{"id":247953,"date":"2022-01-16T14:30:42","date_gmt":"2022-01-16T13:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247953"},"modified":"2022-05-12T15:29:52","modified_gmt":"2022-05-12T13:29:52","slug":"mantenimiento-y-limpieza-de-las-basculas-olimpicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/mantenimiento-y-limpieza-de-las-basculas-olimpicas\/","title":{"rendered":"Mantenimiento y limpieza de las barras ol\u00edmpicas"},"content":{"rendered":"<p><a name=\"OLE_LINK2\"><\/a><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Es bien sabido que el contacto con la humedad y otros agentes externos puede favorecer la aparici\u00f3n de la herrumbre en el acero. Adem\u00e1s en los entrenamientos con la barra ol\u00edmpica se utiliza a menudo el magnesio, que absorbe la humedad de nuestras manos, permiti\u00e9ndonos tener un mejor agarre, pero luego va a depositarse en las fisuras del moleteado del volante.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Podemos proteger la superficie del acero con diferentes revestimientos, que se distinguen entre s\u00ed por la resistencia, el aspecto, la percepci\u00f3n al tacto y sobre todo en el precio. Si ordenamos los revestimientos en funci\u00f3n de su resistencia, podemos decir que el azulado (black oxid) es el menos resistente, siguen la galvanizaci\u00f3n , el cromado y el cromado duro a espesor, que es el m\u00e1s resistente.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Con un mantenimiento adecuado podemos alargar la vida de la barra, manteniendo la superficie hermosa y la rotaci\u00f3n fluida. Si <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/strength\/barbells\/\">la barra<\/a> a\u00fan no hab\u00e9is comprado, leed primero el art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/como-elegir-el-equipo\/como-elegir-una-barra-olimpica-entre-weightlifting-powerlifting-o-crossfit\/\">c\u00f3mo elegir la barra correcta<\/a>.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">En cuales intervalos de tiempo hay que limpiar la barra es una decisi\u00f3n que hay que tomar dependiendo del ambiente y de la frecuencia con la que se utiliza.<\/p>\n<ul>\n<li>Limpieza de la barra<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"JUSTIFY\">En la mayor\u00eda de los casos hay que limpiar el magnesio del moleteado de la barra. Lo mejor es usar un cepillo con cerdas de nylon para limpiar la barra despu\u00e9s de cada uso y prevenir as\u00ed la formaci\u00f3n de \u00f3xido.<\/p>\n<p>Para la limpieza se puede utilizar el WD-40, que tenemos que aplicar en la barra y dejarlo actuar durante unas horas y luego quitarlo con un trapo. Desaconsejamos que se utilice el WD-40 para limpiar rodamientos!<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">La mayor\u00eda de las mangueras tienen rodamientos ya engrasados, as\u00ed que no necesitan mucho mantenimiento. Se recomienda desmontar los manguitos de vez en cuando, limpiar la suciedad con un trapo y a\u00f1adir algunas gotas de aceite de silicona, donde giran los rodamientos.<\/p>\n<ul>\n<li>C\u00f3mo guardar las pesas<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"JUSTIFY\">Depositar las pesas correctamente es muy importante para prevenir da\u00f1os mec\u00e1nicos.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Por lo tanto, las barras de pesas siempre hay que colocarlas en un estante especial, que tambi\u00e9n ayuda a optimizar el espacio disponible para el entrenamiento, incluso si ten\u00e9is el gimnasio en casa. Las pesas se pueden colocar en posici\u00f3n horizontal o vertical.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Si a\u00fan est\u00e1s indeciso sobre los productos de Kingsbox, lee la <a href=\"https:\/\/www.mycrosslife.it\/attrezzature-crossfit\/recensione-bilanciere-olimpico-crossfit-royal-bar-kings-box\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">revisi\u00f3n de nuestra barra de pesas Royal Bar<\/a> en la p\u00e1gina web My Cross Life, la revista de CrossFit\u00ae n1 en Italia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es bien sabido que el contacto con la humedad y otros agentes externos puede favorecer la aparici\u00f3n de la herrumbre en el acero. 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