{"id":299594,"date":"2023-02-21T22:40:53","date_gmt":"2023-02-21T21:40:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym-es\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/"},"modified":"2023-03-27T17:39:49","modified_gmt":"2023-03-27T15:39:49","slug":"llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/","title":{"rendered":"Llegan los Open | La mayor competici\u00f3n de fitness online del planeta"},"content":{"rendered":"<p>La mayor competencia de fitness en l\u00ednea del planeta est\u00e1 aqu\u00ed.<\/p>\n<p>Los OPEN 2023 Han comenzado y casi medio mill\u00f3n de personas en todo el mundo se han inscrito para participar en esta extraordinaria competici\u00f3n deportiva online.<\/p>\n<p>Comencemos desde el principio y descubramos juntos<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f07782f3141\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 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class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#Quien_creo_OPEN\" >Qui\u00e9n cre\u00f3 OPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#Como_funcionan_los_OPEN\" >C\u00f3mo funcionan los OPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#Quien_puede_participar_en_el_OPEN\" >Qui\u00e9n puede participar en el OPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#Workouts_OPEN_2023\" >Workouts OPEN 2023<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#231\" >23.1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#232\" >23.2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#233\" >23.3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/competiciones-de-crossfit\/llegan-i-open-la-mas-grande-competicion-de-fitness-en-linea-del-planeta\/#Herramientas_para_OPEN\" >Herramientas para OPEN<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_son_los_OPEN\"><\/span>Qu\u00e9 son los OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los Open son una competici\u00f3n de fitness global que se celebra cada a\u00f1o. Se trata de una competici\u00f3n online abierta a todos los atletas que deseen participar.<\/p>\n<p>Durante el Open, se lanzan un total de 3 entrenamientos, llamados \u00abWOD\u00bb (Workout of the Day), donde los atletas deben realizar la mejor puntuaci\u00f3n posible. Los entrenamientos se hacen p\u00fablicos una vez a la semana durante 3 semanas consecutivas.<\/p>\n<p>Los atletas tienen entonces unos d\u00edas para completar cada entrenamiento y subir su puntuaci\u00f3n en el sitio web de la plataforma oficial.<\/p>\n<p>La competencia est\u00e1 abierta a todos, desde principiantes hasta profesionales, y se lleva a cabo en varias categor\u00edas, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades, categor\u00edas adolescentes y categor\u00edas de atletas con necesidades especiales.<\/p>\n<p>Los atletas que participan en el Open pueden competir para ver c\u00f3mo se clasifican a nivel global, nacional y regional.<\/p>\n<p>Los Open son una oportunidad para que los atletas prueben sus habilidades f\u00edsicas, fuerza y resistencia y se unan a la comunidad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_nacen_los_OPEN\"><\/span>Cu\u00e1ndo nacen los OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El Open naci\u00f3 en 2011 como una competici\u00f3n en l\u00ednea abierta a todos los atletas de todo el mundo. La primera edici\u00f3n tuvo lugar del 15 de marzo al 25 de abril de 2011 y cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de m\u00e1s de 26.000 atletas.<br \/>\nEn los a\u00f1os siguientes, los Open crecieron en popularidad y se convirtieron en un evento anual de referencia para la comunidad en todo el mundo.<\/p>\n<p>Cada a\u00f1o, miles de atletas participan en la competencia para probar sus habilidades f\u00edsicas y compararse con otros atletas a nivel mundial.<\/p>\n<p>Los Open se han convertido en una parte integral de la cultura deportiva y siguen atrayendo a atletas de todas las edades y niveles de fitness.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quien_creo_OPEN\"><\/span>Qui\u00e9n cre\u00f3 OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los Open fueron creados por Greg Glassman. Glassman ha desarrollado el Open como una competencia abierta a todos los atletas de todo el mundo, donde los atletas pueden desafiarse a s\u00ed mismos y compararse con otros atletas a nivel mundial.<\/p>\n<p>Greg Glassman en los a\u00f1os 90 desarroll\u00f3 un programa de fitness basado en ejercicios funcionales de alta intensidad, con el objetivo de crear atletas m\u00e1s completos y preparados para afrontar cualquier desaf\u00edo f\u00edsico. Gracias a esta f\u00f3rmula ha tenido un gran \u00e9xito y ha creado una comunidad de entusiastas del fitness en todo el mundo.