{"id":250851,"date":"2022-04-11T13:56:17","date_gmt":"2022-04-11T11:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=250851"},"modified":"2022-05-17T16:49:57","modified_gmt":"2022-05-17T14:49:57","slug":"tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/","title":{"rendered":"Tendencias en el fitness para el 2022 | Vamos a descubrirlas juntos"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son las tendencias en el fitness para el a\u00f1o 2022? Vamos a descubrirlas juntos gracias a nuestro an\u00e1lisis de mercado<\/p>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, la industria del fitness se ha enfrentado a enormes desaf\u00edos. Gracias al cierre de los gimnasios y a una gran afluencia de ofertas del nuevo sector llamado digital fitness.<\/p>\n<p>Este per\u00edodo tan especial ha cambiado profundamente el enfoque de la comunidad mundial para mejorar la salud a trav\u00e9s del fitness, convirti\u00e9ndose de hecho en una verdadera prioridad para muchos consumidores.<\/p>\n<p>Durante d\u00e9cadas, el concepto de fitness no ha ido m\u00e1s all\u00e1 del aspecto f\u00edsico y la p\u00e9rdida de peso, pero haber vivido esta pandemia ha desplazado las prioridades de la comunidad de fitness mundial. El concepto de salud se est\u00e1 volviendo crucial y la industria del fitness finalmente lo ha reconocido.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f22acda28b3\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f22acda28b3\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Tendencias_de_fitness_2022\" >Tendencias de fitness 2022<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Entrenamiento_al_aire_libre\" >Entrenamiento al aire libre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Gimnasio_en_casa\" >Gimnasio en casa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#El_movimiento_como_medicina\" >El movimiento como medicina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Cuidado_de_la_alimentacion\" >Cuidado de la alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Suscripciones_personalizadas\" >Suscripciones personalizadas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Tecnologia_portatil\" >Tecnolog\u00eda port\u00e1til<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Entrenamiento_basado_en_datos\" >Entrenamiento basado en datos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Ejercicio_al_aire_libre\" >Ejercicio al aire libre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Fitness_funcional\" >Fitness funcional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Moverse_para_mantenerse_saludable\" >Moverse para mantenerse saludable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Fitness_holistico\" >Fitness hol\u00edstico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/tendencias-en-la-aptitud-para-el-2022-vamos-a-descubrirlas-juntos\/#Conclusiones\" >Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tendencias_de_fitness_2022\"><\/span>Tendencias de fitness 2022<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las tendencias de la industria del fitness son siempre muchas y nuevas. Sobre todo frente y tales cambios trascendentales.<\/p>\n<p>Los programas de gimnasia y nutrici\u00f3n convencionales siempre han producido los resultados deseados. Sin embargo, hoy en d\u00eda, la atenci\u00f3n se centra en las experiencias de fitness que ofrecen m\u00e1s flexibilidad y libertad de exploraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Mientras que algunas tienden a resistir la prueba del tiempo, otras ceden el paso y lentamente desaparecen. As\u00ed pues, en este art\u00edculo tratamos de analizar las nuevas tendencias de entrenamiento de 2022.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrenamiento_al_aire_libre\"><\/span>Entrenamiento al aire libre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La tendencia creciente de entrenar al aire libre contin\u00faa. Entrenando al aire libre es m\u00e1s f\u00e1cil mantener la distancia social y beneficiarse de abundante aire fresco. Pero esta tendencia debe chocar con los l\u00edmites f\u00edsicos que la naturaleza nos impone, como el fr\u00edo del invierno.