{"id":247125,"date":"2022-01-16T14:30:53","date_gmt":"2022-01-16T13:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247125"},"modified":"2022-05-12T15:15:21","modified_gmt":"2022-05-12T13:15:21","slug":"balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/","title":{"rendered":"Bal\u00f3n medicinal | La gu\u00eda profesional para elegir la Med Ball"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>Med Ball<\/strong> del ingl\u00e9s <strong>medicine ball<\/strong> es uno de los pocos herramientos de entrenamiento en el mundo, que puede presumir de una historia de m\u00e1s de un siglo.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las m\u00e1quinas isot\u00f3nicas y de los equipos de cuerpo libre con los que practicamos hoy en d\u00eda, no pueden presumir de tales nacimientos, sino que ven situar su nacimiento entre los siglos XVIII y XIX.<\/p>\n<p>Por supuesto, algunos podr\u00edan objetar que las barras usadas por los antiguos griegos llamados <strong>halteres<\/strong> podr\u00edan ser similares a los modernos<strong> mancuernas<\/strong>, pero perm\u00edtanos disentir&#8230;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-245512 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Halteres-Manubri-da-palestra-antichi-greci-800x532-1.jpg\" alt=\"Halteres Manubri da palestra antichi greci Di Portum da Wikipedia in inglese, CC BY-SA 3.0\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Halteres-Manubri-da-palestra-antichi-greci-800x532-1.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Halteres-Manubri-da-palestra-antichi-greci-800x532-1-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La naturaleza intr\u00ednseca relativamente nueva de los modernos equipos de ejercicio oscurece el hecho de que existe un tipo de herramienta, utilizado en casi todos los gimnasios del mundo, que tiene una historia que se pierde en la noche de los tiempos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f733580561e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f733580561e\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Bienvenidos_en_el_mundo_del_mad_ball\" >Bienvenidos en el mundo del mad ball<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#KAREN_WOD_Benchmark\" >KAREN WOD Benchmark<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Un_antiguo_metodo_de_entrenamiento\" >Un antiguo m\u00e9todo de entrenamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#El_nacimiento_del_med_ball\" >El nacimiento del med ball<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Popularidad_y_difusion\" >Popularidad y difusi\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Pronunciacion_correcta\" >Pronunciaci\u00f3n correcta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Med_ball_vs_Slam_ball_vs_Atlas_stone\" >Med ball vs Slam ball vs Atlas stone<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Med_ball\" >Med ball<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Slamball\" >Slamball<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Atlas_Stone\" >Atlas Stone<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/balon-medicinal-la-guia-profesional-para-elegir-la-med-ball\/#Conclusiones\" >Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienvenidos_en_el_mundo_del_mad_ball\"><\/span>Bienvenidos en el mundo del mad ball<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ninguna otra herramienta de entrenamiento es tan despreciada como el bal\u00f3n medicinal. Golpeado, lanzado, levantado, pateado.<\/p>\n<p>Os estar\u00e1is tambi\u00e9n preguntando el por qu\u00e9 de todo este resentimiento, bueno la respuesta es simple:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KAREN_WOD_Benchmark\"><\/span>KAREN WOD Benchmark<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00a1Practicar con el bal\u00f3n medicinal\u00a0funciona! Los resultados son incre\u00edbles, pero entrenar con este tipo de equipo puede ser realmente devastador.<\/p>\n<p>Un ejemplo?<\/p>\n<p><strong>KAREN<\/strong> il WOD Benchmark di CrossFit\u00a9 che pertenece al grupo de las famosas \u00abGirl\u00bb&#8230; devastador!<\/p>\n<p>For Time:<\/p>\n<p>150 Wall Ball Shots<\/p>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jfCDMMvXOdg\" width=\"800\" height=\"415\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p>En este v\u00eddeo un joven Jason Khalipa realiza el WOD Benchmark de CrossFit\u00a9 Karen en versi\u00f3n Rx.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_antiguo_metodo_de_entrenamiento\"><\/span>Un antiguo m\u00e9todo de entrenamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pocos conocen la larga historia del bal\u00f3n medicinal. Este art\u00edculo repasa la larga historia del bal\u00f3n medicinal, desde la antigua Grecia, pasando a su reaparici\u00f3n en el siglo XIX, hasta su uso actual.