{"id":297470,"date":"2022-08-28T19:32:02","date_gmt":"2022-08-28T17:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/"},"modified":"2022-11-30T12:10:12","modified_gmt":"2022-11-30T11:10:12","slug":"allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/","title":{"rendered":"Allenati come gli atleti dei Games con la nostra attrezzatura"},"content":{"rendered":"<p>Trainiere wie die Athleten der Games mit unserer Ausr\u00fcstung<\/p>\n<p>Seit weniger als einem Monat sind die <a href=\"https:\/\/games.crossfit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NOBULL CF Games 2022 zu Ende gegangen. <\/strong><\/a><\/p>\n<p>Diese au\u00dfergew\u00f6hnliche Ausgabe war die erste ohne den legend\u00e4ren Dirigenten, <strong>Dave Castro<\/strong>. Stattdessen haben wir den Historiker <strong>Head Judge Adrian Bozman<\/strong> gesehen.<\/p>\n<p>Die Aufgabe, die <strong>Games<\/strong> zu programmieren, war nicht einfach, Adrian, aber wir k\u00f6nnen mit absoluter Sicherheit sagen, dass <strong>Bozman<\/strong> eines der spektakul\u00e4rsten Spiele aller Zeiten geschaffen hat.<\/p>\n<p>Jede Menge Gymnastik, Strongman, olympische Gewichtheben. Kurz gesagt, die Athleten wurden in diesem Jahr auf allen Domains wirklich ausgewogen getestet.<\/p>\n<p>Einige Proben waren wirklich spannend, auch dank der Anwesenheit des Publikums. Wie nicht zu erw\u00e4hnen :<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1168eb5840f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1168eb5840f\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#The_Capitol\" >The Capitol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Trainieren_mit_der_Ausruestung_die_bei_den_Games_verwendet_wird\" >Trainieren mit der Ausr\u00fcstung, die bei den Games verwendet wird<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Medley_WOD_2_Skill_Speed\" >Medley WOD 2 Skill Speed<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_2\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_3_Elizabeth_Elevated\" >Wod 3 Elizabeth Elevated<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_3\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_6_Up_and_Over\" >Wod 6 Up and Over<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_waehrend_des_Events_6\" >Ausr\u00fcstung w\u00e4hrend des Events 6<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_8_Rinse_%E2%80%9AN%E2%80%98_Repeat\" >Wod 8 Rinse &#8218;N&#8216; Repeat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_8\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 8<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_9_Hat_Trick\" >Wod 9 Hat Trick<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_9\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_10_Sandbag_Ladder\" >Wod 10 Sandbag Ladder<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_10\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 10<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_11_The_Alpaca\" >Wod 11 The Alpaca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_11\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 11<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_12_Back_Nine\" >Wod 12 Back Nine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Ausruestung_fuer_Event_12\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 12<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/vojska-policija-sole-de\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Capitol\"><\/span>The Capitol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>20 Pig flips<br \/>\n3.5-mile run<br \/>\n200-m Jerry bag carry<br \/>\n200-m Husafell carry<\/p>\n<p>Frauen: 350-lb Pig, (2) 70-lb Jerry Bags, 150-lb Husafell<br \/>\nMen: 510-lb Pig, (2) 100-lb Jerry Bags, 200-lb Husafell<br \/>\n<iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nbM2KrwfRAA\" width=\"800\" height=\"450\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><br \/>\nDie Aufregung und Energie des Publikums ist wirklich etwas, das man nicht erkl\u00e4ren kann. Das ist der wahre Geist, den man bei den Spielen atmet!<\/p>\n<p>Dies und noch viel mehr fand in Madison, Wisconsin, statt und wie immer repr\u00e4sentiert diese Veranstaltung wirklich das Beste der besten Athleten der Welt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trainieren_mit_der_Ausruestung_die_bei_den_Games_verwendet_wird\"><\/span>Trainieren mit der Ausr\u00fcstung, die bei den Games verwendet wird<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>An den <strong> Games wurden in diesem Jahr viele Ger\u00e4te eingesetzt.<\/strong> Aber die Dominanz scheint auf Ausr\u00fcstung zur\u00fcckzuf\u00fchren zu sein, die der Welt des <strong>Strongman<\/strong> ins Auge f\u00e4llt.