{"id":293369,"date":"2022-05-26T06:28:19","date_gmt":"2022-05-26T04:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=293369"},"modified":"2022-05-26T06:28:19","modified_gmt":"2022-05-26T04:28:19","slug":"rincon-de-fitness-funcional-mas-opciones-de-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/rincon-de-fitness-funcional-mas-opciones-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Rinc\u00f3n de fitness funcional: m\u00e1s opciones de entrenamiento"},"content":{"rendered":"

La filosof\u00eda del deporte est\u00e1 evolucionando: diferentes campos se est\u00e1n fusionando y los atletas est\u00e1n asumiendo las buenas pr\u00e1cticas de cada disciplina. Esto se puede observar en los entrenamientos cross, donde el \u00e9nfasis est\u00e1 en el fortalecimiento simult\u00e1neo de todo el cuerpo, pero los atletas se enfocan cada vez m\u00e1s en los grupos musculares individuales<\/strong> donde notan un d\u00e9ficit, mediante el uso de dispositivos de acondicionamiento f\u00edsico<\/strong> <\/span>que se enfocan en una parte espec\u00edfica del cuerpo. Por otro lado, tenemos visitantes apasionados del gimnasio que tienen fuerza, pero les falta coordinaci\u00f3n y\/o resistencia, por lo que a\u00f1aden escalada, triatl\u00f3n o artes marciales a sus rutinas. Pero lo que todos los deportistas tienen en com\u00fan es que cada vez son m\u00e1s conscientes de la importancia del ejercicio funcional<\/strong>, que ampl\u00eda el rango de movimiento, reduce el dolor, mejora la motricidad de la marcha y la sedestaci\u00f3n, mejora la postura y nos permite ganar movilidad, que es necesario tanto en el deporte como en la vida cotidiana.<\/p>\n

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