{"id":248892,"date":"2022-01-16T14:25:20","date_gmt":"2022-01-16T13:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=248892"},"modified":"2022-05-17T17:54:02","modified_gmt":"2022-05-17T15:54:02","slug":"home-gym-empecemos-por-el-suelo-de-goma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/home-gym-empecemos-por-el-suelo-de-goma\/","title":{"rendered":"Home gym: \u00a1Empecemos por el suelo de goma!"},"content":{"rendered":"<p>Piso de caucho como elegir el mejor para vuestro propio home gym, gimnasio de garaje, gimnasio en casa.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntos afortunados son los que tienen suficiente espacio en casa como para equipar un rinc\u00f3n para sus entrenamientos? Llamar la atenci\u00f3n una y otra vez al d\u00eda sobre tu gimnasio te hace querer practicar y es una buena motivaci\u00f3n. Cuando se empieza a dise\u00f1ar el gimnasio en casa hay que partir de las bases, por lo tanto, evaluar bien el tipo de pavimentaci\u00f3n a elegir.<\/p>\n<p>El pavimento de caucho es sin duda una buena opci\u00f3n si se trata de cargas pesadas que se dejar\u00e1n caer a diario. La colocaci\u00f3n del suelo de caucho es muy sencilla y puede hacerse c\u00f3modamente solos.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248900 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-800x533.jpg\" alt=\"home gym kingsbox\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f22a97c295a\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f22a97c295a\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/home-gym-empecemos-por-el-suelo-de-goma\/#%C2%BFComo_elegir_el_suelo_de_caucho_ideal\" >\u00bfC\u00f3mo elegir el suelo de caucho ideal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/home-gym-empecemos-por-el-suelo-de-goma\/#Instalar_piso_de_goma\" >Instalar piso de goma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/home-gym-empecemos-por-el-suelo-de-goma\/#Piso_de_caucho_en_rollos\" >Piso de caucho en rollos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/home-gym-empecemos-por-el-suelo-de-goma\/#Piso_de_caucho_en_azulejos\" >Piso de caucho en azulejos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_elegir_el_suelo_de_caucho_ideal\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo elegir el suelo de caucho ideal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Azulejos, parquet y similares son sin duda excelentes para tu sala de estar o dormitorio, pero absolutamente inadecuado para un gimnasio casero o mejor un gimnasio. Debido a las cargas pesadas que se dejan caer repetidamente en el suelo, el pavimento puede da\u00f1arse muy pronto, si le ponemos encima una alfombra, esto ofrece una protecci\u00f3n m\u00ednima y podr\u00eda rasgarse. Adem\u00e1s, la limpieza de este \u00faltimo resulta complicada.<\/p>\n<p>Como ya se ha mencionado, el suelo de caucho es sin duda la mejor opci\u00f3n. La limpieza es muy simple, s\u00f3lo tienes que pasar la superficie con agua caliente y un poco de detergente para suelos (lea tambi\u00e9n el art\u00edculo Vamos a cuidar del chicle). Adem\u00e1s, este pavimento te ofrece el mejor compromiso entre protecci\u00f3n y estabilidad durante la ejecuci\u00f3n de los diversos ejercicios.<\/p>\n<p>Ten\u00e9is la posibilidad de elegir entre la pavimentaci\u00f3n en rollos, que le dar\u00e1 al gimnasio una nota de homog\u00e9neneneidad, o la en placas, con las cuales podr\u00e9is descorchar en la colocaci\u00f3n. En ambos casos, la colocaci\u00f3n del pavimento es muy f\u00e1cil y usted puede hacerlo c\u00f3modamente por vuestra cuenta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248897 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-4-800x533.jpg\" alt=\"home gym kingsbox 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/home-gym-kingsbox-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instalar_piso_de_goma\"><\/span>Instalar piso de goma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Colocaci\u00f3n del pavimento en rollos con el uso de cinta adhesiva<\/strong><\/p>\n<p>Tendr\u00e9is que:<\/p>\n<ul>\n<li>Pavimentos de caucho en rollos<\/li>\n<li>Cinta de doble cara<\/li>\n<li>Cortador<\/li>\n<li>Rodillo compresor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Antes de comenzar con la colocaci\u00f3n del suelo de caucho en rollo, aseguraos e de que el suelo de abajo ha sido bien limpiado. Colocad el primer rollo de pavimentaci\u00f3n y desenrolladlo. En caso de que el pavimento tenga dibujos, aseguraos de que el dise\u00f1o contin\u00fae correctamente tambi\u00e9n en el siguiente rollo. El exceso de piezas debe cortarse con el cortador para evitar que los bordes se estropeen.