Estás listo para poner a prueba tu resistencia, fuerza y determinación? Si es así, entonces HYROX es el evento para ti. Una combinación única de resistencia y agilidad desafía a los atletas a superar una serie de obstáculos y pruebas físicas para demostrar su capacidad.
HYROX es un evento de fitness innovador que ha captado la atención de los entusiastas del deporte en todo el mundo. Originalmente concebido en Alemania, ha ganado rápidamente popularidad internacional debido a su naturaleza inclusiva y al desafío adrenalínico que ofrece.
El evento está estructurado de manera similar a una carrera de obstáculos, pero con un giro único: combina ejercicios funcionales y cardiovasculares con elementos de levantamiento de pesas. Los atletas enfrentan una serie de estaciones, cada una con un ejercicio específico, y completan un ciclo de repeticiones antes de pasar a la siguiente. El desafío es resistir y superar cada estación en el menor tiempo posible.
Indice dei contenuti
Prepararse para HYROX requiere dedicación y compromiso. Además de la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, es esencial familiarizarse con el equipo específico utilizado durante el evento. Aquí tienes una visión general del equipo esencial para la preparación de HYROX:
Las kettlebells son un elemento crucial para tu preparación para HYROX. Ofrecen una amplia gama de ejercicios que mejoran tu fuerza, resistencia y coordinación.
Las bolsas de arena son otro componente esencial. Con su peso variable, te permiten simular condiciones reales y prepararte para los elementos de levantamiento y arrastre durante la carrera.
Un trineo de arrastre es fundamental para mejorar tu resistencia y fuerza básica. Entrena con este equipo para simular los elementos de arrastre que encontrarás durante HYROX.
La cuerda es una herramienta versátil que se puede utilizar para una variedad de ejercicios, incluyendo escalada, tracción y equilibrio. Asegúrate de tener una resistente para tu preparación.
Las medicine balls son ideales para ejercicios de lanzamiento, levantamiento y sentadillas. Ayudarán a mejorar tu potencia y resistencia muscular, preparándote para los desafíos de levantamiento.
Esencial para añadir a tu rack o soporte KingsBox para realizar tus ejercicios de bola de pared en las mejores condiciones, fácil de instalar y con un gran potencial. ¡El objetivo de bola de pared te permitirá dar lo mejor de ti!
Prepararse para HYROX requiere una combinación de resistencia, fuerza y agilidad, así como una comprensión profunda del equipo específico utilizado durante el evento. Al integrar kettlebells, bolsas de arena, trineos de arrastre, cuerdas y medicine balls en tu rutina de entrenamiento, todo ello con la marca KINGSBOX, estarás listo para enfrentar cualquier obstáculo que la competición te presente.
Sé decidido, motivado y esté preparado para darlo todo!