{"id":297477,"date":"2022-08-28T19:32:02","date_gmt":"2022-08-28T17:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym-es\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/"},"modified":"2022-11-29T20:45:15","modified_gmt":"2022-11-29T19:45:15","slug":"entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/","title":{"rendered":"Entrena como los atletas de los Games con nuestro equipo"},"content":{"rendered":"<p>Entrena como los atletas de los Games con nuestro equipo<\/p>\n<p>Desde hace menos de un mes han terminado los <a href=\"https:\/games.crossfit.com\/\"><strong>NOBULL CF Games 2022. <\/strong><\/a><\/p>\n<p>Esta extraordinaria edici\u00f3n fue la primera sin el legendario director, <strong>Dave Castro<\/strong>. En su lugar vimos al historiador <strong>head judge Adrian Bozman<\/strong>.<\/p>\n<p>La haza\u00f1a de programar los <strong>Games<\/strong> no fue f\u00e1cil para Adrian, pero podemos decir con absoluta certeza que <strong>Bozman<\/strong> ha creado uno de los juegos m\u00e1s espectaculares jam\u00e1s vistos.<\/p>\n<p>Much\u00edsimos movimientos de gimnasia, strongman, pes\u00edstica ol\u00edmpica. En resumen, nunca como este a\u00f1o los atletas han sido probados en todos los dominios de una manera realmente equilibrada.<\/p>\n<p>Algunas pruebas fueron realmente emocionantes, gracias tambi\u00e9n a la presencia del p\u00fablico. C\u00f3mo no mencionar :<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2d8d6dea6b\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2d8d6dea6b\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#El_Capitolio\" >El Capitolio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Entrenar_con_el_equipo_usado_durante_los_Games\" >Entrenar con el equipo usado durante los Games<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#WOD_2_Skill_Speed_Medley\" >WOD 2 Skill Speed Medley<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_2\" >Equipo usado durante el acontecimiento 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_3_Elizabeth_Elevated\" >Wod 3 Elizabeth Elevated<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_3\" >Equipo usado durante el acontecimiento 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_6_Up_and_Over\" >Wod 6 Up and Over<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_6\" >Equipo usado durante el acontecimiento 6<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_8_Rinse_%E2%80%98N_Repeat\" >Wod 8 Rinse &#8216;N&#8217; Repeat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_8\" >Equipo usado durante el acontecimiento 8<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_9_Hat_Trick\" >Wod 9 Hat Trick<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_9\" >Equipo usado durante el acontecimiento 9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_10_Sandbag_Ladder\" >Wod 10 Sandbag Ladder<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_10\" >Equipo usado durante el acontecimiento 10<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_11_The_Alpaca\" >Wod 11 The Alpaca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_11\" >Equipo usado durante el acontecimiento 11<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Wod_12_Back_Nine\" >Wod 12 Back Nine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_12\" >Equipo usado durante el acontecimiento 12<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/vojska-policija-sole-es\/entrena-como-los-atletas-de-los-games-con-nuestro-equipo\/#Conclusion\" >Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Capitolio\"><\/span>El Capitolio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>20 Pig flips<br \/>\n3.5-mile run<br \/>\n200-m Jerry bolsa de transporte<br \/>\n200-m Carry de husafell<\/p>\n<p>Women: 350-lb Pig, (2) 70-lb Jerry bags, 150-lb Husafell<br \/>\nHombres: 510-lb Pig, (2) 100-lb Jerry bags, 200-lb Husafell<br \/>\n<iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nbM2KrwfRAA\" width=\"800\" height=\"450\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><br \/>\nLa emoci\u00f3n y la energ\u00eda del p\u00fablico son realmente algo que no se puede explicar. \u00a1Este es el verdadero esp\u00edritu que se respira en los Games!<\/p>\n<p>Esto y mucho m\u00e1s tuvo lugar en Madison, Wisconsin, y como siempre, este evento representa lo mejor de lo mejor de los atletas de todo el mundo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrenar_con_el_equipo_usado_durante_los_Games\"><\/span>Entrenar con el equipo usado durante los Games<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se han utilizado muchas herramientas este a\u00f1o en <strong> Games.<\/strong> Pero el predominio parece haber sido dado al equipo que gui\u00f1a al mundo del <strong>strongman<\/strong>.