{"id":249490,"date":"2022-01-16T14:26:46","date_gmt":"2022-01-16T13:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=249490"},"modified":"2022-05-17T17:24:10","modified_gmt":"2022-05-17T15:24:10","slug":"balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/","title":{"rendered":"barra ol\u00edmpica Ol\u00edmpico | La gu\u00eda definitiva a la elecci\u00f3n del barra ol\u00edmpica"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1l es el mejor barra olimpica de 2019 ? C\u00f3mo ha evolucionado el mercado en este \u00faltimo a\u00f1o. Descubramos juntos en esta gu\u00eda, c\u00f3mo elegir el barra ol\u00edmpica adecuado para tu deporte.<\/p>\n<p>Como propietario de una caja o como un simple aficionado sepa que esta es una de las inversiones m\u00e1s importantes para hacer y mantener el cuidado. Un buen barra ol\u00edmpica debe tener ciertas caracter\u00edsticas y tener ciertos est\u00e1ndares para ser considerado como tal. En este art\u00edculo vamos a hablar de c\u00f3mo elegir la barra justa ol\u00edmpica de CrossFit\u00ae o Crosstraining.<\/p>\n<p>Los barras de CrossFit\u00ae, Crosstraining, Powerlifting, Wheightlifting, no son todos iguales y no todos est\u00e1n construidos con los mismos materiales. Difiero entre ellos por muchas caracter\u00edsticas. Equivocarse en la elecci\u00f3n de una barra de pesas podr\u00eda llevar a continuaci\u00f3n una serie de problemas en cadena muy desagradables Aqu\u00ed est\u00e1 una gu\u00eda paso a paso para elegir la mejor barra de pesas para sus necesidades.<\/p>\n<p>Empecemos con la terminolog\u00eda y las especificaciones que hay que tener siempre presente cuando se compra una barra ol\u00edmpica.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e1c07b023d8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e1c07b023d8\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/#%C2%BFQue_es_un_barra_olimpica\" >\u00bfQu\u00e9 es un barra olimpica?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/#Materiales_de_construccion\" >Materiales de construcci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/#Diferencia_entre_el_barra_olimpica_y_el_volante_de_Powerlifting\" >Diferencia entre el barra olimpica y el volante de Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/#%C2%BFComo_saber_si_el_barra_olimpica_es_de_calidad\" >\u00bfC\u00f3mo saber si el barra olimpica es de calidad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/#%C2%BFDonde_comprar_un_barra_olimpica_de_calidad\" >\u00bfD\u00f3nde comprar un barra olimpica de calidad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balancin-olimpico-la-guia-definitiva-a-la-eleccion-del-balancin\/#Conclusiones\" >Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_un_barra_olimpica\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es un barra olimpica?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un barra olimpica de CrossFit\u00ae tiene ciertas caracter\u00edsticas y se utiliza espec\u00edficamente para este deporte. Una barra ol\u00edmpica de CrossFit\u00ae o Crosstraining, por ejemplo, tiene dimensiones est\u00e1ndar espec\u00edficas que se enumeran a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<h3>Barra Ol\u00edmpica masculina :<\/h3>\n<p>Peso 20 kg<br \/>\nDi\u00e1metro de la clavija 28 mm<br \/>\nLongitud 220 cm<\/p>\n<h3>Barra ol\u00edmpica femenina :<\/h3>\n<p>Peso 15kg<br \/>\nDi\u00e1metro de toma 25 mm<br \/>\nLongitud 205 cm<\/p>\n<h3>Barra Ol\u00edmpica Junior :<\/h3>\n<p>Peso 10kg<br \/>\nDi\u00e1metro de toma 25 mm<br \/>\nLongitud 150-180 cm<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materiales_de_construccion\"><\/span>Materiales de construcci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los materiales de construcci\u00f3n de este tipo de volante son de acero de alta calidad y cromo para el recubrimiento superior para proteger contra la corrosi\u00f3n del sudor, magnesite, adem\u00e1s est\u00e1n equipados con rodamientos de rodillos para acelerar todos los ejercicios que necesitan una r\u00e1pida rotaci\u00f3n, ver Clean&amp;jerk y tienen una elevada respuesta al almacenamiento de energ\u00eda el\u00e1stica que se obtiene con una mezcla de metales dedicados.<\/p>\n<p>\u00bfPero por qu\u00e9 parar aqu\u00ed ? Tambi\u00e9n descubrimos otros tipos de barras para deportes como el weightlifting, el powerlifiting y otros. Veamos juntos la diferencia entre los tipos de perchas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferencia_entre_el_barra_olimpica_y_el_volante_de_Powerlifting\"><\/span>Diferencia entre el barra olimpica y el volante de Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un barra ol\u00edmpica powerlifting difiere de un barra ol\u00edmpica ol\u00edmpico gracias a muchas caracter\u00edsticas.<\/p>\n<p>Un barra ol\u00edmpica de Powerlifting es primero m\u00e1s r\u00edgido, esta rigidez se utiliza para adaptarse mejor a cargas m\u00e1s pesadas y ofrecer l\u00f3gicamente m\u00e1s estabilidad durante las alzas, diferente es tambi\u00e9n la elasticidad del tipo de barra ol\u00edmpica. De hecho, una caracter\u00edstica de las balanzas ol\u00edmpicas es precisamente la elasticidad llamada en la jerga \u00abwhip\u00bb que no es m\u00e1s que la capacidad de almacenar energ\u00eda el\u00e1stica.<\/p>\n<p>Un barra olimpica de CrossFit\u00ae por ejemplo difiere de uno de powerlifting tambi\u00e9n gracias a un moleteado diferente. Los llamados \u00absignos de agarre\u00bb son m\u00e1s cercanos y se utilizan para controlar las posiciones de las manos en las competiciones oficiales a diferencia de las balanzas ol\u00edmpicas donde estas \u00abse\u00f1ales de agarre\u00bb no son m\u00e1s que puntos de referencia.