{"id":248905,"date":"2022-01-16T14:29:42","date_gmt":"2022-01-16T13:29:42","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=248905"},"modified":"2022-05-20T15:55:03","modified_gmt":"2022-05-20T13:55:03","slug":"herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/","title":{"rendered":"Herramientas del gimnasio | La gu\u00eda al equipo del gimnasio profesional"},"content":{"rendered":"<p><strong>Herramientas del gimnasio<\/strong>, un mundo tan vasto que s\u00f3lo al pronunciar esta palabra, se ponen en la menta decenas y decenas de herramientas.<\/p>\n<p>Cuando se trata de <strong>equipos de gimnasia<\/strong>, debe ser buena pr\u00e1ctica referirse a ellos de forma condicional. De hecho, la palabra <strong>herramientas de gimnasio<\/strong> guarda en su significado un conjunto mucho m\u00e1s amplio de ecosistemas.<\/p>\n<p>De hecho, dependiendo del tipo de deporte que se practique en el gimnasio, encontraremos un tipo diferente de <strong>equipo de gimnasio.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a2d88df095fb\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a2d88df095fb\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#Como_elegir_las_herramientas_del_gimnasio\" >C\u00f3mo elegir las herramientas del gimnasio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#Equipo_de_gimnasio_para_Powerlifting\" >Equipo de gimnasio para Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#Herramientas_de_gimnasio_para_Cross_Training\" >Herramientas de gimnasio para Cross Training<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#Equipo_de_gimnasio_para_Strongman\" >Equipo de gimnasio para Strongman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#La_historia_del_levantamiento_de_pesas_y_las_herramientas_del_gimnasio\" >La historia del levantamiento de pesas y las herramientas del gimnasio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#Equipo_de_gimnasio_para_calisthenics\" >Equipo de gimnasio para calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/herramientas-del-gimnasio-la-guia-al-equipo-del-gimnasio-profesional\/#Evolucion_del_equipamiento_del_gimnasio\" >Evoluci\u00f3n del equipamiento del gimnasio<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_elegir_las_herramientas_del_gimnasio\"><\/span>C\u00f3mo elegir las herramientas del gimnasio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Empecemos por el principio. Como bien saben, hay varios tipos de deportes que utilizan el levantamiento de pesas con herramientas y m\u00e1quinas isot\u00f3nicas en sus rutinas de entrenamiento. Diferentes tipos de perchas, diferentes tipos de discos bumpers, diferentes bancos de elevaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sabemos que estas diferencias no siempre son de dominio p\u00fablico y no todo el mundo lo sabe. Pero con esta <strong>gu\u00eda de las herramientas del gimnasio profesional,<\/strong> queremos tratar de darle todas las herramientas posibles, para elegir con total autonom\u00eda la mejor herramienta del gimnasio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_de_gimnasio_para_Powerlifting\"><\/span>Equipo de gimnasio para Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si quieres hacer ejercicios como sentadillas, bench, deadlift, y eres un atleta que practica <strong>Powerlifting<\/strong> o <strong>Weightlifting<\/strong> hay algunas<strong> herramientas de entrenamiento<\/strong> absolutamente indispensables a partir de las cuales, a continuaci\u00f3n, dependiendo de su progreso, Puedes a\u00f1adir las mejores piezas de artiller\u00eda que hayas so\u00f1ado.<\/p>\n<p>Hay 4 elementos que usted necesita para maximizar su potencial en las sesiones de <strong>powerlifting<\/strong> y aprovechar al m\u00e1ximo el espacio disponible y el tipo de <strong>equipo de weightlifting.<\/strong><\/p>\n<p>1) Power Rack<br \/>\n2) Pesas para la competici\u00f3n de powerlifting o entrenamiento<br \/>\n3) Banco plano<br \/>\n4) Plataforma o tarima<\/p>\n<p>Estas son, por supuesto, algunas de las <strong>herramientas del gimnasio de Powerlifting<\/strong>, para profundizar m\u00e1s en el tema de los <strong>equipos de gimnasio para Powerlifting,<\/strong> le recomendamos que lea nuestra <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/construir-una-casa-de-gimnasio-de-powerlifting-aqui-tienen-tarifas\/\">gu\u00eda profesional de powerlifting<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herramientas_de_gimnasio_para_Cross_Training\"><\/span>Herramientas de gimnasio para Cross Training<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Con el advenimiento del <strong>Cross Training<\/strong> o <strong>Functional Training<\/strong> o <strong>entrenamiento funcional<\/strong> que se quiera, hemos asistido a una verdadera revoluci\u00f3n. Las reglas de los gimnasios cl\u00e1sicos con m\u00e1quinas isot\u00f3nicas pronto se revolucionaron.