{"id":247047,"date":"2022-01-16T14:31:09","date_gmt":"2022-01-16T13:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=247047"},"modified":"2022-05-12T15:10:09","modified_gmt":"2022-05-12T13:10:09","slug":"beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/","title":{"rendered":"Beneficios de tener un gimnasio en casa | Tu gimnasio tus reglas"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son los <strong>beneficios de tener su propio gimnasio en casa<\/strong>? Aqu\u00ed est\u00e1n algunos para que podamos entender juntos si realmente es hora de comprar tu nuevo gimnasio en casa.<\/p>\n<p>Equipar tu propio gimnasio personal significa crear un ambiente de entrenamiento que sea a la vez c\u00f3modo y reservado.\u00a0Teniendo as\u00ed la libertad de tomar el tiempo necesario y aprender con calma los movimientos correctos, descubrir c\u00f3mo utilizar el equipo y decidir qu\u00e9 rutinas y ritmo son la opci\u00f3n correcta para su rutina de entrenamiento.<\/p>\n<p>Empieza respondiendo a estas preguntas para hacerte una idea:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00bfTe gustar\u00eda mejorar tus resultados entrenandote en casa?<\/li>\n<li>\u00a0\u00bfNecesitas m\u00e1s tiempo para ti y tu familia?<\/li>\n<li>\u00a0\u00bfTe gustar\u00eda entrenar en horas diferentes a las normales?<\/li>\n<li>\u00bfTe gusta dedicarte sin prisa al perfeccionamiento del movimiento?<\/li>\n<li>\u00bfTe gusta la privacidad y el estudio de ejercicios?<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/home-gym\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240435 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/jacopo_bigonzino-800x600.jpg\" alt=\"Foto dopo home gym di dario\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/jacopo_bigonzino.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/jacopo_bigonzino-768x576.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/jacopo_bigonzino-510x383.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Decimos que ir al gimnasio es hermoso, estar juntos, ver a los amigos, hacer equipo y mucho m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p>Pero a veces puede ocurrir que deseas entrenar en tu propia casa por muchas razones, mejorar la t\u00e9cnica, entrenar a horarios m\u00e1s c\u00f3modos, pasar un rato con tus hijos incluso durante los entrenamientos. Hay muchas buenas razones.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunas buenas razones para <strong>construir<\/strong> tu propio <strong>gimnasio en casa<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f7335789177\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f7335789177\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#Mas_tiempo_para_ti_y_tu_familia\" >M\u00e1s tiempo para ti y tu familia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#Gimnasio_en_casa_Flexibilidad\" >Gimnasio en casa = Flexibilidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#%C2%A1Tu_gimnasio_en_casa_tus_reglas\" >\u00a1Tu gimnasio en casa, tus reglas!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#Equipo_personalizado\" >Equipo personalizado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#Ahorro_de_dinero\" >Ahorro de dinero<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#Un_viaje_emocionante\" >Un viaje emocionante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/home-gym-es\/beneficios-de-tener-un-gimnasio-en-casa-tu-gimnasio-tus-reglas\/#Conclusiones\" >Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mas_tiempo_para_ti_y_tu_familia\"><\/span>M\u00e1s tiempo para ti y tu familia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tu gimnasio en casa est\u00e1 abierto las 24 horas, por 7 d\u00edas de la semana.<\/p>\n<p>Somos gente ocupada. Tenemos que elegir c\u00f3mo pasar nuestro tiempo dependiendo de lo que la vida nos depara.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/home-gym\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240429 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Luka-Pancur_after-800x534.jpg\" alt=\"Luka Pancur immagine home gym dopo i lavori\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Luka-Pancur_after.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Luka-Pancur_after-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Luka-Pancur_after-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Luka-Pancur_after-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Con un gimnasio en la casa, eliminas pr\u00e1cticamente todos aquellos molestos tiempos de espera, permiti\u00e9ndote concentrarte en lo que importa&#8230; entrenarte y seguir adelante con tu d\u00eda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gimnasio_en_casa_Flexibilidad\"><\/span>Gimnasio en casa = Flexibilidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00e9 honesto por un segundo&#8230;<\/p>\n<p><strong>\u00bfFaltaste a algunos entrenamientos porque \u00absurgi\u00f3 un problema\u00bb?<\/strong><\/p>\n<p>Todos lo hemos hecho. A veces no hay manera de evitarlo. La vida a veces se interpone en el camino.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPero no ser\u00eda bueno si pudi\u00e9ramos reducir estos imprevistos?<\/strong><\/p>\n<p>Imagina por un momento: tienes la intenci\u00f3n de entrenarte por la ma\u00f1ana antes del trabajo, pero aparece algo inesperado, quiz\u00e1s una reuni\u00f3n.