{"id":298773,"date":"2019-11-29T12:45:11","date_gmt":"2019-11-29T12:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/attrezzatura-da-allenamento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/"},"modified":"2023-01-27T17:45:35","modified_gmt":"2023-01-27T16:45:35","slug":"attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/","title":{"rendered":"Calisthenics Trainingsger\u00e4te f\u00fcr das Heimfitnessstudio oder die Garage"},"content":{"rendered":"<p>Warum sollten Sie in die besten Calisthenics-Ger\u00e4te f\u00fcr Ihr Heim-Fitnessstudio investieren m\u00fcssen, wenn Freik\u00f6rper\u00fcbungen nur Ihren eigenen K\u00f6rper erfordern?<\/p>\n<p>Eine ebene Oberfl\u00e4che k\u00f6nnte f\u00fcr den sicheren Moment ausreichen. Die ersten Bewegungen des Calisthenics basieren auf der F\u00e4higkeit, Ihr K\u00f6rpergewicht zu unterst\u00fctzen, aber wenn Sie wirklich Ihr Training intensivieren und fortgeschrittenere Bewegungen lernen m\u00f6chten, Sie ben\u00f6tigen auf jeden Fall die richtige Ausr\u00fcstung, die Ihnen hilft, die besten Ergebnisse aus Ihrem Training zu erzielen.<\/p>\n<p>Heute werden wir \u00fcber Calisthenics-\u00dcbungen sprechen, denn es ist n\u00fctzlich, in wesentliche calisthenics-Ausr\u00fcstung zu investieren, einige Arten von calisthenics-Trainingsger\u00e4ten aufzulisten und dar\u00fcber zu diskutieren, wie man langsam das perfekte Heimfitnessstudio baut.<\/p>\n<p>Fangen wir an :<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2490b5cbbe\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2490b5cbbe\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Calisthenics_Training\" >Calisthenics Training<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Die_Vorteile_eines_Calisthenics-Studios_zu_Hause\" >Die Vorteile eines Calisthenics-Studios zu Hause<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Profitieren_Sie_von_Ihrem_eigenen_Calisthenics-Fitnessstudio_zu_Hause\" >Profitieren Sie von Ihrem eigenen Calisthenics-Fitnessstudio zu Hause.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Elastisches_Widerstandsband_fuer_calisthenics\" >Elastisches Widerstandsband f\u00fcr calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Klimmzugstange_von_calisthenics\" >Klimmzugstange von calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Modular_Pull_Up_Bar\" >Modular Pull Up Bar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Klimmzugstange\" >Klimmzugstange<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Weste_mit_Gewichten_fuer_Calisthenics\" >Weste mit Gewichten f\u00fcr Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Ballastjacke_Elite\" >Ballastjacke Elite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Royal_Motion_Ballastjacke\" >Royal Motion Ballastjacke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Parallelen_zu_calisthenics\" >Parallelen zu calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/attrezzatura-da-allenamcalisthenics-trainingsgeraete-fuer-das-heimfitnessstudio-oder-die-garageento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/#Parallele_Gymnastik\" >Parallele Gymnastik<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calisthenics_Training\"><\/span>Calisthenics Training<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der Sie trainieren, um Ihr Muskelapparat durch Ihr eigenes K\u00f6rpergewicht zu st\u00e4rken, Kalorien\u00fcbungen helfen Ihnen, die Kontrolle \u00fcber Ihren K\u00f6rper zu verbessern, damit Sie alle funktionellen Bewegungen besser ausf\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Ein typisches Kalorientraining beinhaltet \u00dcbungen, die helfen, die nat\u00fcrliche Kraft des K\u00f6rpers zu entwickeln. Am besten mit einem progressiven Ansatz, was bedeutet, dass die Schwierigkeit der Bewegungen je nach Fitnesslevel angepasst werden kann. Anstatt Gewichte oder Maschinen zu verwenden, kann eine bestimmte Bewegung durch Einstellen des Hebels oder der K\u00f6rperposition einfacher oder fortgeschrittener gemacht werden.<\/p>\n<p>Nehmen Sie zum Beispiel einen normalen Klimmzug :<\/p>\n<p>Ein Anf\u00e4nger kann die Bewegung von einem umgekehrten Klimmzug aus skalieren, um die notwendige Kraft zu entwickeln, um die Bewegung in der richtigen Ausf\u00fchrung zu realisieren.<\/p>\n<p>Die meisten \u00dcbungen ben\u00f6tigen nur Platz, ein guter Boden kann die perfekte Grundlage f\u00fcr den Anfang sein. Wenn Sie jedoch ernsthaft mit der Arbeit beginnen m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie in Ger\u00e4te f\u00fcr das kalifornische Training investieren, um Ihren Trainingszustand auf die n\u00e4chste Stufe zu bringen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Vorteile_eines_Calisthenics-Studios_zu_Hause\"><\/span>Die Vorteile eines Calisthenics-Studios zu Hause<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie sich entschieden haben, sich auf Gymnastik\u00fcbungen zu konzentrieren und diese Art von Disziplin zu betreiben, kann es eine Geldverschwendung sein, f\u00fcr eine regelm\u00e4\u00dfige Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen.