{"id":249240,"date":"2022-01-16T14:25:28","date_gmt":"2022-01-16T13:25:28","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=249240"},"modified":"2022-05-17T17:48:37","modified_gmt":"2022-05-17T15:48:37","slug":"guia-para-principiantes-en-el-powerlifting-y-el-nuevo-combo-pl-bench","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/guia-para-principiantes-en-el-powerlifting-y-el-nuevo-combo-pl-bench\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para principiantes en el Powerlifting y el nuevo Combo PL Bench"},"content":{"rendered":"<p>Relativamente joven, el Powerlifting es una pr\u00e1ctica deportiva realmente espectacular que pone a prueba la fuerza y la concentraci\u00f3n. Los atletas se desaf\u00edan en sesiones de levantamiento con banco, deadlift y squat donde encontrar en un solo intento el mejor peso posible.<\/p>\n<p>El ascenso del Powerlifting comenz\u00f3 de manera informal en los a\u00f1os 50 diferentes atletas se reunieron en grupos de entrenamiento donde se enfrentaron a diferentes tipos de ejercicios de levantamiento, a veces muy extra\u00f1os, en los a\u00f1os 60 los participantes establecieron reglas claras y los tipos de ejercicios fueron oficialmente restringidos a sentadillas, bancos y separaci\u00f3n de la tierra.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d4807d7a917\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d4807d7a917\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/guia-para-principiantes-en-el-powerlifting-y-el-nuevo-combo-pl-bench\/#Como_funcionan_las_competiciones_de_Powerlifting\" >C\u00f3mo funcionan las competiciones de Powerlifting.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/guia-para-principiantes-en-el-powerlifting-y-el-nuevo-combo-pl-bench\/#Combo_Bench_de_Powerlifting\" >Combo Bench de Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/guia-para-principiantes-en-el-powerlifting-y-el-nuevo-combo-pl-bench\/#Rendimiento_Olimpico\" >Rendimiento Ol\u00edmpico<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_funcionan_las_competiciones_de_Powerlifting\"><\/span>C\u00f3mo funcionan las competiciones de Powerlifting.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los competidores tienen tres intentos para cada tipo de intento de levantamiento. Los ensayos se registran y se eval\u00faan sobre la base de la limpieza del gesto (est\u00e1ndar) y el peso levantado. A veces, sumando el peso total de los ensayos, se obtiene el ganador de su propia clase de peso.<\/p>\n<p>Los Powerlifter utilizan diferentes estrategias para construir su fuerza, una es sin duda entrenar la mayor parte del tiempo posible. Hablamos de la posibilidad de crear su propio gimnasio para powerlifiting.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 no llevar su propio gimnasio a un nivel posterior?<\/h3>\n<p>Ser un Powerlifter significa luchar cada d\u00eda con pesas importantes. No siempre una estructura como un rach o un banco se crean para soportar ciertas cargas, con el riesgo de incurrir en errores de ejecuci\u00f3n y a veces incluso accidentes.<\/p>\n<p>Kingsbox siempre ha puesto en primera l\u00ednea la seguridad de sus clientes, y en este caso ha decidido crear uno de los mejores combos de lifting de powerlifting jam\u00e1s presentados en el mercado.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combo_Bench_de_Powerlifting\"><\/span>Combo Bench de Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les presentamos nuestro incre\u00edble Combo Bench de Powerlifting dise\u00f1ado y realizado completamente en Europa.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-248532\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Hecho de acero de alta calidad y pintura en polvo nuestra estaci\u00f3n de entrenamiento se puede utilizar tanto como Squat stand con un par de cl\u00e1sicos soportes para barras (J-Cups) ya sea como un banco de prensa push con rodamientos redondos que facilitan el desplazamiento de la barra de pesas incluso desde tumbonas.<\/p>\n<p>Los brazos de seguridad ofrecen protecci\u00f3n durante los entrenamientos, mientras que el escal\u00f3n detr\u00e1s del banco est\u00e1 pensado para aquellos que te ayudar\u00e1n durante el entrenamiento. La secci\u00f3n del banco se separa en pocos segundos sin la ayuda de herramientas y viene equipada con soportes para spotter y dispositivos de seguridad regulables en altura.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rendimiento_Olimpico\"><\/span>Rendimiento Ol\u00edmpico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-248534\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-2.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Nuestro<strong> Combo Bench de Powerlifting<\/strong> ha sido dise\u00f1ado para ofrecer en un espacio realmente contenido lo mejor de la tecnolog\u00eda estructural. Gracias a nuestro Combo Bench podr\u00e1 experimentar la sensaci\u00f3n de entrenarse como los verdaderos campeones del mundo de la powerlifting.<\/p>\n<p>Los materiales de alta calidad y el dise\u00f1o hecho en Europa, garantiza lo mejor posible actualmente en el mercado a un precio inigualable.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-248533\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>El cambio de altura del bastidor es simple y r\u00e1pido con el mecanismo de pivote que permite un ajuste r\u00e1pido y pr\u00e1ctico. La distancia entre los orificios de 30 mm completa el dise\u00f1o de los montantes, asegurando que cada atleta pueda encontrar la altura del bastidor m\u00e1s adecuada.<\/p>\n<p>\u00a1Visita nuestra tienda! Como cualquier otro producto Kingsbox, nuestro <strong>Combo Bench de Powerlifting<\/strong> se puede comprar en <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\">esta direcci\u00f3n.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Relativamente joven, el Powerlifting es una pr\u00e1ctica deportiva realmente espectacular que pone a prueba la fuerza y la concentraci\u00f3n. Los atletas se desaf\u00edan en sesiones de levantamiento con banco, deadlift y squat donde encontrar en un solo intento el mejor peso posible. 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