<\/p>\n<p>La pr\u00e1ctica al aire libre siempre es una buena opci\u00f3n, pero estamos seguros de que con la estabilizaci\u00f3n de la situaci\u00f3n pand\u00e9mica, esta tendencia volver\u00e1 a aparecer con el tiempo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gimnasio_en_casa\"><\/span>Gimnasio en casa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Entrenar en casa en su propio home gym ya era una tendencia antes de la pandemia, pero los acontecimientos ocurridos han acelerado esta tendencia de manera impresionante. La estrategia principal de los fabricantes de equipos de gimnasio para el hogar se ha convertido en dise\u00f1ar equipos deportivos cada vez m\u00e1s funcionales que puedan utilizarse para varios ejercicios al mismo tiempo.<\/p>\n<p>Un home gym permite entrenar en casa con total autonom\u00eda, pero por otro lado no permite disfrutar al m\u00e1ximo de la ayuda y del apoyo de la propia comunidad de entrenamiento creada con los a\u00f1os asistiendo al cl\u00e1sico gimnasio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_movimiento_como_medicina\"><\/span>El movimiento como medicina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En el panorama del fitness, uno de los cambios m\u00e1s importantes que estamos experimentando es el de la conciencia de que el fitness va m\u00e1s all\u00e1 del logro del f\u00edsico perfecto para lucir en la playa.<\/p>\n<p>Empezar a moverse y vivir una vida m\u00e1s sana. Moverse entrenando tambi\u00e9n es posible en el gimnasio. Tomemos como ejemplo todo el espectro de entrenamientos funcionales que incluyen disciplinas como el Cross Trainig, el CrossFit\u00ae, el Functional Fitness y mucho m\u00e1s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidado_de_la_alimentacion\"><\/span>Cuidado de la alimentaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n son los componentes esenciales de un estilo de vida saludable, mejorando la composici\u00f3n corporal, la salud musculoesquel\u00e9tica y el rendimiento f\u00edsico y cognitivo. La actividad f\u00edsica \u00f3ptima y la nutrici\u00f3n adecuada tambi\u00e9n son vitales para prevenir enfermedades metab\u00f3licas como la obesidad, la diabetes mellitus y las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suscripciones_personalizadas\"><\/span>Suscripciones personalizadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para tratar de atraer nuevos clientes y con el fin de consolidar el grupo de los actuales, muchos centros de fitness est\u00e1n creando paquetes de suscripciones trimestrales o semestrales a precios con descuento, para permitir que los antiguos y nuevos clientes puedan entrenarse ahorrando dinero.<\/p>\n<p>La creaci\u00f3n de paquetes de suscripci\u00f3n personalizados ha sido una de las tendencias m\u00e1s apreciadas porque ha dado la posibilidad a miles de personas de comenzar a entrenar seriamente en el gimnasio sin gastar sumas exorbitantes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnologia_portatil\"><\/span><strong>Tecnolog\u00eda port\u00e1til<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La tecnolog\u00eda port\u00e1til sigue siendo una gran tendencia de 2022. Muchos smartwatch, por ejemplo, est\u00e1n a\u00f1adiendo funciones como el control de la temperatura corporal, niveles de estr\u00e9s, el sue\u00f1o y la frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n<p>Tratando de controlar una variedad de par\u00e1metros que van m\u00e1s all\u00e1 de contar pasos. Con la llegada de nuevos colosos tecnol\u00f3gicos la tendencia de la vigilancia de la salud, pronto comenzar\u00e1 a influir de manera pesada tambi\u00e9n la verdadera pr\u00e1ctica del diagn\u00f3stico m\u00e9dico, gracias a nuevas tecnolog\u00edas de cribado.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entrenamiento_basado_en_datos\"><\/span>Entrenamiento basado en datos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los datos de los entrenamientos se difundir\u00e1n m\u00e1s en 2022 que nunca. Los estudios sobre las tendencias fitness 2022 no mienten.<\/p>\n<p>Dispositivos port\u00e1tiles inteligentes como el fitness tracker, relojes de carreras y sensores de frecuencia card\u00edaca se utilizar\u00e1n a\u00fan m\u00e1s para analizar el rendimiento del entrenamiento.<\/p>\n<p>Mientras que antes s\u00f3lo un entrenador experimentado pod\u00eda darle sentido a esta informaci\u00f3n, ahora los algoritmos pueden procesar los datos para usted y proporcionar planes de entrenamiento adaptativos para que pueda ponerse en forma m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejercicio_al_aire_libre\"><\/span>Ejercicio al aire libre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las actividades al aire libre como el senderismo, la carrera, la bicicleta y la carrera al aire libre en la naturaleza seguir\u00e1n siendo una tendencia creciente. M\u00e1s y m\u00e1s personas est\u00e1n tratando de hacer ejercicio en contacto con la naturaleza.