schwarzenegger, el evento se celebra anualmente en los Estados Unidos y es conocido por sus espectaculares y desafiantes pruebas. Incluye desaf\u00edos como la elevaci\u00f3n del tronco de \u00e1rbol, la elevaci\u00f3n del tanque y la elevaci\u00f3n del hacha, que ponen a prueba la fuerza, la resistencia y el poder de los atletas.<\/p>\n<h3>Gigantes Live:<\/h3>\n<p>Giants Live es una serie de competiciones de Strongman que tienen lugar en diferentes partes del mundo, sirviendo como clasificatorias para el evento \u00abWorld\u2019s Strongest Man\u00bb (Hombre m\u00e1s fuerte del mundo). Las competiciones Giants Live son conocidas por su alto nivel de competencia y atraen a algunos de los mejores atletas Strongman del mundo.<\/p>\n<h3>World\u2019s Strongest Man:<\/h3>\n<p>El World\u2019s Strongest Man es el campeonato mundial oficial del Strongman. Se celebra anualmente y cuenta con la participaci\u00f3n de los mejores atletas de esta disciplina de todo el mundo. Las competiciones incluyen pruebas de fuerza extrema como levantar piedras, remolcar veh\u00edculos pesados, levantar troncos y mucho m\u00e1s. Este evento es ampliamente seguido a nivel mundial y se transmite por televisi\u00f3n.<\/p>\n<h3>Europe\u2019s Strongest Man:<\/h3>\n<p>Europe\u2019s Strongest Man es una competici\u00f3n de Strongman que re\u00fane a los mejores atletas de Europa. Es una de las competiciones m\u00e1s prestigiosas del continente y pone a prueba la fuerza y la resistencia de los atletas en una serie de pruebas exigentes. El ganador de Europe\u2019s Strongest Man obtiene el t\u00edtulo y se clasifica para las competiciones internacionales de alto nivel.<\/p>\n<h3>World Deadlift Championships:<\/h3>\n<p>El World Deadlift Championships es un evento centrado en el levantamiento de peso muerto (peso muerto). Los atletas compiten para levantar el peso m\u00e1ximo posible en esta prueba espec\u00edfica. La competencia atrae a algunos de los mejores levantadores de peso muerto del mundo y se celebra por los impresionantes registros establecidos por los atletas.<\/p>\n<h3>SCL (Strongman Champions League):<\/h3>\n<p>La Strongman Champions League es una serie de competiciones internacionales de Strongman que tienen lugar en diferentes lugares del mundo. Es una de las ligas m\u00e1s conocidas y populares en el panorama del Strongman. Las competiciones SCL presentan una variedad de pruebas desafiantes y brindan a los atletas la oportunidad de ganar puntos para clasificarse en la liga y calificar para eventos de alto nivel.<br \/>\nEstas son solo algunas de las carreras Strongman m\u00e1s famosas, cada una con su propia importancia e historia en el mundo del Strongman. Hay muchas otras competiciones notables, pero estas representan algunas de las m\u00e1s prestigiosas y seguidas a nivel mundial.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_en_el_Strongam\"><\/span>Equipo usado en el Strongam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone\"><\/span>Atlas Stone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/atlas-stone-di-marmo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160358 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-800x533.jpg\" alt=\"Atlas stone strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La piedra atlas de Kingsbox hecha de m\u00e1rmol tiene caracter\u00edsticas excepcionales: es m\u00e1s resistente que el cemento, tiene un mejor agarre y tambi\u00e9n es un poco m\u00e1s peque\u00f1a. Estamos seguros de que este producto es el m\u00e1s duradero del mercado.<\/p>\n<p>Especificaci\u00f3n:<\/p>\n<p>Pesos disponibles :<br \/>\n20 kg<br \/>\n30 kg<br \/>\n40 kg<br \/>\n60 kg<br \/>\n80 kg<br \/>\n110 kg<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/marble-atlas-stone\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone_Rack\"><\/span>Atlas Stone Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/atlas-stone-rack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160785 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-800x533.jpg\" alt=\"Atlas Stone Rack\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a1Con esta plataforma llevar\u00e1s a tu Strong Man al siguiente nivel, palabras de nuestros atletas Strong Man que la han probado y adorado! La plataforma es robusta, estable y ajustable en altura, no solo puede adaptar su entrenamiento a sus necesidades, sino que tambi\u00e9n puede ajustar la altura est\u00e1ndar y verificar si est\u00e1 listo para competir.