<\/p>\n<p>Algunos antiguos textos que sobrevivieron hasta nosotros y algunas pinturas post-rupestres sugieren que ya en la antigua Grecia los atletas practicaban alguna forma de bal\u00f3n.<\/p>\n<p>El estudio de J. Berryman sobre Hip\u00f3crates, considerado el \u00abpadre de la medicina moderna\u00bb, destac\u00f3 c\u00f3mo el famoso m\u00e9dico griego recomendaba alg\u00fan tipo de juego con el bal\u00f3n para los pacientes para mejorar su estado de salud.<\/p>\n<p>Estudios anteriores, como lo de E. M. Plummer, sugieren que los atletas atenienses usaban los balones como parte de su entrenamiento de gimnasia.<\/p>\n<p>Mud\u00e1ndonos en Roma, tenemos dos grandes ejemplos de balones medicinales\u00a0usados por la gente. El primero es el famoso mosaico \u00abchicas en bikini\u00bb de Villa del Casale di Piazza, ense\u00f1ado a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Del siglo IV d.C. el mural muestra dos casos separados de balones usados. Arriba a la izquierda vemos a una mujer con un bal\u00f3n m\u00e1s grande, probablemente m\u00e1s pesado, mientras que abajo a la derecha vemos a dos mujeres jugando con un bal\u00f3n m\u00e1s ligero.<\/p>\n<p>Arte maravilloso aparte, un ejemplo m\u00e1s detallado viene en forma de libro, el famoso \u00abEjercicio con una peque\u00f1o bal\u00f3n\u00bb publicado en el siglo II por el famoso Galeno. En el breve tratado, el autor intentaba proporcionar todas las informaciones necesarias para mantenerse sanos.<\/p>\n<p>Al igual que Hip\u00f3crates, Galeno era una de las principales autoridades m\u00e9dicas de su \u00e9poca. Su palabra y sus recomendaciones ten\u00edan, pues, un significado particular.<\/p>\n<p>Galeno dice sobre el bal\u00f3n medicinal:<\/p>\n<p><em>La forma de ejercicio m\u00e1s digna de nuestra atenci\u00f3n es la que tiene la capacidad de procurar la salud del cuerpo. Este ejercicio, beneficioso para la salud, determina una condici\u00f3n equilibrada, sin acumulaci\u00f3n indebida de carne o adelgazamiento excesivo<\/em><\/p>\n<p>Es dif\u00edcil de saber cu\u00e1ntas personas han seguido las prescripciones de Galeno, pero parece que tenemos suficientes pruebas para creer que algunas formas de bal\u00f3n se usaban para fines de gimnasia y m\u00e9dicos en aquel momento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_nacimiento_del_med_ball\"><\/span>El nacimiento del med ball<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Saber exactamente cu\u00e1ndo el bal\u00f3n medicinal moderno ha entrado realmente en uso por primera vez no es f\u00e1cil.<\/p>\n<p>El primer uso del t\u00e9rmino bal\u00f3n medical llega a finales del siglo XIX, precisamente en 1876, cuando se dice que se invent\u00f3 la versi\u00f3n moderna.<\/p>\n<p>Tal Sr. Roberts, present\u00f3 el ejercicio con el bal\u00f3n medical como un medio vers\u00e1til para ejercer la totalidad del cuerpo. Se dice que Roberts, instructor en el gimnasio YMCA de Boston, fue el primer hombre a usar el t\u00e9rmino \u00abbal\u00f3n medicinal\u00bb en un gimnasio.<\/p>\n<p>De noticias de archivo llegadas hasta nosotros se desprende que m\u00e1s tarde, Roberts, consciente del potencial del bal\u00f3n medicinal public\u00f3 su trabajo sobre el ejercicio, que inclu\u00eda notas y explicaciones sobre el uso adecuado. Gracias a este trabajo, el bal\u00f3n medical ha tenido un \u00e9xito cada vez mayor con el pasar de los a\u00f1os.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Popularidad_y_difusion\"><\/span>Popularidad y difusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El bal\u00f3n medicinal se hizo muy popular en la \u00faltima parte del siglo XIX y en las primeras d\u00e9cadas del siglo XX.<\/p>\n<p>El gur\u00fa pionero de la salud y el ejercicio Bernarr Macfadden fue un campe\u00f3n del bal\u00f3n medical. Macfadden era un personaje fascinante: uno de los primeros partidarios de la alimentaci\u00f3n sana y del ejercicio regular, era en varios grados un profeta, exc\u00e9ntrico, fanfarr\u00f3n, empresario, hombre de espect\u00e1culo y egoc\u00e9ntrico.<\/p>\n<p>(Ejemplo: ha cambiado su nombre de \u00abBernard\u00bb a \u00abBernarr\u00bb porque quer\u00eda que sonara como el rugido de un le\u00f3n!)