{"id":249345,"date":"2022-01-16T14:27:28","date_gmt":"2022-01-16T13:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=249345"},"modified":"2022-05-17T16:44:04","modified_gmt":"2022-05-17T14:44:04","slug":"gimnasio-en-casa-ahorra-tiempo-y-dinero-aumentando-los-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/gimnasio-en-casa-ahorra-tiempo-y-dinero-aumentando-los-resultados\/","title":{"rendered":"Gimnasio en casa &#8211; ahorra tiempo y dinero, aumentando los resultados"},"content":{"rendered":"<p>Imagina que abres la puerta del gimnasio, todo el equipo y los accesorios est\u00e1n en tu lugar, listos para ser escogidos para tu entrenamiento. La iluminaci\u00f3n es perfecta, la m\u00fasica satisface plenamente tus gustos y se adapta al estado de \u00e1nimo del momento, no tienes que esperar a que el grupo anterior termine, nadie te molesta con la mirada fija en ti. Tienes toda la intimidad que necesitas para concentrarte en el entrenamiento que te espera. Tienes que creerlo, tener el gimnasio en casa es una sensaci\u00f3n fant\u00e1stica, que todos deseamos.<\/p>\n<p>Queremos darte una noticia que te alegrar\u00e1: <strong>\u00a1tener un gimnasio en casa ya no es una rareza, m\u00e1s bien todo lo contrario<\/strong>! Los Home Gym est\u00e1n creciendo como hongos despu\u00e9s de la lluvia. Adem\u00e1s de los atletas que son guiados cada d\u00eda por su competitividad y la b\u00fasqueda continua de nuevos m\u00e9todos para alcanzar resultados cada vez mejores, son tambi\u00e9n muchos los aficionados, los soldados, las j\u00f3venes generaciones&#8230;, que invierten cada vez m\u00e1s en su salud y forma f\u00edsica. El gimnasio en casa es, no s\u00f3lo muy asequible, pero tambi\u00e9n una opci\u00f3n sensata, especialmente si tenemos en cuenta el r\u00e1pido ritmo de la vida de hoy<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43391 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-800x539.png\" alt=\"idea per la tua palestra casalinga \" width=\"800\" height=\"539\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-800x539.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-768x518.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-114x76.png 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>Sin un gimnasio casero es muy dif\u00edcil conseguir buenos resultados. Hablamos sobre todo de los que entrenan al menos cuatro veces a la semana y apuntan hacia arriba. Cualquiera que haga un poco de deporte, desarrolla, consciente o no, al menos un m\u00ednimo de esa sana competitividad, que lo impulsa a ser cada vez mejor, superando a los dem\u00e1s. Por lo tanto, el atleta est\u00e1 dispuesto a hacer sacrificios, incluyendo equipar su propio gimnasio en casa. El espacio y las finanzas disponibles son los mejores retos para los asesores como nosotros. Teniendo en cuenta que tambi\u00e9n fabricamos equipos a medida, estamos felices de poder resolver cualquier tipo de problema.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-39638 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FSM_3576-800x534.jpg\" alt=\"Palestra a casa, una scelta sempre piu anche femminile\" width=\"800\" height=\"534\" \/><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-238875 aligncenter\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>En la \u00faltima parte del art\u00edculo se revelar\u00e1 m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el dise\u00f1o y el equipamiento de un gimnasio en casa. Primero nos gustar\u00eda, junto con ustedes, repasar todas las ventajas, que el gimnasio en casa trae consigo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f27bf62a3d8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f27bf62a3d8\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/gimnasio-en-casa-ahorra-tiempo-y-dinero-aumentando-los-resultados\/#Ventajas_del_gimnasio_casero\" >Ventajas del gimnasio casero<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/gimnasio-en-casa-ahorra-tiempo-y-dinero-aumentando-los-resultados\/#%C2%BFEntrenar_en_casa_o_en_el_gimnasio\" >\u00bfEntrenar en casa o en el gimnasio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/gimnasio-en-casa-ahorra-tiempo-y-dinero-aumentando-los-resultados\/#%C2%BFComo_decorar_un_gimnasio_en_casa\" >\u00bfC\u00f3mo decorar un gimnasio en casa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/gimnasio-en-casa-ahorra-tiempo-y-dinero-aumentando-los-resultados\/#Como_cuidar_de_su_propio_gimnasio\" >C\u00f3mo cuidar de su propio gimnasio<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ventajas_del_gimnasio_casero\"><\/span>Ventajas del gimnasio casero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al crear su propio gimnasio, cada deportista podr\u00e1 <strong>alcanzar nuevos objetivos<\/strong> y al mismo tiempo <strong>ahorrar tiempo en tiempo y dinero.