<\/p>\n<p>Wir haben alle Veranstaltungen sehr aufmerksam verfolgt und in diesem Artikel werden wir versuchen, Ihnen so viel Ausr\u00fcstung wie m\u00f6glich \u00e4hnlich wie bei den Spielen zur Verf\u00fcgung zu stellen, damit Sie in der Box oder in Ihrem Heimgym trainieren k\u00f6nnen, um das Erlebnis der <strong> Games<\/strong> auch wenn nur zum Vergn\u00fcgen.<\/p>\n<p>Lassen Sie uns gemeinsam die <strong> Workouts der Games<\/strong> analysieren und sehen, welches Equipment verwendet wurde und wie Sie es auf unserer Website kaufen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Sind wir bereit? Fangen wir an!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medley_WOD_2_Skill_Speed\"><\/span>Medley WOD 2 Skill Speed<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds of races through pegboards, jump ropes, pistols, und handstand walks.<\/p>\n<p>Quarterfinal Round:<\/p>\n<p>3\/2 pegboard ascents<br \/>\n75 unbroken single-unders<br \/>\n10 unbroken single-leg-squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg-squats, right<br \/>\nHandstand walk course<\/p>\n<p>Halbfinal Round:<\/p>\n<p>2\/1 strict pegboard ascents<br \/>\n50 unbroken double-unders<br \/>\n10 unbroken single-leg-squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg-squats, right<br \/>\nHandstand walk course, pirouette start<\/p>\n<p>Final Round:<br \/>\n1 strict pegboard ascent<br \/>\n25 double-under crossovers<br \/>\n10 unbroken single-leg-squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg-squats, right<br \/>\nHandstand walk course, low start<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_2\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Peg Board<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-peg-board\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-53884 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg\" alt=\"Pegboard per il CrossFit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die KingsBoxes von Peg Board werden in Europa hergestellt.<\/p>\n<p>Im Gegensatz zu den anderen sind unsere Peg Boards aus Buchenholz gefertigt, das solide und widerstandsf\u00e4hig ist. Wir haben uns \u00fcberlegt, 41 L\u00f6cher anzulegen und die Oberfl\u00e4che zu lackieren, um sie vor Kratzern, Feuchtigkeit und Schmutz zu sch\u00fctzen. Das Produkt wurde in Zusammenarbeit mit den besten KingsBox-Athleten entwickelt und getestet.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-peg-board\/\">KAUFEN SIE HIER IHR PEGBOARD<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Jump ropes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296141\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1600x837.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-768x402.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1536x804.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1.jpg 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nEgal, ob Sie Basketball, Boxen, Functional Training oder Laufen betreiben: Das Seil und ein so vielseitiges Accessoire, das Sie immer in Ihrer Tasche haben m\u00fcssen. Deshalb gibt es so viele in unserem Angebot &#8211; f\u00fcr jeden Geschmack und Bedarf.<\/p>\n<p>Wenn Sie Ihre Reaktionsf\u00e4higkeit und Ihre allgemeine Fitness verbessern m\u00f6chten, ist das Seil die richtige L\u00f6sung. Der Vorteil dieses Seils, das Sie sehen, und in dem Ball, der die Griffe und das Seil verbindet.<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\">KAUFEN SIE HIER IHR JUMP ROPE<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_3_Elizabeth_Elevated\"><\/span><strong>Wod 3 Elizabeth Elevated<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>21-15-9-9 Wiederholungen f\u00fcr die Zeit von:<br \/>\nSquat reinigt<br \/>\nDips mit parallelen Stegtraversen<\/p>\n<p>Frauen: 95-lb reinigt<br \/>\nM\u00e4nner: 135-lb reinigt<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_3\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Hohe Vr Parallettes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/high-vr-parallettes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-141328 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nParallele \u00dcbungen bieten viele Vorteile, und Experten heben drei der wichtigsten Gr\u00fcnde hervor, die Sie \u00fcberzeugen werden, ein wenig \u00dcbung auf diesem Ger\u00e4t zu machen. Erstens ist die Bar sehr vielseitig, da Sie sowohl Druck- als auch Zug\u00fcbungen ausf\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus hilft es Ihnen, die Kontrolle \u00fcber Ihren K\u00f6rper zu entwickeln. Drittens verbrauchen Sie mit diesem Ger\u00e4t viele Kalorien und eliminieren Fettablagerungen. Obwohl Sportler oft auf Laufen und andere Cardio-\u00dcbungen zur\u00fcckgreifen, bei denen sie denken, dass sie den gr\u00f6\u00dften Teil ihres Fettes verlieren, haben sich Freik\u00f6rper\u00fcbungen als noch effektiver erwiesen.