{"id":249480,"date":"2022-01-16T14:26:48","date_gmt":"2022-01-16T13:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=249480"},"modified":"2022-05-17T18:41:57","modified_gmt":"2022-05-17T16:41:57","slug":"strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/","title":{"rendered":"Strongman | Gu\u00eda completa al equipo y a la disciplina"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n es un Strongman? La disciplina del Strongman es, en muchos sentidos, una vuelta a los or\u00edgenes de la fuerza entendida en el sentido m\u00e1s puro del t\u00e9rmino. Es un deporte de fuerza, pero a diferencia del levantamiento de pesas o del levantamiento de pesas , los ejercicios realizados durante los eventos son muy variados y diferentes entre s\u00ed.<\/p>\n<p>El strongman es una mezcla brutal de fuerza y voluntad.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248688 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-800x533.jpg\" alt=\"Matja\u017e Bel\u0161ak strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Todos hemos visto levantar enormes piedras y remolcar trenes en la televisi\u00f3n, ser fuerte en pocos movimientos no es suficiente para tener \u00e9xito en este deporte. Para sobresalir en el strongman tienes que ser fuerte, tienes que tener t\u00e9cnica y tienes que ser capaz de adaptarse a todo lo que se te presenta como prueba.<\/p>\n<p>La mentalidad de un atleta strongman es la parte m\u00e1s importante. Para empezar a practicar este deporte hay que ser adaptable, din\u00e1mico y un poco loco. Las personas sanas no levantan m\u00e1quinas.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f249152f76c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f249152f76c\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Antes_de_comenzar_el_entrenamiento_Strongman\" >Antes de comenzar el entrenamiento Strongman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Trabajar_en_el_acondicionamiento_metabolico\" >Trabajar en el acondicionamiento metab\u00f3lico.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Equipo_strongman\" >Equipo strongman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Atlas_Stone\" >Atlas Stone<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Atlas_Stone_Rack\" >Atlas Stone Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Log\" >Log<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Ultimate_Sand_Bag\" >Ultimate Sand Bag<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Circus_Dumbbells\" >Circus Dumbbells<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Shield\" >Shield<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Free_Yoke\" >Free Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Tower_Farmer_Handles\" >Tower Farmer Handles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Royal_Sled_20\" >Royal Sled 2.0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Goblet_Safety_Bar\" >Goblet Safety Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Royal_Yoke\" >Royal Yoke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Iron_Jerk_Blocks\" >Iron Jerk Blocks<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/#Axle_Bar\" >Axle Bar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antes_de_comenzar_el_entrenamiento_Strongman\"><\/span>Antes de comenzar el entrenamiento Strongman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si su intenci\u00f3n es empezar a practicar este deporte hay que tener en cuenta pocas reglas, la primera es que hay que ser fuerte. Puede parecer dolorosamente obvio, pero si no tienes una base s\u00f3lida de fuerza es muy probable que te lastimes durante el entrenamiento o durante un evento. Aparte del aspecto de la seguridad, Se necesita una enorme cantidad de fuerza para hacer ciertos ejercicios as\u00ed que nuestro consejo es pasar unos meses m\u00e1s en el gimnasio centr\u00e1ndose en ciertos ejercicios para desarrollar la fuerza necesaria para entrenar realmente para este deporte.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-248689\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-800x533.jpg\" alt=\"Matja\u017e Bel\u0161ak strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-5-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trabajar_en_el_acondicionamiento_metabolico\"><\/span>Trabajar en el acondicionamiento metab\u00f3lico.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si usted est\u00e1 sin aliento despu\u00e9s de una carrera de un kil\u00f3metro con el peso de su cuerpo, imag\u00ednese con un peso de 100 kg para llevar al hombro. La buena noticia es que el entrenamiento de strongman funciona de manera excelente para aumentar sus capacidades cardiovasculares. Es un hecho, estudios recientes han demostrado que es superior al cardio tradicional para quemar grasa y mejorar su propia retenci\u00f3n muscular.<\/p>\n<p>Strongman es un deporte basado en el levantamiento de pesas en el que los atletas compiten en diferentes eventos que implican diferentes aspectos, incluyendo:<\/p>\n<ul>\n<li>Fuerza<\/li>\n<li>Velocidad<\/li>\n<li>Resistencia mental y f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existe una amplia variedad de combinaciones posibles de eventos que permiten participar en diferentes tipos de atletas con diferentes habilidades. Algunas competiciones utilizan pesos muy altos y favorecen a los atletas m\u00e1s grandes y m\u00e1s fuertes. Algunas competiciones se centran m\u00e1s en el desplazamiento de pesos moderadamente pesados durante una determinada distancia o una serie de veces dentro de un determinado l\u00edmite de tiempo.<\/p>\n<p>Luego hay competiciones bien equilibradas que requieren fuerza, velocidad y buen acondicionamiento f\u00edsico para tener \u00e9xito. Lo que hace que el strongman sea tan accesible es que cualquiera puede entrenar para participar en estas competiciones.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-248690\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-7-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Al igual que otros tipos de competiciones, casi todos los eventos strongman se pueden hacer m\u00e1s ligeros o m\u00e1s pesados dependiendo de la fuerza y el nivel de experiencia del atleta que est\u00e1 entrenando.