{"id":248304,"date":"2022-01-16T14:30:18","date_gmt":"2022-01-16T13:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=248304"},"modified":"2022-05-17T16:04:36","modified_gmt":"2022-05-17T14:04:36","slug":"entrenar-a-atletas-adolescentes-es-un-desafio-dificil-complicado-y-maravilloso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/entrenar-a-atletas-adolescentes-es-un-desafio-dificil-complicado-y-maravilloso\/","title":{"rendered":"Entrenar a atletas adolescentes es un desaf\u00edo dif\u00edcil, complicado y maravilloso."},"content":{"rendered":"

El oficio del entrenador, ya se sabe, no es f\u00e1cil. Los atletas, m\u00e1s o menos expertos, tienen sus man\u00edas, sus rasgos de car\u00e1cter a menudo no simples, sus puntos fuertes y sus debilidades. Si a esto se a\u00f1ade el hecho no desde\u00f1able de tener que tratar con deportistas adolescentes el desaf\u00edo de ser entrenador se convierte realmente muy exigente, pero no carece de satisfacciones.<\/p>\n

En la relaci\u00f3n con atletas adolescentes la figura del entrenador es fundamental. Es necesario estar presentes, guiarlos, corregirlos y, cuando sea necesario, hacerles ver que est\u00e1n equivocados. Ya no se trata de ni\u00f1os, por lo que un aspecto clave en la relaci\u00f3n entrenador-atleta es la asunci\u00f3n de responsabilidad. Los chicos deben ser llamados a rendir cuentas de sus acciones, pero sin hacerlos sentir constantemente bajo escrutinio. Despu\u00e9s de todo, la actividad deportiva debe seguir siendo una diversi\u00f3n.<\/p>\n

Cuando trato con atletas j\u00f3venes, especialmente con atletas adolescentes, me ayuda mucho mi experiencia personal. El hecho de haber participado en el canotaje de competici\u00f3n durante los a\u00f1os de adolescencia me permite hoy entender lo que mis atletas necesitan. En principio es fundamental saber alternar la rigidez y la severidad del entrenamiento con momentos de \u00abpremio\u00bb. En pocas palabras, nunca deben faltar, con el justo equilibrio, la \u00abzanahoria\u00bb y el \u00abpalo\u00bb. Especialmente al principio, cuando atleta y entrenador no se conocen bien, es necesario tener pulso, no ser demasiado permisivo. Fijar l\u00edmites, dejar claro lo que se puede hacer y lo que no, debe ser el punto de partida del que no se puede prescindir. Hay que hacer comprender a los chicos que, a pesar de que nos estamos divirtiendo haciendo deporte, los roles son muy distintos. Yo soy el entrenador, t\u00fa eres el atleta y se hace lo que yo digo. En particular en estos \u00faltimos a\u00f1os, este primer paso se ha vuelto fundamental: los chicos casi nunca son muy disciplinados y no les gusta mucho sufrir. Una de las primeras ense\u00f1anzas que se les debe ense\u00f1ar es precisamente que sin sacrificio, el famoso sudor de la frente, la dedicaci\u00f3n al entrenamiento diario y constante, no conseguir\u00e1n ning\u00fan resultado. Tanto en los deportes como en la vida.<\/p>\n

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Una vez que se ha ganado la confianza de los ni\u00f1os, se han dejado claros algunos puntos fuertes de la relaci\u00f3n entrenador-atleta, con los adolescentes se puede trabajar de manera muy satisfactoria. Entrenar a ni\u00f1os de 14 a 17 a\u00f1os puede ser muy estimulante: tienen ritmos de aprendizaje muy r\u00e1pidos y observar sus mejoras deportivas y el cambio de car\u00e1cter y humano es siempre una gran satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Sin duda, la adolescencia no es una edad f\u00e1cil. Es un momento de transici\u00f3n complicado, para vivir para los ni\u00f1os y para los educadores a manejar. A menudo se tropieza con adolescentes con caracteres filosos, dif\u00edciles o simplemente poco propensos a la agon\u00eda. Te encuentras con chicos muy agresivos y competitivos con los que probablemente el \u00abpalo\u00bb, la firmeza y la claridad en las relaciones funcionan m\u00e1s que cualquier otra cosa, pero tambi\u00e9n hay chicos que necesitan ser alentados a competir. Con delicadeza y firmeza deben ser educados y acompa\u00f1ados en el momento de la carrera, sin demasiada agresividad para evitar que quien es demasiado t\u00edmido se bloquee neg\u00e1ndose a ponerse en el juego.<\/p>\n

Leed tambi\u00e9n c\u00f3mo obtener resultados a\u00fan m\u00e1s impresionantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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