<\/p>\n<p>Un concentrado de <strong>rig, cuerdas, anillos de gimnasia y plyobox<\/strong> acogen a los nuevos miembros en un mundo donde el entrenamiento es completamente repensado. Centrar el m\u00e9todo de entrenamiento en la funcionalidad del gesto.<\/p>\n<p>Las herramientas del gimnasio para este tipo de entrenamiento son m\u00faltiples, aqu\u00ed est\u00e1 una lista de las principales herramientas de <strong>Functional Training<\/strong><\/p>\n<p>1) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/mighty-free-standing-rig\/\">Rig<\/a><br \/>\n2) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/search\/?q=ghd\">Ghd<\/a><br \/>\n3) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/search\/?q=Bilancieri\">barras<\/a><br \/>\n4) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/plates\/bumper\/\">Bumpers<\/a><br \/>\n5) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/dumbbells-kettlebells\/\">Kettlebbells<\/a><br \/>\n6) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/dumbbells-kettlebells\/\">Dumbbells<\/a><br \/>\n7) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/the-cannon-wall-ball\/\">Med Ball<\/a><br \/>\n8) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/search\/?q=plyo\">Plyo Box<\/a><br \/>\n9) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/indoor-rower-black-model-d-pm5\/\">Rower<\/a><br \/>\n10)<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/assault-bike\/\"> Assault Bike<\/a><br \/>\n11) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-runner-2-0\/\">Air Runner<\/a><br \/>\n12) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/concept2-bikeerg\/\">Bike Erg<\/a><br \/>\n13) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/concept2-skierg-pm5\/\">Sky Erg<\/a><\/p>\n<p>Estas son, por supuesto, algunas de las <strong>herramientas del gimnasio Functional Fitness<\/strong> para profundizar m\u00e1s en el tema del <strong>equipamiento del gimnasio Cross Training<\/strong>, te recomendamos que leas nuestras gu\u00edas profesionales para el <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/box-de-cross-training-proyectemoslo-junto-con-los-consejos-del-equipo-de-ventas\/\">equipamiento del gimnasio Functional Training<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_de_gimnasio_para_Strongman\"><\/span>Equipo de gimnasio para Strongman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La disciplina del <strong>Strongman<\/strong> es, en muchos sentidos, una vuelta a los or\u00edgenes de la fuerza entendida en el sentido m\u00e1s puro del t\u00e9rmino. El <strong>Strongman<\/strong> es un <strong>deporte de fuerza<\/strong>, pero a diferencia del <strong>levantamiento de pesas<\/strong> o del <strong>powerlifting<\/strong> , los ejercicios realizados durante los eventos son muy variados y diferentes entre s\u00ed.<\/p>\n<p>El strongman es una mezcla brutal de fuerza y voluntad.<\/p>\n<p>Las<strong> herramientas del gimnasio<\/strong> para este tipo de entrenamiento son m\u00faltiples, aqu\u00ed est\u00e1 una lista de las principales herramientas de Strongman<\/p>\n<p>1) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/marble-atlas-stone\/\">Atlas Stone<\/a><br \/>\n2) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/atlas-stone-rack\/\">Atlas Stone Rack<\/a><br \/>\n3) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/strong-man-log-ml-2\/\">Log<\/a><br \/>\n4) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">Ultimate Sand Bag<\/a><br \/>\n5) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-circuss-dumbbell\/\">Circus dumbbell<\/a><br \/>\n6) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-shield\/\">Shield<\/a><br \/>\n7) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-free-yoke\/\">Free Yoke<\/a><br \/>\n8) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-tower-farmer-handles\/\">Tower Farmer Handles<\/a><br \/>\n9) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-prowler-sled-2-0\/\">Royal Sled 2.0<\/a><br \/>\n10) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/goblet-safety-bar\/\">Goblet Safety Bar<\/a><br \/>\n11) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-yoke-mx-40-ii\/\">Royal Yoke<\/a><br \/>\n12) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/steel-jerk-blocks\/\">Steel Jerk Blocks<\/a><br \/>\n13) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/dukes-axle-bar\/\">Axle