{"id":298597,"date":"2020-08-07T10:33:30","date_gmt":"2020-08-07T10:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/big-dreams-for-small-spaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/"},"modified":"2023-01-19T16:39:23","modified_gmt":"2023-01-19T15:39:23","slug":"big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/","title":{"rendered":"Gro\u00dfe Tr\u00e4ume f\u00fcr kleine R\u00e4ume | Micro Home Gym f\u00fcrPowerlifting"},"content":{"rendered":"<p>Klein ist sch\u00f6n! Kein Zimmer, kein Abstellraum, zu kleine Garage wird Sie daran hindern, Ihr eigenes Micro Powerlifting Home Gym zu schaffen.<\/p>\n<p>Wie wir wissen, beginnt alles mit der Art der Sportart, die wir aus\u00fcben, verschiedene Disziplinen erfordern verschiedene Arten von Ausr\u00fcstung. Nun, heute werden wir gemeinsam herausfinden, wie man jede Art von Mikro-Heimgymnastik basierend auf dem von Ihnen praktizierten Sport herstellt.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d48da9b426e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d48da9b426e\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Micro_home_gym_fuer_POWERLIFTER\" >Micro home gym f\u00fcr POWERLIFTER<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link 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Einzel-Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Royal_Bank_Piana\" >Royal Bank Piana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Mighty_Sitzbank\" >Mighty Sitzbank<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Powerlifting_Rack\" >Powerlifting Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Welches_Rack_soll_ich_waehlen\" >Welches Rack soll ich w\u00e4hlen ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Mighty_Power_Rack_CX-35_Short\" >Mighty Power Rack CX-35 Short<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Royal_Squat_Rack_SX-5_II\" >Royal Squat Rack SX-5 II<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Powerlifting-Langhanteln\" >Powerlifting-Langhanteln<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Power_Warrior_Langhantel\" >Power Warrior Langhantel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 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Boden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Royal_Gummiboden_20\" >Royal Gummiboden 2.0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Hantelscheiben_fuer_Powerlifting\" >Hantelscheiben f\u00fcr Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Kingsbox_Competition_Bumper_Plates\" >Kingsbox Competition Bumper Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#KingsBox_Steel_Plates\" >KingsBox Steel Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/big-dreams-for-small-spgrosse-traeume-fuer-kleine-raeume-micro-home-gym-fuerpowerliftingaces-micro-home-gym-per-powerlifting\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Micro_home_gym_fuer_POWERLIFTER\"><\/span>Micro home gym f\u00fcr POWERLIFTER<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Im Gegensatz zu anderen Sportarten Powerlifting zum Gl\u00fcck f\u00fcr Besitzer kleiner R\u00e4ume ben\u00f6tigen wenig Ausr\u00fcstung, aber Qualit\u00e4t. Bekanntlich sind die Lasten, die f\u00fcr diese Sportart verwendet werden, wichtig und m\u00fcssen von Materialien getragen werden, die das Gewicht tragen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Powerlifting-Uebungen\"><\/span>Powerlifting-\u00dcbungen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Grunds\u00e4tzlich trainieren Powerlifter ihre Kraft mit drei \u00dcbungsgruppen<\/p>\n<ol>\n<li>Abschlag oder Kreuzheben auf Englisch<\/li>\n<li>Bankdr\u00fccken oder Bankdr\u00fccken auf Englisch<\/li>\n<li>Kniebeugen<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Powerlifting-Ausruestung\"><\/span>Powerlifting-Ausr\u00fcstung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Art der Ausr\u00fcstung, die f\u00fcr die oben beschriebenen \u00dcbungen ben\u00f6tigt wird, ist:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li>Eine Langhantel<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol>\n<li>Eine Flachbank<\/li>\n<li>Ein Rack<\/li>\n<li>Ein Bumpers-Set<\/li>\n<li>Der Boden d\u00e4mpft St\u00f6\u00dfe<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wie viel Platz brauchen wir? Mit einem Raum von nur 3m x 3m oder sogar 3m X 2m (in den extremsten F\u00e4llen) k\u00f6nnen wir unser Micro-Home-Gym zum Powerlifting problemlos realisieren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welches_Werkzeug_kaufen\"><\/span>Welches Werkzeug kaufen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jetzt, da wir herausgefunden haben, wie viel Platz wir brauchen, k\u00f6nnen wir anfangen, dar\u00fcber nachzudenken, welche Art von Ausr\u00fcstung wir brauchen.