<\/p>\n<p>Otra diferencia es el uso de casquillos en las balanzas de lifting en lugar de rodamientos de rodillos utilizados en los rodamientos ol\u00edmpicas, ya que estas balanzas especiales no necesitan velocidades de rotaci\u00f3n, sino todo lo contrario.<\/p>\n<p>As\u00ed que de nuevo. La mayor\u00eda de las barras de pesaje de Powerlifting tienen el mismo peso y tama\u00f1o que una barra de pesaje ol\u00edmpico, pero est\u00e1n dise\u00f1adas con menos fusta y estr\u00edas m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_saber_si_el_barra_olimpica_es_de_calidad\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo saber si el barra olimpica es de calidad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un barra olimpica debe tener ciertas caracter\u00edsticas para ser considerado de calidad. Los est\u00e1ndares a utilizar para elegir un producto de calidad son:<\/p>\n<ul>\n<li>Recubrimiento: Cromo duro u otros revestimientos como mezcla de cer\u00e1mica<\/li>\n<li>Di\u00e1metro: 28 mm<\/li>\n<li>Longitud: 220 cm (2200 mm)<\/li>\n<li>Longitud de la manga: 415 mm<\/li>\n<li>Di\u00e1metro de la manga: 50 mm<\/li>\n<li>Peso: 20 kg<\/li>\n<li>Carga de carga m\u00ednima: 450 kg<\/li>\n<li>4 rodamientos de rodillos<\/li>\n<li>PSI M\u00ednimo: 190.000 PSI<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_comprar_un_barra_olimpica_de_calidad\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde comprar un barra olimpica de calidad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las empresas que venden y fabrican barras deportivos de CrossFit\u00ae, Crosstraining, Powerlifting y otros deportes son realmente muchas. En Kingsbox siempre hemos estado trabajando para ofrecerle lo mejor de la producci\u00f3n europea en el comercio. Nuestro departamento de investigaci\u00f3n y desarrollo lleva a\u00f1os trabajando para ofrecer a sus clientes el mejor producto al mejor precio.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1 una serie de nuestros productos con orgullo MADE IN EUROPE.<\/p>\n<h3>Barra de pesas ol\u00edmpica : Queens Bar<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/queens-bar-olympic-barbell\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239574 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna-800x534.jpg\" alt=\"Bilanciere olimpico donna\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Bilanciere-olimpico-donna.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Queens Bar es la versi\u00f3n femenina de nuestro producto best-seller barra ol\u00edmpica Kings Bar. Dise\u00f1ado para manos femeninas, tiene un di\u00e1metro de 25 mm y un estriado menos \u00e1spero. Sin moleteado central, tiene una doble marca para facilitar el mango. La barra es excelente tanto para el levantamiento de pesas como para los m\u00e1s duros WOD. La barra de pesas ol\u00edmpica para mujeres Queens Bar resiste hasta una carga m\u00e1xima de 300 kg y la prueba de resistencia a la tracci\u00f3n ha demostrado que tiene 180.000 PSI<\/p>\n<h3>barra ol\u00edmpica Ol\u00edmpico hombre Kings Bar II<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kings-bar-ii-olympic-barbell\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239576 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo-800x534.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bilanciere-olimpico-uomo.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El barra ol\u00edmpica ol\u00edmpico de hombre m\u00e1s vendido, nueva generaci\u00f3n del producto best-seller de la marca Kingsbox, el Kings Bar. Este barra ol\u00edmpica ol\u00edmpico de hombre tiene un di\u00e1metro de 28 mm y pesa 20 kg. Al igual que la versi\u00f3n anterior, este barra ol\u00edmpica de levantamiento de pesas tambi\u00e9n se mantiene fiel al doble moleteado medio-fuerte, que adem\u00e1s de asegurar un agarre s\u00f3lido y tambi\u00e9n adecuado para todo tipo de entrenamiento, desde el aumento de potencia hasta el lifting de peso, hasta todos los tipos de Wods. El barra ol\u00edmpica resiste hasta una carga m\u00e1xima de 450 kg y las pruebas de resistencia a la tracci\u00f3n han demostrado que resiste hasta 190.000 PSI.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span>Conclusiones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En esta espl\u00e9ndida gu\u00eda han podido aprender los fundamentos para adquirir de forma segura nuestras balanzas ol\u00edmpicas. Le agradecemos que haya llegado hasta el final del art\u00edculo y le invitamos por cualquier otra duda a ponerse en contacto con nuestro miembro del equipo de soporte al cliente para que pueda ofrecerle todo el apoyo en la elecci\u00f3n del mejor producto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1l es el mejor barra olimpica de 2019 ? C\u00f3mo ha evolucionado el mercado en este \u00faltimo a\u00f1o. Descubramos juntos en esta gu\u00eda, c\u00f3mo elegir el barra ol\u00edmpica adecuado para tu deporte. Como propietario de una caja o como un simple aficionado sepa que esta es una de las inversiones m\u00e1s importantes para hacer y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":240876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5425,5531],"tags":[],"class_list":["post-249490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-es","category-vojska-policija-sole-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249490"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292456,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249490\/revisions\/292456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}