<\/strong> \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de tener un gimnasio en casa?<\/p>\n<h3>Que resurja en el tiempo<\/h3>\n<p>Es muy probable que en este momento el camino de ida y vuelta al gimnasio te quite una vez m\u00e1s el tiempo que gastas en el entrenamiento. El gimnasio desde casa te ahorrar\u00e1 tiempo en la carretera y tambi\u00e9n podr\u00e1s entrenar en cualquier momento del d\u00eda &#8211; temprano por la ma\u00f1ana, tarde por la noche, domingo e incluso en Navidad. \u00bfPuedes imaginarte lo bonito que ser\u00eda?<\/p>\n<h3>Una inversi\u00f3n que da sus frutos<\/h3>\n<p>El tiempo es dinero. Pero no s\u00f3lo el tiempo que vas a ahorrar. Puede no parecer as\u00ed, pero tambi\u00e9n el ahorro de dinero ser\u00e1 significativo.<\/p>\n<p>T\u00f3mate s\u00f3lo 2 minutos y haz dos cuentas: suma los gastos para el camino de ida y vuelta al gimnasio, a\u00f1ade la cuota asociativa y la cuota mensual de inscripci\u00f3n y el tiempo que pierdes en la calle. La cifra es probablemente ya m\u00e1s que suficiente para comprar equipos de calidad para su gimnasio.<\/p>\n<h3>Equipos de calidad<\/h3>\n<p>Estoy seguro de que ya has entrado en el gimnasio, como todos nosotros, con ideas muy claras sobre c\u00f3mo entrenar, pero el equipo que necesitabas estaba ocupado, en condiciones de desgaste inaceptables o sucias, haciendo que cambiaras de opini\u00f3n sobre el uso de la misma. Adem\u00e1s, muy a menudo, los centros profesionales deciden establecer un l\u00edmite de utilizaci\u00f3n en cada m\u00e1quina. Por ejemplo, si quieres mejorar tu resistencia, \u00a1esta regla es inaceptable! El mejor remedio para todos estos inconvenientes es tener el gimnasio en casa.<\/p>\n<p>\u00a1Y hay m\u00e1s! En casa podr\u00e1s permitirte el equipo que m\u00e1s te convenga.<\/p>\n<h3>Mayor Eficiencia<\/h3>\n<p>Cuando todo en el gimnasio se adapta a sus necesidades, el entrenamiento puede ser mucho mejor. De hecho, usted puede concentrarse exclusivamente en el entrenamiento y la calidad de ejecuci\u00f3n de este, sin ning\u00fan tipo de distracci\u00f3n.<\/p>\n<p>Si eres un tipo sociable, que anhela la compa\u00f1\u00eda, siempre puedes pensar en invitar a uno o m\u00e1s amigos a entrenar contigo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Obtenga mejores resultados con el gimnasio en casa, ahorrando tiempo, dinero y energ\u00eda<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEntrenar_en_casa_o_en_el_gimnasio\"><\/span>\u00bfEntrenar en casa o en el gimnasio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La comodidad no tiene para todos un valor igual de alto, pero tenemos que admitirlo &#8211; a nadie le gusta el c\u00famulo de gente que podemos encontrar en ciertos gimnasios: gente que se apodera del equipo, sin saber usarlo, da\u00f1\u00e1ndola o sudando sin usar la toalla.<\/p>\n<p>Est\u00e1 claro que equipar el gimnasio de tus sue\u00f1os lleva tiempo, pero la satisfacci\u00f3n y las ventajas que obtendr\u00e1s cuando termines los trabajos, compensar\u00e1n todos los sacrificios realizados: con un poco de disciplina el gimnasio siempre estar\u00e1 limpio, el espacio explotado al m\u00e1ximo, los equipos colocados a tu gusto y no tendr\u00e1s curiosos entre los pies&#8230; Perfecto!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_decorar_un_gimnasio_en_casa\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo decorar un gimnasio en casa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n podemos ayudarle en la realizaci\u00f3n del gimnasio de sus sue\u00f1os: tenemos experiencia y conocimiento en el dise\u00f1o, as\u00ed como en la fabricaci\u00f3n de herramientas (tambi\u00e9n a medida) para todos los diferentes tipos de entrenamiento. \u00a1Habiendo equipado ya tantos centros profesionales, <strong>peque\u00f1os y grandes gimnasios en casa<\/strong> estamos seguros de que podemos encontrar (o inventar) tambi\u00e9n la soluci\u00f3n adecuada para ti!<\/p>\n<h3>El valor de una inversi\u00f3n en su propio gimnasio casero<\/h3>\n<p>Si la mayor parte de tus cambios de opini\u00f3n se deben a las disponibilidades financieras y si las explicaciones sobre la conveniencia de tal inversi\u00f3n no te han convencido, entonces te revelamos de nuevo esto: crear un propio gimnasio no tiene un coste desproporcionado. Por supuesto, si quieres tener a tu disposici\u00f3n todas las m\u00e1quinas de cardio y otras herramientas muy espec\u00edficas, entonces puedes gastar un patrimonio, pero para un gimnasio funcional equipado de manera inteligente y para poder disfrutar de todos los beneficios que de \u00e9l se derivan, Gastar\u00e1s entre 1.000 y 2.000\u20ac.