<\/p>\n<p>Hemos asistido con mucha atenci\u00f3n a todos los eventos y en este art\u00edculo trataremos de proponeros el mayor equipamiento posible similar al de los Games para que pod\u00e1is entrenar en el box o en vuestro home gym para probar la experiencia de los <strong> Games<\/strong> aunque solo sea para divertirse.<\/p>\n<p>Analicemos juntos los<strong> workouts de los Games<\/strong> y veamos qu\u00e9 equipo se ha usado y c\u00f3mo se puede comprar en nuestro sitio.<\/p>\n<p>\u00bfEstamos listos? \u00a1Vamos a empezar!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"WOD_2_Skill_Speed_Medley\"><\/span>WOD 2 Skill Speed Medley<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds of races through pegboards, jump ropes, pistols, and handstand walks.<\/p>\n<p>Ronda de Cuartos:<\/p>\n<p>3\/2 pegboard ascents<br \/>\n75 unbroken single-unders<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, right<br \/>\nHandstand walk course<\/p>\n<p>Semifinal Ronda:<\/p>\n<p>2\/1 strict pegboard ascents<br \/>\n50 unbroken double-unders<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, right<br \/>\nHandstand walk course, pirouette start<\/p>\n<p>Final Round:<br \/>\n1 strict pegboard ascent<br \/>\n25 crossovers dobles-under<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, right<br \/>\nHandstand walk course, low start<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_2\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Peg Board<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-peg-board\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-53884 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg\" alt=\"Pegboard per il CrossFit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nLa l\u00ednea de KingsBox Peg Board se produce en Europa.<\/p>\n<p>A diferencia de las otras, nuestras tablas de empe\u00f1os est\u00e1n hechas de madera de haya, que es s\u00f3lida y duradera. Hemos pensado en poner 41 agujeros y lacar la superficie para protegerla de ara\u00f1azos, humedad y suciedad. El producto ha sido fabricado y probado en colaboraci\u00f3n con los mejores atletas KingsBox.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-peg-board\/\">COMPRA AQU\u00cd TU PEGBOARD<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Jump ropes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296141\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1600x837.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-768x402.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1536x804.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1.jpg 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nYa sea que practiques baloncesto, boxeo, ejercicio funcional o carrera: la cuerda es un accesorio tan vers\u00e1til que siempre debes tener en tu bolso. Es por eso que hay tantas en nuestra oferta &#8211; para todos los gustos y necesidades.<\/p>\n<p>Si desea mejorar su capacidad de respuesta y su estado f\u00edsico general, la cuerda y la soluci\u00f3n correcta. La ventaja de esta cuerda que est\u00e1s viendo, y en la bola que conecta las manijas y la cuerda.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\">COMPRA AQU\u00cd TU JUMP ROPE<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_3_Elizabeth_Elevated\"><\/span><strong>Wod 3 Elizabeth Elevated<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>21-15-9-9-9 reps for time of:<br \/>\nSquat cleans<br \/>\nDips with parallel bar traverses<\/p>\n<p>Mujeres: 95-lb cleans<br \/>\nMen: 135-lb cleans<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_3\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>High Vr Parallettes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/high-vr-parallettes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-141328 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nLos ejercicios paralelos ofrecen muchas ventajas, y los expertos destacan tres de las razones m\u00e1s importantes que lo convencer\u00e1n de hacer un poco de ejercicio en este gadget. En primer lugar, la barra es muy vers\u00e1til, ya que permite realizar tanto ejercicios de empuje como de tracci\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, te ayuda a desarrollar el control sobre tu cuerpo. En tercer lugar, con esta herramienta se consumen muchas calor\u00edas y se eliminan los dep\u00f3sitos de grasa. Aunque los atletas a menudo recurren a correr y a otros ejercicios cardiovasculares con el pensamiento de que perder\u00e1n la mayor parte de su grasa, los ejercicios de cuerpo libre han demostrado ser a\u00fan m\u00e1s efectivos.<\/p>\n<p>Los KingsBox high parallettes se componen de dos partes y est\u00e1n conectados por un elemento de seguridad. Con este elemento, el ancho entre los mangos se ajusta y al mismo tiempo aumenta la seguridad y la estabilidad de la barra.