<\/p>\n<p><strong>Warum? <\/strong><\/p>\n<p>Die meisten kommerziellen Fitnessstudios verf\u00fcgen \u00fcber Trainingsger\u00e4te, die normalerweise f\u00fcr Disziplinen wie Bodybuilding oder andere Sportarten entwickelt wurden. Die f\u00fcr calisthenics erforderliche Ausr\u00fcstung soll einen bestimmten Satz von F\u00e4higkeiten und Fortschritten verbessern und entwickeln.<\/p>\n<p><strong>Das sind gute Nachrichten:<\/strong><\/p>\n<p>Der Bau eines eigenen kalifornischen Paradieses ist \u00fcberhaupt nicht teuer. Sie k\u00f6nnen die Konfiguration einfach an die Verf\u00fcgbarkeit und den Platz anpassen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Profitieren_Sie_von_Ihrem_eigenen_Calisthenics-Fitnessstudio_zu_Hause\"><\/span>Profitieren Sie von Ihrem eigenen Calisthenics-Fitnessstudio zu Hause.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Bei teuren Fitnessabos sparen.<\/li>\n<li>Jederzeit trainieren.<\/li>\n<li>Verbessern Sie Ihre Leistung mit der richtigen Ausr\u00fcstung, die Ihren Fortschritt unterst\u00fctzt.<\/li>\n<li>Einen Raum haben, der perfekt zu Ihren Trainingsvorlieben passt<\/li>\n<li>Laden Sie andere Enthusiasten ein und geniessen Sie ein gutes Calistentraining bequem von zu Hause aus.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Betrachten wir zun\u00e4chst, wie viel Platz wir f\u00fcr die Ausr\u00fcstung haben.<\/p>\n<p>Der Planungsansatz sollte modular und platzsparend sein, zum Beispiel haben wir einen kleinen Raum oder eine ganze Garage, in der Sie <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/3-seconds-pull-up-bar\/\">3 Sekunden Klimmzugstange<\/a><\/strong> ?<\/p>\n<p>Basierend auf diesen und anderen Faktoren k\u00f6nnen Sie beginnen, das richtige Budget basierend auf unseren Ressourcen zu planen, um Geld zu sparen und jeden Kauf zu optimieren, Vor allem, wenn man bedenkt, dass die Ausr\u00fcstung, die man kauft, Ihnen bei Ihrem Trainingsfortschritt helfen sollte.<\/p>\n<p>Beste calisthenics Ausr\u00fcstung f\u00fcr Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elastisches_Widerstandsband_fuer_calisthenics\"><\/span>Elastisches Widerstandsband f\u00fcr calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Beginnen wir mit dem Bau des nostalgischen Heimfitnessstudios mit etwas Einfachem, ein wirklich cleverer Schritt w\u00e4re es, in einen Satz elastischer Widerstandsb\u00e4nder f\u00fcr hochwertige Calisthenics zu investieren.<\/p>\n<p>Elastische B\u00e4nder bieten eine effektive und bequeme M\u00f6glichkeit, Muskelkraft, Flexibilit\u00e4t und Mobilit\u00e4t zu entwickeln. Wie der Name schon sagt, widersetzen sich die Widerstandsb\u00e4nder &#8222;Widerstand&#8220;, um K\u00f6rpergewichts\u00fcbungen zu erschweren, und k\u00f6nnen auch als Hilfsmittel beim Arbeiten an Klimmz\u00fcgen verwendet werden.<\/p>\n<p>Wir empfehlen Ihnen, ein Set zu kaufen, das mehrere Messungen mit unterschiedlichen Widerstandsstufen enth\u00e4lt, damit Sie sie f\u00fcr verschiedene Arten von Training verwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Hier ist unser Set von <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-elastic-bands\/\">elastischen Widerstandsb\u00e4ndern<\/a> zu einem wirklich g\u00fcnstigen Preis aus hochwertigem Material f\u00fcr ein sicheres und unterhaltsames Training.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-elastic-bands\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-146783 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-800x533.jpg\" alt=\"banda elastica per calisthenics\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Klimmzugstange_von_calisthenics\"><\/span>Klimmzugstange von calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das Training f\u00fcr Klimmz\u00fcge ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Ihren Oberk\u00f6rper und Ihre R\u00fcckenmuskulatur zu st\u00e4rken, da sie die Grundlage f\u00fcr andere Bewegungen wie Kipping Klimmz\u00fcge und Musce Ups sind. Aus diesem Grund ist Ihr Heimfitnessstudio ohne eine spezielle Klimmzugstange nicht komplett. Einige Calisthenics-Praktizierende behaupten, dass die Klimmzugstange die wichtigste Ausr\u00fcstung ist, um ihr calisthenics-Training zu verbessern. Der Kauf einer Klimmzugstange ist jedoch nicht so einfach wie der Kauf anderer Fitnessger\u00e4te.