{"id":247976,"date":"2022-01-16T14:30:24","date_gmt":"2022-01-16T13:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247976"},"modified":"2022-05-12T15:40:01","modified_gmt":"2022-05-12T13:40:01","slug":"levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/","title":{"rendered":"Levantamiento de pesas | La gu\u00eda profesional de los egipcios hasta hoy en d\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>El levantamiento de pesas no se origin\u00f3 en el gimnasio. \u00bfParece raro? En cambio, es as\u00ed.<\/p>\n<p>El arte de levantar objetos para aumentar su estado de fuerza y resistencia, tiene ra\u00edces antiqu\u00edsimas, que se pierden en la noche de los tiempos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f9eb7791617\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f9eb7791617\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#De_los_egipcios_hasta_hoy\" >De los egipcios hasta hoy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Levantamiento_de_pesas_el_deporte_del_guerrero\" >Levantamiento de pesas: el deporte del guerrero<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Levantamiento_de_pesas_olimpico\" >Levantamiento de pesas ol\u00edmpico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Snatch_y_Clean_and_Jerk\" >Snatch y Clean and Jerk<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Clases_de_peso_actuales\" >Clases de peso actuales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#El_Powerlifting_como_deporte\" >El Powerlifting como deporte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#La_evolucion_del_equipo_de_levantamiento_de_pesas\" >La evoluci\u00f3n del equipo de levantamiento de pesas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Nuestros_consejos_para_la_compra\" >Nuestros consejos para la compra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Royal_sx-25_home_gym_set\" >Royal sx-25 home gym set<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/levantamiento-de-pesas-la-guia-profesional-de-los-egipcios-hasta-hoy-en-dia\/#Royal_Closet_Gym\" >Royal Closet Gym<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_los_egipcios_hasta_hoy\"><\/span>De los egipcios hasta hoy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Algunos dibujos encontrados en tumbas egipcias, muestran im\u00e1genes de una variedad de objetos para el entrenamiento representados por una especie de bolsa con arena (al igual que nuestras modernas <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/sandbag-benefici-dellallenamento-e-guida-allacquisto-consapevole\/\">sandbag<\/a><\/strong>). Pr\u00e1cticas de entrenamiento similares se pueden encontrar tambi\u00e9n en la antigua Grecia y en Roma.<\/p>\n<p>Las teor\u00edas sobre por qu\u00e9 nuestros antepasados levantaban pesas no son tan claras, seguramente esta pr\u00e1ctica no estaba relacionada con el bienestar que entendemos hoy, se ha llegado a la conclusi\u00f3n de que era m\u00e1s bien un medio para aumentar las posibilidades de sobrevivir. Dadas las terribles condiciones debidas a guerras y otros eventos violentos.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-245512 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Halteres-Manubri-da-palestra-antichi-greci-800x532-1.jpg\" alt=\"Halteres Manubri da palestra antichi greci Di Portum da Wikipedia in inglese, CC BY-SA 3.0\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Halteres-Manubri-da-palestra-antichi-greci-800x532-1.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Halteres-Manubri-da-palestra-antichi-greci-800x532-1-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Levantamiento_de_pesas_el_deporte_del_guerrero\"><\/span>Levantamiento de pesas: el deporte del guerrero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">En los tiempos que fueron guerras y conflictos, se luchaban sobre todo con enfrentamientos cuerpo a cuerpo, no es dif\u00edcil imaginar c\u00f3mo fuerza, potencia, velocidad y dimensiones, eran caracter\u00edsticas imprescindibles de un guerrero eficiente. <\/span><span class=\"ng-star-inserted\">En consecuencia, se vuelve plausible la idea de que el entrenamiento se utiliza para mejorar tales caracter\u00edsticas y obtener as\u00ed una ventaja en el campo de batalla.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Los deportes ol\u00edmpicas actuales del lanzamiento del disco, lanzamiento del peso, lanzamiento del martillo y de la jabalina representan precisamente la evoluci\u00f3n de ese tipo de entrenamiento necesario para lanzar una lanza, una piedra o un hacha, por ejemplo.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Incluso las carreras modernas de <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/strongman-guia-completa-al-equipo-y-a-la-disciplina\/\">strongman<\/a><\/strong> reflejan el entrenamiento de las habilidades del guerrero del tiempo. <\/span><span class=\"ng-star-inserted\">En tales competiciones, los competidores tienen la tarea de mover objetos pesados, cuya aplicaci\u00f3n en ese momento podr\u00eda estar vinculada a las construcciones de fortalezas en tiempo r\u00e1pido, o armar una catapulta.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248688 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-800x533.jpg\" alt=\"Matja\u017e Bel\u0161ak strongman\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Matjaz\u030c-Bels\u030cak_home-photos-3-768x512.jpg 768w, 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comienzo dif\u00edcil. <\/span><span class=\"ng-star-inserted\">Despu\u00e9s de haber hecho su primera aparici\u00f3n en 1896, desapareci\u00f3 de los Juegos de 1900 para reaparecer en 1904 y desaparecer hasta 1920, cuando fue admitido de pleno derecho.