{"id":240014,"date":"2021-07-15T14:47:35","date_gmt":"2021-07-15T12:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/store.kingsbox.justlab.io\/blog\/?p=240014"},"modified":"2022-04-11T14:05:34","modified_gmt":"2022-04-11T12:05:34","slug":"estudio-de-caso-royal-hip-thruster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/es\/innovacion\/estudio-de-caso-royal-hip-thruster\/","title":{"rendered":"Estudio de caso: Royal Hip Thruster"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que el musculo m\u00e1s grande (\u00a1no el m\u00e1s largo!) es el as\u00ed llamado m\u00fasculo gl\u00fateo mayor (en lat\u00edn musculus gluteus maximus)?<\/p>\n

Y hay una raz\u00f3n para ello. Este m\u00fasculo, junto con sus hermanos (m\u00e1s peque\u00f1os), el gl\u00fateo menor y el gl\u00fateo mediano, es responsable por estiramiento, rotaci\u00f3n externa y abducci\u00f3n de cadera. Est\u00e1 encargado de los movimientos diarios, como por ejemplo levantarse de una silla, subir escaleras, correr o \u2013 si tenemos suerte \u2013 realizar poses avanzadas de Kamasutra.<\/p>\n

El Royal Hip Thruster<\/a> hicimos precisamente porque somos conscientes de la importancia del fortalecimiento de los m\u00fasculos de la cadena posterior. Es adecuado para los atletas recreativos que entrenan en sus garajes, pero tambi\u00e9n para los atletas que entrenan en los estadios y los que van al gimnasio. Todo lo mencionado va a mejorar sus resultados deportivos y la calidad del movimiento. Y mejor que ni empiezo con la forma de trasero que uno puede obtener as\u00ed (bueno, al menos las mujeres\u2026).<\/p>\n