{"id":301132,"date":"2023-07-27T08:15:26","date_gmt":"2023-07-27T06:15:26","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-del-movimento-del-corpo\/"},"modified":"2023-08-09T15:45:12","modified_gmt":"2023-08-09T13:45:12","slug":"calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/","title":{"rendered":"Calisthenics: Die Kraft und die Kunst der K\u00f6rperbewegung"},"content":{"rendered":"<p>Calisthenics ist eine k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, die auf der ganzen Welt an Popularit\u00e4t gewinnt.<\/p>\n<p>Calisthenics, auch als &#8222;Streetworkout&#8220; bekannt, basiert auf der Nutzung des eigenen K\u00f6rpergewichts, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu entwickeln.<\/p>\n<p>In diesem Artikel werden wir die historischen Hinweise auf Calisthenics, Wettbewerbe, Trainingsger\u00e4te und einige prominente Vertreter der Vergangenheit untersuchen.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f25fe76bc80\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f25fe76bc80\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Historische_Hinweise\" >Historische Hinweise<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Calisthenics_Wettbewerbe\" >Calisthenics Wettbewerbe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Calisthenics_Werkzeuge\" >Calisthenics Werkzeuge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Prominente_Vertreter_der_Vergangenheit_des_Calisthenics\" >Prominente Vertreter der Vergangenheit des Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Prominente_Vertreter_der_Gegenwart_des_Calisthenics\" >Prominente Vertreter der Gegenwart des Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Ausruestung_fuer_Calisthenics\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Backyard_mighty_freestanding_rig_%E2%80%93_2\" >Backyard mighty freestanding rig &#8211; 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Backyard_mighty_freestanding_rig_-4\" >Backyard mighty freestanding rig -4<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Backyard_mighty_wall_rig_-2\" >Backyard mighty wall rig -2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Outdoor_mighty_tower\" >Outdoor mighty tower<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Welches_Rig_fuer_ein_Fitnessstudio_zu_waehlen_ist\" >Welches Rig f\u00fcr ein Fitnessstudio zu w\u00e4hlen ist<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Outdoor_mighty_wall_rig\" >Outdoor mighty wall rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Outdoor_mighty_mountain\" >Outdoor mighty mountain<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Outdoor_mighty_fort\" >Outdoor mighty fort<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Mighty_main_base_rig\" >Mighty main base rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Mighty_monkey_free_standing_rig\" >Mighty monkey free standing rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/calisthenics-la-forza-e-larte-des-bewegungs-des-koerpers\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Historische_Hinweise\"><\/span>Historische Hinweise<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Calisthenics hat uralte Wurzeln, die bis in die griechische Zeit zur\u00fcckreichen.<\/p>\n<p>Die alten Griechen legten gro\u00dfen Wert auf k\u00f6rperliches Training und entwickelten eine Reihe von \u00dcbungen, die haupts\u00e4chlich ihren eigenen K\u00f6rper betrafen, wie Laufen, Springen und Kraft\u00fcbungen. Diese Tradition hat sich im Laufe der Jahrhunderte bewahrt und andere Kulturen und Trainingsformen beeinflusst.<\/p>\n<p>Moderne Calisthenics haben jedoch in den letzten Jahrzehnten an Popularit\u00e4t gewonnen, auch dank der Erweiterung der sozialen Medien und der Verbreitung von Videos von Calisthenics-Sportlern, die au\u00dfergew\u00f6hnliche akrobatische F\u00e4higkeiten und St\u00e4rke zeigen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calisthenics_Wettbewerbe\"><\/span>Calisthenics Wettbewerbe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Neben dem individuellen Training hat calisthenics verschiedene Wettbewerbe auf der ganzen Welt ins Leben gerufen.