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/atlas-stone-rack\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Log\"><\/span>Log<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/strong-man-log-ml\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160353 size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/bars-plates\/barbells\/specialized\/X-200-0203--strong-man-ml1--0.jpg\" alt=\"log strongman\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Strong Man Log de KingsBox est\u00e1 hecho de acero y le permitir\u00e1 realizar todos los diversos ejercicios de strongman. El mango neutral le permitir\u00e1 levantar cargas pesadas, minimizando la presi\u00f3n sobre las articulaciones. Este producto ha sido especialmente dise\u00f1ado para la elevaci\u00f3n de cargas pesadas, tiene un peso de 30 kg y se puede cargar adicionalmente con los discos ol\u00edmpicos con el agujero de di\u00e1metro 50 mm.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/strong-man-log-ml\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ultimate_Sand_Bag\"><\/span>Ultimate Sand Bag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160718 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-800x533.jpg\" alt=\"sandbag strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-9-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gracias a la posibilidad de poder llenar la Sand Bag, se tiene la posibilidad de ajustar el peso seg\u00fan el entrenamiento y las capacidades.<br \/>\nLa Sand Bag est\u00e1 hecha de neopreno, muy resistente y en el interior hay otra pr\u00e1ctica bolsa con cremallera, que debe rellenarse con gran facilidad<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Monster_dumbbell\"><\/span>Monster dumbbell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-monster-dumbbell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160348 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-800x533.jpg\" alt=\"circus dumbbell\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mirando a los atletas de Strong man puede parecer que levantar una mancuerna tan grande es f\u00e1cil, pero lograrlo se puede llamar un verdadero \u00e9xito y requiere mucho entrenamiento. En las competiciones, los atletas deben levantar el manillar desde el suelo hasta el hombro y desde all\u00ed hasta la cabeza, manteniendo el brazo completamente extendido.<\/p>\n<p>El KingsBox Monster Dumbbell pesa entre 100 y 115 kg, la ventaja de nuestro manillar y el hecho de poder ajustarlo en peso: puedes a\u00f1adir o eliminar micro pesos compatibles con las mancuernas Monster seg\u00fan tus capacidades. Es aconsejable comprar collares de seguridad para mantener las pesas en su lugar. El peso del manillar solo y 35 kg y se puede cargar hasta un m\u00e1ximo de 115 kg.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-monster-dumbbell\/\"><strong>Disponible en esta direcci\u00f3n <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Escudo\"><\/span>Escudo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-shield\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160726 size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/gym-essentials\/flooring\/anti-vibration-pad\/X-095-1100--kingsbox-shield--0.jpg\" alt=\"Shield strongman\" width=\"800\" height=\"534\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pavimento especial dise\u00f1ado para reducir eficazmente el impacto de los pesos y permitir la absorci\u00f3n de sonidos y golpes evitando da\u00f1os y desgaste. La tapicer\u00eda de cuero se llena con una espuma de memoria de calidad, que mantiene la forma incluso despu\u00e9s de a\u00f1os de uso. Se venden por pares.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-shield\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Free_Yoke\"><\/span>Free Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-free-yoke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160343 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-800x533.jpg\" alt=\"Free-Yoke\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El m\u00e1s utilizado en los entrenamientos strongman. Las razones de su popularidad son sin duda el precio asequible y la facilidad de uso. La lista de ejercicios que podemos realizar con la ayuda del yoke libre es muy larga, podemos usarla para sentadillas, fideicomisarios, estocadas, yoke carrier y muchos m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-free-yoke\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a> <\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tower_Farmer_Handles\"><\/span>Tower Farmer Handles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/outlet-kingsbox-tower-farmer-handles\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160771 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-800x533.jpg\" alt=\"tower farmer handle strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Podemos fortalecer nuestro n\u00facleo de varias maneras, una de ellas es el entrenamiento con KingsBox Tower Farmer Handles: simplemente cargue algunos <a href=\"https:\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-basic-bumper-plates\/\">bumper <\/a>en las manijas y aqu\u00ed es que puede realizar varios ejercicios, el m\u00e1s famoso de los cuales la caminata con pesas (farmer walk).