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/high-vr-parallettes\/\">COMPRA AQU\u00cd TU PARALLETTES<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Balancines<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246535 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png\" alt=\"Nuovo sito web kingsbox bilancieri\" width=\"800\" height=\"1338\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-478x800.png 478w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-768x1284.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/barbells\/\">COMPRA AQU\u00cd TUS BARRAS OL\u00cdMPICAS<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Bumpers<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/plates\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296153\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1600x828.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-768x398.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1536x795.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa.png 1621w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/plates\/\">COMPRA AQU\u00cd TUS BUMPERS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_6_Up_and_Over\"><\/span>Wod 6 Up and Over<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds for time:<\/p>\n<p>12 muscle-ups<br \/>\n25 saltos de salto<br \/>\n30 GHD sit-ups<\/p>\n<p>Then,<br \/>\n84-ft weighted lunge<\/p>\n<p>Women: Jump 50-in log, 30-in box, 20-in Pig, lunge 125-lb axle bar<br \/>\nHombres: Jump 50-en registro, 42-en caja, 20-en Pig, largo 185-lb axle bar<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_6\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 6<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Anillos de gimnasia<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-wooden-gymnastic-rings\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-295520 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nHasta hace unos a\u00f1os, los anillos de gimnasia de madera se pod\u00edan ver casi exclusivamente en los Juegos Ol\u00edmpicos, pero gracias al entrenamiento cruzado y al calisthenics, tambi\u00e9n se est\u00e1n volviendo m\u00e1s comunes en los gimnasios y los gimnasios dom\u00e9sticos.<\/p>\n<p>El entrenamiento con anillos aumenta la fuerza y hace crecer la masa muscular sin ejercer presi\u00f3n sobre las articulaciones.<\/p>\n<p>Los anillos est\u00e1n hechos de abedul b\u00e1ltico laminado. El paquete tambi\u00e9n incluye correas de poli\u00e9ster, con capacidad de carga de 1,5 toneladas, que garantizan la m\u00e1xima seguridad durante la ejecuci\u00f3n de cualquier ejercicio. Las correas est\u00e1n equipadas con una parte de velcro, en la que se fija la parte sobrante de ellas.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/body-weight\/suspension-training\/gymnastic-rings\/\">COMPRAR AQU\u00cd TUS ANILLOS DE GIMNASIA<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kingsbox Axle Bar<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296163 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nEl Axle Bar es un excelente aparato que te ayudar\u00e1 a animar tus entrenamientos. Aunque es m\u00e1s conocida entre los Strongmans, puede ser utilizada por cualquier aficionado a los deportes para entrenar empujes, tracci\u00f3n y ayuda a fortalecer el agarre.<\/p>\n<p>La barra Axle no tiene cojinetes y no tiene moleteado. Por lo tanto, puede usarla en cualquier lugar, incluso en la arena.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-axle-bar\/\">COMPRA AQU\u00cd TU AXLE BAR<\/a><\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296194 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1600x810.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-768x389.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1536x777.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit.jpg 1618w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\">COMPRA AQU\u00cd TU GHD<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_8_Rinse_%E2%80%98N_Repeat\"><\/span>Wod 8 Rinse &#8216;N&#8217; Repeat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cada dos minutos:<\/p>\n<p>50-yard swim<br \/>\n8-cal Ski Erg*<\/p>\n<p>*Add 2 calories each round for 6 rounds, then complete as many calories as possible for rounds 7 and 8.