<\/p>\n<p>Eine der wichtigsten Veranstaltungen von calisthenics ist die <strong>World Street Workout and Calisthenics Federation <a href=\"https:\/\/wswcf.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(WSWCF)<\/a><\/strong>, die internationale Meisterschaften organisiert.<\/p>\n<p>Diese Wettbewerbe testen die Kraft, Beweglichkeit und Kreativit\u00e4t der Athleten, die in Routinen spektakul\u00e4rer choreographierter \u00dcbungen auftreten.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calisthenics_Werkzeuge\"><\/span>Calisthenics Werkzeuge<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eines der Unterscheidungsmerkmale von calisthenics ist, dass es minimale oder gar keine Ausr\u00fcstung erfordert.<\/p>\n<p>Calisthenics-Athleten verlassen sich beim Training haupts\u00e4chlich auf die Ausdauer ihres K\u00f6rpers und die Schwerkraft. Es gibt jedoch einige Ger\u00e4te, mit denen Sie Ihr Training verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/rigs-racks\/outdoor\/rigs\/\">rigs von calisthenics<\/a><\/strong> sind eines der h\u00e4ufigsten Ger\u00e4te im calisthenics. Sie erm\u00f6glichen \u00dcbungen wie Klimmz\u00fcge, Liegest\u00fctzen und verschiedene Klimmzugvarianten.<\/p>\n<p>Die <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/body-weight\/parallettes\/\">parallel,<\/a><\/strong> hingegen erm\u00f6glichen \u00dcbungen wie Dips und L-Sit.<\/p>\n<p>Neben diesen Hauptger\u00e4ten geh\u00f6ren zu den weiteren im calisthenics eingesetzten Instrumenten <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/body-weight\/mobility\/elastics\/\">Gummib\u00e4nder<\/a> <\/strong>zur Unterst\u00fctzung oder Widerstandsf\u00e4higkeit, <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\">Springseile<\/a><\/strong> zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer und Matten zum Schutz vor St\u00fcrzen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prominente_Vertreter_der_Vergangenheit_des_Calisthenics\"><\/span>Prominente Vertreter der Vergangenheit des Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Calisthenics hat eine Reihe von prominenten Athleten hervorgebracht, die dazu beigetragen haben, diese Disziplin zu verbreiten und zu f\u00f6rdern. Einer der bekanntesten ist <strong>Charles Atlas<\/strong>, ein Bodybuilder und Calisthenics-Athlet der 1930er und 1940er Jahre.<br \/>\nAtlas war ber\u00fchmt f\u00fcr seine au\u00dfergew\u00f6hnliche Fitness und f\u00fcr die Entwicklung seines Trainingsprogramms namens &#8222;<strong>Muskeldynamik&#8220;<\/strong>.<\/p>\n<p>Ein weiterer herausragender Vertreter ist <strong>Jack LaLanne<\/strong>, bekannt als der <strong>&#8222;Vater der Bewegung&#8220;<\/strong>.<\/p>\n<p>In den 1950er und 1960er Jahren wurde LaLanne ber\u00fchmt f\u00fcr seine Fernsehprogramme, die sich auf Bewegung konzentrierten und durch calisthenics Gesundheit und Fitness f\u00f6rderten.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prominente_Vertreter_der_Gegenwart_des_Calisthenics\"><\/span>Prominente Vertreter der Gegenwart des Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Hannibal For King: Bekannt als einer der Pioniere der Calisthenics, hat Hannibal For King dank seiner unglaublichen Kraft\u00fcbungen und seiner akrobatischen F\u00e4higkeiten eine gro\u00dfe Popularit\u00e4t erlangt.<\/li>\n<li>Frank Medrano: Frank ist bekannt f\u00fcr seine au\u00dfergew\u00f6hnliche Kraft und Beweglichkeit. Seine spektakul\u00e4ren Darbietungen und seine beeindruckende Fitness haben viele Calisthenics-Fans inspiriert.<\/li>\n<li>Chris Heria: Chris Heria, der Gr\u00fcnder der Organisation &#8222;Thenx&#8220;, ist zu einem Bezugspunkt in der Gemeinschaft der Calisthenics geworden. Er ist bekannt f\u00fcr sein intensives Training und seine Freestyle-F\u00e4higkeiten.