<\/p>\n<p>Beginnen wir mit der wichtigsten Sache, der Bank.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kraftbank_kombiniert\"><\/span>Kraftbank kombiniert<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie ernsthaft Gewichte heben, sollte die Langhantel im richtigen Abstand zu Ihren Armen gehalten werden. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Qualit\u00e4tsprodukt finden, das diese Funktion erf\u00fcllt.<\/p>\n<p>Wenn Sie Hunderte von Kilo heben, sind die Sicherheit und Stabilit\u00e4t der von Ihnen verwendeten Struktur von entscheidender Bedeutung. In diesem Zusammenhang haben wir von KingsBox eines der besten Powerlifting-Bankmodelle auf dem Markt entwickelt<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Combo_PL_Bench\"><\/span>KingsBox Combo PL Bench<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247468 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-800x533.jpg\" alt=\"Combo bench powerlifting\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Combo-bench-powerlifting.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Durch die Kombination zweier Schl\u00fcsselprodukte f\u00fcr das Powerlifting haben wir eine einzige stabile Struktur geschaffen. Die Kingsbox Combo Pl Bench kann sowohl als Hockenst\u00e4nder mit einem Paar klassischer Langhantelst\u00e4nder (J-Cups) als auch als Push-Press-Bank mit runden Pads verwendet werden, die das Bewegen der Langhantel auch im Liegen erleichtern.<\/p>\n<p>Die Sicherheitsarme bieten Schutz w\u00e4hrend des Trainings, w\u00e4hrend die Stufe hinter der Bank f\u00fcr diejenigen gedacht ist, die Ihnen w\u00e4hrend des Trainings helfen.<\/p>\n<p>Welche Ma\u00dfe hat diese Powerlifting-Superbank? Wirklich enthalten.<\/p>\n<p>H\u00f6he: 82 &#8211; 100 cm<br \/>\nL\u00e4nge: 120 cm<br \/>\nBreite: 110 cm<\/p>\n<p>Dank dieser Ma\u00dfe k\u00f6nnen Sie eine Bank von h\u00f6herer Qualit\u00e4t kaufen, die in wirklich kleinen R\u00e4umen installiert werden kann.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-combo-pl-bench\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bank_fuer_Einzel-Powerlifting\"><\/span>Bank f\u00fcr Einzel-Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie keine COMBO-L\u00f6sung kaufen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie eine flache Einzelbank verwenden und ein separates Rack kaufen. Hier sind die Modelle von Flachb\u00e4nken, die wir empfehlen.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Bank_Piana\"><\/span>Royal Bank Piana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247300 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg\" alt=\"Panca Piana Royal\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ravna-klop-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><span lang=\"it-IT\">Die neue Bank hat eine breitere Basis (250 mm) f\u00fcr komfortablere \u00dcbungen und eine Struktur aus Stahlprofilen (60 60 mm). <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/royal-flat-bench\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_Sitzbank\"><\/span>Mighty Sitzbank<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-247301 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-800x533.jpg\" alt=\"Panca piana Mighty\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mighty-flat-bench-3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Wir haben unser Angebot an Sitzb\u00e4nken erweitert und eine neue Version Mighty mit gr\u00f6\u00dferen Profilen geschaffen, was sie noch stabiler macht. Mit 8 cm breiten Profilen eignet sich diese Bank f\u00fcr Powerlifting- und Crossfit-Fitnessstudios, in denen diese Ger\u00e4te am h\u00e4ufigsten verwendet werden.