<\/p>\n<p>La bajada de los precios de los productos de entrenamiento o simple actividad f\u00edsica ha permitido comenzar a muchos atletas aficionados su propio recorrido de entrenamiento divirti\u00e9ndose en compa\u00f1\u00eda quiz\u00e1s de amigos o familiares.<\/p>\n<p>Caminar, por ejemplo, es una actividad sencilla y de bajo impacto que no requiere equipos o horarios particulares. Aunque es una actividad de baja intensidad que no puede sustituir a un programa de entrenamiento en todos los sentidos, es un fant\u00e1stico punto de partida para la forma f\u00edsica general y s\u00f3lo quince minutos de caminata al d\u00eda pueden tener un impacto significativo en su salud<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitness_funcional\"><\/span>Fitness funcional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cada vez m\u00e1s personas han empezado a interesarse por el desarrollo y el aprendizaje de los movimientos funcionales cotidianos para poder simplemente vivir una vida m\u00e1s sana. El fitness funcional seguir\u00e1 siendo una tendencia del fitness por mucho tiempo. Esta es una de las tendencias del fitness por excelencia.<\/p>\n<p>El fitness funcional ha experimentado su continuo crecimiento gracias a los resultados evidentes que cada uno puede alcanzar a la par de su forma f\u00edsica inicial y de su edad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Moverse_para_mantenerse_saludable\"><\/span>Moverse para mantenerse saludable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los programas de entrenamiento funcional incluyen ejercicios o movimientos que imitan los movimientos diarios. Squat, swing con kettlebell y prensas de arriba son ejemplos de movimientos funcionales que pueden ayudar a mejorar la agilidad, el equilibrio y la flexibilidad.<\/p>\n<p>Estos movimientos son de alta intensidad y ayudan a ganar fuerza muscular y resistencia. ayudando de la misma manera a perder peso, construir fuerza, agilidad y flexibilidad y mejorar su forma f\u00edsica aer\u00f3bica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitness_holistico\"><\/span>Fitness hol\u00edstico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Debido a que cada vez m\u00e1s personas buscan maneras de aliviar el estr\u00e9s, la ansiedad y mantener su salud mental, pr\u00e1cticas como el yoga y el tai chi, se est\u00e1n convirtiendo cada vez m\u00e1s populares debido a sus beneficios.<\/p>\n<p>Cada vez con m\u00e1s frecuencia, las personas se enfrentan al entrenamiento como fuente de bienestar no s\u00f3lo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n mental. Las disciplinas hol\u00edsticas est\u00e1n ganando terreno y con el tiempo ser\u00e1n un verdadero punto de referencia para el bienestar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span>Conclusiones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Afortunadamente, la pandemia se ha quedado atr\u00e1s, las nuevas tendencias de entrenamiento est\u00e1n por fin en auge y estamos seguros de que el sector del fitness ser\u00e1 protagonista de una recuperaci\u00f3n extraordinaria. Para los profesionales del sector, ha llegado el momento de poner en pr\u00e1ctica los consejos analizando las nuevas tendencias para el a\u00f1o 2022 para no encontrarse desprevenidos.<\/p>\n<p>En este sentido, les invitamos a leer nuestra muy interesante gu\u00eda <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/consejos-para-los-propietarios-de-gimnasios\/5-maneras-de-atraer-a-los-viejos-y-nuevos-clientes-al-gimnasio-despues-de-la-pandemia\/\">5 maneras de atraer a los antiguos y nuevos clientes al gimnasio despu\u00e9s de la pandemia.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son las tendencias en el fitness para el a\u00f1o 2022? Vamos a descubrirlas juntos gracias a nuestro an\u00e1lisis de mercado En los \u00faltimos a\u00f1os, la industria del fitness se ha enfrentado a enormes desaf\u00edos. Gracias al cierre de los gimnasios y a una gran afluencia de ofertas del nuevo sector llamado digital fitness. 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