<\/li>\n<li>Daniel Vadnal (FitnessFAQs): Daniel Vadnal ist ein angesehener Calisthenics-Trainer und hat dank seiner detaillierten Tutorials und technischen Erkl\u00e4rungen eine gro\u00dfe Anzahl von Anh\u00e4ngern gesammelt.<\/li>\n<li>Austin Dunham: Austin Dunham ist bekannt f\u00fcr seine ph\u00e4nomenale St\u00e4rke und Beweglichkeit. Seine hochkar\u00e4tigen Videovortr\u00e4ge und Auftritte haben viele Calisthenics-Fans auf der ganzen Welt inspiriert.<\/li>\n<li>Adam Raw: Adam ist bekannt f\u00fcr seine einzigartige Kombination aus Kraft, K\u00f6rperkontrolle und Freestyle-F\u00e4higkeiten. Seine spektakul\u00e4re Performance und sein unverwechselbarer Stil haben in der Welt der Calisthenics viel Aufmerksamkeit erregt.<\/li>\n<li>Baristas Workouts: Dies ist eine Gruppe von Calisthenics-Athleten aus verschiedenen Teilen der Welt, die sich zu einem Team zusammengeschlossen haben. Sie haben unglaubliche Gruppenleistungen erbracht und sich durch Geschick und Kreativit\u00e4t ausgezeichnet.<\/li>\n<li>Dominik Sky: Dominik ist bekannt f\u00fcr seine unglaublichen Stunts und Freestyle-F\u00e4higkeiten. Seine spektakul\u00e4ren Darbietungen haben die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf sich gezogen und ihn zu einem der besten Calisthenics-Athleten gemacht.<\/li>\n<li>Simonster: Simon Ata, bekannt als Simonster, ist ein Calisthenics-Athlet, der sich auf Kraftbewegungen und Flexibilit\u00e4t spezialisiert hat. Er ist bekannt f\u00fcr seine einzigartigen \u00dcbungen und seine Beherrschung der Gleichgewichtsf\u00e4higkeiten.<\/li>\n<li>Zef Zakaveli: Zef ist ein Calisthenics-Athlet, der gro\u00dfe Vielseitigkeit und Geschicklichkeit bei der Ausf\u00fchrung fortgeschrittener Bewegungen bewiesen hat. Seine Leistung zeichnet sich durch Laufruhe und pr\u00e4zise K\u00f6rperkontrolle aus.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Calisthenics\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eine Einrichtung wie unsere <strong>Trainingsrigs<\/strong> geh\u00f6rt sicherlich zu den leistungsst\u00e4rksten Optionen. Lesen Sie weiter, um Ihr Rig zu finden, um sicher zu trainieren.<\/p>\n<p>Je nach Bedarf k\u00f6nnen Sie zwischen einer <strong>Wand-Rig<\/strong> oder einer <strong>freistehenden<\/strong> w\u00e4hlen. Ob f\u00fcr ein <strong>Home Gym<\/strong> bei Calistenics oder f\u00fcr eine <strong>Box<\/strong> oder ein <strong>Heimfitnessstudio<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"mb-0 font-weight-500 text-black product-name\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Backyard_mighty_freestanding_rig_%E2%80%93_2\"><\/span>Backyard mighty freestanding rig &#8211; 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h6 class=\"mb-0 font-weight-500 text-black product-name\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted alignnone\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB01MI-022--backyard-mighty-fr-2--0.jpg\" alt=\"Backyard Mighty Freestanding rig - 2\" width=\"799\" height=\"600\" \/><\/h6>\n<p>Unser <strong>Backyard mighty freestanding rig<\/strong> ist die perfekte Option f\u00fcr alle, die ein kleines Budget haben, aber dennoch eine hohe Leistung von ihrer Ausr\u00fcstung erwarten. Mit seinen kleinen Abmessungen und der freistehenden Struktur ist es eine gute Wahl f\u00fcr diejenigen, die gerne im Freien trainieren, aber wenig Platz haben. Sie ben\u00f6tigen einen Betonboden, um es am Boden zu befestigen.<\/p>\n<p>Alle unsere Strukturen, von den einfachsten bis zu den teuersten, werden in Europa <strong>aus hochwertigen Materialien<\/strong> hergestellt und sind auf Langlebigkeit und Wetterbest\u00e4ndigkeit ausgelegt.<\/p>\n<p>Dank der Zinkbeschichtung eignen sich alle unsere Rigs hervorragend f\u00fcr den Au\u00dfeneinsatz. Im Preis inbegriffen sind Schrauben f\u00fcr die Montage der Struktur. Es ist kompatibel mit allen Kingsbox Mighty Rig Zubeh\u00f6r. Im Preis sind auch J-Cups f\u00fcr Langhanteln enthalten.