<\/p>\n<p><strong>Hier sind einige Dinge zu beachten<\/strong><\/p>\n<p>Wenn Sie gerade mit Klimmz\u00fcgen begonnen haben, sollten Sicherheit und Stabilit\u00e4t Ihre Priorit\u00e4t sein, der verf\u00fcgbare Platz und die Oberfl\u00e4che, auf der Sie diese Art von Ausr\u00fcstung verankern k\u00f6nnen. KingsBox verf\u00fcgt \u00fcber verschiedene Arten von Klimmzugstangen, unter denen Sie nach Ihren Bed\u00fcrfnissen den besten Stabtyp ausw\u00e4hlen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Hier einige unserer Modelle :<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modular_Pull_Up_Bar\"><\/span>Modular Pull Up Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/3-seconds-pull-up-bar\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-146788 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pull-Up-Bar-800x450.jpg\" alt=\"barra pull up\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pull-Up-Bar-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pull-Up-Bar-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pull-Up-Bar-510x287.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Pull-Up-Bar.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es gibt viele Klimmzugstangen im Angebot, aber unsere Klimmzugstange bietet mehr: Sie ist mit allen Zubeh\u00f6rteilen der Royal-Linie kompatibel, die normalerweise auf den Rig-Profilen befestigt werden. So k\u00f6nnen Sie auf der Stange Cannonball Grips, Multigrip Bar und vieles mehr montieren. <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/modular-pull-up-bar\/\">hier<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Klimmzugstange\"><\/span>Klimmzugstange<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/modular-pull-up-bar\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-146800 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/barra-per-trazioni-800x534.jpg\" alt=\"barra per trazioni\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/barra-per-trazioni-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/barra-per-trazioni-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/barra-per-trazioni-1600x1068.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/barra-per-trazioni-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/barra-per-trazioni-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Eine zuverl\u00e4ssige Klimmzugstange ist eine der beliebtesten Ger\u00e4te in jedem Heimfitnessstudio. Sie k\u00f6nnen es an der Wand oder Decke befestigen, wie Sie m\u00f6chten. Die seitlichen Halterungen sind aus 50mmX50mm Stahl gefertigt, die Stange hat einen Durchmesser von 33 mm. Die Stangenl\u00e4nge betr\u00e4gt 116,5 cm, Tiefe 90 cm und H\u00f6he 58 cm ein guter Kompromiss zwischen hoher Qualit\u00e4t und verf\u00fcgbarem Preis <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-pull-up-bar\/\"><strong>hier<\/strong> <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weste_mit_Gewichten_fuer_Calisthenics\"><\/span>Weste mit Gewichten f\u00fcr Calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Was ist der beste Weg, um Ihr Training zu verbessern und jede Aktivit\u00e4t in eine Ausdauer\u00fcbung zu verwandeln? Einfach die Weste oder Ballast Weste oder wie sie auf Englisch &#8222;vest&#8220; Ballast sagen. Ein t\u00e4uschend einfaches Accessoire, das Ihr Training viel intensiver machen kann, indem Sie zus\u00e4tzliches K\u00f6rpergewicht und Ausdauer hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n<p>Es ist m\u00f6glich, die Ballastjacke in praktisch jeder Art von Freik\u00f6rper\u00fcbung zu verwenden.<\/p>\n<p>Wichtiger Tipp:<\/p>\n<p>Bevor Sie versuchen, die Ballastweste zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die \u00dcbungen beherrschen, um Verletzungen zu vermeiden. Idealerweise sollten Sie eine Ballastweste verwenden, nachdem Sie bereits die erforderliche Muskelkraft entwickelt haben.<\/p>\n<p>Also, welche Art von Ballast Weste kaufen ?<\/p>\n<p>Wir von Kingsbox bieten Ihnen 2 von vielen Modellen, die wir verkaufen<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ballastjacke_Elite\"><\/span>Ballastjacke Elite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/elite-weight-vest\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-146806 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/giubotto-zavorrato-vest-800x533.jpg\" alt=\"giubotto zavorrato vest\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/giubotto-zavorrato-vest-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/giubotto-zavorrato-vest-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/giubotto-zavorrato-vest-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/giubotto-zavorrato-vest-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/giubotto-zavorrato-vest.