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247872\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/sollevamento-pesi-olimpico-olimpiadi-del-1896-800x600.jpg\" alt=\"sollevamento pesi olimpico olimpiadi del 1896\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/sollevamento-pesi-olimpico-olimpiadi-del-1896-800x600.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/sollevamento-pesi-olimpico-olimpiadi-del-1896-768x576.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/sollevamento-pesi-olimpico-olimpiadi-del-1896.jpg 910w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Snatch_y_Clean_and_Jerk\"><\/span><strong>Snatch<\/strong> y <strong>Clean and Jerk<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Inicialmente, el levantamiento de pesas ol\u00edmpicas preve\u00eda algunas pruebas bastante inusuales en comparaci\u00f3n con las competiciones actuales y sobre todo no exist\u00edan clases de peso.<\/p>\n<p>En 1928, el formato se uniform\u00f3 y se volvi\u00f3 m\u00e1s estandarizado. Dos de los tipos de levantamiento que comenzaron ese a\u00f1o que resistieron la prueba del tiempo son el <strong>snatch<\/strong> y el <strong>clean and jerk<\/strong>.<\/p>\n<p>Un tercero, el <strong>clean and press<\/strong>, introducido tambi\u00e9n en 1928, fue eliminado en 1972 porque era demasiado dif\u00edcil de juzgar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/barbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246655 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manubri-antichi-con-sabbia-da-palestra-800x578.png\" alt=\"manubri antichi con sabbia da palestra\" width=\"800\" height=\"578\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manubri-antichi-con-sabbia-da-palestra-800x578.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manubri-antichi-con-sabbia-da-palestra-768x555.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manubri-antichi-con-sabbia-da-palestra.png 1075w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Clases_de_peso_actuales\"><\/span>Clases de peso actuales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Hoy en d\u00eda, los hombres pueden competir en siete clases de peso diferentes en el levantamiento de pesas ol\u00edmpicas, que van desde 61 kg a 109+ kg. Las mujeres tienen siete clases, de 49 kg a 87+ kg.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Se admiten a los pa\u00edses dos competidores en cada clase, sujetos al respeto de las normas de calificaci\u00f3n ol\u00edmpica.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_Powerlifting_como_deporte\"><\/span>El Powerlifting como deporte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Las t\u00e9cnicas y la cultura en el interior de la powerlifting son sustancialmente diferentes de las que existen dentro de la elevaci\u00f3n de pesas ol\u00edmpicas. Los Powerlifter compiten para ver qui\u00e9n puede levantar m\u00e1s peso.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Sus pruebas incluyen:<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Lo cortar\u00e9 del suelo<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">El banco<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">El squat<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247897\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/powerlifting-vecchie-foto-800x540.png\" alt=\"powerlifting vecchie foto\" width=\"800\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/powerlifting-vecchie-foto-800x540.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/powerlifting-vecchie-foto-768x518.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/powerlifting-vecchie-foto.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Aunque es muy popular, el Powerlifting no es un deporte ol\u00edmpico reconocido. Pero puedes encontrar el Powerlifting dentro de las Para Olimpiadas. Existen los Campeonatos del Mundo de Powerlifting Femenino y Masculino desde 2013 y son compatibles con la Federaci\u00f3n Internacional de Powerlifting.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_evolucion_del_equipo_de_levantamiento_de_pesas\"><\/span>La evoluci\u00f3n del equipo de levantamiento de pesas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No s\u00f3lo el deporte del levantamiento de pesas ha evolucionado a lo largo de los a\u00f1os, sino tambi\u00e9n el equipo utilizado por estos atletas. Se dice que la palabra <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/dumbbells-e-manubri-da-palestra-la-guida-professionale-completa\/\"><strong>halt\u00e8res<\/strong><\/a> , por ejemplo, se origin\u00f3 de un dispositivo dise\u00f1ado a principios del siglo XVIII para practicar el sonido de las campanas, pero sin que realmente sonaran las campanas, de ah\u00ed el t\u00e9rmino dumb bell (campana muda).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247861 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg-800x534.jpg\" alt=\"halt\u00e8res\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Hex_Dumbbell_325kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/kettlebell-esercizi-spiegazione-storia-benefici-della-ghira\/\">Kettlebell<\/a><\/strong> y clubbell tambi\u00e9n tienen un origen antiguo, tal vez desde las primeras d\u00e9cadas de 1800. Las <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/bilanciere-olimpico-la-guida-definitiva-alla-scelta-del-bilanciere\/\">barras<\/a><\/strong>, que originariamente utilizaban globos redondos que pod\u00edan ser rellenados con arena o grava, nacieron a finales del siglo XIX. Al final, estos globos fueron reemplazados por <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/guida-ai-bumper-plate-materiali-e-differenze-tra-i-vari-modelli\/\">bumpers plate<\/a><\/strong> y discos de metal.