<\/p>\n<h3>Die Spezifikationen des mighty freestanding rig Yards -2<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li>Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li>Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 1260 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Gewicht: 70 kg<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 2500 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/backyard-mighty-freestanding-rig-2\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Backyard_mighty_freestanding_rig_-4\"><\/span>Backyard mighty freestanding rig -4<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299620\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-008-backyard-mighty-fr4-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Der <strong>mighty Backyard <\/strong><b>freestanding rig -4 <\/b>ist die Weiterentwicklung des eben gezeigten Rigs. Ideal f\u00fcr diejenigen, die alleine trainieren m\u00f6chten, aber auch f\u00fcr ein Training zu zweit voll funktionsf\u00e4hig sind. Inklusive:<\/p>\n<ul>\n<li>1 Rope Climb\/Ring Station (nicht inklusive Kletterseil oder Ring)<\/li>\n<li>3 Pull Up Stationen<\/li>\n<li>1 Squat-Station (inkl. 1 Paar J-Cups)<\/li>\n<li>Dip Bar<\/li>\n<li>Wall Ball Target<\/li>\n<li>Landminen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Im Preis inbegriffen sind die Schrauben f\u00fcr die Montage, au\u00dfer f\u00fcr die Verankerung am Boden. Es ist kompatibel mit allen Kingsbox Mighty Rig Zubeh\u00f6r.<\/p>\n<h3>Die Spezifikationen des mighty freestanding rig backyard -4<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 1860 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">L\u00e4nge: 1260 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/backyard-mighty-freestanding-rig-4\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Backyard_mighty_wall_rig_-2\"><\/span>Backyard mighty wall rig -2<img decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB02MI-009--backyard-mighty-wr2--0.jpg\" alt=\"Backyard Mighty Wall Rig - WR2 - Nero\" width=\"0\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB02MI-009--backyard-mighty-wr2--0.jpg\" alt=\"\" width=\"0\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ng-star-inserted\" src=\"https:\/\/cdn.kingsbox.com\/assets\/media\/products\/strength-structures\/outdoor\/outdoor-rigs\/KB02MI-009--backyard-mighty-wr2--0.jpg\" alt=\"\" width=\"0\" \/><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299610\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-009-backyard-mighty-wr2-0.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Der <strong>Backyard Mighty Wall Rig <\/strong>ist eine gute Investition f\u00fcr alle, die eine Einrichtung suchen, die alle Bed\u00fcrfnisse des funktionalen Trainings erf\u00fcllt. Sie verf\u00fcgt n\u00e4mlich \u00fcber:<\/p>\n<ul>\n<li>1 Rope Climb Station<\/li>\n<li>1 Muscle Up Ring Station<\/li>\n<li>2 Pull Up Stationen<\/li>\n<li>1 Squat-Station<\/li>\n<li>Wall Ball Target<\/li>\n<\/ul>\n<p>F\u00fcr die bestm\u00f6gliche Abdichtung empfehlen wir Ihnen, die Strukturen immer auf einem Boden zu verankern, vorzugsweise aus Beton.<\/p>\n<p>Turnringe und Kletterseil sind nicht im Preis inbegriffen. Schrauben f\u00fcr die Montage sind im Preis inbegriffen, aber Schrauben f\u00fcr die Verankerung am Boden sind nicht enthalten. Wie jedes unserer Rigs ist es mit Mighty Rig Zubeh\u00f6r kompatibel.<\/p>\n<h3>Spezifikationen des mighty wall rig Yards -2<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 1260 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">L\u00e4nge: 1860 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/backyard-mighty-wall-rig-2\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_tower\"><\/span>Outdoor mighty tower<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299630\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-800x600.