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/mighty-flat-bench\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Powerlifting_Rack\"><\/span>Powerlifting Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie \u00dcbungen wie die vordere oder hintere Hocke ausf\u00fchren, ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie eine St\u00fctze f\u00fcr die Langhantel haben, ein Rack erm\u00f6glicht es Ihnen auch, \u00dcbungen wie das Entspannen auf einer flachen Bank oder Bankdr\u00fccken in Englisch sicher durchzuf\u00fchren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welches_Rack_soll_ich_waehlen\"><\/span>Welches Rack soll ich w\u00e4hlen ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In unserem Katalog stehen Dutzende von L\u00f6sungen zur Verf\u00fcgung, die von freistehenden bis zu an die Wand zu befestigenden Racks reichen. Aber beginnen wir mit dem ersten :<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mighty_Power_Rack_CX-35_Short\"><\/span>Mighty Power Rack CX-35 Short<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-196863 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-800x508.jpg\" alt=\"Mighty Power Rack CX-35 Short\" width=\"800\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-800x508.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-768x488.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3-510x324.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mighty-Power-Rack-CX-35-Brushed-KB04MI-018_3.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Die gesamte Qualit\u00e4t unserer CX-Racks, aber mit einer kleineren Gr\u00f6\u00dfe.<\/p>\n<p>Das Mighty Power Rack CX35 Short 2250 ist eine unserer beliebtesten Einrichtungen. Wie k\u00f6nnte es nicht sein &#8211; es ist eine stabile Struktur, multifunktional, erschwinglich und geeignet f\u00fcr jedes Fitnessstudio.<\/p>\n<p>Nachdem wir zahlreiche Anfragen von Kunden erhalten hatten, die in ihren Fitnessstudios niedrige Decken haben, beschlossen wir, die H\u00f6he der Struktur zu reduzieren und die S\u00e4ulen auf 225 cm H\u00f6he zu senken. Alle anderen Funktionen sind unver\u00e4ndert geblieben, sodass das Rack mit allen Produkten der Mighty-Serie kompatibel ist. Montageschrauben sind im Preis inbegriffen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/mighty-power-rack-cx-35-short\/\"><strong>Erh\u00e4ltlich unter dieser Adresse. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Squat_Rack_SX-5_II\"><\/span>Royal Squat Rack SX-5 II<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247303 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg\" alt=\"Royal Squat Rack SX-5 II\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>F\u00fcr den Fall, dass Sie aus Platzgr\u00fcnden ein leichteres und bequemeres Gestell w\u00fcnschen, empfehlen wir Ihnen unser legend\u00e4res <strong>Royal Squat Rack SX-5 II. <\/strong><\/p>\n<p>Die Stabilit\u00e4t dieses Squat Racks ist viel h\u00f6her als bei anderen Kniebeugen.<\/p>\n<p>Zu oft, wenn Sie mit Squats, Press oder Bench Press trainieren, haben Sie Schwierigkeiten, die Hantel auf den Stand zu legen, da Sie immer sehr darauf achten m\u00fcssen, die St\u00fctzen auf beiden Seiten gleichzeitig zu zentrieren, um einen der beiden Sockel nicht zu kippen.<\/p>\n<p>Mit diesem Hockenst\u00e4nder haben wir das Problem gel\u00f6st. Lasergeschnitten, von professionellen Schwei\u00dfern geschwei\u00dft und schwarz pulverbeschichtet, ist dieses Rack sehr stabil. W\u00e4hrend der Auflagephase der Langhantel haben Sie das gleiche Gef\u00fchl, wenn Sie die Langhantel auf die Rig-S\u00e4ulen legen. Sie k\u00f6nnen sich auf \u00fcber 250 kg st\u00fctzen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/royal-squat-rack-sx-5-ii\/\"><strong>Erh\u00e4ltlich unter dieser Adresse. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Powerlifting-Langhanteln\"><\/span>Powerlifting-Langhanteln<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eines der hei\u00dfesten Themen in dieser Disziplin ist die Wahl der Powerlifting-Langhantel. Wie wir wissen, ist das Gewicht f\u00fcr diese Art von Langhantel unendlich gr\u00f6\u00dfer als f\u00fcr andere Sportarten, aber KingsBox hat wirklich an alles gedacht und pr\u00e4sentiert Ihnen seine PL-Langhanteln.