<\/p>\n<p>Seg\u00fan nuestra experiencia, te recomendamos que concentres tu b\u00fasqueda en equipos nuevos &#8211; s\u00ed, con el equipo usado podr\u00edas ahorrar 100, 200\u20ac, pero la compra de equipos usados es como la ruleta rusa: Podr\u00eda pasarte un equipo muy viejo y desgastado sin ninguna garant\u00eda, que podr\u00edas tener que reemplazar despu\u00e9s del primer mes de entrenamiento.<\/p>\n<h3>Espacio y equipo<\/h3>\n<p>\u00bfYa sabes c\u00f3mo aprovechar al m\u00e1ximo tu espacio y c\u00f3mo equipar tu gimnasio?<\/p>\n<p>Incluso en caso de que la respuesta sea negativa, podemos ayudarte &#8211; establecemos nuestro trabajo de acuerdo a tus necesidades y peticiones, para que luego te ofrezcamos la posibilidad de un entrenamiento \u00f3ptimo dentro de tu nuevo gimnasio.<\/p>\n<p>Todos ya hemos comprado herramientas caras pero de mala calidad, que primero serv\u00edan como perchas en nuestras habitaciones, y luego acabaron bajo una capa de polvo en el \u00e1tico. Definitivamente no quieres revivir la misma experiencia, por lo que deja ayudar y asesorar.<\/p>\n<p>Con la ayuda de nuestro equipo, tambi\u00e9n hecho a medida, queremos presentar todas las ventajas del entrenamiento en su propio gimnasio, y le permite hacer una inversi\u00f3n en la vida, mejorando su salud psico-f\u00edsica, sin tener que pasar por experiencias negativas.<\/p>\n<p>Visto y considerado, que usted est\u00e1 leyendo este art\u00edculo, estamos seguros de que la b\u00fasqueda de una marca confiable que vende productos de calidad no le llevar\u00e1 mucho tiempo. En nuestra tienda en l\u00ednea puedes encontrar herramientas de gran calidad y robustas a precios asequibles, lo que te permitir\u00e1 acercarte cada vez m\u00e1s a la realizaci\u00f3n y a tus sue\u00f1os.<\/p>\n<h3>Herramientas b\u00e1sicas para un mini gimnasio en casa<\/h3>\n<p>El paquete base incluye un barra ol\u00edmpica a elecci\u00f3n y diferentes combinaciones de pesos bumper. Todos los dem\u00e1s paquetes son m\u00e1s ricos e incluyen varias herramientas &#8211; desde kettlebell, hasta la cuerda para saltar, anillos de gimnasia, remo, cuerda de escalada y mucho m\u00e1s&#8230;<\/p>\n<p>Aqu\u00ed puede echar un vistazo a los kits que ofrecemos:<\/p>\n<ul>\n<li>barras y pesas de bumper<\/li>\n<li>Inicio gym conjunto: Pesas y herramientas base<\/li>\n<li>Inicio gym conjunto: Pesas, pesas, herramientas base -paquete evolucionado<\/li>\n<li>Inicio gym conjunto: barras ol\u00edmpicas, pesas, equipos b\u00e1sicos y remo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s del equipo, tendr\u00e1s que hacer frente a algunos gastos para arreglar el suelo de goma del gimnasio y los espejos que necesitar\u00e1s para controlar y corregir tu postura. Si tienes a tu disposici\u00f3n un espacio de unos 30 m2, debes tener en cuenta otros 500\u20ac de gastos para poder tener un gimnasio completo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_cuidar_de_su_propio_gimnasio\"><\/span>C\u00f3mo cuidar de su propio gimnasio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al final nos tomamos la libertad de darte algunos consejos m\u00e1s, que podr\u00e1s usar cuando el gimnasio ya est\u00e9 en uso:<\/p>\n<ul>\n<li>Con la ayuda de desinfectantes y detergentes adecuados, su gimnasio estar\u00e1 siempre en orden y limpio. El hedor y la suciedad pueden disuadirte del entrenamiento, \u00a1y ni siquiera familiares o amigos querr\u00e1n hacerte compa\u00f1\u00eda!<\/li>\n<li>Inf\u00f3rmate sobre el uso correcto de cada una de las herramientas que tienes en el gimnasio &#8211; as\u00ed podr\u00e1s prevenir lesiones molestas o el desgaste demasiado r\u00e1pido de los productos.<\/li>\n<li>Mantenga su gimnasio siempre limpio y el equipo en orden, en su lugar, evitando as\u00ed incluso lesiones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esperamos haberte convencido &#8211; no s\u00f3lo del valor de tu inversi\u00f3n, sino tambi\u00e9n de la calidad de la marca Kingsbox, que con su equipo es sin duda el socio ideal que te ayudar\u00e1 a realizar, paso a paso, tu templo del deporte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagina que abres la puerta del gimnasio, todo el equipo y los accesorios est\u00e1n en tu lugar, listos para ser escogidos para tu entrenamiento. 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