<\/p>\n<p>Die KingsBox high parallettes bestehen aus zwei Teilen und sind durch ein Sicherheitselement verbunden. Mit diesem Element wird die Breite zwischen den Griffen angepasst und gleichzeitig die Sicherheit und Stabilit\u00e4t der Bar erh\u00f6ht.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/high-vr-parallettes\/\">KAUFEN SIE HIER IHRE PARALLETTES<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Langhanteln<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246535 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png\" alt=\"Nuovo sito web kingsbox bilancieri\" width=\"800\" height=\"1338\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-478x800.png 478w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-768x1284.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/strength\/barbells\/\">KAUFEN SIE HIER IHRE OLYMPISCHEN LANGHANTELN<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Sto\u00dfstangen<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/plates\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296153\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1600x828.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-768x398.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1536x795.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa.png 1621w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/strength\/plates\/\">BUMPERS HIER KAUFEN<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_6_Up_and_Over\"><\/span>Wod 6 Up and Over<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 Rounds for time:<\/p>\n<p>12 muscle-ups<br \/>\n25 Jump-overs<br \/>\n30 GHD sit-ups<\/p>\n<p>Then,<br \/>\n84-ft weighted lunge<\/p>\n<p>Frauen: Jump 50-in log, 30-in box, 20-in Pig, lunge 125-lb axle bar<br \/>\nMen: Jump 50-in log, 42-in box, 20-in Pig, lunge 185-lb axle bar<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_waehrend_des_Events_6\"><\/span>Ausr\u00fcstung w\u00e4hrend des Events 6<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Turnringe<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-wooden-gymnastic-rings\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-295520 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nBis vor einigen Jahren waren Gymnastikringe aus Holz fast ausschlie\u00dflich bei den Olympischen Spielen zu sehen, aber dank Cross-Training und Calisthenics werden sie auch in Fitnessstudios und Heimgymnastik h\u00e4ufiger.<\/p>\n<p>Das Training mit Ringen erh\u00f6ht die Kraft und erh\u00f6ht die Muskelmasse, ohne die Gelenke zu belasten.<\/p>\n<p>Die Ringe bestehen aus laminierter Baltischer Birke. Das Paket enth\u00e4lt auch Polyesterriemen mit einer Tragf\u00e4higkeit von 1,5 Tonnen, die maximale Sicherheit bei der Durchf\u00fchrung von \u00dcbungen gew\u00e4hrleisten. Die Gurte sind mit einem Klettverschluss versehen, an dem der \u00dcberschuss befestigt werden muss.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/body-weight\/suspension-training\/gymnastic-rings\/\">KAUFEN SIE HIER IHRE TURNRINGE<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kingsbox Axle Bar<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296163 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nDie Axle Bar ist ein gro\u00dfartiges Ger\u00e4t, das Ihnen hilft, Ihr Training zu beleben. Obwohl es unter Strongmans am bekanntesten ist, kann es von jedem Sportenthusiasten verwendet werden, um Push-Ups, Klimmz\u00fcge zu trainieren und den Griff zu st\u00e4rken.<\/p>\n<p>Der Axle bar hat keine Lager und keine R\u00e4ndelung. Sie k\u00f6nnen ihn also \u00fcberall einsetzen, auch im Sand.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-axle-bar\/\">KAUFEN SIE HIER IHRE AXLE BAR<\/a><\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296194 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1600x810.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-768x389.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1536x777.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit.jpg 1618w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\">KAUFE HIER DEINEN GHD<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_8_Rinse_%E2%80%9AN%E2%80%98_Repeat\"><\/span>Wod 8 Rinse &#8218;N&#8216; Repeat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Every 2 Minuten:<\/p>\n<p>50-yard swim<br \/>\n8-cal Ski Erg*<\/p>\n<p>*Add 2 calories each round for 6 rounds, then complete as many calories as possible for rounds 7 and 8.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_8\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Concept2 Skierg &#8211; Pm5<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/concept2-skierg-pm5\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296204 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nDer SkiErg von Concept2 macht das Langlaufen f\u00fcr jedermann m\u00f6glich. Das Nordic Ski Training, das seit langem als eines der h\u00e4rtesten anerkannt wird, entwickelt Kraft und Ausdauer und ist ein hervorragendes Training f\u00fcr Beine, Arme und Rumpf. Der SkiErg kann sowohl f\u00fcr die Double-Pole-Technik als auch f\u00fcr die klassische Technik mit abwechselnden Armen verwendet werden.