Bar<\/a><\/p>\n<p>Estos obviamente son s\u00f3lo algunas de las <strong>herramientas del gimnasio para Strongman<\/strong> para profundizar m\u00e1s en el tema de los <strong>equipos de gimnasio para este tipo de disciplina<\/strong> le recomendamos que lea nuestra <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/\">gu\u00eda profesional para entrenar como un Strongman<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_historia_del_levantamiento_de_pesas_y_las_herramientas_del_gimnasio\"><\/span>La historia del levantamiento de pesas y las herramientas del gimnasio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El arte de levantar objetos para aumentar su estado de fuerza y resistencia, tiene ra\u00edces antiqu\u00edsimas, que se pierden en la noche de los tiempos.<\/p>\n<p>Para conocer realmente la evoluci\u00f3n del deporte del moderno levantamiento ol\u00edmpico, le invitamos a leer este espl\u00e9ndido art\u00edculo dedicado al <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/\">nacimiento del levantamiento de pesas, desde los egipcios hasta hoy.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/sollevamento-pesi-la-guida-professionale-dagli-egizi-ad-oggi\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248033 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani-800x501.png\" alt=\"calisthenics antichi greci e spartani\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_de_gimnasio_para_calisthenics\"><\/span>Equipo de gimnasio para calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de los gimnasios comerciales tienen equipos para ejercicios, generalmente dise\u00f1ados para disciplinas como el culturismo u otros deportes. El equipo necesario para calisthenics se dise\u00f1a para mejorar y desarrollar un sistema espec\u00edfico de habilidades y progresiones.<\/p>\n<p>Las <strong>herramientas del gimnasio<\/strong> para este tipo de entrenamiento son m\u00faltiples, aqu\u00ed est\u00e1 una lista de las principales <strong>herramientas de Calisthenics<\/strong><\/p>\n<p>1) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-elastic-bands\/\">Banda el\u00e1stica de resistencia para calisthenics<\/a><br \/>\n2)<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-pull-up-bar\/\"> Barra para pull-up de calisthenics<\/a><br \/>\n4) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/elite-weight-vest\/\">Chaleco con pesas para calisthenics<\/a><br \/>\n5) <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-parallettes-vr\/\">Paralelos de calisthenics<\/a><\/p>\n<p>Estos obviamente son s\u00f3lo algunas de las <strong>herramientas del gimnasio para Calisthenics<\/strong> para profundizar m\u00e1s en el discurso sobre el <strong>equipo del gimnasio para este tipo de disciplina<\/strong> le recomendamos que lea nuestra <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/equipo-de-entrenamiento-calisthenics-para-el-gimnasio-de-la-casa-o-el-garaje\/\">gu\u00eda profesional para entrenar con el equipo de Calisthenics<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evolucion_del_equipamiento_del_gimnasio\"><\/span>Evoluci\u00f3n del equipamiento del gimnasio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Con los a\u00f1os la evoluci\u00f3n del equipamiento del gimnasio ha sido incre\u00edble, en este art\u00edculo rico en fuentes de profundizaci\u00f3n hemos tratado de darle una visi\u00f3n general lo m\u00e1s amplia posible sobre el equipo de entrenamiento.<\/p>\n<p>Para estar siempre al d\u00eda con nuestras gu\u00edas de equipos de entrenamiento, le invitamos a <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\">visitar nuestro blog<\/a><\/strong> para encontrar docenas de art\u00edculos de estudio dedicados al equipo y a las <strong>herramientas del gimnasio.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herramientas del gimnasio, un mundo tan vasto que s\u00f3lo al pronunciar esta palabra, se ponen en la menta decenas y decenas de herramientas. Cuando se trata de equipos de gimnasia, debe ser buena pr\u00e1ctica referirse a ellos de forma condicional. De hecho, la palabra herramientas de gimnasio guarda en su significado un conjunto mucho m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":248559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5425],"tags":[],"class_list":["post-248905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248905"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292832,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248905\/revisions\/292832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}