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Power_Warrior_Langhantel\"><\/span>Power Warrior Langhantel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247304 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-800x532.jpg\" alt=\"Bilanciere Power Warrior \" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Power-Warrior-Bar_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Das Power Lifting ist ein spezieller Sport und genau f\u00fcr diese Eigenschaft braucht es speziell entwickelte Langhanteln. Dank seines Durchmessers von 29mm (im Gegensatz zu allen anderen Langhanteln mit einem Durchmesser von 28mm) ist die Langhantel steifer, was besonders bei der Ausf\u00fchrung von Kniebeugen wichtig ist.<\/p>\n<p>Die Langhantel ist mit einem einzigartigen Knurl Mark ausgestattet, das f\u00fcr das Power Lifting geeignet ist und auch ein zentrales Knurling hat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/power-warrior-bar\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Unruh_Dark_Knight\"><\/span>Unruh Dark Knight<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247305 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-800x532.jpg\" alt=\"Bilanciere Dark Knight \" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Dark-Knight-Bar_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Die Dark Knight Bar ist eine spezielle Langhantel, die die besten Eigenschaften von Langhanteln f\u00fcr Powerlifting und Weightlifting vereint. Wie alle unsere Langhanteln bleibt sie der doppelten mittelstarken R\u00e4ndelung treu, die neben einem festen Griff auch f\u00fcr alle Trainingsarten geeignet ist.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/dark-knight-bar\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Underground_Power_Bar\"><\/span>Underground Power Bar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247310 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-800x532.jpg\" alt=\"Underground Power Bar\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Underground-power_low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Powerlifting ist eine sehr spezifische Sportart, die sehr spezifische Langhanteln erfordert. Die Underground Power Bar wurde von Hand und nach den Standards der International Powerlifting Federation (IPF) hergestellt. Was es von anderen olympischen Langhanteln unterscheidet, sind der Durchmesser von 29 mm und das Fehlen von Lagern, wodurch die Langhantel steifer wird. Der Mittelteil ist mit schwarzem Zink beschichtet, die Griffe sind verchromt.<\/p>\n<p>Die Langhantel hat eine einfache und zentrale R\u00e4ndelung, rau, was einen guten Halt garantiert.<\/p>\n<p>Die Underground Power Bar eignet sich hervorragend f\u00fcr Kniebeugen, Bankdr\u00fccken und Dead Lifts.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/underground-power-bar\/\"><strong>Erh\u00e4ltlich unter dieser Adresse. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Micro_home_gym_powerlifting_Boden\"><\/span>Micro home gym powerlifting Boden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der Raumschutzteppich wurde f\u00fcr alle entwickelt, die eine widerstandsf\u00e4hige Oberfl\u00e4che ben\u00f6tigen, die sich f\u00fcr jede Art von Training eignet, einschlie\u00dflich derjenigen, bei denen schwere Lasten wiederholt auf den Boden geworfen werden.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Gummiboden_20\"><\/span>Royal Gummiboden 2.0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-247306\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/taln_guma_royal-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Seine Zusammensetzung erm\u00f6glicht es der Oberfl\u00e4che, das Abst\u00fcrzen von Langhanteln und Gewichten zu absorbieren und das von ihnen verursachte Ger\u00e4usch zu reduzieren. Es sch\u00fctzt den Boden auch vor m\u00f6glichen Sch\u00e4den durch schwere Lasten, die auf den Boden geworfen werden m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Der Gummi absorbiert somit den Aufprall, reduziert