<\/p>\n<p>Der SkiErg verwendet den gleichen Luftwiderstand und die gleiche elektronische \u00dcberwachung wie der Indoor Rower, eine Wahl von Rudersportlern auf der ganzen Welt seit 1981, so dass Sie sicher sein k\u00f6nnen, dass die Maschine f\u00fcr eine lange Lebensdauer gebaut ist. Der SkiErg ist nicht nur langlebig und gut gebaut, sondern auch mit einem fortschrittlichen Monitor ausgestattet, der genaue und sofortige Daten zur Trainingsleistung liefert.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/concept2-skierg-pm5\/\">KAUFEN SIE HIER IHREN SKYERG<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_9_Hat_Trick\"><\/span>Wod 9 Hat Trick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 Rounds for total time of:<\/p>\n<p>Sprint<br \/>\n20 wall-ball shots<br \/>\n6 dumbbell snatches<\/p>\n<p>Rest 4 minutes between rounds<\/p>\n<p>Women:<br \/>\n14-lb ball to 11 ft<br \/>\nSnatch 70-lb DB<\/p>\n<p>Men:<br \/>\n20-lb ball to 12 ft<br \/>\nSnatch 100-lb DB<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_9\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>The cannon wall ball<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72529\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nGeh\u00f6ren Sie zu denen, die Wall-Ball-\u00dcbungen lieben oder hassen? Das z\u00e4hlt nicht. Selbst wenn Sie jedes Mal schnauben, wenn diese \u00dcbung geplant ist, m\u00fcssen Sie zugeben: Der Cannon Wall Ball st\u00e4rkt den ganzen K\u00f6rper und kann bei jedem Kraft- oder Cardiotraining verwendet werden. Wie der Produktname schon sagt, wird es meistens f\u00fcr Wall Balls verwendet, kann aber auch f\u00fcr Kniebeugen, Med Ball Clean und Thruster verwendet werden.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/the-cannon-wall-ball\/\">KAUFEN SIE HIER IHRE CANNON WALL BALL<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Hex Dumbbells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-251564\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png\" alt=\"MANUBRI HEX DUMBBELLS\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nDie sechseckigen Radlenker der KingsBox bestehen aus hochwertigem Gummi und haben einen Stahlkern. Der Griff ist mit Knurling und Chrom beschichtet f\u00fcr zus\u00e4tzliche Festigkeit ausgestattet, w\u00e4hrend die Gummiseiten die Sicherheit w\u00e4hrend des Trainings mit diesem Produkt erh\u00f6hen.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\">KAUFEN SIE IHRE HEX DUMBBELLS HIER<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_10_Sandbag_Ladder\"><\/span>Wod 10 Sandbag Ladder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1-rep-max sandbag-to-shoulder<\/p>\n<p>Frauen: Taschen from 160-250 lb<br \/>\nMen: Bags from 240-340 lb<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_10\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 10<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Ultimate Sand Bag<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-150458 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ultimate_sandbag_-5.jpg\" alt=\"Sand Bag CrossFit Games\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/a><br \/>\nAufgrund der gro\u00dfen Nachfrage nach schwereren Sands\u00e4cken haben wir unseren Katalog um die Ultimate Sand Bag erweitert. Wir wollten noch mehr tun und bieten Ihnen daher S\u00e4cke, die nicht nur bequem zu tragen sind, sondern auch das Gewicht ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Wenn Sie von einem Fitnessstudio in ein anderes wechseln oder gelegentlich zu Hause trainieren, werden Sie wahrscheinlich keine schweren Steinhaufen oder Medizinb\u00e4lle mit sich f\u00fchren. Eine gute Alternative ist der Ultimate Sand Bag, der an einem anderen Ort entleert und somit bequem bef\u00fcllt werden kann.<\/p>\n<p>Dank der M\u00f6glichkeit, den Sand Bag zu f\u00fcllen, k\u00f6nnen Sie das Gewicht je nach Training und F\u00e4higkeiten anpassen. Die Sand Bag besteht aus sehr strapazierf\u00e4higem Neopren und im Inneren befindet sich eine weitere praktische Rei\u00dfverschlusstasche, die Sie ganz einfach f\u00fcllen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">KAUFEN SIE HIER IHREN SANDBAG<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_11_The_Alpaca\"><\/span>Wod 11 The Alpaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>126-ft sled push, decreasing in load<br \/>\n20 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 2 KBs<br \/>\n15 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 4 KBs<br \/>\n10 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 6 KBs<\/p>\n<p>Women: Six 24-kg kettlebells<br \/>\nMen: Six 32-kg kettlebells<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_11\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 11<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251557 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png\" alt=\"SLITTA ROYAL 2.0 CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\nRoyal Sled 2.0 und ein vielseitiger Schlitten, der sich allen Trainingsarten anpasst. Eine hochwertige Konstruktion aus einem einzigen St\u00fcck Stahl und ausgestattet f\u00fcr intensives Training auf verschiedenen Oberfl\u00e4chen.