<\/p>\n<p>Cualquiera puede ser mucho m\u00e1s fuerte en un tiempo relativamente corto haciendo un entrenamiento de estilo strongman, siguiendo un programa dise\u00f1ado de manera inteligente. La mayor\u00eda de los atletas que tienen peso dentro de esta disciplina han experimentado una mejora f\u00edsica evidente muy r\u00e1pidamente<\/p>\n<p>La mayor desventaja para las personas que comienzan su camino de entrenamiento de strongman es la falta de acceso a los equipos, gracias a este art\u00edculo vamos a tratar de ayudarle a comprar su equipo para comenzar su ascenso en el mundo del strongman.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_strongman\"><\/span>Equipo strongman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 necesitamos para empezar ? \u00bfC\u00f3mo podemos crear nuestro propio gimnasio para Strongman con un presupuesto reducido? Aqu\u00ed est\u00e1n algunos consejos y algunos productos que le ayudar\u00e1n a realizar su propio gimnasio de ensue\u00f1o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone\"><\/span>Atlas Stone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/marble-atlas-stone\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248682 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-800x533.jpg\" alt=\"Atlas stone strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-stone-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La piedra atlas de Kingsbox realizada en m\u00e1rmol tiene caracter\u00edsticas excepcionales: es m\u00e1s resistente que el cemento, tiene un mejor agarre y es tambi\u00e9n ligeramente m\u00e1s peque\u00f1a. Estamos seguros de que este producto es el m\u00e1s duradero en el mercado.<\/p>\n<p>Especificaci\u00f3n:<\/p>\n<p>Pesos disponibles :<br \/>\n20 kg<br \/>\n30 kg<br \/>\n40 kg<br \/>\n60 kg<br \/>\n80 kg<br \/>\n110 kg<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/atlas-stone-di-marmo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone_Rack\"><\/span>Atlas Stone Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/rigs-racks\/racks\/atlas-stone\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248696 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-800x533.jpg\" alt=\"Atlas Stone Rack\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Atlas-Stone-rack.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a1Con esta plataforma llevar\u00e1s a tu Hombre Fuerte al siguiente nivel, palabra de nuestros atletas Hombre Fuerte que la han probado y adorado! La plataforma es robusta, estable y es regulable en altura, no s\u00f3lo puede adaptar su entrenamiento a sus necesidades, sino que tambi\u00e9n puede ajustar la altura est\u00e1ndar y comprobar si est\u00e1 listo para competir.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/rigs-racks\/racks\/atlas-stone\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Log\"><\/span>Log<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/strong-man-log-ml-2\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248681 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-1600x1066.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/log-strongman.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Strong Man Log de Kingsbox est\u00e1 hecho de acero y le permitir\u00e1 realizar todos los diferentes ejercicios de strongman. La empu\u00f1adura neutral le permitir\u00e1 levantar cargas pesadas al minimizar las presiones sobre las articulaciones. Este producto ha sido especialmente dise\u00f1ado para el levantamiento de cargas pesadas, tiene un peso de 30 kg y se puede cargar adem\u00e1s con los discos ol\u00edmpicas con el agujero de di\u00e1metro de 50 mm.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/strong-man-log-ml-2\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ultimate_Sand_Bag\"><\/span>Ultimate Sand Bag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-160718 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matja\u017e-Bel\u0161ak_home-photos-9-800x533.jpg\" alt=\"sandbag strongman\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gracias a la posibilidad de llenar la bolsa de arena, usted tiene la oportunidad de ajustar el peso en funci\u00f3n de su entrenamiento y habilidades.<br \/>\nLa bolsa de arena est\u00e1 hecha de neopreno, muy resistente y en el interior hay otra pr\u00e1ctica bolsa con cremallera, que debe llenarse con gran facilidad<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Circus_Dumbbells\"><\/span>Circus Dumbbells<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-circuss-dumbbell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248680 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-800x533.jpg\" alt=\"circus halt\u00e8res\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/circus-dumbbell.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Los Circus halt\u00e8res se utilizan cada vez m\u00e1s en las competiciones de Strongman, y si quieres participar en estas competiciones o tienes un atleta interesado en este campo de deportes, probablemente tendr\u00e1s que equiparte t\u00fa tambi\u00e9n.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-circuss-dumbbell\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Shield\"><\/span>Shield<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-shield\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248687 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-800x534.jpg\" alt=\"Shield strongman\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Shields_1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pavimentaci\u00f3n especial dise\u00f1ada para reducir eficazmente el impacto de los pesos y permitir la absorci\u00f3n de los sonidos y de los golpes evitando da\u00f1os y desgaste. El revestimiento de piel se llena con una espuma de memoria de calidad, que mantiene la forma incluso despu\u00e9s de a\u00f1os de uso. Se vende en pares.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-shield\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Free_Yoke\"><\/span>Free Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-free-yoke\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248679 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-800x533.jpg\" alt=\"Free-Yoke\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Free-Yoke.