<\/p>\n<p>S\u00f3lo cuando est\u00e9is completamente satisfechos con la forma en que se ha colocado el pavimento, aplicad la cinta de doble cara a lo largo de todo el per\u00edmetro de la parte inferior del rollo de pavimento y haced que se adhiera al suelo. Despu\u00e9s de una hora el pegamento comienzad a tomar bien, en ese momento tendr\u00e9is que pasar todos los bordes con el rodillo compresor (en caso de que no teng\u00e1is el rodillo, estar\u00e1n bien tambi\u00e9n vuestros pies con los que ir\u00e9is a presionar en los bordes).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piso_de_caucho_en_rollos\"><\/span>Piso de caucho en rollos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Colocaci\u00f3n del pavimento en rollos con el uso de cola<\/strong><\/p>\n<p>Tendr\u00e9is que:<\/p>\n<ul>\n<li>Pavimentos de caucho en rollos<\/li>\n<li>Pegamento<\/li>\n<li>Cortador<\/li>\n<li>Rodillo compresor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n en este caso lo primero que hay que hacer es asegurarse de que el suelo de abajo est\u00e1 bien limpio y visto el uso de pegamento, tambi\u00e9n debe asegurarse de que el pavimento est\u00e1 seco. Coloque el primer rollo de piso de caucho y desenrollarlo. Con el cortador cortar las piezas sobrantes y aseguraos de que los dise\u00f1os de los rollos coinciden. Enrollad el pavimento en un lado y extended sobre unos 3 metros de suelo el pegamento. Desenrollar de nuevo sobre el pavimento y presionarlo. Repetid el pasaje hasta que haya terminado de pegar todo el pavimento.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de una hora, pasa el rodillo por toda la superficie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piso_de_caucho_en_azulejos\"><\/span>Piso de caucho en azulejos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Colocaci\u00f3n del pavimento en placas<\/strong><\/p>\n<p>Poner en obra el <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/royal-pavimentazione-gommata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pavimento de goma en placas<\/a> es muy simple y adem\u00e1s s\u00f3lo es posible colocarlo temporalmente (en el caso de que tengas que mudarte, por ejemplo).<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n para este tipo de piso de caucho partimos de la premisa de que el piso inferior tendr\u00e1 que estar bien limpio. Recomendamos comenzar en un rinc\u00f3n (posiblemente el que m\u00e1s cae en el ojo al entrar en el gimnasio). Colocad la primera baldosa en la esquina, y luego colocad otra baldosa al lado y as\u00ed sucesivamente. Cuando llegu\u00e9is a la esquina del otro lado, si veis que no ser\u00e1 posible meter todo el ladrillo en el espacio restante, tomad las medidas del espacio que queda por cubrir y recortad el exceso con el cortador, coloc\u00e1ndolo en su lugar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239758 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-800x533.png\" alt=\"piastrella gomma sbr 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-300x200.png 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-510x340.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Esperamos haberos convencido, que el suelo de caucho es, con mucho, la mejor opci\u00f3n para los gimnasios (en casa, pero no s\u00f3lo). A todas las ventajas que trae consigo, por tanto, podemos a\u00f1adir tambi\u00e9n la muy f\u00e1cil puesta en pr\u00e1ctica. Estamos bastante seguros de que despu\u00e9s de leer el art\u00edculo, todav\u00eda ten\u00e9is algunas preguntas sobre eso. Por lo tanto, os invitamos a que lo escrib\u00e1is en los comentarios &#8211; estaremos encantados de enviaros una respuesta lo antes posible<\/p>\n<p>.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-239758 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-800x533.png?_t=1574068640\" alt=\"piastrella gomma sbr 4\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-300x200.png 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4-510x340.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/piastrella-gomma-sbr-4.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piso de caucho como elegir el mejor para vuestro propio home gym, gimnasio de garaje, gimnasio en casa. \u00bfCu\u00e1ntos afortunados son los que tienen suficiente espacio en casa como para equipar un rinc\u00f3n para sus entrenamientos? Llamar la atenci\u00f3n una y otra vez al d\u00eda sobre tu gimnasio te hace querer practicar y es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":248898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5425],"tags":[],"class_list":["post-248892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248892"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292479,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248892\/revisions\/292479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}