<\/p>\n<p>Los Open se han convertido en un evento anual importante para la comunidad y han ayudado a popularizar el programa de fitness en todo el mundo. Incluso despu\u00e9s de la salida de Glassman en 2020, el Open contin\u00faa siendo una competencia anual de referencia para los atletas de todo el mundo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_funcionan_los_OPEN\"><\/span>C\u00f3mo funcionan los OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los Open se llevan a cabo completamente en l\u00ednea, con una serie de 3 entrenamientos (\u00abWOD\u00bb &#8211; Workout of the Day) que se lanzan semanalmente durante un per\u00edodo de 3 semanas.<\/p>\n<p>Cada entrenamiento consiste en un conjunto de ejercicios funcionales de alta intensidad, que deben completarse en el menor tiempo posible o con el mayor n\u00famero posible de repeticiones en un per\u00edodo de tiempo determinado.<\/p>\n<p>Los entrenamientos est\u00e1n dise\u00f1ados para poner a prueba las habilidades f\u00edsicas de los atletas, incluida la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad y la coordinaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los atletas participan en el Open cargando sus puntuaciones para cada entrenamiento en el sitio web oficial de los organizadores. Las puntuaciones se clasifican a nivel mundial, nacional y regional, lo que permite a los atletas compararse con otros atletas de todo el mundo.<\/p>\n<p>Los Open est\u00e1n abiertos a todos los atletas, desde principiantes hasta profesionales, y tienen lugar en diferentes categor\u00edas, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades, categor\u00edas adolescentes y categor\u00edas de atletas con necesidades especiales.<br \/>\nAl final de los cinco entrenamientos, los atletas con mejores puntuaciones pueden calificar para participar en los Juegos, la competencia anual que enfrenta a los mejores atletas de todo el mundo para el t\u00edtulo de \u00abFittest on Earth\u00bb (el m\u00e1s en forma en la Tierra).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quien_puede_participar_en_el_OPEN\"><\/span>Qui\u00e9n puede participar en el OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los Open est\u00e1n abiertos a todos los atletas de todo el mundo, independientemente de su nivel de condici\u00f3n f\u00edsica o experiencia. Cualquier persona que est\u00e9 familiarizada con los movimientos b\u00e1sicos de la disciplina puede participar.<\/p>\n<p>La competencia se divide en varias categor\u00edas, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades (a partir de 14 a\u00f1os), categor\u00edas adolescentes y categor\u00edas de atletas con necesidades especiales llamados Adaptive.<\/p>\n<p>Los Open ofrecen una oportunidad para que los atletas se pongan a prueba y se enfrenten a otros atletas a nivel mundial. Incluso si los atletas no califican para los Juegos, participar en el Open puede ser una experiencia gratificante y motivadora, que les ayuda a mejorar sus habilidades f\u00edsicas y su salud en general.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Workouts_OPEN_2023\"><\/span>Workouts OPEN 2023<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El primer workout de OPEN 2023 acaba de ser lanzado y es el siguiente:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"231\"><\/span>23.1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>AMRAP en 14 minutos<br \/>\n60 calor\u00edas Row<br \/>\n50 Toes-to-Bars<br \/>\n40 Wall Ball Shots (20\/14 lb)<br \/>\n30 Cleans (135\/95 lb)<br \/>\n20 Muscle-Ups<\/p>\n<p>Siga nuestro blog para conocer el segundo y tercer workout de calificaci\u00f3n de OPEN 2023<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"232\"><\/span>23.2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TBA<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"233\"><\/span>23.3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TBA<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herramientas_para_OPEN\"><\/span>Herramientas para OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ya que sabes que tambi\u00e9n puedes hacer OPEN en casa, te recomendamos que leas <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/open-2023-tutopen-2023-todo-el-equipo-necesario-para-competir-ahorata-lattrezzatura-necessaria-competi-adesso\/\"><strong>Este art\u00edculo sobre c\u00f3mo comprar equipos OPEN<\/strong><\/a> a precios muy asequibles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor competencia de fitness en l\u00ednea del planeta est\u00e1 aqu\u00ed. 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