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247863 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_28kg-800x534.jpg\" alt=\"Kettlebell\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_28kg-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_28kg-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_28kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_28kg-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/KingsBox_Kettlebell_28kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En cuanto al equipo, barras y pesas probablemente seguir\u00e1n siendo el pilar del entrenamiento con pesas, aunque surgir\u00e1n algunas mejoras menores de dise\u00f1o o est\u00e9ticas. Los <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-quick-fit-halt\u00e8res\/\">mancuernas ajustables<\/a><\/strong> son un ejemplo de c\u00f3mo estos pesos han sido modificados para satisfacer mejor las necesidades de los levantadores de pesas de hoy.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/kingsbox-quick-fit-halt\u00e8res\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247865 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/KingsBox-Quick-Fit-Dumbbell-X-046-2000-low-800x533.jpg\" alt=\"Manubri regolabili da palestra\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/KingsBox-Quick-Fit-Dumbbell-X-046-2000-low-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/KingsBox-Quick-Fit-Dumbbell-X-046-2000-low-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/KingsBox-Quick-Fit-Dumbbell-X-046-2000-low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/KingsBox-Quick-Fit-Dumbbell-X-046-2000-low-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/KingsBox-Quick-Fit-Dumbbell-X-046-2000-low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La tecnolog\u00eda est\u00e1 tratando de hacer estos procesos de entrenamiento a\u00fan m\u00e1s emocionantes, ofreciendo a los levantadores de pesas y a los powerlifters una serie de opciones cada vez m\u00e1s personalizadas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nuestros_consejos_para_la_compra\"><\/span>Nuestros consejos para la compra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"ng-star-inserted\">Como bien saben nuestros lectores apasionados, siempre estamos contentos de dirigir a nuestros clientes hacia productos que producimos con una relaci\u00f3n precio\/calidad siempre incre\u00edble. <\/span><span class=\"ng-star-inserted\">Por lo tanto, si desea acercarse al <strong>levantamiento de pesas<\/strong>, le recomendamos que comience con un simple kit que incluya todo lo necesario para empezar a entrenar con productos de calidad garantizada de forma segura.<\/span><\/p>\n<p>Aqu\u00ed dos de nuestras muchas propuestas<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_sx-25_home_gym_set\"><\/span>Royal sx-25 home gym set<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-sx-25-home-gym-set\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247881 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Royal-sx-25-home-gym-set-800x533.png\" alt=\"Royal sx-25 home gym set\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Royal-sx-25-home-gym-set-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Royal-sx-25-home-gym-set-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Royal-sx-25-home-gym-set.png 1085w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nuestro set <strong>Home Gym Royal Sx-25<\/strong> se puede comprar y configurar en <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-sx-25-home-gym-set\/\">esta direcci\u00f3n<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Closet_Gym\"><\/span>Royal Closet Gym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-closet-gym\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247888\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Home-gym-richiudibile-kingsbox-800x390.png\" alt=\"Home gym richiudibile kingsbox\" width=\"800\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Home-gym-richiudibile-kingsbox-800x390.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Home-gym-richiudibile-kingsbox-768x374.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Home-gym-richiudibile-kingsbox-1536x748.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Home-gym-richiudibile-kingsbox.png 1577w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nuestra <strong>Royal Closet Gym<\/strong> se puede comprar y configurar en <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/royal-closet-gym\/\"><strong>esta direcci\u00f3n<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El levantamiento de pesas no se origin\u00f3 en el gimnasio. \u00bfParece raro? En cambio, es as\u00ed. El arte de levantar objetos para aumentar su estado de fuerza y resistencia, tiene ra\u00edces antiqu\u00edsimas, que se pierden en la noche de los tiempos. De los egipcios hasta hoy Algunos dibujos encontrados en tumbas egipcias, muestran im\u00e1genes de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":247907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5425],"tags":[],"class_list":["post-247976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247976"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292323,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247976\/revisions\/292323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}