<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pronunciacion_correcta\"><\/span>Pronunciaci\u00f3n correcta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El bal\u00f3n medicinal se llama de muchas maneras diferentes (no siempre correctamente) aqu\u00ed est\u00e1n algunas de uso com\u00fan :<\/p>\n<ol>\n<li>Bal\u00f3n medicinal ( T\u00e9rmino italiano de Medicine Ball)<\/li>\n<li>Medicine ball (Del ingl\u00e9s)<\/li>\n<li>Conditioning ball (T\u00e9rmino ligado al Metcon)<\/li>\n<li>Med ball (Abreviaci\u00f3n de Medicine Ball)<\/li>\n<li>Wall ball (Err\u00f3neamente del ejercicio utilizado en el Crossfit y el Fitness Funcional que se llama Wall Ball Shot)<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Med_ball_vs_Slam_ball_vs_Atlas_stone\"><\/span>Med ball vs Slam ball vs Atlas stone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si sois asiduos a un gimnasio, os encontrar\u00e1is frente a una pared con docenas de pelotas diferentes, con diferentes texturas y diferentes pesos. Por eso hoy queremos daros m\u00e1s ayuda tratando de deciros la diferencia entre la pelota m\u00e9dica, el slam ball y el atlas stone.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1n a continuaci\u00f3n :<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Med_ball\"><\/span>Med ball<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/conditioning\/balls\/med\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-273335 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg\" alt=\"Palla Medica da CrossFit Wall Ball\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Los Cannon medicine ball pueden ser utilizados para muchos ejercicios, desde Squat, Med Ball Clean, Thrusters y as\u00ed sucesivamente, pero se conocen sobre todo para hacer los Wall Balls.<\/p>\n<p>El bal\u00f3n est\u00e1 hecho de cuero, para garantizar un agarre antideslizante y ser muy resistente. Hemos cosido la medball con doble costura para poder sobrevivir durante\u00a0m\u00e1s tiempo. Todos los Wall ball son de igual tama\u00f1o independientemente de su peso (de 2 a 15 kg).<\/p>\n<p>Especificaciones:<\/p>\n<p>Material: Piel<br \/>\nDi\u00e1metro: 35 cm<br \/>\nPeso: de 2 kg a 15 kg<br \/>\nCuidadosamente centrado y equilibrado<br \/>\nCosturas dobles para una mayor resistencia<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slamball\"><\/span>Slamball<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/category\/conditioning\/balls\/slam\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-274264 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/easy_grip_slamball_-6.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Kingsbox Slamball es el accesorio perfecto que se puede utilizar para ejercicios funcionales, de rehabilitaci\u00f3n y mucho m\u00e1s. Os ayudar\u00e1 a mejorar vuestra fuerza, resistencia y agilidad. Los Kingsbox Slamballs est\u00e1n fabricadas de caucho de alta calidad que las hace extremadamente resistentes a las ca\u00eddas desde cualquier altura y les garantiza una larga vida.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el caucho es antideslizante lo cual os permite tener un buen agarre en todas las condiciones de entrenamiento. El tama\u00f1o de las bolas hasta 15 kg es siempre igual, independientemente de su peso, mientras que las de 15, 20 y 30 kg son m\u00e1s grandes y tambi\u00e9n se pueden utilizar como atlas. stone<\/p>\n<p>Peso: de 4 kg a 80 kg<br \/>\nMaterial: caucho<br \/>\nColor: Negro<br \/>\nNo rebotan<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atlas_Stone\"><\/span>Atlas Stone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/product\/marble-atlas-stone\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-269968 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg-800x533.jpg\" alt=\"Atlas Stone per CrossFit e Strong Man\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Atlas_marble_stone_40kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La piedra de m\u00e1rmol tiene caracter\u00edsticas excepcionales: es m\u00e1s resistente que el cemento, tiene un mejor agarre y es tambi\u00e9n ligeramente m\u00e1s peque\u00f1a. Estamos seguros de que este producto es el m\u00e1s duradero en el mercado.<\/p>\n<p>Peso y circunferencia:<br \/>\n20 kg, 81 cm<br \/>\n30 kg, 85 cm<br \/>\n40 kg, 100 cm<br \/>\n60 kg<br \/>\n80 kg, 136 cm<br \/>\n110 kg, 120 cm<br \/>\nMaterial: M\u00e1rmol<br \/>\n10% de tolerancia en peso posible<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span>Conclusiones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como hemos podido ver en este interesante art\u00edculo, el uso del bal\u00f3n medicinal se pierde al principio de los tiempos. Ahora que sab\u00e9is todo sobre los balones medicinales, s\u00f3lo ten\u00e9is que elegir lo m\u00e1s adecuado para vosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Med Ball del ingl\u00e9s medicine ball es uno de los pocos herramientos de entrenamiento en el mundo, que puede presumir de una historia de m\u00e1s de un siglo. 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