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es ist in einer einzigen Gr\u00f6\u00dfe gefertigt und kann so verstellt werden, dass es sich an jeden K\u00f6rperbau anpasst. Wir haben zwei Versionen der Weste, die Trainingsweste (bis 10 kg Ballast) und die Elite (bis 30 kg Ballast) und die <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/elite-weight-vest\/\">hier<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Motion_Ballastjacke\"><\/span>Royal Motion Ballastjacke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-motion-weight-vest\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247998 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/royal-motion-weight-vest-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/royal-motion-weight-vest-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/royal-motion-weight-vest-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/royal-motion-weight-vest.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Diese sch\u00f6ne Ballastweste wurde entwickelt, um eine bessere Mobilit\u00e4t w\u00e4hrend der verschiedenen \u00dcbungen zu bieten. Sie k\u00f6nnen nur die Weste bestellen oder nur kompatible Gewichte bestellen. Die Gewichte k\u00f6nnen auf der Vorder- und\/oder R\u00fcckseite der Ballastjacke platziert werden. Unsere Ballast-Weste ist <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/royal-motion-weight-vest\/\">hier<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parallelen_zu_calisthenics\"><\/span>Parallelen zu calisthenics<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zusammen mit einer guten Klimmzugstange sind Parallelen von Calisthenics eine hervorragende Erg\u00e4nzung zu ihrem Arsenal an Calisthenics-Ausr\u00fcstung. G\u00fcnstig, leicht und vielseitig. Ein guter Satz von Parallelen, auch bekannt als parallele St\u00e4be, erm\u00f6glicht es Ihnen, \u00dcbungen f\u00fcr Anf\u00e4nger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene abzuschlie\u00dfen.<\/p>\n<p>Wenn Sie ein paar Parallelen f\u00fcr Ihr Heim- oder Garagengym kaufen, sollten Sie immer ihre Stabilit\u00e4t, Haltbarkeit und Bodenhaftung ber\u00fccksichtigen. Wenn Sie planen, sie mitzunehmen, wenn Sie unterwegs sind oder wenn Sie kein zu gro\u00dfes Home Gym haben, ist es eine gute Praxis, immer zuerst ihre Gr\u00f6\u00dfe und ihr Gewicht zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parallele_Gymnastik\"><\/span>Parallele Gymnastik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/kingsbox-parallele-vr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-148354 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-1.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-1.jpg 750w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018-1-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Unsere Gymnastikwesten sind aus hochwertigem Industriestahl gefertigt.Sie sind ein Accessoire f\u00fcr alle Sportler. Die Parallelen k\u00f6nnen f\u00fcr \u00dcbungen wie Hand Stand Push Ups, L-sit, Push Up und Dips verwendet werden, um die eigene Kraft zu verbessern und sind hier erh\u00e4ltlich<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-parallettes-vr\/\"><strong>. verf\u00fcgbar <\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/fr\/product\/kingsbox-parallettes-vr\/\"><strong>hier<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Unsere Liste k\u00f6nnte endlos mit Accessoires wie <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-parallettes-vr\/\"><strong>Gymnastikringe<\/strong> <\/a> und mehr weitergehen, aber vorerst halten wir hier lieber Dank unserer Experten und Athleten haben wir viele neue Guides f\u00fcr Calisthenics entwickelt. Verpassen Sie nicht den Termin mit unserem n\u00e4chsten Artikel.<\/p>\n<p>Wie immer vielen Dank f\u00fcr Ihre Ankunft am Ende. Bis bald!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum sollten Sie in die besten Calisthenics-Ger\u00e4te f\u00fcr Ihr Heim-Fitnessstudio investieren m\u00fcssen, wenn Freik\u00f6rper\u00fcbungen nur Ihren eigenen K\u00f6rper erfordern? Eine ebene Oberfl\u00e4che k\u00f6nnte f\u00fcr den sicheren Moment ausreichen. Die ersten Bewegungen des Calisthenics basieren auf der F\u00e4higkeit, Ihr K\u00f6rpergewicht zu unterst\u00fctzen, aber wenn Sie wirklich Ihr Training intensivieren und fortgeschrittenere Bewegungen lernen m\u00f6chten, Sie ben\u00f6tigen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1460,"featured_media":146829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5513],"tags":[],"class_list":["post-298773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vojska-policija-sole-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1460"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298773"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":298775,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298773\/revisions\/298775"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}