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-800x600.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-1600x1200.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-768x576.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-1536x1152.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-010-outdoor-tower-rig-0.jpg-2048x1536.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Der <strong>Outdoor-Mighty-Tower <\/strong>ist der perfekte Rahmen f\u00fcr alle, die ihr Training zu Hause vielseitig gestalten m\u00f6chten. Mit der M\u00f6glichkeit, zwischen Krafttraining und Training mit Fokus auf freie Deckung zu wechseln, ist diese Anlage ausgestattet mit:<\/p>\n<ul>\n<li>1 Rope Climb Station<\/li>\n<li>1 Muscle Up Ring Station<\/li>\n<li>2 Pull Up Stationen<\/li>\n<li>1 Squat-Station (inkl. Mighty J-cups)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Spezifikationen Outdoor mighty tower<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 1260 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 4500 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">L\u00e4nge: 1700 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/outdoor-mighty-tower\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welches_Rig_fuer_ein_Fitnessstudio_zu_waehlen_ist\"><\/span>Welches Rig f\u00fcr ein Fitnessstudio zu w\u00e4hlen ist<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Als Fitnesscenter-Besitzer sind die Ziele, die ein Rig erf\u00fcllen muss, nicht auf Funktionalit\u00e4t und Haltbarkeit beschr\u00e4nkt, sondern m\u00fcssen auch in der Lage sein, so viele Athleten wie m\u00f6glich unterzubringen, ohne den Lebensraum f\u00fcr das Training eines jeden zu beeintr\u00e4chtigen. Hier sind unsere Vorschl\u00e4ge f\u00fcr Sie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_wall_rig\"><\/span>Outdoor mighty wall rig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299640\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB02MI-024-mighty-zn-WR6-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Unser <strong>Outdoor-Mighty-Wall-Rig <\/strong> ist in jeder Hinsicht ein kombinierbarer Aufbau. Zu seiner Grundgr\u00f6\u00dfe k\u00f6nnen Stangen von 1700mm oder 1100mm nebeneinander gestellt werden. Die Tiefe des Rigs kann auch mit Stangen von 1700mm 0 1100mm ge\u00e4ndert werden. Die Kompatibilit\u00e4t der Anlage ist ihre St\u00e4rke, da sie ein hohes Ma\u00df an Anpassung an die R\u00e4ume und Bed\u00fcrfnisse Ihres Fitnessstudios erm\u00f6glicht.<\/p>\n<p>Die Standardstruktur kann durch L\u00f6cher in der Struktur, die 3 cm voneinander entfernt sind und alle Mighty Rig-Zubeh\u00f6rteile von Kingsbox unterst\u00fctzen, erweitert werden. Wie alle unsere Strukturen fest auf einem Betonboden verankert werden m\u00fcssen. Ankerbolzen sind nicht im Endpreis enthalten.<\/p>\n<h3>Spezifikationen der mighty wall rig<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 2750 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/outdoor-mighty-wall-rig\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_mountain\"><\/span>Outdoor mighty mountain<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299650\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-012-outdoor-mountain-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Der <strong>Outdoor-Mighty-Mountain <\/strong>ist das perfekte Rig, wenn Sie auch gelegentliche Passanten f\u00fcr Sport begeistern wollen (wer wei\u00df, vielleicht ver\u00e4ndern Sie das Leben eines von ihnen?). Wir bitten Sie nur, es so zu platzieren, dass es gl\u00e4nzt!<br \/>\nSportfans (und diejenigen, die es noch werden) haben auf dieser galvanisierten Struktur viel zu sehen und zu erleben: von Klimmz\u00fcgen \u00fcber Gewichtskniebeugen, Ring\u00fcbungen bis hin zu Wandb\u00e4llen mit dem entsprechenden Ziel, bis zum Klettern in der Monkey Bar&#8230; Die M\u00f6glichkeiten f\u00fcr ein komplettes Training sind endlos!