<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/outlet-kingsbox-tower-farmer-handles\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Sled_20\"><\/span>Royal Sled 2.0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/slitta-royal-2-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160338 size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/conditioning\/sled-sissy-squat\/sleds\/KB06RI-006--royal-sled-2-kb--0.jpg\" alt=\"slitta strongman\" width=\"800\" height=\"534\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Royal Sled 2.0 es un trineo vers\u00e1til que se adapta a todo tipo de entrenamiento. Una construcci\u00f3n de alta calidad hecha de una sola pieza de acero y equipada para entrenamientos intensivos en diferentes superficies. En comparaci\u00f3n con otros trineos, el Royal Sled 2.0 tiene una superficie m\u00e1s peque\u00f1a para la mejor utilizaci\u00f3n del espacio. Podemos cargar el trineo con pesas de hasta 300 kg para un entrenamiento a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-sled-2-0\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barra_de_seguridad_Goblet\"><\/span>Barra de seguridad Goblet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/safety-squat-bar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160780 size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/bars-plates\/barbells\/specialized\/X-011-2010--goblet-safety-bar--0.jpg\" alt=\"bilanciere safety bar\" width=\"800\" height=\"534\" \/><\/a><\/p>\n<p>Esta barra de sentadilla es una excelente herramienta y ha sido especialmente creada con las dos curvas laterales y las tomas frontales revestidas de espuma viscoel\u00e1stica, para proporcionar mayor comodidad en el entrenamiento con sentadillas.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/goblet-safety-bar\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Yoke\"><\/span>Royal Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160759 size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/conditioning\/yoke-carry-gear\/yoke\/MA-010-0380--royal-yoke-mx-40--6.jpg\" alt=\"yoke strongman\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/p>\n<p>Con este producto hemos satisfecho plenamente las expectativas de todos aquellos que quer\u00edan un producto que les permitiera ahorrar tiempo, dinero e incluso espacio. Con el Royal Yoke MX-40 lo logramos. El producto se puede utilizar como Yoke (con una carga de m\u00e1s de 400 kg), o transformado (en solo 30 segundos, simplemente quitando una barra) en un Squat Rack para usar para apoyar la barra durante sus entrenamientos en cuclillas, press de banca.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-yoke-mx-40-ii\/\"><strong>Disponible en esta direcci\u00f3n<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Axle_Bar\"><\/span>Axle Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-axle-bar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160790 size-medium\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/bars-plates\/barbells\/specialized\/KB06RI-030--kingsbox-axle-bar--0.jpg\" alt=\"Axel bar Strongman\" width=\"800\" height=\"534\" \/><\/a><\/p>\n<p>El volante Axle Fat Bar es un producto nuevo, hecho de acero de alta calidad. Este volante no tiene rodamientos y tiene un di\u00e1metro de agarre de 48 mm. Con este producto podr\u00e1s entrenar en todas las superficies arenosas sin el riesgo de estropearlo, adem\u00e1s te permitir\u00e1 entrenar el agarre de forma alternativa y eficaz.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-axle-bar\/\"><strong>Disponible en esta direcci\u00f3n<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u00a1Y mucho m\u00e1s disponible en nuestro sitio web oficial! \u00a1Y no te pierdas ni un solo v\u00eddeo de nuestro canal oficial de YouTube!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El deporte Strongman se ha convertido en sin\u00f3nimo de extraordinaria fuerza f\u00edsica y de excepcionales haza\u00f1as atl\u00e9ticas. Pero, \u00bfd\u00f3nde comenz\u00f3 esta disciplina? Descubramos los fascinantes or\u00edgenes del deporte Strongman y c\u00f3mo ha evolucionado a lo largo de los siglos. Or\u00edgenes hist\u00f3ricos Las ra\u00edces del deporte Strongman se remontan a la antig\u00fcedad, cuando las competiciones de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":300824,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5425],"tags":[],"class_list":["post-300893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=300893"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":300894,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300893\/revisions\/300894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/300824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=300893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=300893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=300893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}