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El m\u00e1s utilizado en los entrenamientos de strongman. Las razones de su popularidad son sin duda el precio asequible y la facilidad de uso. La lista de ejercicios que podemos realizar con la ayuda del yoke libre es muy largo que podemos utilizar para los squats, trusters, hundimiento, yoke carrier y muchos otros.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-free-yoke\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tower_Farmer_Handles\"><\/span>Tower Farmer Handles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-tower-farmer-handles\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248694 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-800x533.jpg\" alt=\"tower farmer handle strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tower-farmer-handle-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Podemos fortalecer nuestro coraz\u00f3n de varias maneras, una de ellas es el entrenamiento con las Kingsbox Tower Farmer Handles: basta con cargar algunos bumper en las manijas y aqu\u00ed es donde se pueden realizar varios ejercicios, el m\u00e1s famoso de los cuales la caminata con los pesos (farmer walk).<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-tower-farmer-handles\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Sled_20\"><\/span>Royal Sled 2.0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-sled-2-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248678 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-800x534.jpg\" alt=\"slitta strongman\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/slitta-strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Royal Sled 2.0 es un trineo vers\u00e1til que se adapta a todo tipo de entrenamiento. Una construcci\u00f3n de alta calidad realizada por una sola pieza de acero y equipada para entrenamientos intensivos en diferentes superficies. En comparaci\u00f3n con otros trineos, el Royal Sled 2.0 tiene una superficie m\u00e1s peque\u00f1a para el mejor uso del espacio. Podemos cargar el trineo con pesas de hasta 300 kg para un entrenamiento a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-sled-2-0\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Goblet_Safety_Bar\"><\/span>Goblet Safety Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/goblet-safety-bar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248695 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-800x534.jpg\" alt=\"bilanciere safety bar\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/goblet_safety_bar-1495.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Esta barra de squat es una excelente herramienta y ha sido especialmente creado con las dos curvaturas laterales y con los enchufes frontales recubiertos en espuma de memoria, para proporcionar mayor comodidad en el entrenamiento con las sentadillas.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/goblet-safety-bar\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Yoke\"><\/span>Royal Yoke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248692 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-800x533.jpg\" alt=\"yoke strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yoke-strongman.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Con este producto hemos cumplido plenamente las expectativas de todos aquellos que deseaban un producto que les ahorre tiempo, dinero e incluso espacio. Con el Royal Yoke MX-40 lo logramos. El producto puede ser utilizado como Yoke (con una carga de m\u00e1s de 400kg), o transformado (en s\u00f3lo 30 segundos, simplemente quitando una barra) en un Squat Rack para utilizar para apoyar la barra de pesas durante sus entrenamientos con el squat, bench press.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-yoke-mx-40-ii\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iron_Jerk_Blocks\"><\/span>Iron Jerk Blocks<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/steel-jerk-blocks\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248693\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-800x450.jpg\" alt=\"Blocchi in acciaio Jerk\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks-510x287.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Steel-Jerk-Blocks.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si alguna vez has probado nuestros <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/steel-jerk-blocks\/\">Wood jerk blocks<\/a> sabes que son muy resistentes, \u00a1pero la versi\u00f3n de metal lo es a\u00fan m\u00e1s! El alcance de los Metal Jerk Block es mucho mayor que el de la versi\u00f3n en madera. Mantendr\u00e1n su forma y estabilidad durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/steel-jerk-blocks\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Axle_Bar\"><\/span>Axle Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-axle-bar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248697 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-800x534.jpg\" alt=\"Axel bar Strongman\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Axel-bar-Strongman.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La barra de pesas Axle Fat Bar es un nuevo producto de acero de alta calidad. Este volante est\u00e1 libre de rodamientos y tiene una toma de 48 mm de di\u00e1metro. Con este producto podr\u00e1 entrenar sobre todas las superficies arenosas sin el riesgo de arruinarlo, adem\u00e1s le permitir\u00e1 entrenar el agarre de manera alternativa y eficaz.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-axle-bar\/\">Disponible en esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u00a1Y mucho m\u00e1s disponible en nuestro sitio oficial! \u00a1Y no te pierdas ni un solo video de nuestro canal oficial de Youtube!<\/p>\n<p>\u00a1Mira nuestro atleta : Matja\u017e Bel\u0161ak en BEAST MODE ! Utilice nuestro equipo strongman.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tUjbsaXRnIg\" width=\"800\" height=\"415\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n es un Strongman? La disciplina del Strongman es, en muchos sentidos, una vuelta a los or\u00edgenes de la fuerza entendida en el sentido m\u00e1s puro del t\u00e9rmino. 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