<\/p>\n<p>Turnringe sind nicht im Preis inbegriffen. Alle unsere Strukturen m\u00fcssen am Boden verankert sein, die Verbindungsschrauben sind im Preis inbegriffen, Ankerschrauben sind nicht inbegriffen.<\/p>\n<h3>Outdoor-Spezifikationen mighty mountain<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 1700 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">L\u00e4nge: 4820 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/outdoor-mighty-mountain\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outdoor_mighty_fort\"><\/span>Outdoor mighty fort<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299661\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB11MI-007-outdoor-fort-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Die sch\u00f6nen sonnigen Tage sind ideal, um drau\u00dfen im Freien zu trainieren. Da wir genau wissen, wie es ist, im Fitnessstudio zu trainieren, schwitzen und versuchen, zwischen den Wiederholungen einen Hauch von Luft zu schnappen, haben wir beschlossen, dieses externe Rig zu entwerfen, das auch die anspruchsvollsten Athleten und ihre Bed\u00fcrfnisse befriedigt.<\/p>\n<p>Der <strong>&#8222;Mighty Outdoor Fort&#8220;<\/strong> verf\u00fcgt \u00fcber 4 Standard-Stationen (275cm) f\u00fcr Klimmz\u00fcge und Langhanteltraining, w\u00e4hrend der mittlere Teil h\u00f6her (360cm) mit 4 St\u00f6cken ist. All diese Zubeh\u00f6rteile sind bereits im Preis enthalten, zusammen mit den Schrauben f\u00fcr die Zusammensetzung der Struktur.<\/p>\n<p>Das Geh\u00e4use ist mit allen Mighty Rig-Zubeh\u00f6rteilen der KingsBox-Reihe kompatibel. Alle unsere Strukturen m\u00fcssen am Boden verankert sein, Ankerbolzen sind nicht enthalten.<\/p>\n<p>Der zentrale Teil besteht auch aus zwei Kingsbox-Anzeigetafeln, so dass jeder, der einen Fu\u00df in Ihr Fitnessstudio setzt, wei\u00df, dass Sie ein hochwertiges Rig haben, das in Europa hergestellt und entworfen wurde.<\/p>\n<p>Das Paket beinhaltet:<\/p>\n<ul>\n<li>4 Spalten 3,6 m,<\/li>\n<li>4 Spalten 2,75 m,<\/li>\n<li>Verbindungsprofile,<\/li>\n<li>10 Klimmzugstangen,<\/li>\n<li>3 Paar Iron Hand,<\/li>\n<li>2 Kingsbox Tafeln<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Outdoor-Spezifikationen mighty fort<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 1860 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 3600 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">L\u00e4nge: 4220 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/outdoor-mighty-fort\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_main_base_rig\"><\/span>Mighty main base rig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299671\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB01MI-011-main-base-outdoor-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Unser <strong>Main Base Rig<\/strong> ist der perfekte Rahmen f\u00fcr Klassen mit wenigen Athleten, die im Freien trainieren oder zum Beispiel Open-Box-Training machen wollen. Ideal f\u00fcr Fitnessstudios, aber warum nicht, auch f\u00fcr die professionellsten Heimgymnastik.<\/p>\n<p>Im Paket enthalten sind ein Mighty Angel Arms Cup, 2 Wall Ball Target, 1 Dip Bar und 1 Plyo Box Platform.<\/p>\n<p>Auf diesem Rig befinden sich folgende Stationen:<\/p>\n<ul>\n<li>1 Rope Climb Station<\/li>\n<li>1 Muscle Up Ring Station<\/li>\n<li>7 Pull Up Stationen<\/li>\n<li>2 Squat-Stationen<\/li>\n<li>Monkey Ladder<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Spezifikationen des mighty main base rig<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Breite: 4820 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Gewicht: 606 kg<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 4500 mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">L\u00e4nge: 1700 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/outdoor-mighty-main-base-rig\/\">Hier kaufen <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_monkey_free_standing_rig\"><\/span>Mighty monkey free standing rig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-299681\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-800x533.