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_8\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Concept2 Skierg &#8211; Pm5<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/concept2-skierg-pm5\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296204 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nEl SkiErg de Concept2 pone el esqu\u00ed n\u00f3rdico al alcance de todos. El entrenamiento de esqu\u00ed n\u00f3rdico, que ha sido reconocido desde hace tiempo como uno de los m\u00e1s duros, desarrolla fuerza y resistencia y un excelente entrenamiento para piernas, brazos y torso. El SkiErg se puede utilizar tanto para la t\u00e9cnica de doble pole, como para la cl\u00e1sica de brazos alternos.<\/p>\n<p>El SkiErg utiliza la misma resistencia al aire y el mismo monitoreo electr\u00f3nico que el Indoor Rower, una elecci\u00f3n de los atletas de remo de todo el mundo desde 1981, por lo que puede estar seguro de que la m\u00e1quina est\u00e1 construida para durar. Adem\u00e1s de ser duradero y bien construido, el SkiErg es tambi\u00e9n sofisticado con un monitor avanzado que proporciona datos precisos e inmediatos sobre el rendimiento del entrenamiento.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/concept2-skierg-pm5\/\">COMPRA AQU\u00cd TU SKYERG<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_9_Hat_Trick\"><\/span>Wod 9 Hat Trick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds for total time of:<\/p>\n<p>Sprint<br \/>\n20 disparos de pared-bola<br \/>\n6 picadores de bolas<\/p>\n<p>Rest 4 minutes between rounds<\/p>\n<p>Women:<br \/>\n14-lb ball to 11 ft<br \/>\nSnatch 70-lb DB<\/p>\n<p>Men:<br \/>\n20-lb ball to 12 ft<br \/>\nSnatch 100-lb DB<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_9\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>The cannon wall ball<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72529\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\n\u00bfEres de los que aman o odian los ejercicios de wall ball? No cuenta. Incluso si sopla cada vez que este ejercicio est\u00e1 programado, debe admitirlo: la Cannon Wall Ball ayuda a fortalecer todo el cuerpo y se puede usar en cualquier entrenamiento de fuerza o cardio. Como sugiere el nombre del producto, la mayor\u00eda de las veces se usa para bolas de pared, pero tambi\u00e9n se puede usar para sentadillas, Med Ball Clean y Thruster.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/the-cannon-wall-ball\/\">COMPRA AQU\u00cd TU CANNON WALL BALL<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Hex Dumbbells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-251564\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png\" alt=\"MANUBRI HEX DUMBBELLS\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nLos manillares de goma hexagonales de KingsBox est\u00e1n hechos de caucho de alta calidad y tienen un n\u00facleo de acero dentro. El agarre est\u00e1 equipado con knurling y ha sido recubierto de cromo para una mayor resistencia, mientras que los lados de goma aumentan la seguridad durante el entrenamiento con este producto.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\">COMPRA AQU\u00cd TUS HEX DUMBBELLS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_10_Sandbag_Ladder\"><\/span>Wod 10 Sandbag Ladder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1-rep-max sandbag-to-shoulder<\/p>\n<p>Women: Bags from 160-250 lb<br \/>\nHombres: Bolsas de 240-340 lb<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_10\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 10<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Ultimate Sand Bag<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-150458 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ultimate_sandbag_-5.jpg\" alt=\"Sand Bag CrossFit Games\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/a><br \/>\nHemos a\u00f1adido la Ultimate Sand Bag a nuestro cat\u00e1logo debido a la gran demanda de Sand Bag m\u00e1s pesados. Nosotros hemos querido hacer a\u00fan m\u00e1s y por eso os estamos ofreciendo sacos no solo c\u00f3modos de transportar sino a los que tambi\u00e9n podr\u00e9is modificar el peso. Si te mueves de un gimnasio a otro o entrenas ocasionalmente en casa, probablemente no llevar\u00e1s contigo pilas pesadas de piedras o pelotas m\u00e9dicas. Una gran alternativa es la Ultimate Sand Bag, que se puede vaciar y luego se puede llenar c\u00f3modamente en otro lugar.<\/p>\n<p>Gracias a la posibilidad de poder llenar la Sand Bag, se tiene la posibilidad de ajustar el peso seg\u00fan el entrenamiento y las capacidades. La Sand Bag est\u00e1 hecha de neopreno, muy resistente y en el interior hay otra pr\u00e1ctica bolsa con cremallera, que se llena con gran facilidad.