<\/p>\n<p>Im Vergleich zu anderen Schlitten hat der Royal Sled 2.0 eine kleinere Fl\u00e4che f\u00fcr beste Raumnutzung. Wir k\u00f6nnen den Schlitten mit bis zu 300 kg Gewicht f\u00fcr ein noch schwierigeres Training beladen.Da der Royal Sled 2.0 in unseren Werken hergestellt wurde, k\u00f6nnen Sie sich auf die Produktqualit\u00e4t verlassen.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/royal-sled-2-0\/\">KAUFEN SIE HIER IHREN SCHLITTEN<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kettlebells<\/h3>\n<p>a href=&#8220;https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/&#8220;&gt;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251571 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png\" alt=\"KINGSBOX SUPREME KETTLEBELL CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nEgal, was Ihr Trainingsziel ist, Kettlebells sind eine gro\u00dfartige Alternative zum Rest der Ausr\u00fcstung. Sie helfen Ihnen, die Muskulatur zu st\u00e4rken und das Gleichgewicht zu verbessern. Kniebeugen und Ausfallschritte nehmen neue Dimensionen an und durch das Training mit einer Vielzahl von Swing-\u00dcbungen st\u00e4rken Sie Ihren Oberk\u00f6rper, R\u00fccken und Arme.<\/p>\n<p>KingsBox-Produkte sind bereits f\u00fcr ihre Qualit\u00e4t bekannt. Und wir m\u00f6chten unseren Ruf auch mit diesen neuen Kettlebells bewahren: Jedes Gewicht und von Hand gefertigt, um alle Ihre Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcllen. Der Griff ist etwas dicker, so dass es eine gro\u00dfe Herausforderung sein wird, sie zu benutzen.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\">KAUFEN SIE IHRE KETTLEBELLS HIER<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_12_Back_Nine\"><\/span>Wod 12 Back Nine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>54-ft yoke carry<br \/>\n2 Front Squats<br \/>\n3 deadlifts<br \/>\n2 Front Squats<br \/>\n54-ft yoke carry<\/p>\n<p>Frauen: 485-lb yoke, 215-lb squat, 315-lb deadlift<br \/>\nMen: 665-lb yoke, 315-lb squat, 475-lb deadlift<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_Event_12\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr Event 12<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Yoke<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296214 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png\" alt=\"Yoke CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1600x804.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-768x386.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1536x772.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding.png 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\">KAUFEN SIE IHRE YOKE HIER<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wir sind uns alle einig, dass Ihr Garten oder Fitnessstudio nicht das Madison Coliseum in WI ist, aber mit dem Kauf dieser Ausr\u00fcstung k\u00f6nnen Sie sicherlich versuchen, die gleichen Workouts wie die Elite-Athleten der CrossFit Games zu machen.<\/p>\n<p>Die Kosten? Sie werden \u00fcberrascht sein, dass einige wirklich billig sind und viel Spa\u00df machen!<\/p>\n<p>Wir freuen uns auf Sie bei den n\u00e4chsten Spielen \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trainiere wie die Athleten der Games mit unserer Ausr\u00fcstung Seit weniger als einem Monat sind die NOBULL CF Games 2022 zu Ende gegangen. Diese au\u00dfergew\u00f6hnliche Ausgabe war die erste ohne den legend\u00e4ren Dirigenten, Dave Castro. Stattdessen haben wir den Historiker Head Judge Adrian Bozman gesehen. Die Aufgabe, die Games zu programmieren, war nicht einfach, Adrian, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":296231,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5513],"tags":[],"class_list":["post-297470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vojska-policija-sole-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":297480,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297470\/revisions\/297480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/296231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=297470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=297470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}