<\/p>\n<p>Odias entrenar por la noche porque el gimnasio est\u00e1 s\u00faper lleno y no te gusta luchar contra el tr\u00e1fico para llegar all\u00ed. Por lo tanto, te saltas tu entrenamiento ese d\u00eda.<\/p>\n<p>Feo, verdad?<\/p>\n<p><strong>Con un gimnasio en casa, todo se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil.<\/strong><\/p>\n<p>Puedes entrenar literalmente cada vez que tu tiempo lo permita.<\/p>\n<p>Tu gimnasio est\u00e1 abierto las 24 horas, los 7 d\u00edas de la semana.<\/p>\n<p><strong>\u00bfTienes una reuni\u00f3n por la ma\u00f1ana?<\/strong><\/p>\n<p>No hay problema, puedes entrenar por la tarde o por la noche.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPierdes una o dos sesiones y tienes que recuperar durante la semana?<\/strong><\/p>\n<p>Ning\u00fan problema rec\u00fapera en tu gimnasio en casa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%A1Tu_gimnasio_en_casa_tus_reglas\"><\/span>\u00a1Tu gimnasio en casa, tus reglas!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/home-gym\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240443 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Dario-Tordin4-800x600.jpg\" alt=\"Foto dopo della home gym di dario\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Dario-Tordin4.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Dario-Tordin4-768x576.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Dario-Tordin4-510x383.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Con un gimnasio en casa, tienes el control completo de todo y podr\u00e1s:<\/p>\n<ol>\n<li>Ponte lo que quieras<\/li>\n<li>Escucha la m\u00fasica<\/li>\n<li>Canta, maldice y grita<\/li>\n<li>Deja caer los pesos<\/li>\n<li>Hacer llover magnesita \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/home-gym\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-240439 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Julius-Ise-800x600.jpg\" alt=\"Foto dopo creazione home gym julius\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Julius-Ise.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Julius-Ise-768x576.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Julius-Ise-510x383.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_personalizado\"><\/span>Equipo personalizado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dec\u00edmosnos la verdad, tu rendimiento podr\u00eda mejorar si tuvieras acceso al equipo exacto que necesita tu entrenamiento.<\/p>\n<p>Una casa gym te ofrece esta posibilidad.<\/p>\n<p>Tienes la oportunidad de elegir tu propio equipo para satisfacer con precisi\u00f3n tus especificaciones, ya se trate de powerlifting. Crossfit, levantamiento ol\u00edmpico, etc&#8230;<\/p>\n<p>Personaliza tu equipo de acuerdo con tu estilo de entrenamiento y no con tu estilo de entrenamiento basado en el equipo disponible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ahorro_de_dinero\"><\/span>Ahorro de dinero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ser\u00eda genial construir un gimnasio de ensue\u00f1o ahora mismo, pero a menos que tengas un presupuesto importante, siempre te recomendamos comprar las cosas necesarias un poco a la vez, divirti\u00e9ndote incluso con muy pocas herramientas para empezar.<\/p>\n<p>Gasta sabiamente, respeta tu presupuesto. Recuerda, el ritmo de crecimiento de tu propio gimnasio debe ser proporcional a tu poder adquisitivo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_viaje_emocionante\"><\/span>Un viaje emocionante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00a1Construir tu propio gimnasio en casa y verlo tomar forma ser\u00e1 emocionante! El proceso es muy divertido y es una oportunidad para ser creativo. Al igual que con cualquier proyecto en casa, es muy gratificante y te divertir\u00e1s mejorando cada vez un poco m\u00e1s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span>Conclusiones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Te haremos una simple pregunta:<\/p>\n<p>\u00bfTe ves en todos estos beneficios que hemos mencionado?<\/p>\n<p>Si es as\u00ed, no espere m\u00e1s, d\u00e9 el primer paso. Comience ahora el viaje para crear tu propio gimnasio en casa.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQuieres saber algo revolucionario que no hayas visto antes?<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQuieres saber m\u00e1s? Descubre <span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/es\/home-gym\/\">nuestra secci\u00f3n de la tienda dedicada a los gimnasio en casa<\/a>,<\/strong><\/span> un mundo de equipos para descubrir a precios fant\u00e1sticos<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/home-gym\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-246737\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/homegym-kingsbox.png\" alt=\"\" width=\"790\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/homegym-kingsbox.png 790w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/homegym-kingsbox-768x525.png 768w\" sizes=\"(max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lee tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/www.mycrosslife.it\/attrezzature-crossfit\/home-gym-da-crossfit-un-fenomeno-inarrestabile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">este art\u00edculo<\/span><\/a> donde hablamos de nuestros gimnasios en casa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de tener su propio gimnasio en casa? 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