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">COMPRA AQU\u00cd TU SANDBAG<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_11_The_Alpaca\"><\/span>Wod 11 The Alpaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>126-ft sled push, decreasing in load<br \/>\n20 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 2 KBs<br \/>\n15 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 4 KBs<br \/>\n10 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 6 KBs<\/p>\n<p>Women: Six 24-kg kettlebells<br \/>\nHombres: Six 32-kg kettlebells<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_11\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 11<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251557 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png\" alt=\"SLITTA ROYAL 2.0 CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nRoyal Sled 2.0 y un trineo vers\u00e1til que se adapta a todo tipo de entrenamiento. Una construcci\u00f3n de alta calidad hecha de una sola pieza de acero y equipada para entrenamientos intensivos en diferentes superficies.<\/p>\n<p>En comparaci\u00f3n con otros trineos, el Royal Sled 2.0 tiene una superficie m\u00e1s peque\u00f1a para la mejor utilizaci\u00f3n del espacio. Podemos cargar el trineo con pesos de hasta 300 kg para un entrenamiento a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-sled-2-0\/\">COMPRA AQU\u00cd TU TRINEO<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kettlebells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251571 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png\" alt=\"KINGSBOX SUPREME KETTLEBELL CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nNo importa cu\u00e1l sea el objetivo de tus entrenamientos, las pesas rusas son una excelente alternativa al resto del equipo. Te ayudar\u00e1n a fortalecer la musculatura y mejorar el equilibrio. Las sentadillas y las estocadas adquirir\u00e1n nuevas dimensiones, y al hacer ejercicio con una variedad de ejercicios de swing fortalecer\u00e1 el torso, la espalda y los brazos.<\/p>\n<p>Los productos KingsBox ya son reconocidos por su calidad. Y queremos mantener nuestra reputaci\u00f3n incluso con estas nuevas pesas rusas: cada peso y hecho a mano para satisfacer todas sus necesidades. El mango es un poco m\u00e1s grande, por lo que utilizarlos ser\u00e1 un buen desaf\u00edo.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\">COMPRA AQU\u00cd TU KETTLEBELLS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_12_Back_Nine\"><\/span>Wod 12 Back Nine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>54-ft yoke carry<br \/>\n2 squats delanteras<br \/>\n3 deadlifts<br \/>\n2 squats delanteras<br \/>\n54-ft yoke carry<\/p>\n<p>Women: 485-lb yoke, 215-lb squat, 315-lb deadlift<br \/>\nHombres: 665-lb yoke, 315-lb squat, 475-lb deadlift<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_usado_durante_el_acontecimiento_12\"><\/span>Equipo usado durante el acontecimiento 12<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Yoke<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296214 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png\" alt=\"Yoke CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1600x804.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-768x386.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1536x772.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding.png 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\">COMPRA AQU\u00cd TU YOKE<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Todos estamos de acuerdo en que tu jard\u00edn o tu gimnasio no son el Coliseo de Madison en WI, pero seguramente comprando este equipo podr\u00e1s intentar hacer los mismos entrenamientos de los atletas de \u00e9lite de los CrossFit Games.<\/p>\n<p>\u00bfEl costo? \u00a1Te sorprender\u00e1 descubrir que algunos son realmente baratos y muy divertidos!<\/p>\n<p>Esperando verte en los pr\u00f3ximos Games \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrena como los atletas de los Games con nuestro equipo Desde hace menos de un mes han terminado los NOBULL CF Games 2022. Esta extraordinaria edici\u00f3n fue la primera sin el legendario director, Dave Castro. En su lugar vimos al historiador head judge Adrian Bozman. La haza\u00f1a de programar los Games no fue f\u00e1cil para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":296233,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5531],"tags":[],"class_list":["post-297477","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vojska-policija-sole-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297477"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":297479,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297477\/revisions\/297479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/296233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=297477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=297477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}