Abprall und Ger\u00e4usche und ist zudem sehr einfach zu installieren und zu reinigen. Seine Zusammensetzung sorgt f\u00fcr eine gro\u00dfe Festigkeit, lange Lebensdauer, keine Entfettung. Sie k\u00f6nnen es verwenden, um den Boden des gesamten Bereichs zu beschichten, Ihre Weightlifting-Plattform zu erstellen, Ihrer Plyo-Box H\u00f6he hinzuzuf\u00fcgen usw. Perfekte B\u00f6den f\u00fcr funktionale Fitnessstudios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/royal-hi-temp-rubber-floor-100x100-cm\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hantelscheiben_fuer_Powerlifting\"><\/span>Hantelscheiben f\u00fcr Powerlifting<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Powerlifting-Scheiben bestehen aus zwei Materialien, meist Gummi\/Stahl oder nur Stahl. Wir von KingsBox bieten Ihnen unsere legend\u00e4ren Competition Bumper Plates an. Hergestellt nach den h\u00f6chsten europ\u00e4ischen Standards.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kingsbox_Competition_Bumper_Plates\"><\/span>Kingsbox Competition Bumper Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247307 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-800x534.jpg\" alt=\"Kingsbox Competition Bumper Plates\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-1600x1068.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit-510x341.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FSM_6268-Edit.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Gemacht f\u00fcr die erfahrensten Gewichtheber, f\u00fcr die Wettbewerbe eine t\u00e4gliche Sache sind.<\/p>\n<p>Um ein effektives Training zu gew\u00e4hrleisten, variieren die Farben der Bumper nach ihrem Gewicht, was es einfacher macht, sie zu unterscheiden und zu finden. Der Durchmesser der Scheiben entspricht <a href=\"https:\/\/www.iwf.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IWF-Standard<\/a> (450 mm). Im Vergleich zu anderen Hantelscheiben sind die Bumper Plates Competition etwas d\u00fcnner, sodass Sie mehr Gewicht auf nur einer Hantel laden k\u00f6nnen. Der Edelstahleinsatz hat einen gr\u00f6\u00dferen Durchmesser, was ihn widerstandsf\u00e4higer macht und f\u00fcr hochintensives Training geeignet ist.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-competition-bumper-plates\/\"><strong>Unter dieser Adresse erh\u00e4ltlich. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"KingsBox_Steel_Plates\"><\/span>KingsBox Steel Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-247309 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-800x533.jpg\" alt=\"KingsBox Steel Plates\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-plates-KingsBox-7.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Anspruchsvolle Athleten wollen nur das Beste f\u00fcr ihr t\u00e4gliches Training: Millimetergenauigkeit und keine Gewichts\u00e4nderung. Diese Scheiben werden mit \u00e4u\u00dferster Pr\u00e4zision hergestellt &#8211; sie haben ein perfekt ausgewogenes Gewicht und Form. Die Bohrung ist Standard (50,4 mm).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-steel-plates\/\"><strong>Erh\u00e4ltlich unter dieser Adresse. <\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ein Micro Home Gym von Powerlifting zu machen, schien unm\u00f6glich, oder? Und auf nur 9 Quadratmetern konnten wir f\u00fcr Sie ein echtes professionelles Fitnessstudio schaffen.<\/p>\n<p>Jetzt m\u00fcssen Sie nur noch auf der Website laufen und<a href=\"https:\/\/www.kingsbox.de\/categoria-produkte\/powerlifting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> die gesamte Ausr\u00fcstung<\/strong><\/a> f\u00fcr Ihr Micro Home Gym kaufen.<\/p>\n<p>Bei besonderen Anfragen oder Beratung wenden Sie sich bitte per E-Mail an <a href=\"mailto:info@kingsbox.it\"><strong>info@kingsbox.it<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Klein ist sch\u00f6n! Kein Zimmer, kein Abstellraum, zu kleine Garage wird Sie daran hindern, Ihr eigenes Micro Powerlifting Home Gym zu schaffen. Wie wir wissen, beginnt alles mit der Art der Sportart, die wir aus\u00fcben, verschiedene Disziplinen erfordern verschiedene Arten von Ausr\u00fcstung. 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