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-800x533.webp 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-1600x1067.webp 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-768x512.webp 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KB03MI-034-mighty-zn-MFR10-0.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Entworfen und hergestellt in Europa.<\/p>\n<p>Das <strong>Monkey Rig<\/strong> erm\u00f6glicht eine Vielzahl von Workouts, wie auch alle anderen Rigs der Kingsbox. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie milit\u00e4rische \u00dcbungen durchf\u00fchren, die wir aus dem Boot Camp Training kennen.<br \/>\nDiese Art von Training ist gro\u00dfartig f\u00fcr das Wachstum Ihres Oberk\u00f6rpers und sorgt f\u00fcr eine vollst\u00e4ndige Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit. Die Struktur ist f\u00fcr jedes Fitnessstudio oder Trainingszentrum geeignet.<\/p>\n<p>Unsere Strukturen m\u00fcssen immer am Boden befestigt werden, im Paket sind Schrauben f\u00fcr die Struktur, aber nicht f\u00fcr die Verankerung am Boden enthalten.<\/p>\n<h3>Spezifikationen des mighty monkey free standing rig<\/h3>\n<ul class=\"ng-star-inserted\">\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtung: Feuerverzinkt und pulverbeschichtet<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Beschichtungsgarantie: 7 Jahre<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Garantie auf Stahl: Lebenslange Garantie<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Masse: 80&#215;80 Mm<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">Material: Stahl<\/li>\n<li class=\"ng-star-inserted\">H\u00f6he: 2750 mm<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/outdoor-mighty-monkey-free-standing-rig\/\">Hier kaufen<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Calisthenics ist eine Aktivit\u00e4t, die Kraft, Beweglichkeit und Kreativit\u00e4t vereint und es erm\u00f6glicht, einen starken und flexiblen K\u00f6rper zu entwickeln.<\/p>\n<p>Mit tiefen historischen Wurzeln und einer wachsenden Gemeinschaft gewinnt Calisthenics weiterhin weltweit an Popularit\u00e4t.<\/p>\n<p>Calisthenics-Wettbewerbe bieten ein Schauspiel au\u00dfergew\u00f6hnlicher akrobatischer F\u00e4higkeiten und St\u00e4rke, w\u00e4hrend herausragende Athleten der Vergangenheit dazu beigetragen haben, diese Disziplin zu f\u00f6rdern und zu verbreiten.<\/p>\n<p>Egal, ob Sie ein Anf\u00e4nger oder ein Experte sind, Calisthenics bietet eine einzigartige M\u00f6glichkeit, k\u00f6rperliche St\u00e4rke und K\u00f6rperbewusstsein zu verbessern, ohne die Notwendigkeit f\u00fcr teure oder komplexe Ausr\u00fcstung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calisthenics ist eine k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, die auf der ganzen Welt an Popularit\u00e4t gewinnt. Calisthenics, auch als &#8222;Streetworkout&#8220; bekannt, basiert auf der Nutzung des eigenen K\u00f6rpergewichts, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu entwickeln. In diesem Artikel werden wir die historischen Hinweise auf Calisthenics, Wettbewerbe, Trainingsger\u00e4te und einige prominente Vertreter der Vergangenheit untersuchen. Historische Hinweise Calisthenics hat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":300961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4451],"tags":[],"class_list":["post-301132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-gym"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301132"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":301134,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301132\/revisions\/301134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/300961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}